Przejdź do treści

Choroby układu ruchu – zwyrodnienia, zakrzepica, rwa barkowa i kulszowa. Przyczyny, leczenie i profilaktyka

Choroby układu ruchu – przykłady, profilaktyka, przyczyny /fot. Adobe Stock
Choroby układu ruchu – przykłady, profilaktyka, przyczyny /fot. Adobe Stock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Choroby układu ruchu zaliczane są do najczęstszych schorzeń cywilizacyjnych. Tylko w Europie stoją one na czele rankingu najpopularniejszych chorób związanych z pracą, przy czym najczęściej zapadają na nie osoby zatrudnione w rolnictwie i budownictwie. Oficjalnie mówi się także,  że są to tzw. choroby XXI w. Czym się one charakteryzują? I jak im zapobiegać? Sprawdź!

Co to są choroby układu ruchu? Przykłady

Choroby układu ruchu, znane też jako choroby mięśniowo-szkieletowe lub choroby układu kostno-stawowego, to bardzo pojemny termin. Obejmuje on dolegliwości w obrębie kręgosłupa, kończyn górnych i dolnych, jak również szyi i ramion. Jakie są choroby układu ruchu? Poniżej opisujemy tylko te najpopularniejsze. 

Choroby tkanki łącznej

Mówiąc o chorobach układu ruchu, warto rozpocząć od schorzeń tkanki łącznej. Wśród nich najczęstszym problemem jest reumatoidalne zapalenie stawów. Powstaje ono pod wpływem procesu zapalnego wewnątrz stawu. Wówczas dochodzi do przerostu błony maziowej oraz destrukcji różnych struktur anatomicznych: kości, chrząstki, ścięgien, więzadeł. 

Choroby zwyrodnieniowe stawów

Schorzenia układu ruchu obejmują także choroby zwyrodnieniowe stawów. W większości wypadków atakują one kolana, kręgosłup, ręce, biodra. Ich najczęstszym symptomem jest ból odczuwalny podczas wykonywania ruchów, a więc np. skakania czy podnoszenia jakiegoś przedmiotu, a nawet chodzenia czy biegania. W trudnych przypadkach dolegliwości bólowe są na tyle duże, że potrafią wybudzać ze snu. Jednocześnie dochodzi przy nich do ograniczenia ruchomości stawu, co z kolei oddziałuje bezpośrednio na zmniejszony zakres ruchu. W skrajnych sytuacjach doprowadza też do zaniku mięśni w okolicach stawu. 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps.
30,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek
42,90 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność, Good Aging
Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek
70,00 zł
lekarka rozmawia z kobieta siedząca na łożku z nogą w gipsie i kulami

Zakrzepica żył głębokich

Na początku zakrzepica żył głębokich przebiega zupełnie bezobjawowo. Po pewnym czasie pojawia się jednak ból nóg, któremu towarzyszą takie symptomy, jak: 

  • obrzęki, 
  • zaczerwienienie, 
  • ocieplenie skóry. 

Wszystkie te objawy nasilają się podczas chodzenia i stania. Czasem pojawia się nawet sinica stóp. 

Rwa barkowa

Rwa barkowa to choroba, której najwyraźniejszym objawem jest ostry, piekący, palący i promieniujący ból w pobliżu stawu ramiennego – od kręgosłupa szyjnego w kierunku kończyny, aż do palców. Co więcej, do nasilenia dolegliwości bólowych dochodzi przy każdym ruchu. Wskutek choroby siła mięśniowa w kończynie jest osłabiona, co z kolei doprowadza do drętwienia oraz zaburzeń czucia. 

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa, znana też jako „korzonki”, to choroba, dla której charakterystyczny jest ból promieniujący od lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa, poprzez tylną powierzchnię uda i podudzie, aż do stopy. Choroba może rozwijać się przez pewien czas lub atakować pacjentów zupełnie nagle, np. w wyniku przeciążenia lub urazu kręgosłupa. Jej ataki zachodzą czasem zupełnie niespodziewanie. 

Rehabilitant ugina kolana kobiety w ramach leczenia rwy kulszowej

Choroby układu ruchu – przyczyny

Jeśli chodzi o choroby aparatu ruchu, ich najczęstsze przyczyny, to: 

  • mało aktywny tryb życia; 
  • nieustanny stres (doprowadzający do zwiększania napięcia mięśni); 
  • nadmierne obciążenia; 
  • ucisk na tkanki i struktury narządu ruchu przez dłuższy czas; 
  • wykonywanie pracy w jednej, wymuszonej pozycji; 
  • nieergonomiczne stanowisko pracy; 
  • gwałtowne i szybkie ruchy; 
  • szarpnięcia przez zwierzęta; 
  • wykonywanie prac niedostosowanych do staniu zdrowia; 
  • nieodpowiednie nawyki związane z nieprawidłową postawą ciała. 

Do ich powstania przyczyniają się również takie czynniki, jak: 

  • podeszły wiek, 
  • nadwaga lub otyłość (powstające często w wyniku nieodpowiedniej diety). 

Każdy z tych czynników negatywnie wpływa na układ kostno-stawowy, sprawia, że kręgosłup jest w gorszej kondycji oraz zwiększa prawdopodobieństwo urazów i występujących w jego obrębie bólów.

Higiena układu ruchu, czyli profilaktyka

Na czym polega higiena układu ruchu? Obejmuje ona szereg czynności, dzięki którym można zapobiegać omawianym przez nas chorobom, a więc np.: 

  • częste chodzenie i siedzenie w pozycji wyprostowanej; 
  • powstrzymanie się od przenoszenia ciężkich przedmiotów na duże odległości (a jeśli już, to wykonywanie tej czynności przy pomocy odpowiednich technik); 
  • noszenie obuwia, które jest wygodne i zapewnia palcom swobodę ruchów; 
  • regularne uprawianie aktywności ruchowej; 
  • wykonywanie rozgrzewki przed wszystkimi ćwiczeniami; 
  • unikanie długotrwałego stania i klęczenia. 

Kiedy warto udać się do lekarza?

Do lekarza należy się udać, gdy pojawiają się: 

  • bóle w obrębie pleców, szyi i ramion (wraz z uczuciem sztywności); 
  • uczucie „przeskakiwania” i niestabilności w stawach; 
  • nieprawidłowości odczuwalne w stopach (haluksy, płaskostopie i inne deformacje); 
  • drętwienie kończyn oraz bóle promieniujące do ud i bioder; 
  • bóle mięśniowe i stawowe, przy których pojawia się brak apatytu, zły nastrój oraz podwyższona temperatura; 
  • urazy kręgosłupa, kości i stawów; 
  • ograniczenie ruchomości stawów; 
  • obrzęki i zaczerwienienia na obszarze stawów; 
  • uszkodzenia naczyń, więzadeł, nerwów i mięśni; 
  • problemy z mineralizacją kości (osteoporoza, osteopenia). 

Dieta a choroby narządu ruchu

Osoby, u których choroby narządu ruchu są wynikiem zbyt wysokiej masy ciała, powinny wprowadzić modyfikacje w diecie – dzięki temu będzie można odciążyć chore stawy. Zwykle w takich przypadkach zalecana jest indywidualnie skomponowana dieta redukcyjna. Co więcej, z uwagi na to, że choroby rozwijają się m.in. za sprawą wolnych rodników, warto w jadłospisie uwzględnić produkty z dużą ilością antyoksydantów, a więc zawierające np. cynk, selen, witaminy C i E, jak również beta karoten. Należy pamiętać również o produktach bogatych w wapń i fosfor. 

Źródło: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906121/ (dostęp: 13.11.22) 

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Przyczyny i objawy krioglobulinemii. Jak przebiega diagnostyka i leczenie?

Objawy, przyczyny i leczenie porażenia nerwu strzałkowego

Ręka szponiasta – co to jest? Objawy, przyczyny, leczenie

Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?

Caroline Wozniacki

Caroline Wozniacki: „Byłam u sześciu lekarzy, zanim usłyszałam diagnozę”. Specjaliści bagatelizowali jej objawy

dna moczanowa

Jak pozbyć się kwasu moczowego i co podwyższa jego stężenie? Wyjaśniamy

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Ból pośladka a rwa kulszowa

Trzaskający palec – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie. Kiedy konieczny zabieg?

Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Błędy młodości, które mogą skutkować reumatyzmem

Zdarza ci się słyszeć "strzelanie" w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka jaka może być tego przyczyna

Zdarza ci się słyszeć „strzelanie” w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka może być tego przyczyna

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – przyczyny, objawy, leczenie

Dziewczyna stoi przy krze lodowej

Krioterapia – co to, na co pomaga, przeciwwskazania. Czy może zaszkodzić?

Prądy interferencyjne – wskazania, skutki uboczne, cena

Masaż wirowy – rodzaje, wskazania, przygotowanie, cena

Rotor rehabilitacyjny – czym jest i jaki wybrać?

Szyna CPM – co to jest, jak ćwiczyć? Wypożyczalnie szyn

Budowa kolana – rzepka, łąkotka, więzadła

Staw Choparta i Lisfranca – budowa, funkcje, leczenie urazów

Staw kolanowy – budowa, urazy, jak wzmocnić kolana

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×