Przejdź do treści

Czy można okłamać swoją terapeutkę? Można, ale nie bez konsekwencji. Mówi o tym Anna Kluczyńska

Czy można okłamywać terapeutkę? / pexels
Czy można okłamywać terapeutkę? / pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy
Ile spać, żeby się wyspać? Najzdrowsze pozycje do spania
„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza
Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?
Masz problemy z jelitami? Wypróbuj „Metodę 5R”, czyli plan naprawczy polecany przez dietetyka

Jesteś w terapii? Rozpracowujesz na niej trudny dla ciebie temat i zastanawiasz się, czy można okłamać swoją terapeutkę? Niedopowiedzieć? Zataić prawdę? „Można, ale nie bez konsekwencji” – odpowiada Anna Kluczyńska, psycholożka i psychoterapeutka, autorka profilu @psycho.tematycznie na Instagramie. 

Terapia to relacja wzajemnego zaufania

„Ty ufasz swojej psychoterapeutce, że dokłada wszelkich starań, aby opierając się na swojej wiedzy, doświadczeniu, superwizując się – niosła ci jak najbardziej efektywną pomoc. Ufasz, że dba o twoją prywatność, dochowuje tajemnicy zawodowej, kształci się, angażuje w twój proces terapeutyczny.

Twoja psychoterapeutka ufa tobie, zakładając bez wątpliwości, że to, co jej o sobie mówisz jest prawdziwe. Nieobiektywnie, absolutnie i niepodważalnie, ale jest prawdziwe dla ciebie.

Jeśli jakikolwiek element tego układu, jakakolwiek jest strona zawodzi – terapia będzie najzwyczajniej w świecie nieskuteczna” – pisze Anna Kluczyńska w swoim poście na Instagramie.

Szczerość bywa trudna

Dalej ekspertka pisze, że nierzadko zdarza się, że powiedzenie prawdy na swój temat (swojej historii życia, funkcjonowania, relacji, myśli, potrzeb, pragnień – jest bardzo trudne. Wiąże się to bowiem z przeżywaniem trudnych emocji – zawstydzenia, zażenowania, smutku, złości, lęku przed odrzuceniem, brakiem przyjęcia i zrozumienia.

„Czasem też z lękiem przed samą/samym sobą, przed skonfrontowaniem się z nieakceptowanymi dotychczas kawałkami siebie” – dodaje psycholożka.

I wyjaśnia, że każda psychoterapeutka to rozumie.

„Czasem potrzeba czasu – jasne. Ale trudno mi nie podkreślić, że celowe kłamanie lub pomijanie istotnych faktów dotyczących ciebie podczas psychoterapii uniemożliwia progres procesu” – dodaje.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Kobieta

Co może zaburzać proces?

Jak wyjaśnia psycholożka, proces zaburzać może:

  • niezgodne z prawdą odpowiadanie na pytania, które zadaje ci terapeutka;
  • celowe pomijanie istotnych faktów, gdy wiesz, że coś mogłoby mieć znaczenie i intencjonalnie o tym nie mówisz;
  • odpowiadanie ciszą lub mówienie „nie wiem”, gdy masz coś na myśli.

Co jest ok?

  • to, że czasami możesz naprawdę nie wiedzieć – o ile masz gotowość do wspólnego pochylenia się nad tym;
  • to, że masz opór wobec poruszenia jakiegoś tematu i potrzebujesz na to czasu;
  • to, że pewne tematy wywołują szczególny opór – i wtedy możesz o tym wprost powiedzieć – że jest coś, co wydaje ci się istotne, ale trudno ci o tym mówić – uwierz, że skorzystasz na tym bardziej niż na niedopowiedzeniach.

„Okłamując terapeutkę lub celowo pomijając pewne treści – sabotujesz swoje własne zdrowienie. Korzystasz z procesu, który nie ma szansy na powodzenie, bo przecież proces terapeutyczny opiera się o relację. Budowanie jej bez szczerości i autentyczności jest niemożliwe.

Masz opór wobec poruszania jakiegoś tematu? Spróbuj powiedzieć o tej blokadzie, zamiast udawać, że sam temat nie istnieje. Boisz się reakcji terapeutki na coś, co może paść z twoich ust? Spróbuj powiedzieć o tym lęku, omówić go, oswoić. Rozmowa redukuje napięcie, praktycznie zawsze. Szczera rozmowa. Daj sobie na to szansę” – kończy swój wpis Anna Kluczyńska.

Eksternalizacja lęku

Anna Kluczyńska – kim jest?

Anna Kluczyńska jest psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Ukończyła 5-letnie studia z psychologii o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy oraz 2-letnie Psychodynamiczne Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży. Swoje kwalifikacje uzupełniła poprzez kształcenie się w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego (KCP).

„Za nadrzędną wartość w swojej pracy uważam bliską, opartą na zaufaniu relację z pacjentem. Terapia odbywa się w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia dla trudności i dylematów pacjenta. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, dbając o jego poczucie bezpieczeństwa oraz komfort w gabinecie” – mówi o sobie ekspertka.

Anna Kluczyńska prowadzi też profil na Instagramie – @psycho.tematycznie. Obecnie obserwuje go ponad 6 tys. osób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„W szkole uczą, kiedy był chrzest Polski i hołd pruski, ale nie tego, jak się bronić i jak stawiać granice” – mówi Emil Bekier, ofiara prześladowania

Czy sny mają znaczenie w psychoterapii? / istock

Czy sny mają dziś jeszcze znaczenie w psychoterapii? Psycholożka Anna Kluczyńska wyjaśnia

Marysia Warych / fot. Jarosław Stróżyk

Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza”

Czy da się nakłonić kogoś do terapii? / unsplash

Czy do rozpoczęcia terapii można kogoś nakłonić? Odpowiada psycholożka Joanna Gutral

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

„Leniwe i niepokorne żony są pożądane w dzisiejszych czasach. To one przebiją sufity dla naszych córek” – uważa Małgorzata Gilmajster, psycholożka i mediatorka

Mizoginizm – co to jest? Przyczyny i objawy. Jak leczy się to zaburzenie?

Katarzyna Kucewicz, psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka, autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo "

„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz

„Zmiana brzmienia głosu może być jednym ze skutków psychoterapii” – mówi logopedka Marta Wesołowska

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

„Zawsze noszę w torebce cukierki chili”. O życiu z chorobą schizoafektywną opowiada Dorota Solarska, autorka książki „Artystka przetrwania”

Odpoczynek to sztuka. Jak nauczyć się odpoczywać?

Odpoczynek to sztuka. Jak nauczyć się odpoczywać?

Gruba w głowie. „Schudłam 18 kg i poczułam się oszukana. Czekałam na wielką zmianę, a czułam się tylko gorzej”

„Czynienie inwektywy z choroby, jest rzeczą wyjątkowo okrutną”. Paulina Młynarska odpowiada na hejt

„W pomaganiu można się zatracić i przesadzić. Dlatego warto zrozumieć potrzeby drugiego człowieka i poznać swoje ograniczenia” – mówi psycholożka Sylwia Żbik-Weiss

Choroby somatyczne – objawy, przyczyny i leczenie. Komu grozi somatyzacja?

Kobieta siedzi na moście nad jeziorem

Zastanawiasz się, czy wakacje solo to oby na pewno dobry pomysł? Poznaj 5 korzyści płynących z takiego urlopu

„Nikomu o tym nie mówiłam, bo się wstydziłam”- olimpijka Agnieszka Kobus-Zawojska opowiedziała o walce z depresją

Trening autogenny Schultza i Jacobsona. Co to jest? Komu może pomóc?

Muzykoterapia – dla dzieci i dorosłych. Czy muzyką można wyleczyć depresję?

Zaburzenia psychotyczne – czym są, objawy. Czym jest epizod psychotyczny?

Ugryź się w język i zostaw na boku swoje rozpasane ego. Jak się kłócić, żeby było dobrze?

Barbara Filipczyńska /fot. archiwum prywatne

„Kiedy dusza ustala kierunek działania, a umysł je realizuje, zaczynamy żyć tak, jak chcemy”. Czym jest Soul Coaching® mówi Barbara Filipczyńska

Przytulanie mężczyzn

Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać?

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

×