16.06.2019
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
Wirus opryszczki, którego mamy prawie wszyscy. Wiesz o nim wszystko?
Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?
Co służy kręgosłupowi w podróży? Zapytaliśmy fizjoterapeutę Piotra Turskiego
„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu
Mrożone batony z malinami
„Zdrowa stopa to coś więcej, niż wrośnięty paznokieć czy nieestetyczny wygląd”. O tym, dlaczego klapki latem to kiepski wybór, mówi podolożka
Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!
Pyszna ryba po grecku – przepis na lekką rybę bez smażenia
„Bardzo wysokie temperatury nie wpływają korzystnie na gojenie” – mówi dr Małgorzata Andrzejewska. Co jednak, jeśli koniecznie musimy wyrwać zęba, a na dworze upał?
„Przecież wiadomo, że gruba dziewucha nie może mieć przystojnego faceta. A jak ma, to na bank jest feedersem!” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size
Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…
Twoja przyjaciółka ma endometriozę. Pewnie bardzo cierpi. Zobacz, jak możesz jej pomóc
Najczęstsze błędy żywieniowe wg trenerki Kasi Bigos
Jesteś młodą matką i często zarażasz się od swojego dziecka? Sprawdź, jak tego uniknąć
Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”
Dalej upał! Czy można przedawkować słońce?
„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska
Opalona ale niezdrowa skóra, czyli jak promieniowanie UV wpływa na starzenie się komórek
Po co urozmaicać dietę?
Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?
Sałatka z pomidorów z melasą z granatów
„Zaniedbana skóra głowy latem to wypadanie włosów jesienią”. Trycholożka radzi, jak dbać o włosy
Za walkę z PMSem wzięli się giganci czyli o kobiecym okresie w nowym programie „Pogromcy medycznych mitów”. TVN wie, jak robić mądrą rozrywkę
„Nie bądź chamem”. Janusz Chabior kontra internetowi „Janusze promocji”. Zobacz kolejny świetny spot kampanii OLX
Pomaganie jest zdrowe!
„Dzisiaj uświadamiam kobiety, że mogą o siebie dbać, ale żeby robiły to z głową, bo jeśli tylko odłożą ją na półkę, a w zamian wybiorą ciało, to już po nich”. Rozmawiamy z Martą Kieniuk-Mędrala o zaburzeniach odżywiania
Kisiel brzoskwiniowy z ksylitolem. Idealny na letnie wieczory
Uwielbiasz słodycze? Przyda ci się krótki poradnik dla słodyczoholików
Pieczone brzoskwinie z marcepanem. Doskonałe na upały
Bruschetta z bobem i suszonymi pomidorami. Idealna przekąska na letni wieczór
Jak stres wpływa na twoje ciało?
Jak długo można brać tabletki na ból? Czym ich nie popijać? Zobacz 10 zasad bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych
5 pytań do fotografki Agaty Wrońskiej o sesję WIMIN
Wegański jaglany sernik z malinami
„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1
Soja i mięso w diecie zwiększają ryzyko raka? Odpowiada lekarka Magdalena Jutrzenka
Biegasz? Sprawdź, jak to robić, aby nie ucierpiały twoje stawy
Idealny na upał: koktajl brzoskwiniowy
HZ testuje naturalne kosmetyki: „beBio – bądź dla siebie dobra” Ewy Chodakowskiej
Zdrowe lody na patyku
Zdrowe pary na talerzu. Zobacz, co korzystnie jest łączyć w swoim menu
Rozważasz rzucenie palenia? Efekty i korzyści po zerwaniu z nałogiem
Użalasz się nad sobą? Robisz sobie krzywdę…
Domowy trening z hantlami. Skutecznie wymodelujesz i wyrzeźbisz sylwetkę
Czas na desery w zimnej odsłonie. Wegański sernik na zimno z owocami to idealna propozycja na upalny dzień
