W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne wpisują się w naszą codzienność. Nie powinno to nikogo dziwić, ponieważ są one coraz bardziej powszechne. Każdy z nas jest na nie narażony. Różne choroby związane z układem nerwowym, cukrzyca i konsekwencje niezdrowej diety dotykają wiele osób. Jednak fit-lifestyle nie zagwarantuje nam wszystkiego. Jest wiele przykładów mutacji genu MTHFR, które mają podłoże genetyczne.
Gen MTHFR i jego mutacja – czym jest?
Nie od dzisiaj wiemy, że jednym z najważniejszych suplementów dla naszego codziennego funkcjonowania jest witamina B. Można bardzo dużo mówić o rodzaju B12, czy B9, jednak kwas foliowy jest priorytetem dla kobiet, które są w ciąży. Można zadawać pytanie, dlaczego? Otóż płód nie może się rozwinąć bez odpowiedniej ilości tego preparatu. Dbanie o cewę nerwową nigdy nie będzie tak dobre, jak z kwasem foliowym, gdyż jak wiemy jest to niezbędne do przebiegnięcia prawidłowej ciąży, szczególnie w jej początkowej fazie. Oczywiście kwas foliowy można wykorzystywać do poprawy codziennego funkcjonowania organizmu, ponieważ sprawuje się bardzo dobrze przy zapobieganiu chorobom układu krążenia.
Gen MTHFR jest reduktazą zmiany metylenotetrahydrofolianowej.
Mutacje genu MTHFR są zaburzeniami metabolizmu w związku z czym kumuluje się w nim homocysteina, która w dużym stopniu jest odpowiedzialna za rozwój miażdżycy i chorób pochodnych takich jak zawał serca czy udar mózgu.
Stwierdzona mutacja MTHFR – co robić?
W przypadku postawienia pozytywnej diagnozy na zmutowanie genu MTHFR samo prawidłowe odżywianie wraz z prowadzeniem zdrowego trybu życia może nie być wystarczające. Niezbędna jest suplementacja, aczkolwiek na tym poziomie nie wystarczy wziąć losowy preparat, w którego kompozycji jest foliana. Mutacja powyższego genu wiąże się z zaburzeniami. Trzeba powiedzieć jasno i wyraźnie – klasyczne preparaty, w których skład wchodzi foliana nie wystarczą, aczkolwiek wszystkie rodzaje suplementów, w których wkomponowane są metylowane formy kwasu foliowego będą prawidłowe i wspomogą organizm w przypadku stwierdzonej mutacji genu MTHFR.
Mutacja MTHFR – powikłania zdrowotne
Jest bardzo dużo skutków ubocznych w przypadku stwierdzonej mutacji MTHFR. Rozszczepienie kręgosłupa, bezmózgowie czy zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia chorób cywilizacyjnych – to tylko jedne z niewielu powikłań, gdy kobiety w ciąży nie będą przyjmować kwasu foliowego. Wszystko pięknie brzmi, aczkolwiek nie każda dama spodziewa dziecka.
Jakie są skutki uboczne u pań nie będących w ciąży?
- Brak równowagi hormonalnej
- Depresja
- Poronienia
- Miażdżyca
- Większa ilość uczulających alergenów
- Problemy skórne
- Zmęczenie
- Nieprzespane noce
- Bardzo wysokie ciśnienie krwi
Gen MTHFR w skutkach jest bardzo nieprzyjemny. Trzeba zdiagnozować go jak najszybciej i wprowadzić w swoje życie profilaktykę wraz ze zdrowym stylem życia. Uszkodzenie genu jak pokazują najnowsze statystyki – może dotknąć co drugą kobietę. Pamiętaj – badaj się, nie oszczędzaj pieniędzy na zdrowiu.
Zmniejszenie skutków ubocznych mutacji MTHFR i profilaktyka
Media nie od dziś nam pokazują, że zdrowe odżywanie wraz z nienagannym stylem życia się opłaca. Jednak niewiele osób to praktykuje. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy i powiedzieć sobie jasno – da się zmniejszyć skutki uboczne genu MTHFR, jednak trzeba stosować profilaktykę.
Po pierwsze trzeba podjąć prawidłową suplementację, którą dobierzemy po konsultacji z lekarzem. Gluten warto ograniczyć praktycznie do zera. Różnego rodzaju fast-foody i dania z restauracji, które cieszą się przetworzoną żywnością należy unikać, jak diabeł święconej wody. Pamiętajmy, by suplementować tylko i wyłącznie kwas foliowy, który jest metylowany a plastik i sztuczne dodatki w kosmetykach wraz z mało ekologicznymi chemikaliami są kategorycznie zabronione. Reasumując, wszystko tkwi w naszym odżywaniu. Po prostu – jesteśmy tym, co jemy. Jeśli jemy śmieci – dokończmy sobie to zdanie sami.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Dla osoby głuchej język polski jest językiem obcym. We własnym kraju czujemy się jak obcokrajowcy” – mówi Zuzanna Szymańska z Akademii Młodych Głuchych
„Profesjonalna ofiara karmi się zainteresowaniem emocjonalnym i zaangażowaniem innych” – mówi Dominika Cwynar
Po operacji każdy poszedł za głosem swojego nowego serca, do innego domu. Jak kiedyś leczono: historia przeszczepów
