Zdrowe odżywianie
Nie popijaj tym leków! Na szczycie czarnej listy jest… sok grejpfrutowy
Diety
6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki
Praca
Florence Pugh: Szanuj ludzi. Szanuj ciała. Szanuj wszystkie kobiety. Życie stanie się wtedy o wiele łatwiejsze, obiecuję
Sport
Mięśnie pamiętają wszystko. Ile potrzeba czasu, by wrócić do formy?
Przepisy
Masz ochotę na burgera? Spróbuj pieczarkowego
Feminizm
Victoria’s Secret zmienia się dla kobiet. Światło dzienne ujrzała nowa kolekcja
Profilaktyka
Ból oczu, rozmazujący się obraz czy coraz częstsze zmęczenie nie muszą być efektem przepracowania. To objawy CVS, czyli syndromu widzenia komputerowego
Społeczeństwo
„Sama chciałaś”, „Brałbym”, „Spoko cycki”, „Niezła dupa” – te zdania każda z nas słyszała przynajmniej raz. To molestowanie seksualne
Profilaktyka
Łykasz lewotyroksynę? Uważaj na to, kiedy (i w jakich ilościach) jesz nabiał
Uzależnienia
„Kobietom uzależnionym od alkoholu jest gorzej niż mężczyznom. Dlatego mocniej maskują swoje nałogi” – mówi terapeuta uzależnień Michał Świerczek
Rodzicielstwo
Czy w ciąży można robić brzuszki? Ćwiczenia zakazane w ciąży
Diety
Dieta Dukana okiem dietetyczki Elizy Szyszko. Jak wyglądają zasady? Dla kogo jest wskazana, a kto nie może?
Zdrowe odżywianie
6 produktów najgorszych dla mózgu
Profilaktyka
Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów
Zdrowe odżywianie
Cukru nie znajdziesz tylko w cukierniczce. Jego źródłem jest wiele innych produktów spożywczych
Przepisy
Masz ochotę na nową pastę do kanapki? Daj szansę bakłażanowi!
Życie
Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie”
Rodzicielstwo
Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”
Zdrowe odżywianie
Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm?
Zdrowe odżywianie
Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości
Rodzicielstwo
„Wiesz co tatuś musi teraz zrobić. Muszę dać ci klapsa…” Książka Tedda Trippa „Pasterz serca dziecka” promuje bicie dzieci (i niemowląt!) za karę
Społeczeństwo
Rakotwórcza substancja w partii kaszy gryczanej. GIS wydał decyzję o wycofaniu
Społeczeństwo
„Każdego dnia nasze najdrobniejsze zachowania przyczyniają się do tego, w którym miejscu linii zdrowia będziemy znajdowali się w przyszłości” – mówi Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia
Zdrowie Psychiczne
Schizofrenia – jak chorują kobiety?
Życie
„To, że przeżyłam, to cud, ale to, że urodziłam syna, to kilka cudów. Medycyna nie brała tego pod uwagę. Dziecko jest najpotężniejszą motywacją do życia” – mówi Iwona Mazur, która 25 lat temu doznała stłuczenia pnia mózgu
Ekologia
7 sposobów naszych babć na bycie zero waste
Profilaktyka
Czy kamień, który osiada się w czajniku, jest groźny dla naszego zdrowia? Wyjaśnia Mama Chemik
Choroby intymne
Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?
Rodzicielstwo
Porodówka w Ustrzykach Dolnych do likwidacji. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów
Ciało
Mięśnie dna miednicy. Po czym poznać, że ich trening jest niepoprawny? Tłumaczy fizjoterapeutka
Mindfulness
„Joga Nidra to są zajęcia, które pozwalają sobie odpuścić, a wtedy w naszym ciele dzieją się cuda” – mówi Olga Paprocka, nauczycielka jogi
Życie
Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem
Profilaktyka
Pierwsza pomoc u osoby powieszonej. Co należy zrobić? Tłumaczy ratownik medyczny
Zdrowe odżywianie
Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi
Profilaktyka
Jak cenna jest krew? Dr Michał Strus pokazał nagranie z sali operacyjnej. Daje do myślenia
Społeczeństwo
Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami
Życie
Wizyta u psychiatry? Zobacz, jak się do niej przygotować. Wyjaśnia lek. Monika Tucholska
Profilaktyka
Gęsi smalec na kaszel? Właściwości, zastosowanie
Przepisy
Wegańskie pralinki – zdrowsze niż klasyczne, mają znacznie mniej cukru
Sport
Ćwiczenia wszech czasów – tureckie wstawanie
Profilaktyka
Jak nie zachorować na „świńską grypę”?
Sport
Bolące lub nadmiernie spięte mięśnie? Zastosuj piłkę do ich rozluźnienia. Jaką najlepiej wybrać? Wyjaśnia fizjoterapeutka
Przepisy
Akcja bez glutenu: mąka ryżowa. Zrobisz z niej pyszne naleśniki, pudding i pierogi
Sport
Ćwiczenia na pośladki ze sztangą. Zdziałają cuda!
Przepisy
Kolacja na szybko – przepis na warzywny gulasz z cieciorką
Diety
DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
Diety
5 produktów zmniejszających apetyt
Życie