Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

Szisza - szkodzi tak jak papierosy!

Szisza - szkodzi tak jak papierosy!
Zdjęcie: shutterstock

Fajna pamiątka z wakacji, ale co najwyżej do postawienia na półce. Nowe badania pokazały, że paląc sziszę wdychamy szkodliwy związek, który może powodować białaczkę.

Kto z Was przywiózł sziszę z wakacji albo popala w wolnej chwili? Fajka wodna, coraz popularniejsza również w Polsce, uznawana jest często za zdrowszą alternatywę papierosów. Dym przechodzi w niej przez filtr wodny, co daje wrażenie, że nie ma w nim groźnych substancji pochodzących ze spalania tytoniu. Ponadto dym jest schłodzony, w rezultacie też mniej drażniący, co dla niektórych oznacza mniejszą szkodliwość. Jednak badania dowodzą, że to wybór zdecydowanie dla nas niezdrowy, nawet bardziej niż papierosy.

Oprócz oczywistych rakotwórczych właściwości tytoniu, paląc fajkę wdychamy niebezpieczną ilość benzenu – toksycznego związku, używanego w produkcji barwników, detergentów i pestycydów. Autorka badania, Nada Kassem z San Diego State University, odkryła, że palący sziszę mają w moczu znacznie więcej kwasu S-fenylomerkapturowego (S-PMA), produktu rozpadu benzenu, niż niepalący. Najwięcej miały go osoby po wizycie w szisza barze – 4 razy więcej niż zwykli palacze fajki wodnej. Ci drudzy mieli z kolei 2,6 raza większe stężenie S-PMA niż osoby tylko przebywające w miejscu palenia sziszy. Benzen jest dla człowieka toksyczny. Powoduje zmęczenie i osłabienie, bóle głowy, a przy dłuższej ekspozycji obniża liczbę białych ciałek krwi odpowiadających za odporność, uszkadza szpik kostny i może powodować białaczkę. Wcześniejsze badania pokazywały również, że palenie sziszy sprzyja nowotworom i chorobom układu krążenia. Przy częstym korzystaniu jest nawet bardziej szkodliwe niż palenie papierosów.

Na problem szkodliwości tego produktu zwracano już uwagę wcześniej. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) kilka lat temu uznała, że palenie fajki wodnej jest powiązane z „wieloma szkodliwymi skutkami zdrowotnymi takimi jak przy paleniu papierosów oraz że przyczynia się do innych rzadkich niepożądanych skutków zdrowotnych”. Mimo to nie mamy żadnych regulacji prawnych, takich jak w przypadku papierosów!

A jeśli chcecie poczuć choć namiastkę tamtego klimatu, zamiast palić sziszę, zróbcie lepiej hummus ze zdrowej ciecierzycy...


Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

Pasta z fasoli - polski hummus

Choć wiosna już właściwie w rozkwicie, na polskie nowalijki musimy jeszcze poczekać. Z pomocą w trudnych...
Choć wiosna już właściwie w rozkwicie, na polskie nowalijki musimy jeszcze poczekać. Z pomocą w trudnych chwilach nadciąga ona – bohaterska fasola. A konkretnie jej biała odmiana ‒ Piękny Jaś.

Fakty i mity: Papierosy „light” są mniej szkodliwe

Papierosy „light” są mniej szkodliwe. Prawda czy fałsz?
Papierosy „light” są mniej szkodliwe. Prawda czy fałsz?

Rzucić palenie i nie przytyć

Udało ci się rzucić palenie? Świetnie. Być może jednak pojawił się inny problem. Masz większy apetyt...
Udało ci się rzucić palenie? Świetnie. Być może jednak pojawił się inny problem. Masz większy apetyt i nie kontrolujesz tego, co jesz. Spokojnie, nie staniesz się za chwilę wielorybem, o ile wyrobisz sobie zdrowe żywieniowe nawyki. To proste!