Przejdź do treści

Kifoza piersiowa – kiedy fizjologiczny łuk kręgosłupa ewoluuje do patologicznej postaci?

Kobieta cierpiąca na kifozę piersiową na masażu
Fot. praisaeng / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zasady bezpiecznej zabawy w wodzie
Czym myć lodówkę? Czyszczenie lodówki sodą lub octem
Pompek nigdy dość! Poznaj różne warianty tego ćwiczenia
Bisfenol A (BPA ) – gdzie występuje, jak wpływa na zdrowie
Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Nadmierna i zniesiona kifoza piersiowa to najpowszechniej spotykane odchylenia od prawidłowego kształtu kręgosłupa piersiowego wśród dzieci i dorosłych. Nieleczona patologiczna kifoza piersiowa zazwyczaj postępuje i niesie za sobą szereg dokuczliwych objawów i powikłań.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Nieprawidłowa kifoza piersiowa u dzieci często jest efektem nieprawidłowego stylu życia, z kolei patologia kifozy u dorosłych wynika z utrwalenia zaburzonego układu ruchu z dzieciństwa bądź stanowi powikłania przewlekłych chorób. Aby zatrzymać postęp choroby i ograniczyć jej następstwa, poleca się indywidualne ćwiczenia na kifozę piersiową jako środek zapobiegawczy i leczniczy.

Co to jest kifoza piersiowa?

Kifoza piersiowa jest naturalnym wygięciem kręgosłupa, kształtem przypominającym literę C, ze szczytem łuku skierowanym w stronę grzbietową. Fizjologiczna kifoza piersiowa człowieka kształtuje się już w życiu płodowym, gdzie cały kręgosłup wyprofilowany jest na łuk tego typu. Kifoza piersiowa charakterystyczna dla dorosłego człowieka tworzy się na etapie życia dziecka, kiedy zaczyna ono podnosić głowę i przybierać postawę pionową. Kifoza piersiowa u dorosłego człowieka powinna mierzyć swoją krzywiznę łuku w granicach 20–40 stopni. Wartości stopni powyżej lub poniżej normy to stany patologiczne, które wymagają rehabilitacji lub leczenia operacyjnego.

Kobieta cierpiąca z powodu protruzji

Patologiczna kifoza piersiowa – objawy

Nieprawidłowe wychylenie łuków kifozy piersiowej powyżej 40 stopni oznacza pogłębienie kifozy piersiowej, zwane również hiperkifozą. Z kolei krzywizna kręgosłupa piersiowego poniżej 20 stopni to spłycona kifoza piersiowa, która może ewoluować nawet w stan zniesionej kifozy. Bez względu na rodzaj patologicznej kifozy piersiowej zaburzenia konstrukcji objawiają się głównie deformacją sylwetki, zmianami w dynamice poruszania się, utrzymywania statycznych pozycji ciała i umiejętności amortyzacji sił zewnętrznych przez układ ruchu działający na kręgosłup, co powoduje ogólne przeciążenia stawów kręgosłupa, zwiększając ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, np. zmian zwyrodnieniowych i stanów zapalnych kręgosłupa.

Każdy rodzaj kifozy piersiowej objawia się w charakterystyczny sposób, np.:

  1. Pogłębiona kifoza piersiowa cechuje się dużym, ostrym szczytem wygięcia odcinka piersiowego ku tyłowi, wysunięciem barków i karku do przodu oraz zwiększeniem lordozy lędźwiowej, co pogłębia kifotyczne wygięcie i wpływa na deformację sylwetki. Nadmierna kifoza piersiowa charakterystyczna jest dla postawy zgarbionej, tzw. garbu, oraz wady postawy typu plecy okrągłe. Pogłębiona kifoza piersiowa sprzyja przeciążeniom struktur przykręgosłupowych, dolegliwościom bólowym oraz zaburzeniom mechaniki oddychania i ruchomości klatki piersiowej.
  2. Spłycenie fizjologicznej kifozy piersiowej, czyli zmniejszenie wygięcia łuku – patologia kręgosłupa objawia się łagodniejszą krzywizną kręgosłupa piersiowego, w dolnych granicach normy stopniowej, i nie wywołuje dolegliwości bólowych czy trudności w pracy układu ruchu. Spłycona kifoza piersiowa charakterystyczna jest dla wady postawy typu plecy płaskie.
  3. Zniesiona kifoza piersiowa objawia się wyprostowanym kręgosłupem piersiowym, w wyniku zaniku fizjologicznej kifozy piersiowej. Zniesienie łuku kifozy jest następstwem postępującego spłycenia kręgosłupa piersiowego i wywołuje głównie ograniczenia ruchomości kręgosłupa.

Zobacz także

Leczenie patologicznej kifozy piersiowej

Leczenie kifozy prowadzi się wyłącznie w przypadku potwierdzenia patologicznych krzywizn przez specjalistyczne badania diagnostyczne i testy funkcjonalne. Metody leczenia zależą od skali deformacji kręgosłupa piersiowego i wykorzystują m.in.:

  • ćwiczenia korekcyjne na kifozę piersiową, rozciągające mięśnie przedniej strony klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz brzucha, a wzmacniające grzbiet,
  • fizykoterapię, czyli zabiegi o działaniu przeciwbólowym, rozgrzewającym i rozluźniającym, które poleca się stosować przed rehabilitacją ruchową jako przygotowanie organizmu przy pomocy m.in. hydromasaży, nagrzewania promieniami IR czy elektroterapii,
  • zaopatrzenie ortopedyczne, zwłaszcza na nadmierną kifozę piersiową, w postaci gorsetów stabilizująco-mobilizujących, hamujących postęp rozwoju patologii kifozy,
  • operacje chirurgiczne, umożliwiające bezpośrednią przebudowę kręgosłupa. Kryterium kwalifikacji do zabiegu jest pogłębiona kifoza piersiowa powyżej 40 stopni.

Kifoza piersiowa – ćwiczenia

W zależności od rodzaju kifozy dobiera się odpowiednie usprawniające ćwiczenia ruchowe, np.:

  • ćwiczenie na pogłębioną kifozę piersiową: leżenie przodem, pod pępkiem zwinięty w rulon ręcznik, nogi złączone i proste, ręce proste przed siebie, głowa oparta czołem o matę; uniesienie tułowia i głowy nad matę, utrzymanie pozycji przez 5 sekund, powrót do pozycji wyjściowej,
  • ćwiczenie na zniesienie kifozy: koci grzbiet.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta przed komputerem

Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie

Skurcze łydek – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Dyskopatia a ćwiczenia na siłowni. Jaki sport wybrać?

Kobieta wchodzi do morza

Problemy z kręgosłupem? Wypróbuj ćwiczenia na pośladki!

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kobieta trzyma się za szyję

Ból i zesztywnienie mięśni karku – przyczyny, leczenie

włosy z łupieżem

Łupież – przyczyny, leczenie. Jak pozbyć się łupieżu?

Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?

Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Kobieta z katarem siennym szuka skutecznego leczenia

Katar sienny – objawy, przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

Kobieta wykonuje ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka – objawy, ćwiczenia, leczenie

Czarno-białe zdjęcie kobiety, trzymającej się za szyję

Chłoniak – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

Endometrioza / rawpixel.com

Endometrioza – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

Kobieta gładzi się po twarzy, ma zamknięte oczy.

Gronkowiec złocisty i skórny – objawy. Jak można zarazić się gronkowcem?

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu zapalenia pęcherza

Zapalenie pęcherza moczowego – objawy, leki i domowe sposoby

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta cierpiąca na epilepsję siedzi na łóżku z przymkniętymi oczami.

Padaczka – objawy, przyczyny, leczenie u dorosłych i dzieci

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Jestem zmęczona

Jestem zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Kobieta trzyma się za bolące biodro

Ból biodra – przyczyny, objawy, zapobieganie i leczenie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?