Przejdź do treści

Jak leczyć zespół niespokojnych nóg? Skąd się bierze konieczność ciągłego poruszania nogami?

podkurczone nogi w trakcie leżenia na łóżku spowodowane zespołem niespokojnych nóg
Fot. juniart / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ręka chorej
„1/3 pacjentów, którzy przeżyją, wyjdzie do domu z uszkodzonymi nerkami”. Ekspert ostrzega przed nową epidemią, spowodowaną COVID-19
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. "Suplementy nie pomagają" - prawda czy fałsz?
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. „Suplementy nie pomagają” – prawda czy fałsz?
Naukowcy, którzy rozwinęli technologię mRNA, dostali „amerykańskiego Nobla”
Naukowcy, którzy rozwinęli technologię mRNA, dostali „amerykańskiego Nobla”
Kobieta na przejściu dla pieszych
Jest decyzja w sprawie nowych obostrzeń w październiku. Minister zdrowia potwierdził
Para na kanapie
Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Zespół niespokojnych nóg to zespół objawów związanych z uczuciem zmęczenia, drętwienia i ciężkości kończyn dolnych. Charakteryzuje się potrzebą nieustannego poruszania nogami. Zespół niespokojnych nóg to uciążliwa dolegliwość nasilająca się w czasie spoczynku bez względu na przyczynę. W postępowaniu leczniczym wykorzystuje się leki na zespół niespokojnych nóg oraz praktykuje domowe sposoby.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Zespół niespokojnych nóg w ciąży i u dzieci coraz częściej jest diagnozowany na tle zaburzeń pracy lub chorób układowych, a także przeciążeń fizycznych bądź pasywnego trybu życia. Przyczyn zespołu niespokojnych nóg jest wiele, a najskuteczniejsze jest postępowanie przyczynowe.

Co to jest zespół niespokojnych nóg?

Zespół niespokojnych nóg, określany skrótem RLS (ang. restless legs syndrome), to dokuczliwe wrażenie zmęczenia i ciężkości nóg ze współwystępującym uczuciem drętwienia kończyn dolnych, mrowienia i pieczenia podskórnego. Objawy zespołu niespokojnych nóg nasilają się w czasie wieczornego odpoczynku i w nocy. Cechą charakterystyczną zespołu niespokojnych nóg jest ustępowanie lub łagodzenie schorzenia pod wpływem aktywności fizycznej kończyny dolnej.

Zespół niespokojnych nóg – przyczyny

Zespół niespokojnych nóg może mieć charakter idiopatyczny (bez związku z innymi chorobami), a także nabyty, powstały na tle patologii i chorób układowych. Najczęściej diagnozowaną przyczyną zespołu niespokojnych nóg jest:

  • zaburzenie gospodarki żelaza i magnezu, niedobór dopaminy;
  • zaburzenia somatyczne i neurologiczne, np. niewydolność nerek, polineuropatia, cukrzyca, niewydolność żylna, depresja maskowana;
  • leki i zatrucia chemiczne wpływające na ośrodkowy układ nerwowy, głównie antydepresanty, leki przeciwpsychotyczne, przeciwpadaczkowe, nadużywanie nikotyny, alkoholu i kofeiny;
  • zaawansowane stadium ciąży.

Co pomaga na zespół niespokojnych nóg?

Leczenie zespołu niespokojnych nóg uzależnione jest od przyczyny powstania schorzenia. W zespole niespokojnych nóg o podłożu idiopatycznym, czyli nieznanego źródła, prowadzi się leczenie objawowe wykorzystujące leki minimalizujące dolegliwości i objawy towarzyszące oraz wdraża się postępowanie zachowawcze do momentu nawrotu zespołu niespokojnych nóg.

Drugą metodę stanowią domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg opierające się o zmianę stylu życia i diety oraz wsparcie zabiegami z zakresu rehabilitacji ruchowej i fizykalnej.

Leki i tabletki na zespół niespokojnych nóg

Leczenie zespołu niespokojnych nóg skupia się na chorobie podstawowej. Jako optymalne rozwiązanie farmakologicznego leczenia zespołu niespokojnych nóg lekami bez recepty wykorzystuje się środki zawierające kompleks witamin, minerałów i pierwiastków o podwyższonych dawkach. W obiegu farmaceutycznym znajduje się również maść na zespół niespokojnych nóg na bazie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.

Specjalistyczne leki na zespół niespokojnych nóg obejmują m.in.:

  • leki dopaminergiczne w postaci lewodopy, ropinirolu i pramipeksolu wskazane przy dużym nasileniu objawów zespołu niespokojnych nóg, wykorzystywane m.in. w leczeniu choroby Parkinsona;
  • leki przeciwpadaczkowe, np. gabapentyna i pregabalina, wprowadzane w sytuacjach złej odpowiedzi na środki dopaminergiczne lub przy przeciwwskazaniach do ich stosowania;
  • leki opioidowe, np. kodeina, ostateczna forma farmakoterapii w sytuacjach opornych na leczenie innymi środkami.

Zobacz także

Jak wyleczyć zespół niespokojnych nóg w domu?

Niefarmakologiczne leczenie zespołu niespokojnych nóg opiera się o:

  • wprowadzenie zmian w trybie życia, np. unikanie późnych i ciężkostrawnych posiłków, zwiększenie aktywności fizycznej poprzez wprowadzenie czynnego odpoczynku, regularnych ćwiczeń i rekreacji ruchowej;
  • ograniczenie czynników ryzyka oraz bodźców nasilających objawy i przebieg zespołu niespokojnych nóg, np. alkoholu, kofeiny, leków;
  • fizykoterapię z wykorzystaniem zabiegów poprawiających ukrwienie miejscowe kończyn dolnych oraz krążenie ogólnoustrojowe rozluźniające napięcie mięśniowe nóg, poprawiające przepływ chłonki oraz drożność i elastyczność naczyń krwionośnych;
  • masaż leczniczy, limfatyczny i relaksacyjny kończyn dolnych;
  • leczenie ziołami zespołu niespokojnych nóg, które wpływa na kondycję psychiczną, odprężenie emocjonalne i poprawę jakości snu;
  • ciepłe kąpiele z dodatkami olejków i soli o działaniu rozluźniającym.

Zespół niespokojnych nóg w ciąży – jak sobie radzić?

Zespół niespokojnych nóg w ciąży stanowi dodatkowe obciążenie organizmu kobiety. Często rozwija się w ostatnich tygodniach przez rozwiązaniem. Przyczyną zespołu niespokojnych nóg w ciąży jest ograniczenie przepływu krwi przez duże naczynia krwionośne, głównie w pachwinach, wywołane uciskiem poszerzonej miednicy, wzrostem wagi ciała kobiety i rozwijającym się dzieckiem, które może napierać również na struktury nerwowe. Choć objawy zespołu niespokojnych nóg w ciąży ustępują po porodzie i odciążeniu blokowanych tkanek, w międzyczasie poleca się większą aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę, odpowiednie pozycje ułożeniowe i ciepłe kąpiele.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Spirometria - co to, normy, co wykrywa? Przebieg badania, przeciwwskazania

Spirometria – co to, normy, co wykrywa? Przebieg badania, przeciwwskazania

Badanie

Przełom w diagnozowaniu Alzheimera! Algorytm opracowany przez litewskich naukowców wykrywa chorobę z prawie 100-procentową dokładnością

Bliźniaczki syjamskie

Izrael. Lekarze rozdzielili bliźniaczki syjamskie zrośnięte głowami

Zespół stresu pourazowego (PTSD) - co to, objawy, leczenie, jak pomóc

Zespół stresu pourazowego (PTSD) – co to, objawy, leczenie, jak pomóc

ilustracja wątroby w rękach lekarza, 3D

Bilirubina całkowita – norma, podwyższona. Jak ją obniżyć?

Kobieta leży w gabinecie lekarskim podłączona pod EEG

Badanie EEG – co wykrywa u dziecka i dorosłego? Wynik

Lekarz pobierający próbkę krwi aby sprawdzić czy pacjent jest chory na hemofilię

Hemofilia typu A, B i C – przyczyny, objawy i leczenie

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

Laborantka trzyma w ręku łańcuch genetyczny.

Zespół Edwardsa – jakie są przyczyny i objawy choroby?

Objawy alkoholizmu są szczególnie widoczne po odstawieniu tej substancji.

Alkoholizm – objawy, skutki, leczenie. Jak pomóc alkoholikowi?

Hirsutyzm, czyli nadmierna ilość owłosienia. Przyczyny, objawy i leczenie

Łatwo zasypiasz w dzień i nie śpisz w nocy? To może być narkolepsja. Sprawdź, jakie objawy ma to zaburzenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – objawy, leczenie, rodzaje. Co to jest?

Kury

Zgłoszono pierwszy przypadek ptasiej grypy H10N3 u człowieka

„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Opieka paliatywna – komfort w chorobie w starszym wieku. Na czym polega? Czy możemy się tego nauczyć?

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?