Przejdź do treści

Wyjazdy nad morze leczą. O plusach wakacji nad Bałtykiem mówi dr Miriam Staier

McKinsey/Rawpixel.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ankieta dla dawców mikrobioty / istock
Homofobiczne kryteria dla dawców mikrobioty? Mamy odpowiedź Human Biome Institute
Tomek Kaczor - World Press Photo
Zdjęcie 15-latki, która wybudziła się z katatonii spowodowanej syndromem rezygnacji, nominowane do World Press Photo. Jego autorem jest Polak!
Kobieta kupuje mięso w sklepie
Sklep Aldi wycofuje ze sprzedaży mięso na pulpety. Powodem jest znalezienie pałeczek salmonelli
Noworodek w szpitalu
Pobranie krwi u noworodka. Jak wygląda? Skąd się pobiera? Wyjaśnia położna
Spermidyna w jabłkach / istock
Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?

– Klimat nadmorski wywiera na organizm ludzki silne działanie bodźcowe – pisze dr Miriam Staier, czyli Lekarz w wielkim mieście na Instagramie. Lekarka postanowiła wyjaśnić, czy wyjazdy nad morze naprawdę leczą częste infekcje układu oddechowego. 

Zastanawiasz się nad krótkim urlopem nad polskim morzem? Słyszałaś, że dzięki spacerom nad brzegiem wdychasz cenny jod, który wpływa na twoje zdrowie? Nie chodzi tutaj tylko o jod! Lekarka Miriam Staier, znana w mediach społecznościowych jako Lekarz w wielkim mieście, jasno wytłumaczyła to w swoim ostatnim poście na Instagramie.

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Czy wyjazdy nad morze z dziećmi, które mają częste infekcje układu oddechowego leczą? Czy mają udowodnione podłoże medyczne a może to kolejny „wymysł internetu”? Żeby odpowiedzieć na to pytanie warto przyjrzeć się właściwościom klimatu nadmorskiego – czym się różni i w jaki sposób może pomóc? Po pierwsze – wcale nie chodzi o jod! Głównym źródłem jodu nadal pozostaje dieta i nadmorskie powietrze niewiele tutaj zmieni. Ale morski klimat ma inne, znacznie ważniejsze zalety: * większa wilgotność powietrza * mniejsza amplituda temperatur * większe nasłonecznienie * stały ruch powietrza * mniejsze zanieczyszczenie powietrza niż w miastach * dużo drzew iglastych=duże stężenie olejków eterycznych Wszystkie powyższe czynniki sprawiają, że klimat nadmorski wywiera na organizm ludzki silne działanie bodźcowe. Oddychanie powietrzem nadmorskim można porównać z naturalną inhalacją roztworem chlorku sodu. Sprzyja to nawilżaniu i oczyszczaniu dróg oddechowych. Oprócz tego sam wyjazd wpływa pozytywnie na odporność, gdyż organizm dziecka, dostosowując się do zmienionych warunków podnosi swoją ogólną wydolność, poprawia się ukrwienie błon śluzowych, zwiększa się wydolność oddechowa, poprawia się regulacja temperatury i przemiana materii. Jaki wniosek? U większości dzieci pobyty nad morzem znacząco redukują liczbę infekcji dróg oddechowych. Więc jeśli Wasz lekarz zaleci wam leczniczy wyjazd nad morze, to śmiało możecie go posłuchać 👩🏻‍⚕️🤗 Zresztą kto by odmówił naszemu pięknemu Bałtykowi? 🌊 #morze #morzebałtyckie #dzieci #rodzice #pacjent #pediatria #bałtyk #wyjazd #wczasy #sea #wakacje #medycznie #med #md #lekarz #lekarski #lek #doktor #doctor #plaża #zdrowie #health #niebo #sky #medycyna #kids #goodtime #trojmiasto #polska #poland

Post udostępniony przez @ lekarz_w_wielkim_miescie

1 tydzień urlopu = 11 tygodni szczęścia

„Czy wyjazdy nad morze z dziećmi, które mają częste infekcje układu oddechowego, leczą? Czy mają udowodnione podłoże medyczne, a może to kolejny „wymysł internetu”? Żeby odpowiedzieć na to pytanie, warto przyjrzeć się właściwościom klimatu nadmorskiego – czym się różni i w jaki sposób może pomóc?

Po pierwsze – wcale nie chodzi o jod! Głównym źródłem jodu nadal pozostaje dieta i nadmorskie powietrze niewiele tutaj zmieni. Ale morski klimat ma inne, znacznie ważniejsze zalety:
* większa wilgotność powietrza
* mniejsza amplituda temperatur
* większe nasłonecznienie
* stały ruch powietrza
* mniejsze zanieczyszczenie powietrza niż w miastach
* dużo drzew iglastych = duże stężenie olejków eterycznych

Wszystkie powyższe czynniki sprawiają, że klimat nadmorski wywiera na organizm ludzki silne działanie bodźcowe. Oddychanie powietrzem nadmorskim można porównać z naturalną inhalacją roztworem chlorku sodu. Sprzyja to nawilżaniu i oczyszczaniu dróg oddechowych. Oprócz tego sam wyjazd wpływa pozytywnie na odporność, gdyż organizm dziecka, dostosowując się do zmienionych warunków, podnosi swoją ogólną wydolność, poprawia się ukrwienie błon śluzowych, zwiększa się wydolność oddechowa, poprawia się regulacja temperatury i przemiana materii.

Jaki wniosek? U większości dzieci pobyty nad morzem znacząco redukują liczbę infekcji dróg oddechowych. Więc jeśli wasz lekarz zaleci wam leczniczy wyjazd nad morze, to śmiało możecie go posłuchać. Zresztą, kto by odmówił naszemu pięknemu Bałtykowi?” – pisze lekarka Staier.

10 rzeczy, których lepiej nie robić latem

Wakacje nad morzem

Chociaż nad polskim morzem częściej niż w strojach kąpielowych będziecie musieli chodzić w kurtkach przeciwdeszczowych, to właśnie taki ostry morski klimat sprzyja zdrowiu. Lekarze zalecają, by nad Bałtykiem spędzać nawet 3 tygodnie w roku!

W nadmorskim powietrzu znajduje się wiele cennych składników mineralnych. Dzięki dotarciu do płuc, łagodzą one stany zapalne i zmniejszają objawy alergii oddechowych.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta

Święta Bożego Narodzenia / istock

Wigilia bez śniegu i mrozu. W jaki sposób taka pogoda wpływa na nasz organizm?

Kobieta pijąca ciepły napój z kubka

Czego nie pić, kiedy jesteśmy przeziębieni? Wyjaśnia lekarz rodzinny

Kilkanaście cebul na drewnianej desce do krojenia. Niektóre z nich przekrojone na pół.

Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę

Kobieta owinięta w szalik, a tle rozmyty jesienny krajobraz.

Z czym najczęściej przychodzimy do lekarza jesienią i zimą? Jak uniknąć choroby? Radzi lekarz rodzinny

Jak wybrać idealny nebulizator?

Do czego służy nebulizator i kiedy się go stosuje?

Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com

Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?

Alergia pokarmowa – jak sprawdzić, na co jesteśmy uczulone? Próby prowokacyjne są jedyną odpowiednią diagnostyką? Tłumaczy alergolożka

Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska

Zaskakujące choroby, które mogą ci się przytrafić na urlopie

dziewczyna samolot

Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem

joga yoga

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów

Wakacyjna apteczka – w co ją zaopatrzyć i jak przechowywać?

Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?

Uważaj na słońce. Oto 7 zasad zdrowego opalania

Jak zepsuć sobie urlop?

Jak zepsuć sobie urlop? Oto 7 sprawdzonych sposobów

Musimy przestać wierzyć w te medyczne mity! Wraz z ekspertami obaliliśmy 10 z nich

Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?

Masz kłopoty z zaśnięciem, jesteś ciągle niewyspana? Oto wakacyjny sposób na bezsenność

istockphoto

„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

Chuda niekoniecznie znaczy zdrowa

Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”

ile powinien trwać urlop

Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog

jak być fit na wakacjach

Jak być fit na wakacjach?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 sposobów na podniesienie libido

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?