Przejdź do treści

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz Frankie Cordoba/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zofia Zborowska-Wrona
Zofia Zborowska-Wrona: Nikomu nie życzę takiego doświadczenia, jakim jest poronienie
Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages
Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni
Jak ciężarne Polki czują się podczas wizyt ginekologicznych? „To nie są utopijne potrzeby, z 'innego świata'”
Czy można umrzeć z przepracowania? Odpowiada lek. Ewa Stawiarska
„Tak, można umrzeć z przepracowania. I są na to dowody naukowe” – podkreśla lek. Ewa Stawiarska
Jeśli na zewnątrz wieje wiatr, lepiej mieć na sobie maseczkę ochronną – alarmują naukowcy

Pewnie sama często zastanawiasz się, czy dieta, którą aktualnie stosujesz, jest dobra dla twojego ciała. Naukowcy opracowali badanie, które m.in. wskaże, które ze składników ci nie służą. To, czy twoje odżywianie jest dobre, czy może powinnaś coś w nim zmienić, będzie można sprawdzić dzięki testowi moczu. 

Test moczu, a nawyki żywieniowe

To, że komuś odpowiada jakaś dieta, nie oznacza, że i ty będziesz czuła się na niej dobrze. Należy pamiętać, że dobór nieodpowiednich produktów dla naszego organizmu może skończyć się naprawdę źle. Niewłaściwy jadłospis może się przyczynić do rozwoju wielu chorób przewlekłych. Naukowcy z Imperial Collage w Londynie stworzyli test, który pozwoli określać jakość diety oraz zbadać, które metabolity (produkty metabolizmu) nam nie służą. Na podstawie wyników można stwierdzić, jakie nawyki żywieniowe ma dana osoba oraz można dobrać dla niej lepiej skomponowaną dietę.

Jeśli korzystałaś kiedykolwiek z pomocy dietetyka, to zapewne wiesz, że zanim ułoży dietę, będzie wypytywał o twoje nawyki żywieniowe. Często jest jednak tak, że nawet jeśli wydaje nam się, że jemy zdrowo, to wcale nie musi to dobrze współgrać z naszym organizmem. Podczas rozmowy z dietetykiem zapominamy też o wielu rzeczach. Rozwiązaniem ma być zmierzenie jakości naszej diety za pomocą testu moczu.

Na czym polega ten test?

Wspomniany test polega na sprawdzeniu ubocznych produktów trawienia w próbce moczu. Analizując ponad 40 różnych metabolitów, które są produkowane podczas jedzenia, odkryto, że są one powiązane z poszczególnymi grupami pokarmowymi. Jedne określają wysoki poziom cukru w diecie, a jeszcze inne – to, ile cytrusów jemy. Dzięki temu możemy dowiedzieć się, jakich pokarmów przyjmujesz mniej, a jakich więcej. Tak dokładna analiza diety, pozwala na całkowicie indywidualne podejście i uzupełnienie każdej diety odpowiednią ilością dobrych dla danej osoby składników odżywczych.

Mimo tego, że test nie jest jeszcze w powszechnym użyciu, ma być on w przyszłości wykorzystany jako szansa na zbadanie ryzyka zachorowań np. na cukrzycę czy choroby serca. Podczas badań udowodniono również, że dieta powinna być dopasowana do genetyki, możliwości trawiennych i wielu innych czynników, które w każdym organizmie wyglądają zupełnie inaczej. Jedząc to samo, nie przyswajamy w ten sam sposób wszystkich składników, metabolity w próbkach się różnią. Test ma umożliwić specjalistom opracowywanie planów żywieniowych dla konkretnych osób, tak, aby czerpały one jak najwięcej korzyści z tego, co jedzą.

 

Źródło: verywellhealth

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

10 sposobów, które pozwolą ci obniżyć poziom stresu /fot.Pexels, Olia Danilevich

10 sposobów, które pozwolą ci obniżyć poziom stresu

wino

Wieczór bez wina to nie wieczór? Sprawdź, co się dzieje z twoim organizmem, gdy po kieliszek sięgasz codziennie

Jak sikać, by nie szkodzić mięśniom dna miednicy? Kluczowe jest ułożenie… łokci

Stara toaleta, sławojka

Po powrocie z urlopu spuść wodę w toalecie! Może cię to ustrzec przed ciężką chorobą układu oddechowego

Zadbaj o dobry sen! Oto 10 powodów, dla których lepiej kłaść się wcześniej spać

Kawa czy herbata – co zwykle wybierasz? Przeczytaj, a zmienisz swoje preferencje

Sprawdź datę ważności produktów, które masz w domu. Niektóre najprawdopodobniej nie nadają się już do użytku

Ewelina Grochowska

„Nie można 'zagłodzić raka’. Można natomiast zagłodzić zdrowe komórki”. Ewelina Grochowska wyjaśnia, czy dietą da się pokonać nowotwór

To, jak wygląda twoja kupa świadczy o twoim zdrowiu

„Zastanów się, jak wygląda twoja zwyczajowa… kupa” – zachęca dietetyczka Iwona Kibil

Kobieta

Zdrowie masz w.. nosie? Tak, twój nos ma własny mikrobiom!

Bad hair day? Czas przyjrzeć się swojej pielęgnacji!

Kurkumina w Hashimoto pomaga wyciszyć stan zapalny – mówią ekspertki z „Ogarnij Hashimoto”

Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne

Łuszczyca odwrócona – przyczyny, objawy, leczenie, dieta

Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć

Kobiety jedzą posiłek

Okno żywieniowe w Hashimoto i insulinooporności. „Bez leków spadły nam poziomy glukozy i insuliny na czczo”

Zespół policystycznych jajników a węglowodany. O czym pamiętać? / Fot: Unsplash

Zespół policystycznych jajników a węglowodany. O czym pamiętać?

Książka „Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów” Benjamina Bikmana już dostępna! Hello Zdrowie patronem medialnym

Zespół krótkiego jelita – przyczyny, objawy, leczenie, dieta

makaron z pesto

GIS wycofuje ze sklepów popularny dodatek do włoskich dań. Może zawierać szkło

Czego nie jeść, by mieć dobry seks?

Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj

Gastropareza – objawy i leczenie. Gastropareza cukrzycowa

20 produktów, które zmniejszają ryzyko zawału serca

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?