Przejdź do treści

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta w skafandrze ochronnym
Zasady zlecania testów na koronawirusa. Ministerstwo Zdrowia podało wytyczne
Krowa za bramą
Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”

Higiena intymna w podróży i na urlopie to wyzwanie dla wielu kobiet. Z pakietem 6 rzeczy obowiązkowych będzie ci łatwiej, a na pewno bezpieczniej o nią zadbać.

All inclusive w Grecji, namiot na Mazurach czy biwakowanie w górach – bez względu na to, jaką formę wypoczynku wybierzesz, w podróży szczególnie dbaj o higienę intymną. Inaczej oczekiwany długo urlop może się zmienić w bolesny i przykry epizod, o którym będziesz chciała jak najszybciej zapomnieć. Poniżej przedstawiamy 6 produktów, które pomogą w utrzymaniu higieny na wakacjach. W twoim bagażu nie może ich zabraknąć!

1. Nakładki na WC

Korzystając w czasie podróży z publicznych toalet, używaj jednorazowych nakładek na WC. Nakładki są wykonane z cienkiego papieru i, rozłożone na desce klozetowej, zapobiegają jej kontaktowi ze skórą. Stanowią dobrą barierę dla bakterii zamieszkujących toaletę, ograniczając tym samym ryzyko infekcji. Nakładki możesz kupić w drogeriach i aptekach. Są niedrogie (cena za 10 sztuk to ok. 4 zł) i kompaktowe – zmieszczą się w każdej damskiej torebce. Nakładki są w 100% biodegradowalne i rozpuszczają się równie dobrze co papier toaletowy, dlatego łatwo się ich pozbyć.

2. Płyn do higieny intymnej

Koniecznie. Jeśli, chcąc zabrać mniej kosmetyków, zrezygnujesz z żelu czy płynu do higieny intymnej i zastąpisz go zwykłym mydłem czy żelem pod prysznic, skutki mogą być nieprzyjemne. Może pojawić się pieczenie, swędzenie, dyskomfort okolic intymnych na skutek zaburzenia poziomu pH. Dobry żel do higieny intymnej temu zapobiega. Najlepiej wybrać taki o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Dobrze, by zawierał kwas mlekowy, który pomaga utrzymać fizjologiczne pH.

Dziewczyna na lotnisku

3. Chusteczki do higieny intymnej

To absolutny „must have” w damskiej torbie podróżnej! Chusteczki mogą z powodzeniem zastąpić płyn do higieny intymnej. Do tego są bardziej kompaktowe i mniej kłopotliwe w stosowaniu – nie wymagają wody, a niektóre po użyciu można spuścić w toalecie. Na rynku dostępna jest cała gama chusteczek do higieny intymnej, w wyborze warto więc posłużyć się określonymi kryteriami. Szukaj produktów o pH ok. 4,5, zawierających kwas mlekowy. Stosując chusteczki o kwaśnym pH,  nie będziesz zaburzać naturalnego pH miejsc intymnych. Kwas mlekowy natomiast pozwoli zachować dobroczynną florę bakteryjną. To bardzo istotne w zapobieganiu infekcjom. Ryzyko podrażnień zmniejszysz, stosując produkty bezzapachowe, hipoalergiczne, zawierające substancje kojące (np. pantenol) lub nawilżające (np. alantoina). Chusteczek używaj po każdej wizycie w toalecie – pamiętaj, aby zawsze wycierać się nimi w kierunku od przodu do tyłu (zapobiegasz w ten sposób przeniesieniu bakterii i ograniczysz ryzyko infekcji).

4. Wkładki higieniczne

Wkładki higieniczne to dobre rozwiązanie, szczególnie w przypadku zwiększonej ilości wydzieliny z miejsc intymnych (związanej np. z fazą cyklu). Pamiętaj jednak, aby zmieniać je tak często, jak to możliwe – unikniesz w ten sposób przykrego zapachu, a wkładka nie stanie się siedliskiem bakterii. Skóra okolic intymnych jest bardzo wrażliwa, dlatego wybieraj wkładki nieperfumowane, z naturalnych materiałów (najlepiej 100 proc. bawełny).

5. Bawełniana bielizna

Na czas urlopu – szczególnie tego, który spędzasz w ruchu i w gorącym klimacie – zrezygnuj ze stringów ze sztucznych materiałów. Zaopatrz się za to w wygodną bawełnianą bieliznę. Jest przewiewna, nie odparza i zapewnia odpowiednią wentylację miejsc intymnych. Pozwoli też uniknąć bolesnych podrażnień i otarć.

6. Żel antybakteryjny

W swoim zestawie podróżnym warto też mieć żel antybakteryjny. Szczególnie kiedy ruszasz na biwak czy kemping, gdzie dostęp do wody i mydła może być ograniczony. Żel jest prosty w użyciu (wystarczy wetrzeć go w ręce, nie trzeba spłukiwać) i zajmuje niewiele miejsca w bagażu (zazwyczaj sprzedawany jest w buteleczkach po 50 ml). Jest za to bardzo wydajny i skuteczny – dezynfekcja rąk takim specyfikiem zabija nawet 99 proc. zarazków (w tym wirusa grypy i rotawirusy). Zamiast żelu możesz też używać pianek lub chusteczek antybakteryjnych – działają tak samo! W ten sposób zmniejszasz swój kontakt z bakteriami, które mogą sprzyjać też rozwojowi infekcji miejsc intymnych.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nieprzyjemny zapach z pochwy – jak się go pozbyć?

czesanie włosów

Wszy – jak im przeciwdziałać, jak zwalczyć?

Samolot

Od 2 września obowiązuje zakaz lotów z 44 państw do Polski. Z których?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Jak pozbyć się much z domu? 5 sprawdzonych sposobów

Wyjeżdżasz na urlop? Włóż do zamrażalnika monetę

Czym myć lodówkę? Czyszczenie lodówki sodą lub octem

Jak często prać stanik? Robimy to zbyt rzadko

Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?

Dlaczego niektórzy nie myją rąk? Specjaliści mają wytłumaczenie

Policjantki

95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym

Konsultacja objawów rzeżączki u lekarza

Rzeżączka – objawy u kobiet i mężczyzn, leczenie

Plaża, góry, las – jaki kierunek będzie najlepszy dla ciebie?

Wakacje z partnerem nie zawsze są idealne. Co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy?

Mycie się to banalna czynność? Okazuje się, że pod prysznicem też popełniamy błędy

Urlop wystarczająco dobry

Co roku wracasz z urlopu rozczarowana? Zmień to!

Kobiety na urlopie macierzyńskim pokrzywdzone przez tarczę antykryzysową

Kobiety na urlopie macierzyńskim pokrzywdzone przez tarczę antykryzysową

Urlop ojcowski i urlop tacierzyński w 2020 roku

bąblowica choroba przenosi się ze zwierząt na ludzi

Ostrzeżenie GIS-u przed bąblowicą. Choroba może przenosić się ze zwierząt na ludzi

dziewczyna nad morzem, sinice

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Od czego żółkną zęby? Oto 10 rzeczy, które niszczą twój uśmiech

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm