Przejdź do treści

Kifoza piersiowa – kiedy fizjologiczny łuk kręgosłupa ewoluuje do patologicznej postaci?

Kobieta cierpiąca na kifozę piersiową na masażu
Fot. praisaeng / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?
7 suplementów stworzonych z myślą o kobietach
Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje
Co osłabia mięśnie dna miednicy? Wymienia Pani Fizjotrener
Pacjentka w łóżku / istockphoto.com
Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami
Błędy pielęgnacyjne. Jakie popełniamy najczęściej? Wymieniają „Modne Farmaceutki”

Nadmierna i zniesiona kifoza piersiowa to najpowszechniej spotykane odchylenia od prawidłowego kształtu kręgosłupa piersiowego wśród dzieci i dorosłych. Nieleczona patologiczna kifoza piersiowa zazwyczaj postępuje i niesie za sobą szereg dokuczliwych objawów i powikłań.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Nieprawidłowa kifoza piersiowa u dzieci często jest efektem nieprawidłowego stylu życia, z kolei patologia kifozy u dorosłych wynika z utrwalenia zaburzonego układu ruchu z dzieciństwa bądź stanowi powikłania przewlekłych chorób. Aby zatrzymać postęp choroby i ograniczyć jej następstwa, poleca się indywidualne ćwiczenia na kifozę piersiową jako środek zapobiegawczy i leczniczy.

Co to jest kifoza piersiowa?

Kifoza piersiowa jest naturalnym wygięciem kręgosłupa, kształtem przypominającym literę C, ze szczytem łuku skierowanym w stronę grzbietową. Fizjologiczna kifoza piersiowa człowieka kształtuje się już w życiu płodowym, gdzie cały kręgosłup wyprofilowany jest na łuk tego typu. Kifoza piersiowa charakterystyczna dla dorosłego człowieka tworzy się na etapie życia dziecka, kiedy zaczyna ono podnosić głowę i przybierać postawę pionową. Kifoza piersiowa u dorosłego człowieka powinna mierzyć swoją krzywiznę łuku w granicach 20–40 stopni. Wartości stopni powyżej lub poniżej normy to stany patologiczne, które wymagają rehabilitacji lub leczenia operacyjnego.

Kobieta cierpiąca z powodu protruzji

Patologiczna kifoza piersiowa – objawy

Nieprawidłowe wychylenie łuków kifozy piersiowej powyżej 40 stopni oznacza pogłębienie kifozy piersiowej, zwane również hiperkifozą. Z kolei krzywizna kręgosłupa piersiowego poniżej 20 stopni to spłycona kifoza piersiowa, która może ewoluować nawet w stan zniesionej kifozy. Bez względu na rodzaj patologicznej kifozy piersiowej zaburzenia konstrukcji objawiają się głównie deformacją sylwetki, zmianami w dynamice poruszania się, utrzymywania statycznych pozycji ciała i umiejętności amortyzacji sił zewnętrznych przez układ ruchu działający na kręgosłup, co powoduje ogólne przeciążenia stawów kręgosłupa, zwiększając ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, np. zmian zwyrodnieniowych i stanów zapalnych kręgosłupa.

Każdy rodzaj kifozy piersiowej objawia się w charakterystyczny sposób, np.:

  1. Pogłębiona kifoza piersiowa cechuje się dużym, ostrym szczytem wygięcia odcinka piersiowego ku tyłowi, wysunięciem barków i karku do przodu oraz zwiększeniem lordozy lędźwiowej, co pogłębia kifotyczne wygięcie i wpływa na deformację sylwetki. Nadmierna kifoza piersiowa charakterystyczna jest dla postawy zgarbionej, tzw. garbu, oraz wady postawy typu plecy okrągłe. Pogłębiona kifoza piersiowa sprzyja przeciążeniom struktur przykręgosłupowych, dolegliwościom bólowym oraz zaburzeniom mechaniki oddychania i ruchomości klatki piersiowej.
  2. Spłycenie fizjologicznej kifozy piersiowej, czyli zmniejszenie wygięcia łuku – patologia kręgosłupa objawia się łagodniejszą krzywizną kręgosłupa piersiowego, w dolnych granicach normy stopniowej, i nie wywołuje dolegliwości bólowych czy trudności w pracy układu ruchu. Spłycona kifoza piersiowa charakterystyczna jest dla wady postawy typu plecy płaskie.
  3. Zniesiona kifoza piersiowa objawia się wyprostowanym kręgosłupem piersiowym, w wyniku zaniku fizjologicznej kifozy piersiowej. Zniesienie łuku kifozy jest następstwem postępującego spłycenia kręgosłupa piersiowego i wywołuje głównie ograniczenia ruchomości kręgosłupa.

Zobacz także

Leczenie patologicznej kifozy piersiowej

Leczenie kifozy prowadzi się wyłącznie w przypadku potwierdzenia patologicznych krzywizn przez specjalistyczne badania diagnostyczne i testy funkcjonalne. Metody leczenia zależą od skali deformacji kręgosłupa piersiowego i wykorzystują m.in.:

  • ćwiczenia korekcyjne na kifozę piersiową, rozciągające mięśnie przedniej strony klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz brzucha, a wzmacniające grzbiet,
  • fizykoterapię, czyli zabiegi o działaniu przeciwbólowym, rozgrzewającym i rozluźniającym, które poleca się stosować przed rehabilitacją ruchową jako przygotowanie organizmu przy pomocy m.in. hydromasaży, nagrzewania promieniami IR czy elektroterapii,
  • zaopatrzenie ortopedyczne, zwłaszcza na nadmierną kifozę piersiową, w postaci gorsetów stabilizująco-mobilizujących, hamujących postęp rozwoju patologii kifozy,
  • operacje chirurgiczne, umożliwiające bezpośrednią przebudowę kręgosłupa. Kryterium kwalifikacji do zabiegu jest pogłębiona kifoza piersiowa powyżej 40 stopni.

Kifoza piersiowa – ćwiczenia

W zależności od rodzaju kifozy dobiera się odpowiednie usprawniające ćwiczenia ruchowe, np.:

  • ćwiczenie na pogłębioną kifozę piersiową: leżenie przodem, pod pępkiem zwinięty w rulon ręcznik, nogi złączone i proste, ręce proste przed siebie, głowa oparta czołem o matę; uniesienie tułowia i głowy nad matę, utrzymanie pozycji przez 5 sekund, powrót do pozycji wyjściowej,
  • ćwiczenie na zniesienie kifozy: koci grzbiet.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia na plecy – wzmacniaj je!

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

Jak radzić sobie z nerwobólem?

„Największym moim rozczarowaniem jest to, że pacjenci kłamią” – mówi Agnieszka Goździk, anestezjolog

gettyimages.com

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

unsplash.com

Ból a płeć. Kogo bardziej boli?

termofor

Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych

Jak mamy powinny dbać o kręgosłup?

Kręgosłup kocha siłownię, ale…

dziewczyna na krześle

Wydaje ci się, że masz krótszą nogę? Fizjoterapeutka podpowiada, co za tym stoi

A ty ile masz problemów na karku?

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

anestezjolog Anna Kociszewska-Bald

„Ból można zmniejszyć w każdym przypadku. Nie ma sytuacji beznadziejnych” – mówi Anna Kociszewska-Bald, anestezjolog

Nie garb się

Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup?

plecy

Jak dbać o kręgosłup, gdy ma się 20, 30, 40 lat?

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

Proste plecy – pomoże ci w tym ćwiczenie na równowagę. Tancerka Polskiego Baletu Narodowego pokazuje, jak je poprawnie wykonać

Aktywne pośladki to recepta na problemy z kręgosłupem. Polecamy kilka ćwiczeń

Ćwiczenia na piękne plecy. Sprawdź, co zrobić, jeśli codziennie spędzasz kilka godzin przy biurku

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.