Przejdź do treści

Alkoholizm u kobiet. Psycholog: nagromadzenie potrzeb często prowadzi do zmęczenia, wówczas „pomocny” okazuje się alkohol

Kobieta siedzi na kanapie i trzyma kieliszek wina
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Zdrowy obiad za dychę
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
3 problemy ze skórą głowy
Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę!
Raw bars - zdrowe mrożone batony
Raw bars – zdrowe mrożone batony

Alkoholizm u kobiet różni się od problemu z alkoholem u mężczyzn. Kobiety inaczej czują, inaczej reagują, inaczej również przebiega proces wyjścia z nałogu. Jak zatem wygląda alkoholowy problem u kobiet? Odpowiada psycholog Katarzyną Szostak. 

Urszula Gruszka: Czy przyznanie się „mam problem, jestem alkoholiczką”,  jest dużym problemem wśród kobiet?

Katarzyna Szostak: Dużą trudnością jest uświadomienie sobie problemu. Kobiety mają z tym gorzej, bo znajdują znacznie więcej wymówek, niż mężczyźni. To jest największa różnica między uzależnioną kobietą a mężczyzną. Często zdarza się, że kobieta nalewa sobie (pierwszy) kieliszek wina, mówiąc: „należy mi się”, co już od początku świadczy o usprawiedliwianiu się. Osoba, która nie ma problemu, na wstępnie nie „rozgrzesza się” za zrobienie, zjedzenie lub wypicie czegoś. Należy także wiedzieć, że z powodu uwarunkowań metabolicznych kobiety przyjmujące tę samą ilość alkoholu co mężczyźni (o podobnym wzroście i posturze), mają większe stężenie alkoholu we krwi średnio o 40 procent. To oznacza, że kobiety są dużo bardziej podatne na działanie napojów wysokoprocentowych niż mężczyźni.

Czy jeden kieliszek wina po ciężkim dniu rodzi zagrożenie?

Jeśli kobieta ma codziennie zły dzień i poprawia sobie humor spożywając alkohol, ma problem. Regularne picie lampki wina jest nawykiem, a w konsekwencji uzależnieniem. Mam wrażenie, że jest jakieś niepisane przyzwolenie, taki wizerunek wyzwolonej kobiety z lampką wina, który w społeczeństwie jest akceptowany i popierany. To jest zagrożenie, bo zazwyczaj zaczyna się od małej ilości. Jeśli jest to niekontrolowany nawyk – jest to uzależnienie, które należy leczyć.

kobieta mająca krem na dłoni

Czy alkoholizm u kobiet jest uwarunkowany emocjonalnie? 

Kobiety dużo częściej niż mężczyźni sięgają po alkohol z powodów emocjonalnych. Jest to pewien sposób przeżywania i radzenia sobie z problemami związanymi z sytuacją domową, rolą matki i żony oraz poczucia domowej formy samotności. Wiele kobiet rodząc dziecko, przeżywa trudne chwile – samotne siedzenie w domu, ograniczony kontakt z ludźmi, natłok obowiązków i poczucie niezrozumienia. Nagromadzenie potrzeb często prowadzi kobiety do przeżywania zmęczenia, rozdrażnienia lub kłopotów ze snem, wówczas „pomocny” okazuje się alkohol. Różnica pomiędzy alkoholizmem kobiet a mężczyzn jest spowodowana również rozbudowaną sferą emocjonalną kobiet, które częściej przeżywają uczucia, takie jak: poczucie winy, stany depresyjne i lękowe.

Nagromadzenie potrzeb często prowadzi kobiety do przeżywania zmęczenia, rozdrażnienia lub kłopotów ze snem, wówczas „pomocny” okazuje się alkohol

Szacuje się, że na depresję w Polsce choruje 10 procent społeczeństwa. Czy ma to znaczenie w kontekście alkoholizmu?

Wiele pacjentek zgłasza się, mówiąc że cierpi na depresję. Złe samopoczucie, bezsens, obniżenie własnej wartości, czasem myśli samobójcze. Wtedy warto postawić pytanie, jak sobie z tym radzą. Jeśli okazuje się, że alkohol im poprawia humor, powinna się zapalić czerwona lampka. To może sygnalizować, że problemem nie tylko jest depresja, a również alkoholizm, który nasila stan depresyjny. Ma to duże powiązanie ze sobą. To sprzężenie się dwóch problemów powoduje, że specjaliści stawiają złą diagnozę i koncentrują się na objawach depresji, pomijając kwestie uzależnienia. Przy istnieniu tych dwóch chorób, nie jest możliwe poradzenie sobie z depresją, jeśli najpierw nie wyleczymy alkoholizmu.

Kobieta z depresją po porodzie

Jak wówczas przebiega leczenie?

Leczenie jest oparte na spotkaniach grupowych lub sesjach indywidualnych. Jest to dowolny wybór, obie formy są skuteczne, jeśli pacjentka chce się uwolnić z uzależnienia. Najpierw szuka się źródła problemu. Może być to spowodowane traumatycznymi przejściami w dzieciństwie, np. molestowaniem seksualnym, albo ze śmiercią bliskiej osoby. U kobiet często obserwuje się syndrom zwanym „Zespołem opuszczonego gniazda”. Jest to sytuacja, w której dorosłe dziecko opuszcza dom rodzinny i matka zostaje sama, czuje mniejsze zainteresowanie ze strony dziecka, rodzi się wówczas poczucie „bycia niepotrzebną”. Przebieg leczenia jest uwarunkowany powodem sięgania w sposób niekontrolowany po alkohol. Zdarza się, że u osoby uzależnionej problem tkwi w sferze seksualnej, wówczas szuka się najpierw pomocy w tej kwestii, a następnie rozwiązania i zniwelowania potrzeby radzenia sobie za pomocą alkoholu.

Łatwiej jest ujawnić się przed grupą osób, których łączy wspólny problem, niż wśród osób, które nie zrozumieją "dlaczego", nawet jak teoretycznie są najbliższe

Terapia grupowa polega na przyznaniu się przed grupą osób, że ma się problem. Czy to nie jest kolejny czynnik stresogenny, który może powodować sięgnięcie po alkohol, ułatwiając „przełamanie pierwszych lodów”? 

Jeśli pacjentka uświadomi sobie, że problem alkoholizmu ją dotyka, to potrzebuje osób, które wesprą ją w procesie leczenia. Często panie nie szukają pomocy wśród najbliższych, bo jest im wstyd, że zawodzą. A ten wstyd i reakcja bliskich osób może powodować kolejne złe emocje i próby poradzenia sobie z rzeczywistością. Łatwiej jest ujawnić się przed grupą osób, których łączy wspólny problem, niż wśród osób, które nie zrozumieją „dlaczego”, nawet jak teoretycznie są najbliższe.

Jakie są największe przeszkody w leczeniu się uzależnionych kobiet?

Paniom dużo bardziej towarzyszy poczucie wstydu i winy. Przyznanie się do alkoholizmu społecznie jest traktowane jako świadectwo niepowodzenia w roli matki lub żony. Istnieje również obawa przed zarzutem zaniedbywania czy nadużywania swoich dzieci, co niesie strach przed ich utratą lub odebraniem.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nike

Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi

Nie uciekaj od smutku

7 mitów o alkoholu

istockphoto.com

Mam kaca. Ratunku!

Pexels.com

Mój partner/partnerka jest DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholików). Co mogę zrobić, by żyło nam się lepiej?

dda para

Jesteś DDA (Dorosłym Dzieckiem Alkoholika)? Zobacz, jakich błędów w związku powinnaś unikać

Depresja ma różne oblicza. O tym objawie rzadko się mówi

Masz zaburzenia lękowe? Wydaje ci się, że nie jesteś nikomu potrzebna? Zobacz ilustracje, które powinna zobaczyć każda osoba z problemami zdrowia psychicznego

Nieważne, jak zaczął się twój sport

Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

Portret matki borykającej się z uzależnieniem. Projekt "Letter to My Mother"

„Uzależnienie to nie słabość, lecz choroba”. Zobacz poruszające zdjęcia z projektu „Letter to My Mother”

depresja

Bieg charytatywny, bilbordy na ulicach, kampanie społeczne. Wszystko po to, abyś wiedziała, że z depresji można wyjść

„Kobiety nie mają problemu z alkoholem?”. Sprawdź, co mówi psychiatra

„To jest naprawdę ciężka praca. Ale potrzebna. I warta szczęśliwego zakończenia” – mówi Magdalena Balcerek-Motyl z ośrodka „Ufność”

Depresja w masce. Jak ją zdekonspirować i zadziałać skutecznie?

Sprite walczy z nienawiścią w Internecie. „Z miłością do hejterów” – właśnie tak powinny wyglądać reklamy!

smutna kobieta spotkanie

„Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać?

depresja smutna dziewczyna

Depresja to nie jest po prostu smutek. Choroba objawia się w sposób – dla laika – nieoczywisty

„Wszystko będzie dobrze” to banał. Jak umiejętnie pocieszać?

Zakryj blizny tatuażem. Świetna inicjatywa z okazji Tegorocznego Dnia Świadomości Autoagresji

oddział psychiatria

Ostatni oddział psychiatryczny dla dzieci w Warszawie nie zostanie zamknięty. Uspokaja rzecznik NFZ

Kobieta w szpitalu

Coraz mniej lekarzy, coraz więcej pacjentów. Ostatni w Warszawie oddział psychiatryczny dla dzieci zostanie zamknięty

Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się

„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz