Przejdź do treści

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Bad body image day” zdarza się każdej z nas! „To taki dzień, w którym nasze ciało zwyczajnie się nam nie podoba. Może mieć różne przyczyny” – pisze Aleksandra Dejewska
Masz problemy z zasypianiem w nowym miejscu? Naukowcy dowiedli, w czym tkwi problem
Czujesz ból głowy i zmęczenie po szczepieniu na COVID-19? Dwie trzecie NOP-ów to efekt placebo
Wkrótce w Polsce będzie dostępna szczepionka Novavax. Co powinnaś o niej wiedzieć?
W jaki sposób stwierdzić, czy śpimy wystarczająco dużo? Wyjaśnia biotechnolog Dawid Polak

Higiena intymna w podróży i na urlopie to wyzwanie dla wielu kobiet. Z pakietem 6 rzeczy obowiązkowych będzie ci łatwiej, a na pewno bezpieczniej o nią zadbać.

All inclusive w Grecji, namiot na Mazurach czy biwakowanie w górach – bez względu na to, jaką formę wypoczynku wybierzesz, w podróży szczególnie dbaj o higienę intymną. Inaczej oczekiwany długo urlop może się zmienić w bolesny i przykry epizod, o którym będziesz chciała jak najszybciej zapomnieć. Poniżej przedstawiamy 6 produktów, które pomogą w utrzymaniu higieny na wakacjach. W twoim bagażu nie może ich zabraknąć!

1. Nakładki na WC

Korzystając w czasie podróży z publicznych toalet, używaj jednorazowych nakładek na WC. Nakładki są wykonane z cienkiego papieru i, rozłożone na desce klozetowej, zapobiegają jej kontaktowi ze skórą. Stanowią dobrą barierę dla bakterii zamieszkujących toaletę, ograniczając tym samym ryzyko infekcji. Nakładki możesz kupić w drogeriach i aptekach. Są niedrogie (cena za 10 sztuk to ok. 4 zł) i kompaktowe – zmieszczą się w każdej damskiej torebce. Nakładki są w 100% biodegradowalne i rozpuszczają się równie dobrze co papier toaletowy, dlatego łatwo się ich pozbyć.

2. Płyn do higieny intymnej

Koniecznie. Jeśli, chcąc zabrać mniej kosmetyków, zrezygnujesz z żelu czy płynu do higieny intymnej i zastąpisz go zwykłym mydłem czy żelem pod prysznic, skutki mogą być nieprzyjemne. Może pojawić się pieczenie, swędzenie, dyskomfort okolic intymnych na skutek zaburzenia poziomu pH. Dobry żel do higieny intymnej temu zapobiega. Najlepiej wybrać taki o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Dobrze, by zawierał kwas mlekowy, który pomaga utrzymać fizjologiczne pH.

Dziewczyna na lotnisku

3. Chusteczki do higieny intymnej

To absolutny „must have” w damskiej torbie podróżnej! Chusteczki mogą z powodzeniem zastąpić płyn do higieny intymnej. Do tego są bardziej kompaktowe i mniej kłopotliwe w stosowaniu – nie wymagają wody, a niektóre po użyciu można spuścić w toalecie. Na rynku dostępna jest cała gama chusteczek do higieny intymnej, w wyborze warto więc posłużyć się określonymi kryteriami. Szukaj produktów o pH ok. 4,5, zawierających kwas mlekowy. Stosując chusteczki o kwaśnym pH,  nie będziesz zaburzać naturalnego pH miejsc intymnych. Kwas mlekowy natomiast pozwoli zachować dobroczynną florę bakteryjną. To bardzo istotne w zapobieganiu infekcjom. Ryzyko podrażnień zmniejszysz, stosując produkty bezzapachowe, hipoalergiczne, zawierające substancje kojące (np. pantenol) lub nawilżające (np. alantoina). Chusteczek używaj po każdej wizycie w toalecie – pamiętaj, aby zawsze wycierać się nimi w kierunku od przodu do tyłu (zapobiegasz w ten sposób przeniesieniu bakterii i ograniczysz ryzyko infekcji).

4. Wkładki higieniczne

Wkładki higieniczne to dobre rozwiązanie, szczególnie w przypadku zwiększonej ilości wydzieliny z miejsc intymnych (związanej np. z fazą cyklu). Pamiętaj jednak, aby zmieniać je tak często, jak to możliwe – unikniesz w ten sposób przykrego zapachu, a wkładka nie stanie się siedliskiem bakterii. Skóra okolic intymnych jest bardzo wrażliwa, dlatego wybieraj wkładki nieperfumowane, z naturalnych materiałów (najlepiej 100 proc. bawełny).

5. Bawełniana bielizna

Na czas urlopu – szczególnie tego, który spędzasz w ruchu i w gorącym klimacie – zrezygnuj ze stringów ze sztucznych materiałów. Zaopatrz się za to w wygodną bawełnianą bieliznę. Jest przewiewna, nie odparza i zapewnia odpowiednią wentylację miejsc intymnych. Pozwoli też uniknąć bolesnych podrażnień i otarć.

6. Żel antybakteryjny

W swoim zestawie podróżnym warto też mieć żel antybakteryjny. Szczególnie kiedy ruszasz na biwak czy kemping, gdzie dostęp do wody i mydła może być ograniczony. Żel jest prosty w użyciu (wystarczy wetrzeć go w ręce, nie trzeba spłukiwać) i zajmuje niewiele miejsca w bagażu (zazwyczaj sprzedawany jest w buteleczkach po 50 ml). Jest za to bardzo wydajny i skuteczny – dezynfekcja rąk takim specyfikiem zabija nawet 99 proc. zarazków (w tym wirusa grypy i rotawirusy). Zamiast żelu możesz też używać pianek lub chusteczek antybakteryjnych – działają tak samo! W ten sposób zmniejszasz swój kontakt z bakteriami, które mogą sprzyjać też rozwojowi infekcji miejsc intymnych.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Potliwość stóp – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Higiena snu – sposoby na spokojny sen niemowlaka

Kobieta zakrywa się kapeluszem

Optometrystka Justyna Nater: Warto myć powieki, tak samo jak myjemy regularnie zęby. To powinna być standardowa poranna i wieczorna rutyna

kobieta je jogurt

Stosujesz antykoncepcję? Uważaj na infekcje intymne

Iga Świątek

Iga Świątek o przegranej w meczu: „Nasze ciało może być zmęczone z wielu powodów, także cyklu menstruacyjnego. To nie jest wymówka”

Kobieta je ciasto

Nawracające infekcje intymne. „Oprócz prawidłowej higieny, gdy już zacznie dziać się coś złego, dieta ma ogromne znaczenie” – apeluje dietetyczka Roksana Środa

Kobieta i mężczyzna stoją oparci o siebie

Wielka Brytania. Coraz więcej przypadków donowanozy – 'mięsożernej’ choroby przenoszonej drogą płciową

Zespół pustego siodła – przyczyny, rodzaje, objawy, leczenie

"Pytanie o aktualne badania przed współżyciem jest oznaką dbałości o zdrowie, a nie czymś obraźliwym" - podkreśla psycholog Dominik Haak

„Pytanie o aktualne badania przed współżyciem jest oznaką dbałości o zdrowie, a nie czymś obraźliwym” – podkreśla psycholog i seksuolog Dominik Haak

Annie Gisler / "Mała śmierć"

„Mamy już dość tego, że dominującą narracją w rozmowach o seksie jest narracja prosto z porno” – mówi Annie Gisler, reżyserka filmu „Orgazm, czyli mała śmierć”

„Czarne stringi nie dla każdego” – alarmuje Gosia Włodarczyk. Komu mogą szkodzić?

Ekspert ostrzega przed środkami do dezynfekcji

Ekspert ostrzega przed środkami do dezynfekcji. „Ekspozycja na nie dramatycznie uszkodziła naszą odporność”

Co ma wspólnego lodówka z toaletą? Blogerka Sylwia Majcher wyjaśnia

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Węgorczyca (strongyloidoza) – objawy i leczenie choroby

Stara toaleta, sławojka

Po powrocie z urlopu spuść wodę w toalecie! Może cię to ustrzec przed ciężką chorobą układu oddechowego

Dr Beata Wróbel: Wietrzenie pochwy i noszenie długich spódnic mamy już za sobą

Szczoteczki do zębów

„Mama Dentystka”: prawie 4 miliony Polaków nie myje zębów, 800 tys. w ogóle nie ma w swojej łazience szczoteczki

Wyjechałaś na wakacje i musisz wziąć zwolnienie lekarskie? Nie zapomnij o jednym ważnym obowiązku

Wyjechałaś na wakacje i musisz wziąć zwolnienie lekarskie? Nie zapomnij o jednym ważnym obowiązku

Wakacje z partnerem – co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy? Podpowiada sex coacherka, Marta Niedźwiecka

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta na plaży

Sinice w Bałtyku. Coraz więcej popularnych kąpielisk zostaje zamkniętych

Jak uniknąć infekcji intymnej na wakacjach? Poznaj 12 sprawdzonych sposobów

Tampon z jogurtem na infekcje intymne? Ginekolog mówi nam, czy skorzystanie z rady krążącej w internecie może przynieść ulgę

Tampon z jogurtem na infekcje intymne? Ginekolog wyjaśnia, czy skorzystanie z rady krążącej w internecie może przynieść ulgę

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

×