Przejdź do treści

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz Frankie Cordoba/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kasia Dziurska
Kasia Dziurska o swoich doświadczeniach z Hashimoto: myślałam, że jestem niezniszczalna [WIDEO]
Poradnik, który przynosi ulgę. „Pokonaj endometriozę. Jak wygrać z chorobą i zacząć żyć na nowo” dr Iris Kerin Orbuch oraz dr Amy Stein już w księgarniach
Szpital w Indiach
„Czarny grzyb” atakuje pacjentów z COVID-19. Liczba zainfekowanych osób rośnie
kobieta po szczepieniu na covid
Skutki uboczne szczepionek na COVID-19 – które występują najczęściej? Porównanie
Babka jajowata – właściwości i zastosowanie byliny

Pewnie sama często zastanawiasz się, czy dieta, którą aktualnie stosujesz, jest dobra dla twojego ciała. Naukowcy opracowali badanie, które m.in. wskaże, które ze składników ci nie służą. To, czy twoje odżywianie jest dobre, czy może powinnaś coś w nim zmienić, będzie można sprawdzić dzięki testowi moczu. 

Test moczu, a nawyki żywieniowe

To, że komuś odpowiada jakaś dieta, nie oznacza, że i ty będziesz czuła się na niej dobrze. Należy pamiętać, że dobór nieodpowiednich produktów dla naszego organizmu może skończyć się naprawdę źle. Niewłaściwy jadłospis może się przyczynić do rozwoju wielu chorób przewlekłych. Naukowcy z Imperial Collage w Londynie stworzyli test, który pozwoli określać jakość diety oraz zbadać, które metabolity (produkty metabolizmu) nam nie służą. Na podstawie wyników można stwierdzić, jakie nawyki żywieniowe ma dana osoba oraz można dobrać dla niej lepiej skomponowaną dietę.

Jeśli korzystałaś kiedykolwiek z pomocy dietetyka, to zapewne wiesz, że zanim ułoży dietę, będzie wypytywał o twoje nawyki żywieniowe. Często jest jednak tak, że nawet jeśli wydaje nam się, że jemy zdrowo, to wcale nie musi to dobrze współgrać z naszym organizmem. Podczas rozmowy z dietetykiem zapominamy też o wielu rzeczach. Rozwiązaniem ma być zmierzenie jakości naszej diety za pomocą testu moczu.

Na czym polega ten test?

Wspomniany test polega na sprawdzeniu ubocznych produktów trawienia w próbce moczu. Analizując ponad 40 różnych metabolitów, które są produkowane podczas jedzenia, odkryto, że są one powiązane z poszczególnymi grupami pokarmowymi. Jedne określają wysoki poziom cukru w diecie, a jeszcze inne – to, ile cytrusów jemy. Dzięki temu możemy dowiedzieć się, jakich pokarmów przyjmujesz mniej, a jakich więcej. Tak dokładna analiza diety, pozwala na całkowicie indywidualne podejście i uzupełnienie każdej diety odpowiednią ilością dobrych dla danej osoby składników odżywczych.

Mimo tego, że test nie jest jeszcze w powszechnym użyciu, ma być on w przyszłości wykorzystany jako szansa na zbadanie ryzyka zachorowań np. na cukrzycę czy choroby serca. Podczas badań udowodniono również, że dieta powinna być dopasowana do genetyki, możliwości trawiennych i wielu innych czynników, które w każdym organizmie wyglądają zupełnie inaczej. Jedząc to samo, nie przyswajamy w ten sam sposób wszystkich składników, metabolity w próbkach się różnią. Test ma umożliwić specjalistom opracowywanie planów żywieniowych dla konkretnych osób, tak, aby czerpały one jak najwięcej korzyści z tego, co jedzą.

 

Źródło: verywellhealth

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

makaron z pesto

GIS wycofuje ze sklepów popularny dodatek do włoskich dań. Może zawierać szkło

Czego nie jeść, by mieć dobry seks?

Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj

Gastropareza – objawy i leczenie. Gastropareza cukrzycowa

20 produktów, które zmniejszają ryzyko zawału serca

„Karmię piersią, jem zdrowo”. Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama!

Siedem sygnałów, które wskazują na to, że źle się odżywiasz

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Czy dieta ma wpływ na naszą seksualność? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Kobieta

Epigenetyka – zdrowie to nie tylko geny

Prekoncepcja - czym jest i dlaczego jest tak ważna dla przyszłych rodziców? Wyjaśnia ginekolożka lek. Anna Horbaczewska

Prekoncepcja – czym jest i dlaczego jest tak ważna dla przyszłych rodziców? Wyjaśnia ginekolożka lek. Anna Horbaczewska

Soki owocowe

Zdarza ci się zjeść banana na śniadanie? Sprawdź, czy to dobry wybór. Tłumaczy dietetyczka Paulina Roziewska

Kobieta

Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki

Dieta przed ciążą. Kiedy zacząć? Wyjaśnia dietetyczka

Jedzenie, które leczy. Sprawdź, czego nie wiesz o żywności funkcjonalnej

Szklanka z wodą i tabletki

W jaki sposób bezpiecznie podzielić tabletki? Czy można je kruszyć? Wyjaśnia pielęgniarka Natalia Lekowska

Kobieta robi ciasto w kuchni

Masz czarne akcesoria kuchenne? Lepiej z nich nie korzystaj! Ostrzega Mama Chemik

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

dna moczanowa

Jak pozbyć się kwasu moczowego? Co podwyższa jego stężenie?

Lipidy – podział, funkcje, zaburzenia przemian lipidów

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Dyslipidemia – rodzaje, przyczyny, objawy, dieta i leczenie

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

"Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym"

„Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym”

Hanna Stolińska

Hanna Stolińska: badania potwierdzają znaczenie przeciwzapalnej diety w leczeniu endometriozy

Najpopularniejsze

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?