Przejdź do treści

Czy można okłamać swoją terapeutkę? Można, ale nie bez konsekwencji. Mówi o tym Anna Kluczyńska

Czy można okłamywać terapeutkę? / pexels
Czy można okłamywać terapeutkę? / pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Jesteś w terapii? Rozpracowujesz na niej trudny dla ciebie temat i zastanawiasz się, czy można okłamać swoją terapeutkę? Niedopowiedzieć? Zataić prawdę? „Można, ale nie bez konsekwencji” – odpowiada Anna Kluczyńska, psycholożka i psychoterapeutka, autorka profilu @psycho.tematycznie na Instagramie. 

Terapia to relacja wzajemnego zaufania

„Ty ufasz swojej psychoterapeutce, że dokłada wszelkich starań, aby opierając się na swojej wiedzy, doświadczeniu, superwizując się – niosła ci jak najbardziej efektywną pomoc. Ufasz, że dba o twoją prywatność, dochowuje tajemnicy zawodowej, kształci się, angażuje w twój proces terapeutyczny.

Twoja psychoterapeutka ufa tobie, zakładając bez wątpliwości, że to, co jej o sobie mówisz jest prawdziwe. Nieobiektywnie, absolutnie i niepodważalnie, ale jest prawdziwe dla ciebie.

Jeśli jakikolwiek element tego układu, jakakolwiek jest strona zawodzi – terapia będzie najzwyczajniej w świecie nieskuteczna” – pisze Anna Kluczyńska w swoim poście na Instagramie.

Szczerość bywa trudna

Dalej ekspertka pisze, że nierzadko zdarza się, że powiedzenie prawdy na swój temat (swojej historii życia, funkcjonowania, relacji, myśli, potrzeb, pragnień – jest bardzo trudne. Wiąże się to bowiem z przeżywaniem trudnych emocji – zawstydzenia, zażenowania, smutku, złości, lęku przed odrzuceniem, brakiem przyjęcia i zrozumienia.

„Czasem też z lękiem przed samą/samym sobą, przed skonfrontowaniem się z nieakceptowanymi dotychczas kawałkami siebie” – dodaje psycholożka.

I wyjaśnia, że każda psychoterapeutka to rozumie.

„Czasem potrzeba czasu – jasne. Ale trudno mi nie podkreślić, że celowe kłamanie lub pomijanie istotnych faktów dotyczących ciebie podczas psychoterapii uniemożliwia progres procesu” – dodaje.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Good Sleep from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
Zdrowie umysłu
Naturell Ashwagandha, 60 tabletek
18,15 zł
Zdrowie umysłu
Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek
20,99 zł
Kobieta

Co może zaburzać proces?

Jak wyjaśnia psycholożka, proces zaburzać może:

  • niezgodne z prawdą odpowiadanie na pytania, które zadaje ci terapeutka;
  • celowe pomijanie istotnych faktów, gdy wiesz, że coś mogłoby mieć znaczenie i intencjonalnie o tym nie mówisz;
  • odpowiadanie ciszą lub mówienie „nie wiem”, gdy masz coś na myśli.

Co jest ok?

  • to, że czasami możesz naprawdę nie wiedzieć – o ile masz gotowość do wspólnego pochylenia się nad tym;
  • to, że masz opór wobec poruszenia jakiegoś tematu i potrzebujesz na to czasu;
  • to, że pewne tematy wywołują szczególny opór – i wtedy możesz o tym wprost powiedzieć – że jest coś, co wydaje ci się istotne, ale trudno ci o tym mówić – uwierz, że skorzystasz na tym bardziej niż na niedopowiedzeniach.

„Okłamując terapeutkę lub celowo pomijając pewne treści – sabotujesz swoje własne zdrowienie. Korzystasz z procesu, który nie ma szansy na powodzenie, bo przecież proces terapeutyczny opiera się o relację. Budowanie jej bez szczerości i autentyczności jest niemożliwe.

Masz opór wobec poruszania jakiegoś tematu? Spróbuj powiedzieć o tej blokadzie, zamiast udawać, że sam temat nie istnieje. Boisz się reakcji terapeutki na coś, co może paść z twoich ust? Spróbuj powiedzieć o tym lęku, omówić go, oswoić. Rozmowa redukuje napięcie, praktycznie zawsze. Szczera rozmowa. Daj sobie na to szansę” – kończy swój wpis Anna Kluczyńska.

Eksternalizacja lęku

Anna Kluczyńska – kim jest?

Anna Kluczyńska jest psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Ukończyła 5-letnie studia z psychologii o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy oraz 2-letnie Psychodynamiczne Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży. Swoje kwalifikacje uzupełniła poprzez kształcenie się w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego (KCP).

„Za nadrzędną wartość w swojej pracy uważam bliską, opartą na zaufaniu relację z pacjentem. Terapia odbywa się w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia dla trudności i dylematów pacjenta. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, dbając o jego poczucie bezpieczeństwa oraz komfort w gabinecie” – mówi o sobie ekspertka.

Anna Kluczyńska prowadzi też profil na Instagramie – @psycho.tematycznie. Obecnie obserwuje go ponad 6 tys. osób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Całe życie towarzyszył mi natłok myśli. Jakby w mojej głowie grało radio” – mówi Paulina Pietrzak, psycholożka z diagnozą ADHD

Coraz więcej z nas potrzebuje pomocy psychoterapeuty, ale obecnie dla wielu to luksus. Dr Agnieszka Mościcka-Teske mówi, jak skorzystać z psychoterapii, kiedy nas na nią nie stać

„Świat wydaje się po prostu bezbarwny”. Milena Wojnarowska wyjaśnia, czym jest anhedonia i dlaczego nie wolno jej bagatelizować

Kiedy boli nas coś, czego nie ma. Ból fantomowy – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Rezyliencja – co to jest i jak samodzielnie rozwijać tę kompetencję społeczną?

Kiedyś Zaborem straszono, dziś już nikt tego nie zrobi. O największym szpitalu psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Polsce

"Bez względu na wszystko, zawsze znajdzie się światełko na końcu tunelu”. Bella Hadid o międzypokoleniowej traumie / gettyimages

„Bez względu na wszystko, zawsze znajdzie się światełko na końcu tunelu”. Bella Hadid o międzypokoleniowej traumie

Young Leosia o korzystaniu z terapii: „Widzę, co dzieje się z moimi koleżankami i kolegami”

Kobieta rozmawia z psychoterapeutką w trakcie sesji

Powstanie nowa dziedzina specjalizacji m.in. dla lekarzy i pielęgniarek. „System opieki zdrowotnej zyska wysoko wyspecjalizowaną kadrę medyczną”

„Zaburzenia odżywiania u dorosłych pociągają za sobą bardzo wysokie koszty w relacji” – mówi psycholożka Marta Cieśla

„Latałam z wywieszonym jęzorem, nie lubiłam siebie i jeszcze sobie dowalałam, że jestem beznadziejna”. O wychodzeniu z depresji i pracoholizmu opowiada Dagny Kurdwanowska

Kobieta

„Gdybym bardziej w siebie wierzyła to…”. Jak wytrenować pewność siebie?

„Będziemy odchodzić od technologii, a skupiać się na powrocie do naturalnego kontaktu człowieka z człowiekiem. Takie skin to skin w psychologii” – mówi psycholożka Monika Winek

Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju

rozmyślająca kobieta

Jak przygotować się do zmiany? Poznaj 5 najważniejszych kroków

„Myśli mają potężną moc, ale nie magiczną. Afirmacje i medytacja nas nie wyleczą”. O prawie przyciągania i pseudopsychologii mówi Zuzanna Butryn

Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel

Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel

Kobieta z aparatem

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

Dr. n. med. Grzegorz Mączka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

Filofobia – gdy miłość wywołuje atak paniki. Jakie są przyczyny strachu przed zakochaniem? 

„Można stworzyć szczęśliwy związek, udane małżeństwo, można pracować, tylko trzeba być uważnym”. O życiu z ChAD mówi Monika Kotlarek

„Wielu pacjentów woli wyjść z gabinetu z rozpoznaniem medycznym konkretnej choroby niż przyjąć do wiadomości, że problem ma naturę emocjonalną” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Kuberska-Kędzierska

Bullying – czym jest? Jakie są przyczyny, skutki i skala bullyingu i cyberbullyingu

×