Marta Szarejko „Rodzice boją się, że zrobią coś źle – nadużyją dziecko, albo nauczą czegoś, czego potem się nie oduczy i będzie nieszczęśliwe”. O prawidłowym wspieraniu dziecięcej seksualności mówi Małgorzata Iwanek – Mam nadzieję, że „przednia pupa” odejdzie do lamusa, bo to jest po prostu koszmar! Wyobraź sobie dorosłą kobietę, która jako dziewczynka coś takiego słyszała – jeśli masz pupę z przodu i pupę z tyłu, to jakim cudem… 09.03.2023 12 min.
Klaudia Kierzkowska „W naszej kulturze bardzo dużo presji nakłada się na pierwszy seks – moim zdaniem zupełnie niepotrzebnie” – mówi seksuolożka Paulina Jęczmień – Przygotowanie się przed pierwszym seksem prowadzić może do podniesienia naszego komfortu psychicznego i fizycznego. Jak się nastawić pod względem psychologicznym? A może najlepiej się nie nastawiać, by się nie zawieść?… 15.01.2023 8 min.
Natalia Suchocka Czym jest sapioseksualizm, jakie ma znaczenie i co warto o nim wiedzieć? 14.01.2023 5 min.
Katarzyna Głuszak Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło Seks zimą - czy różni się od tego w letnim wydaniu? Czy wierzysz w to, że „zimą ciało ogrzejesz tylko innym ciałem”? Pytamy seksuologa, jak zimno za oknem przekłada się na gorące uniesienia w sypialni. 25.12.2022 5 min.
Klaudia Kierzkowska Popęd seksualny – jak zmienia się na przestrzeni lat? Wyjaśnia seksuolożka Czym jest popęd seksualny? Jak zmienia się na przestrzeni lat i czy ochota na seks u 40-latek jest taka sama jak u 30-latek? A jak sytuacja wygląda u kobiet po menopauzie? odpowiedzi na te i inne pytania udzieliła nam dr Hanna… 06.11.2022 5 min.
Małgorzata Germak „Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuolożką Anną Golan „Brak doświadczeń seksualnych dla kobiet 30-letnich często jest wstydliwą tajemnicą, największym kompleksem” – mówi seksuolog Anna Golan. 05.11.2022 9 min.
Anna Sierant „Szeroko pojmowanemu społeczeństwu pewnie łatwiej byłoby, gdyby seksualność osób z niepełnosprawnościami też była niepełnosprawna. A nie jest” – mówi specjalistka seksuologii Barbara Płaczek – Podeszła do mnie kobieta i stwierdziła, że – po dłuższym zastanowieniu – jednak mnie o coś zapyta. W jej rodzinie był mężczyzna na wózku, a jego partnerka zeszła w ciążę. Pytanie, które od niej usłyszałam,… 27.10.2022 11 min.
Aleksandra Tchórzewska „Jeśli mam ochotę na seks, to nie mogę mieć depresji”. Najwyższy czas obalić często powtarzane mity Depresja i seks mogą nie być łatwym duetem. Dodatkowo wokół tego połączenia narosło wiele mitów. Z kilkoma z nich w najnowszym wpisie rozprawia się Fundacja #SEXEDpl.”Prawdą jest jednak, że z depresją można skutecznie… 07.09.2022 3 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz „Można jednocześnie kochać i pożądać partnera, a po zbliżeniu z nim doświadczać smutku”. Skąd się bierze poseksualny blues w sypialni i jak sobie z nim radzić, mówi Marta Tabor Czujesz się rozżalona po udanym seksie? Towarzyszą ci wyrzuty sumienia? Zdarza się, że wtedy płaczesz? Być może doświadczasz PCT, czyli tzw. smutku po seksie. – Przyczyny PCT mogą być przeróżne. Od problemów partnerskich,… 25.08.2022 7 min.
Marta Szarejko „Jeśli kobieta opowiada koleżankom, że jej partner dochodzi wyłącznie, kiedy się masturbuje, zwykle nie kojarzy tego z przemocą. A powinna” – mówi Anna Jastrzębska – Stereotyp jest taki, że mężczyzna ma być w łóżku aktywny i dominujący, dlatego mężczyźni mają wątpliwości: czy to, że ktoś mnie dotyka, mimo iż tego nie chcę, jest przemocą? – mówi Anna Jastrzębska, prezeska… 11.08.2022 11 min.
Magdalena Bury „Masturbacja przy partnerze czy partnerce może być wyrazem ogromnej intymności i zaufania” – mówi Anna Golan, seksuolożka Nie może towarzyszyć jej wstyd i poczucie winy. Przy partnerze jest wyrazem swobody i wolności. Masturbacja, bo o niej mowa, wiele mówi też o naszym libido. - Masturbacja to po prostu inne doznanie niż seks z drugim człowiekiem. Nie… 09.07.2022 4 min.
Małgorzata Germak Choroby, leki, a także hormony. Co jeszcze niszczy twoje życie seksualne? Jakość relacji, w której jesteś, uczucia, jakimi się darzycie, sytuacja życiowa, ale też twoja kondycja i stan zdrowia – tak wiele czynników może wpływać na życie seksualne. Żeby w pełni czerpać radość i satysfakcję z… 21.05.2022 7 min.
Marianna Fijewska-Kalinowska „Uważałem, że to jakieś dziwne, niemęskie. Nic z tego nie było prawdą”. Czym jest wazektomia i dlaczego o niej nie rozmawiamy? Choć temat prezerwatyw i tabletek hormonalnych nie wywołuje niczyjego zdziwienia, nowoczesna antykoncepcja dla mężczyzn to wciąż tabu. Polacy nie mówią głośno o wazektomii, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. 27.03.2022 8 min.
Małgorzata Germak „Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak Co ma inteligencja do seksu, w którym główną rolę odgrywają emocje, pożądanie i instynkt? Okazuje się, że wiele. Ludzie inteligentni erotycznie potrafią garściami czerpać przyjemność i radość ze zbliżenia seksualnego,… 27.02.2022 13 min.
Natalia Suchocka Problemy z erekcją – przyczyny. Co jest dobre na potencję? Problemy z erekcją ma, wbrew pozorom, wielu mężczyzn. Często są one efektem niezdrowego stylu życia, czasem jednak mogą być sygnałem chorób. Warto tego typu trudności rozwiązać możliwie jak najszybciej, ponieważ ich… 05.02.2022 5 min.
Alicja Długołęcka Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę? Czy leniwy seks może być nudny? Oczywiście, że tak. Ale tak samo nudny może być seks ostry i szybki, jeśli stał się sposobem na stres. 09.01.2022 5 min.
Nina Harbuz „Zmień sposób w jaki się masturbujesz, a zmienisz swoje życie”. Jak nauczyć ciało reagowania na przyjemność, mówi seksuolożka Izabela Dziugieł – Wiemy, czym jest przyjemność na poziomie głowy. Ale już na poziomie doświadczenia „tu i teraz”, naprawdę trudno jest czasami jej doświadczyć. Bo to oznacza, że muszę przestać myśleć, a przenieść uważność na ciało… 08.01.2022 10 min.
Magdalena Bury „Każdy człowiek jest potencjalnie zdolny do zdrady i każdy może zostać zdradzony” – mówi Ameera Ibrahim, seksuolożka 12.12.2021 6 min.
Dorota Zabrodzka Dyspareunia – co zrobić, kiedy seks boli. „Dysfunkcja ta jest w Polsce bardzo rozpowszechniona” 10.12.2021 8 min.
Marta Dragan „Dla niektórych mężczyzn kobieta po porodzie staje się niezwykle apetyczna, erotyczna, pociągająca właśnie z tego względu, że jest tą «krainą mlekiem i miodem płynącą»” – seksuolożka Agata Loewe o tym, jak młodzi rodzice mogą „wylogować się” do łóżka 30.10.2021 15 min.
Małgorzata Germak „Niektórzy mówią, że jak nie ma fizyczności, to nie ma zdrady. Natomiast definicja zdrady jest prosta i krótka”. O tym, co zdrada daje i co odbiera mówią psychoterapeuci dr Bogdan Stelmach i Wioletta Stelmach O tym, dlaczego zdradzamy i jak wygląda krajobraz w parze po zdradzie rozmawiamy z psychoterapeutami - seksuologiem dr Bogdanem Stelmachem i psychologiem Wiolettą Stelmach z Mazowieckiego Centrum Psychoterapii 09.10.2021 11 min.
Magdalena Bury Dziewczyno, nie udawaj orgazmu! Dlaczego nie warto symulować podczas seksu? "Presja na orgazm jest przytłaczająca. Osoby z pochwą myślą, że coś z nimi jest nie tak, skoro go nie mają, a osoby z penisem, że są kiepskimi kochankami..." - pisze Katarzyna Koczułap, seksuolożka prowadząca profil "Co z tym… 10.07.2021 4 min.
Nina Harbuz „Kiedy zaczynamy odpuszczać kontrolę na co dzień, zazwyczaj seks na tym zyskuje” – mówi seksuolożka Marta Niedźwiecka - Pozbycie się obaw, wstrętu, lęku, zazwyczaj zaczyna przenosić się na pozostałe rejony życia. Kiedy zaczynamy odpuszczać kontrolę na co dzień, zazwyczaj seks na tym zyskuje. A jeśli nauczymy się przestać kontrolować to, jak… 03.07.2021 10 min.
Ewa Wojciechowska Przełomowe zmiany w seksuologii wprowadzone przez WHO w ICD-11. Co się zmieni? "Przełomową zmianą w ICD-11 jest wykreślenie transpłciowości z listy zaburzeń psychicznych" - pisze na swoim profilu na Instagramie Dominik Haak, psycholog i seksuolog w trakcie certyfikacji. 14.06.2021 3 min.
Marta Niedźwiecka „Chcę dobrze myśleć o seksie” Przychodzi czasem taki moment - na warsztacie, na sesji - że kobieta stojąca przede mną dociera do drugiej warstwy. Ma wtedy takie spojrzenie niedowierzające, ale i błysk objawienia w oku, że zrozumiała, w czym rzecz. To piękny… 29.05.2021 7 min.
Marta Krupińska „Temat seksu jest często postrzegany jako trudny dlatego, że rozmawiamy o nim tylko wtedy, gdy jesteśmy podparci pod ścianę” – mówi Agnieszka Szeżyńska Zamiast myśleć, co masz robić, aby być najlepszą kochanką na świecie, zastanów się, co sprawi, że będziesz czuć się dobrze w łóżku i mieć pewność, że druga osoba też czuje się najlepiej, jakby mogła - mówi coachka… 09.05.2021 9 min.
Magdalena Bury „Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji Pierwsza miesiączka. Dla niektórych wyczekana, dla innych odpychająca. Zawsze jednak wiążąca się z emocjami i obawami. Pamiętasz dzień, w którym ją dostałaś? 12.04.2021 6 min.
Ewa Wojciechowska W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie? Radzi seksuolożka Szczera rozmowa w związku jest podstawą. Problemy rodzą się jednak, kiedy chodzi o komunikowanie swoich potrzeb seksualnych. 08.02.2021 3 min.
Magdalena Bury Co może wpływać na libido? „Seksuolog bez tabu” wyjaśnia Czynników, które mogą mieć wpływ na libido może być naprawdę wiele. "Może się jednak zdarzyć też tak, że żaden z tych obszarów nie wydaje nam się problematyczny, a my nadal nie mamy ochoty na seks" - pisze Joanna Niedziela,… 07.02.2021 4 min.
Marta Niedźwiecka Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej? Dotyk jest zmysłem niezwykle prawdziwym i bezpośrednim. Znacznie łatwiej oszukać kogoś, kto patrzy, słucha, niż tego, kto dotyka lub jest dotykany 06.02.2021 5 min.
Alicja Kaczmara Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością? Suchość pochwy jest dolegliwością kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Związane jest to ze zmniejszoną ilością wydzielanych przez jajniki estrogenów. Zmniejsza się wówczas ilość wytwarzanego w pochwie śluzu, powodując… 03.01.2021 4 min.
Marta Niedźwiecka Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności Ciśnienie na seks i zero seksu to tylko dwie skrajne realizacje tego samego zjawiska - niesamodzielności. 12.09.2020 6 min.
Magdalena Bury Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić Czy to nie jest dziwne, że mam problem z tym całym bzykaniem? Czy to jest normalne, że nie mam ochoty na seks? Czy to nie jest szalone, że mam 35 lat i jeszcze nie uprawiałam seksu? Czy to normalne, że nie miałam nigdy orgazmu?… 28.08.2020 8 min.
Magdalena Bury Kiedy udać się do seksuolożki bądź seksuologa? Eksperci fundacji #SEXEDpl odpowiadają Czym zajmuje się seksuolog? W czym może pomóc? I czy warto zainwestować w konsultację seksuologiczną? Na wszystkie pytania odpowiadają specjaliści z fundacji #SEXEDpl. 08.07.2020 3 min.
Ewa Wojciechowska Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela Różny popęd seksualny obojga partnerów zdarza się często. Jedna osoba „zmusza” drugą do seksu, druga na ten seks się zamyka im bardziej ta pierwsza naciska 11.06.2020 5 min.
Magdalena Bury Stosunek przerywany. Co każda z nas powinna o nim wiedzieć? Psycholożka Katarzyna Koczułap tłumaczy "Stosunek przerywany polega na wyciągnięciu penisa z pochwy przed wytryskiem, tak by sperma nie miała kontaktu z narządami płciowymi. To jedna z najmniej skutecznych metod antykoncepcji, a przez wielu specjalistów i specjalistek ten… 21.05.2020 5 min.
Ewelina Kaczmarczyk Miłość w domach z betonu w czasach epidemii. O tym, jak izolacja może ubarwić nasze życie erotyczne lub je zabić, opowiada seksuolog Michał Lew-Starowicz - Dla części par będzie to okres rozstrzygający. Ograniczenie kontaktu może weryfikować potrzebę pozostania z partnerem – przekonuje w rozmowie z Hello Zdrowie prof. nadzw. dr hab. n. med. Michał Lew-Starowicz, psychiatra,… 24.04.2020 8 min.
Ewelina Kaczmarczyk Preferencje seksualne a zaburzenia parafilne. Czym się od siebie różnią i dlaczego to istotna różnica? Wyjaśnia seksuolożka Małgorzata Iwanek Pewnie zdarzyło ci się słyszeć pojęcie "preferencje seksualne". A wiesz, czym są zaburzenia parafilne i jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma terminami? Tłumaczy seksuolożka i psycholożka Małgorzata Iwanek, autorka profilu… 08.04.2020 5 min.
Magdalena Bury Punkt G, czyli „ginekologiczne UFO”. Gdzie go szukać, skoro istnieje? Seksuolożka Anna Golan odpowiada Czym jest punkt G, nazywany też mitologicznym punktem rozkoszy? - To nadal kwestia sporna. Część naukowców twierdzi, że nie jest to żadne konkretne miejsce na ciele, które możemy wskazać, czy strefa erogenna. Jest raczej… 06.04.2020 3 min.
Magdalena Bury Czy rozmiar penisa ma znaczenie? Nie musisz się już zastanawiać. Seksuolożka Katarzyna Koczułap właśnie to wyjaśniła 85 proc. kobiet przyznało, że jest zadowolonych z wielkości prącia swojego partnera. Czy rozmiar penisa ma więc znaczenie? "Kobiety są ciekawe dużego członka, ale na co dzień wolą uprawiać seks z partnerem, którego penis nie… 04.03.2020 6 min.
Ewelina Kaczmarczyk Gadżety erotyczne z Chin. Seksuolożka Katarzyna Koczułap mówi: „Zero toleracji” Na AliExpress można sporo zaoszczędzić. Ale czy wszystkie produkty są na pewno bezpieczne i przebadane pod kątem medycznym? Seksuolożka Katarzyna Koczułap podkreśla, że kupowanie chińskich gadżetów erotycznych może być dla nas… 02.03.2020 4 min.
Magdalena Bury Odczuwasz brak popędu seksualnego? Nie jesteś jedyna. Seksuolog podpowiada, gdzie warto się zgłosić z tym problemem Zaburzenia popędu seksualnego to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinecie seksuologa. Badania wskazują, że zmniejszone odczuwanie potrzeb seksualnych (lub ich brak) częściej dotyka nas - kobiet. I nie ma korelacji… 25.02.2020 4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska „Często kobiety są przekonane, że seks trzeba uprawiać, powinny się poświęcić, aby sprawić mężczyźnie przyjemność” – seksuolog dr Daniel Cysarz mówi o poseksualnej depresji Często kobiety wychodzą z domu z przekonaniem, że seks trzeba uprawiać, że kobieta powinna się w nim poświęcić. Sprawić mężczyźnie przyjemność, żeby jej nie zdradził, zaspokoić jego potrzeby. Niestety, to często nie idzie… 28.09.2019 10 min.
Urszula Gruszka Dostałam nagie zdjęcie swojego kolegi. Jak mam zareagować? O tym, jak walczyć z cyber-ekshibicjonizmem, mówi seksuolog Adam Lewanowicz 03.07.2019 6 min.