Przejdź do treści

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz Frankie Cordoba/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”
Mamy polski lek na COVID-19! To pierwszy taki produkt na świecie
Mamy polski lek na COVID-19. To pierwszy taki produkt na świecie
Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie
9 sygnałów, że jesz za dużo soli

Pewnie sama często zastanawiasz się, czy dieta, którą aktualnie stosujesz, jest dobra dla twojego ciała. Naukowcy opracowali badanie, które m.in. wskaże, które ze składników ci nie służą. To, czy twoje odżywianie jest dobre, czy może powinnaś coś w nim zmienić, będzie można sprawdzić dzięki testowi moczu. 

Test moczu, a nawyki żywieniowe

To, że komuś odpowiada jakaś dieta, nie oznacza, że i ty będziesz czuła się na niej dobrze. Należy pamiętać, że dobór nieodpowiednich produktów dla naszego organizmu może skończyć się naprawdę źle. Niewłaściwy jadłospis może się przyczynić do rozwoju wielu chorób przewlekłych. Naukowcy z Imperial Collage w Londynie stworzyli test, który pozwoli określać jakość diety oraz zbadać, które metabolity (produkty metabolizmu) nam nie służą. Na podstawie wyników można stwierdzić, jakie nawyki żywieniowe ma dana osoba oraz można dobrać dla niej lepiej skomponowaną dietę.

Jeśli korzystałaś kiedykolwiek z pomocy dietetyka, to zapewne wiesz, że zanim ułoży dietę, będzie wypytywał o twoje nawyki żywieniowe. Często jest jednak tak, że nawet jeśli wydaje nam się, że jemy zdrowo, to wcale nie musi to dobrze współgrać z naszym organizmem. Podczas rozmowy z dietetykiem zapominamy też o wielu rzeczach. Rozwiązaniem ma być zmierzenie jakości naszej diety za pomocą testu moczu.

kobieta kawa na wynos

Na czym polega ten test?

Wspomniany test polega na sprawdzeniu ubocznych produktów trawienia w próbce moczu. Analizując ponad 40 różnych metabolitów, które są produkowane podczas jedzenia, odkryto, że są one powiązane z poszczególnymi grupami pokarmowymi. Jedne określają wysoki poziom cukru w diecie, a jeszcze inne – to, ile cytrusów jemy. Dzięki temu możemy dowiedzieć się, jakich pokarmów przyjmujesz mniej, a jakich więcej. Tak dokładna analiza diety, pozwala na całkowicie indywidualne podejście i uzupełnienie każdej diety odpowiednią ilością dobrych dla danej osoby składników odżywczych.

Mimo tego, że test nie jest jeszcze w powszechnym użyciu, ma być on w przyszłości wykorzystany jako szansa na zbadanie ryzyka zachorowań np. na cukrzycę czy choroby serca. Podczas badań udowodniono również, że dieta powinna być dopasowana do genetyki, możliwości trawiennych i wielu innych czynników, które w każdym organizmie wyglądają zupełnie inaczej. Jedząc to samo, nie przyswajamy w ten sam sposób wszystkich składników, metabolity w próbkach się różnią. Test ma umożliwić specjalistom opracowywanie planów żywieniowych dla konkretnych osób, tak, aby czerpały one jak najwięcej korzyści z tego, co jedzą.

 

Źródło: verywellhealth

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

płaski brzuch

„Jaka dieta na taki brzuch?” Dietetyczka Anna Reguła obnaża manipulacje kolegów z branży na Instagramie

Chleb tostowy

Chleb tostowy – kalorie, skład. Czy chleb tostowy jest zdrowy?

Paluszki

Paluszki – kalorie, węglowodany. Czy paluszki są zdrowe?

Zakupy

„Dziecko ważące 15 kg przekracza dopuszczalną dzienną dawkę E476 (czyli polirycynooleinianu poliglicerolu) już po zjedzeniu 2 kostek czekolady” – mówi Katarzyna Rada, właścicielka serwisu Czytaj Skład

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

YouTuberka Natalia Szymaniec z duetu „Szparagi” schudła 35 kg. Teraz apeluje: taka dieta wymaga opieki lekarza

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?