Przejdź do treści

Cellulit – da się go pokonać?

cellulit
Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
Edukacja seksualna / rawpixel
Matka Lekarka o (braku) edukacji seksualnej: „W pracy przekonałam się, że wciąż wszystko jest jednym wielkim tematem tabu”
Extreme hunger - co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Extreme hunger – co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Produkty, których nie należy jeść przed snem / istock
Produkty, których nie powinniśmy jeść przed snem

Wszystkie wiemy, co na cellulit nie działa. Peelingi, balsamy, kremy – nie liczcie na to. Czy w ogóle istnieje jakiś skuteczny sposób na pozbycie się skórki pomarańczowej?

Na wstępie trochę teorii:cellulit to nie cellulitis. Cellulitis to choroba tkanki łącznej podskórnej wywołana infekcją bakteryjną, często błędnie używana do określenia „skórki pomarańczowej”. Nie ma z nią nic wspólnego.

Ale my o cellulicie… Ta mało estetyczna przypadłość wcale nie dotyczy tylko kanapowych leniuchów, ale również pływaków, biegaczy i wegetarian.

A to dlatego, że problem może mieć wiele przyczyn, wśród nich:

  • hormony (estrogen, insulina, noradrenalina, hormony tarczycy i prolaktyna);
  • geny – predyspozycje do odkładania się nierównych złogów tłuszczu mogą właśnie od nich zależeć;
  • ciasna bielizna – powoduje problemy z krążeniem, co również wpływa na rozwój cellulitu; zła dieta (nadmiar tłuszczy i węglowodanów, a także soli);
  • siedzący tryb życiapapierosyalkohol.

Krótko mówiąc, jest tego trochę…

Z wiekiem cellulit staje się trudniejszy do zlikwidowania. Kiedy się starzejemy, krążenie zwalnia, ubywa nam kolagenu, a włókna elastyny stają się słabsze i odwodnione. Przez to skóra traci jędrność. Poza tym dociera do niej mniej wody. W rezultacie tworzą się tam magazyny „pozbijanego” tłuszczu i wakacje z ponętnymi udami mamy z głowy!

cellulit

Dlatego nie wystarczy ruch i odpowiednia dieta. Trzeba sprawić, aby w regionach, gdzie pojawił się cellulit, poprawiło się krążenie. A to możemy osiągnąć poprzez lepsze nawodnienie naszego organizmu i energiczny masaż lub drenaż limfatyczny, który jest jednym z elementów fizjoterapii. Drenaż polega na fachowym masowaniu ciała rękami lub specjalnymi urządzeniami, w celu poprawy krążenia limfy – płynów, które walczą ze stanami zapalnymi w naszym organizmie.

W ten sposób korzystnie wpływamy na usuwanie toksyn, dostarczanie tlenu i składników odżywczych. Poprzez poprawę krążenia zachęcimy organizm do samooczyszczania i dostarczania płynów w te miejsca, prowadząc do rozbicia bryłek tłuszczu, wygładzenia skóry i poprawy jej wyglądu. W walce z cellulitem trzeba być przede wszystkim konsekwentnym: pić dużo płynów, korzystać z masaży, dobrze się odżywiać i ruszać.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka

Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry

Jak pozbyć się drugiego podbródka?

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Jak dbać o skórę w czasie epidemii?

Jak dbać o skórę w czasie epidemii? Sprawdź, co radzą specjaliści – dermatolog i chirurg

Czym są modzele i jak je usunąć? Modzele na stopach

Dłonie z łuszczycą skóry

Łuszczyca – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Endermologia / istock

Co to jest endermologia – efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?/Pexels

Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

maliny

Olej z pestek malin nie jest naturalnym filtrem UV. Dermatolog ostrzega

wirus HPV w 3D

Kurzajka – czym jest i jak się jej pozbyć? Jak wygląda leczenie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kobieta wskazuje na zmianę na skórze, która może być pieprzykiem albo czerniakiem

Czerniak – jak rozpoznać, jak wygląda profilaktyka?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

3 jogurty naturalne i wiśnie. Wszystko położone na obrusie

Chcesz być zdrowa i mieć piękną skórę? Jedz codziennie te produkty!

włosy - łojotokowe zapalenie skóry głowy

Łojotokowe zapalenie skóry głowy – przyczyny i objawy. Jak je leczyć?

kobieta - pryszcze na plecach

Trądzik na plecach – jakie są jego przyczyny? Jak pozbyć się pryszczy na plecach?

plamy wątrobowe - dłonie kobiet starszej i młodszej

Plamy wątrobowe – dowiedz się, jak je rozpoznać i jak skutecznie się ich pozbyć

Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Kobieta stoi, na twarzy ma maseczkę ochronną

Jak zapobiec uszkodzeniom skóry wywołanym przez maseczki ochronne? Wyjaśnia dermatolożka Ivana Stanković

Matka trzyma na rękach niemowlę

Mokre opatrunki w walce z AZS u dzieci. Dlaczego warto je stosować? Wyjaśnia alergolożka

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę