Przejdź do treści

Fizjoterapeutka Katarzyna Piotrowska: „wiele kobiet słysząc szum wody, nawet myśląc o odkręconym kranie, może odczuwać parcie na pęcherz”. Od czego to zależy?

Nietrzymanie moczu u kobiet / rawpixel
Nietrzymanie moczu u kobiet / rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ewa Wojciechowska
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Męczyznaprzytula kobietę
Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener
Matka z córką rzucają confetti
Nie namawiaj córki do bycia bardziej śmiałą. „Próba zmieniania temperamentu na siłę może być szkodliwa”
Eksperyment w Indonezji. Szczepienia na COVID-19 najpierw otrzymują osoby młode
Karolina Szymczak
Karolina Szymczak: bardziej boli miesiączka przy endometriozie niż rany dzień po operacji

Masz problemy z nietrzymaniem moczu? Odczuwasz parcie na pęcherz, słysząc szum wody albo myśląc o odkręconym kranie? Nie jesteś sama. „Trzymanie moczu jest zależne od trzech ważnych czynników…” – wyjaśnia Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna. Jakich? I co może powodować problemy z oddawaniem moczu? 

Trzymanie moczu – od czego jest zależne?

„Trzymanie moczu jest zależne od trzech ważnych czynników:
1. sprawne mięśnie dna miednicy, które w sposób świadomy zwężają światło cewki
2. sprawne i nieprzerwane więzadła łonowo-cewkowe
3. dobrze odżywiona śluzówka, która zawęża światło cewki” – wyjaśnia Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna na swoim profilu na Instagramie.

Co może spowodować nietrzymanie moczu?

Dlaczego tak wiele kobiet zmaga się z nietrzymaniem moczu? Według specjalistki problem pojawia się, gdy mięśnie dna miednicy, włókna mięśniowe toniczne i fazowe nie pracują odpowiednią. Nietrzymanie moczu pojawia się także, gdy kobieta ma zły wzorzec oddechowy, była w ciąży bądź rodziła drogami natury.

Problem z oddawaniem moczu to również skutek nieodpowiedniego treningu zwiększającego tłocznię brzuszną oraz nadwagi. Jak dodaje jednak Katarzyna Piotrowska, powodów może być znacznie więcej.

„Nietrzymanie moczu nie dotyczy tylko kobiet po porodzie drogami natury. Jeśli zauważasz u siebie nawet niewielkie gubienie moczu, jak w pierwszym stopniu, polecam Ci fizjoterapię uroginekologiczną” – dodaje fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Kobieta stoi przed drzwiamy. Trzyma się za brzuch ciążowy

Nietrzymanie moczu w skali Stamey’a

Specjalistka wyjaśniła także, że stopień nietrzymania moczu można oznaczyć dzięki skali Stamey’a.

  • I stopień nietrzymania moczu – zaliczamy do niego pacjentki, które gubią moczu podczas dużego, nagłego wysiłku, podczas kaszlu oraz kichania.
  • II stopień – pacjentki gubią mocz podczas sprzątania, podbiegania czy podskoków.
  • III stopień – nietrzymanie moczu pojawia się nawet podczas leżenia czy zwykłego chodzenia.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Trzymanie moczu jest zależne od trzech ważnych czynników: 1. Sprawne mięśnie dna miednicy, które w sposób świadomy zwężają światło cewki 2. Sprawne i nieprzerwane więzadła łonowo-cewkowe 3. Dobrze odżywiona śluzówka, która zawęża światło cewki. nietrzymanie moczu w skali Stamey’a I st – duży nagły wysiłek, kaszel, kichanie II st – sprzątanie, podbieganie, podskok III st – chodzenie, leżenie Co może spowodować nietrzymanie moczu? 1. Zły wzorzec oddechowy 2. Brak odpowiedniej pracy mięśni dna miednicy, włókien mięśniowych tonicznych i fazowych 3. Nieodpowieni trening zwiększający tłocznię brzuszną 4. Ciąża, poród drogami natury 5. Nadwaga i wiele innych, niestety wszystkiego nie da się wspomnieć Nietrzymanie moczu nie dotyczy tylko kobiet po porodzie drogami natury. Jeśli zauważasz u siebie nawet niewielkie gubienie moczu, jak w pierwszym stopniu, polecam Ci fizjoterapię uroginekologiczną. Zapraszam do konsultacji online. Zdjęcie jest z pięknej Norwegii. Dlaczego woda? Wiele kobiet słysząc szum wody, nawet myśląc o odkręconym kranie mogą wywołać parcie na pęcherz.

Post udostępniony przez Katarzyna Piotrowska (@kasiagalinska)

Katarzyna Piotrowska

Mgr Katarzyna Piotrowska to ceniona w środowisku certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz instruktorka Body Control Pilates.

Na jej profilu na Instagramie znajdziemy ciekawostki związane z ciałem kobiety (m.in. przed ciążą bądź po porodzie) oraz wiele innych postów związanych z pracą fizjoterapeuty. Obecnie profil specjalistki obserwuje ponad 16 tys. osób.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Katarzyna Piotrowska (d. Galińska)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

O co może zapytać cię fizjoterapeuta dna miednicy? Mgr Marta Stachowiak tłumaczy

Kobieta z dzieckiem

Z jakimi problemami i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Fizjoterapia anorektalna – czym jest i kiedy warto z niej skorzystać? Wyjaśnia fizjoterapeutka

chory kręgosłup

Skolioza, skrzywienie boczne – przyczyny, objawy, ćwiczenia

Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Obniżenie narządów miednicy – co każda kobieta powinna o nim wiedzieć? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk: aby naprawić swoją postawę ciała, rozluźniaj układ mięśniowy, wzmacniaj go, ale mobilizuj też nerwy

Brak satysfakcji seksualnej? Fizjoterapeutka uroginekologiczna może pomóc

Obolały kark, głowa i szyja. Jak sobie poradzić ze skutkami pracy siedzącej i stresu? Podpowiada Magdalena Mikołajczyk

Obolały kark, głowa i szyja. Jak sobie poradzić ze skutkami pracy siedzącej i stresu? Podpowiada Magdalena Mikołajczyk

Kobieta biegnie po plaży

Na czym polega ocena dna miednicy u fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

„Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Zdradzę ci sekret”. Fizjoterapeutka pisze, jakie ćwiczenie warto dodać do treningów

„Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Zdradzę ci sekret”. Fizjoterapeutka pisze, jakie ćwiczenie warto dodać do treningów

Dobre nawyki w trakcie kaszlu, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Dobre nawyki w trakcie kasłania, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? /Pexels

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk

magnetoterapia

Magnetoterapia – na czym polega, komu jest zalecana, jakie daje efekty?

Jonoforeza. Na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Jonoforeza – na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Zabiegi pielęgnacyjne po ciąży / istock

Chcesz poprawić wygląd swojego brzucha po ciąży? Fizjoterapeutka wymienia zabiegi wspomagające, które mogą ci pomóc

Bolesne miesiączki / pexels

Uważasz, że masz obfite miesiączki? Pani Fizjotrener uspokaja i wyjaśnia, kiedy naprawdę powinnaś się martwić

Rehabilitacja w domu - jak wygląda i kto może z niej skorzystać?

Rehabilitacja w domu – jak wygląda i kto może z niej skorzystać?

Mała kość, duży problem. Nazywa się ją kością guziczną, choć „ogonowa“ brzmi zdecydowanie bardziej obrazowo

Mała kość, duży problem. Nazywa się ją kością guziczną, choć „ogonowa“ brzmi zdecydowanie bardziej obrazowo

Matka z dzieckiem, łapie za nóżki

„Mamo, patrz! Łapie się za stópki”. Fizjoterapeutka Magdalena Zujewicz podkreśla, że to bardzo ważny etap rozwojowy

kobieta leżąca w łóżku

Jak radzić sobie z okresem, kiedy umierasz z bólu? Instruktorka fitness ma dla nas kilka wskazówek

Kobieta w ciąży ćwiczy

Przygotowanie krocza do porodu. Co zrobić, by uniknąć nacięcia? Tłumaczy fizjoterapeutka uroginekologiczna

Działanie kinesiotapingu polega na uniesieniu skóry i w tej sposób zwiększeniu przestrzeni wokół mięśni.

Kinesiotaping – czy naprawdę działa? Jakie są przeciwwskazania?

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Magdalena Jutrzenka z synem Alexem / archiwum prywatne

Magdalena Jutrzenka: „Matka chorego dziecka nie może powiedzieć, że ma dość, bo wtedy jest egoistką”