higiena intymna

Najnowsze

Ewa Podsiadły-Natorska

Serum intymne – czy to coś, czego potrzebujesz?

Czy dobiega końca era płynów i żeli do higieny intymnej? Nie, ale jeśli potrzebujesz produktu zawierającego skoncentrowane składniki aktywne, wykazującego znacznie silniejsze działanie od tradycyjnych kosmetyków, wybierz serum intymne.
29.11.2022
4 min.
Natalia Suchocka

Podkowa, szparka, bułeczka czy motylek – każda z nas ma inną. Jak zbudowana jest wagina?

21.11.2022
6 min.
10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać
Małgorzata Germak

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

Infekcje, otarcia, stany zapalne, bakterie, grzyby – miejsca intymne kobiet codziennie są narażone na wiele. Zobacz, co możesz zrobić dla zdrowia swojej intymnej strefy kobiecości.
19.11.2022
8 min.
Urszula Gruszka

Depilacja – dlaczego golimy miejsca intymne?

02.10.2022
3 min.
Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik
Ewelina Kaczmarczyk

Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik

Wydaje ci się, że zupełnie nic i to trzy zupełnie abstrakcyjnie zestawione ze sobą słowa? Nic bardziej mylnego. Aga Szuścik, eduakatorka ginekologiczna, wyjaśnia, co je łączy i dlaczego absolutnie nie powinno się nosić na co dzień wkładek.
23.09.2022
7 min.
Aleksandra Tchórzewska

„Nie noście wkładek bez sensu” – ostrzega Okresowa Koalicja. I przypomina: „Wilgoć jest całkiem spoko”

Zapachowe, ekologiczne, antybakteryjne… Wiele kobiet chce czuć się świeżo i komfortowo, więc sięga po wkładki higieniczne. A tych, na rynku, jest mnóstwo. Problem w tym, że w dni, kiedy nie mamy menstruacji, wkładki mogą nam…
19.09.2022
2 min.
Justyna Mazur

Obrzezanie – wskazania, przeciwwskazania, przebieg zabiegu usunięcia napletka

29.08.2022
5 min.
"Cipka to nie piwonia!" - pisze edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik i wyjaśnia, skąd wzięła się obsesja na punkcie zabijania jej zapachu
Ewelina Kaczmarczyk

„Cipka to nie piwonia!” – pisze edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik i wyjaśnia, skąd wzięła się obsesja na punkcie zabijania jej zapachu

Spotkałaś się kiedyś ze stwierdzeniami, że cipka "ma odpychający zapach"? Często spotykasz się z radami, jak zabić jej woń? Doskonałą odpowiedź na to ma Aga Szuścik, edukatorka ginekologiczna. W swoim poście pisze, jak…
29.08.2022
5 min.
Dziewczyna kąpie się z morzu
Joanna Germak

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Co kryją publiczne kąpieliska i baseny? Wiele niespodzianek. Niektóre mogą być dla nas bardzo nieprzyjemne. Sprawdź, na co uważać w wodzie i jak uniknąć zakażenia.
13.08.2022
7 min.
Patrycja Nawojowska

Zapalenie żołędzi – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka

21.07.2022
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Latem warto nosić sukienkę bez bielizny”. O tym, czy bezpiecznie jest pływać nago i kiedy bielizna jest faktycznie potrzebna, mówi ginekolożka dr Anna Horbaczewska

21.07.2022
9 min.
Kobieta płynie kajakiem
Ewa Wojciechowska

Co spakować na urlop, by zadbać o higienę intymną? Te rzeczy to totalny „must have” każdej kobiety

Z niecierpliwością czekasz na wakacyjny wyjazd? Nie zapomnij zabrać ze sobą kilku rzeczy, które powinny znaleźć się w bagażu każdej kobiety. Co spakować na wyjazd, by nasze zdrowie intymne nie ucierpiało w podróży?…
21.07.2022
3 min.
Okres w wersji ekstremalnej, czyli jak przetrwać miesiączkę pod namiotem albo podczas wyprawy w góry /fot. iStock
Ewelina Kaczmarczyk

Okres w wersji ekstremalnej, czyli jak przetrwać miesiączkę pod namiotem albo podczas wyprawy w góry

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim bliższe i dalsze wyjazdy. Należysz do osoby, która woli wyprawy na dziko, zamiast w pięciogwiazdkowym hotelu? Sprawdź, jakie są nasze patenty na to, żeby zawsze czuć się podczas nich…
20.07.2022
4 min.
lek. Ewa Witkowska-Patena

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

Higiena intymna w podróży i na urlopie to wyzwanie dla wielu kobiet. Z pakietem 6 rzeczy obowiązkowych będzie ci łatwiej, a na pewno bezpieczniej o nią zadbać.
04.06.2022
4 min.
Aleksandra Tchórzewska

Nietypowa bielizna do seksu oralnego. Agencja Żywności i Leków powiedziała TAK

Miłość francuska jest ważnym elementem życia seksualnego wielu par. W porywie namiętności zapominamy, że seks oralny, który kojarzy nam się wyłącznie z przyjemnością, niesie za sobą ryzyko chorób. Pamiętajmy, że w jamie…
27.05.2022
4 min.
Katarzyna Chanowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna / archiwum prywatne
Ewa Wojciechowska

„Mnóstwo kobiet kumuluje napięcia w różnych rejonach ciała, część gromadzi je w miednicy. A te mięśnie nie są ze stali” – mówi Katarzyna Chanowska, fizjoterapeutka

- Nasze ciało jest jak rzeźba, której formę sami kształtujemy codziennymi nawykami (…) Wspierajmy więc dno miednicy w codziennych czynnościach. Kichajmy, kaszlmy, dźwigajmy czy róbmy burpeesy, aktywując mięśnie dna miednicy…
25.05.2022
12 min.
Jak zadbać o cipkę na wyjeździe? 4 produkty, które koniecznie powinnaś spakować do walizki
Ewelina Kaczmarczyk

Jak zadbać o cipkę na wyjeździe? 4 produkty, które koniecznie powinnaś spakować do walizki

Zbliża się majówka, a wraz z nią bliższe i dalsze wycieczki. Podczas długiego weekendu nie zapominaj o tym, żeby zadbać nie tylko o swoje dobre samopoczucie, ale również o swoją cipkę! Jak sprawić, żeby wagina czuła się…
29.04.2022
4 min.
Joanna Grochal

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

Statystyki jasno pokazują, że 75 proc. dorosłych kobiet na świecie co najmniej raz w życiu przeszło infekcję intymną. Niestety, czasami wystarczy już jedna wizyta w miejskiej toalecie albo obniżenie odporności i infekcja gotowa.…
24.04.2022
5 min.
9 nawyków, które nie służą pochwie / pexels
Małgorzata Germak

Twoja cipka tego nie lubi. 9 fatalnych nawyków

Delikatna, podatna na zbytnią ingerencję, skłonna do podrażnień. Ta część kobiecego ciała wymaga specjalnego traktowania. Jeśli coś jej dolega, objawia się nieprzyjemnymi dolegliwościami, jak swędzenie, upławy, ból. To już…
22.04.2022
6 min.
Jak prawidłowo myć miejsca intymne? Pokazuje ginekolożka Agnieszka Nalewczyńska
Ewelina Kaczmarczyk

Jak prawidłowo myć miejsca intymne? Pokazuje ginekolożka Agnieszka Nalewczyńska

Przez niewłaściwą higienę intymną możemy sobie zaszkodzić, a skutki mogą być naprawdę nieprzyjemne... Nie wystarczy tylko myć cipkę, trzeba jeszcze robić to dobrze! Jeśli zastanawiałaś się, czy nie popełniasz błędu przy…
28.10.2021
3 min.
Czarna bielizna
Magdalena Bury

„Czarne stringi nie dla każdego” – alarmuje Gosia Włodarczyk. Komu mogą szkodzić?

Nosisz czarne stringi? Sprawdź, czy nie jesteś w grupie osób, którym mogą szkodzić. Jak wyjaśnia na swoim profilu na Instagramie Gosia Włodarczyk, znana jako Pani Fizjotrener, istnieje kilka sytuacji, gdy czarna bielizna nie jest…
15.10.2021
3 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Wybielanie odbytu i warg sromowych – metody, efekty

Okolice intymne mają naturalnie ciemniejsze zabarwienie niż skóra pokrywająca resztę ciała. Jest to efekt miejscowego nagromadzenia melaniny. Jednak branża filmów pornograficznych rozwinęła inne poczucie estetyki – ciemny…
24.06.2021
5 min.
Małgorzata Germak

Jak uniknąć infekcji intymnej na wakacjach? Poznaj 12 sprawdzonych sposobów

O czym pamiętać, pakując walizkę i co robić, a czego unikać podczas wakacyjnej wyprawy, żeby przywieźć z niej tylko dobre wspomnienia i opaleniznę? Zobacz, jak nie nabawić się grzybicy tego lata.
20.06.2021
6 min.
Dobry płyn do higieny intymnej
Klaudia Kierzkowska

Dobry płyn do higieny intymnej – czyli jaki?

Szeroka oferta preparatów różniących się między sobą składami sprawia, że niełatwo się na któryś zdecydować. Jaki produkt do mycia miejsc intymnych będzie najlepszy?
21.05.2021
4 min.
Katarzyna Mikołajczuk

Depilacja bikini – rodzaje, cena. Jak depilować bikini?

Depilacja bikini to zabieg z którego korzysta coraz więcej kobiet. Wykorzystują różne metody usunięcia owłosienia - zarówno te wykonywane w domu, jak i w gabinecie kosmetycznym. To m.in. depilacja laserowa czy depilacja woskiem. Jak…
09.04.2021
6 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Depilacja brazylijska – co to jest, jak się do niej przygotować?

Mimo że brazylijska depilacja należy do grupy bolesnych zabiegów kosmetycznych, jest coraz chętniej wybieraną formą usuwania owłosienia z okolic intymnych. Wykonywana jest przy użyciu wosku, pasty cukrowej lub lasera. Jak wygląda…
27.03.2021
7 min.
Karolina Twardowska

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena. Nie chodzi tylko o zdrową skórę i mniej zakażeń

Czystość, z którą oczywiście nie można przesadzać, jest nam potrzebna z przyczyn niekoniecznie oczywistych. Sprzyja lepszej odporności, ale też udanemu związkowi i dłuższemu życiu! Sprawdźcie, czemu jeszcze.
06.02.2021
5 min.
Co warto, a czego nie warto robić przed pierwszym/jedynym razem
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Co warto, a czego zdecydowanie nie robić przed pierwszym (być może jedynym) razem?

Nie warto: golić okolic intymnych na kilka godzin przed rozbieraną randką. Warto: przyjrzeć się swojemu partnerowi z bliska, bardzo uważnie... Z Marzeną Mazurek, ginekolożką, rozmawia Krystyna Romanowska.
15.10.2020
8 min.
Wszy łonowe - objawy i sposoby leczenia
Milena Marchewka

Wszy łonowe – objawy i sposoby leczenia

Wszy łonowe są owadami pasożytniczymi zasiedlającymi przede wszystkim włosy w okolicach narządów płciowych człowieka. Wbrew powszechnemu przekonaniu ich występowanie nie jest spowodowane nieprzestrzeganiem zasad higieny, a wynika…
17.04.2020
6 min.
Kobieta w wannie - higiena intymna
Ewelina Kaczmarczyk

Higiena intymna – jak absolutnie nie należy tego robić? Podpowiadają edukatorki i edukatorzy seksualni z grupy Ponton

Z jednej strony wydaje się, że kwestia higieny intymnej jest oczywista, z drugiej wywołuje ciągłe dyskusje. Grupa edukatorek i edukatorów seksualnych Ponton odpowiada na najczęściej zadawane pytania i rozwiewa wątpliwości na ten temat. 
27.03.2020
3 min.
Katarzyna Głuszak

Rzęsistkowica – czym jest ta choroba? Jak wygląda leczenie?

Rzęsistkowica to, wbrew potocznej opinii, choroba przenoszona nie tylko drogą płciową. Możesz się nią zarazić i w saunie, i na basenie, i w toalecie publicznej. Czym jest rzęsistkowica? Jakie daje objawy, jakie trzeba wykonać…
29.01.2020
5 min.
Katarzyna Głuszak

Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?

Bakteryjne zakażenie pochwy może nie dawać żadnych objawów lub powodować z pochwy nieprzyjemny zapach. To skutek braku pałeczek kwasu mlekowego i rozwoju flory bakteryjnej. Jakie są przyczyny tego problemu, jak leczyć zakażenie…
21.01.2020
5 min.
Anna Sierant

Łechtaczka to narząd służący wyłącznie kobiecej przyjemności! Czasem jednak boli podczas współżycia. Co wtedy? Radzi Katarzyna Galińska, fizjoterapeutka uroginekologiczna

09.11.2019
6 min.