Przejdź do treści

Osteopenia – czym jest, jakie daje objawy, jak wygląda leczenie?

Osteopenia - jakie daje objawy i jak się ją leczy?
Osteopenia - jakie daje objawy i jak się ją leczy?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Życie po wycięciu tarczycy. Co się zmienia, o czym pamiętać, czy można zajść w ciążę?
Oko kobiety / unsplash.com
W Polsce na cukrzycę cierpi ok. 2,7 mln osób. 25 proc. z nich nawet nie wie, że choruje. Czy cukrzycę można zobaczyć?
Sonia Kuczeńska / fot. Paweł Grabowski
Sonia Kuczeńska: jestem dumna z bycia ring girl, ponieważ każdego dnia muszę walczyć ze stereotypami dotyczącymi tej pracy
Anna Lewandowska o ćwiczeniach w II trymestrze ciąży: mam jeden, ale za to mocny argument na to, dlaczego nie warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży
Lena Dunham / Instagram.com
Lena Dunham podzieliła się z fanami druzgocącą wiadomością. Reżyserka zmaga się z nieuleczalną chorobą

Osteopenia to choroba kości, która w przyszłości może przekształcić się w osteoporozę. Może, ale nie musi. Jakie objawy daje i jak należy ją leczyć, aby nie groziła dalszymi konsekwencjami?

Przyczyny wystąpienia osteopenii

Jest to stan, w którym mineralna gęstość kości jest niższa niż normalnie. Chorobę tą rozpoznaje się badając wskaźnik T-Score (stosunek gęstości mineralnej kości osoby badanej do średniej gęstości kości osoby młodej,  w przypadku choroby ten czynnik wynosi od -1.0 do -2.5). Powszechnie jest uważana za wczesne stadium osteoporozy.

Osteopenia powoduje zmniejszanie masy tkanek kostnych przy zachowaniu zdolności do właściwej mineralizacji. W kościach nadal będzie odkładał się fosforan wapnia.

Za najważniejszą przyczynę występowania osteopenii uważa się małą ilość estrogenów w organizmie (na ta chorobę narażone są w dużej mierze kobiety mocno aktywne fizycznie – uprawiające sport zawodowo lub wyczynowo i kobiety znajdujące się w okresie menopauzy).

Wśród innych czynników wywołujących osteopenię należy wymienić:

  • Palenie papierosów;
  • Nadużywanie alkoholu i kawy;
  • Przyjmowanie glikokortykosteroidów przez dłuższy czas;
  • Zerowy poziom ruchu w życiu;
  • Celiakia;
  • Zła dieta.

Diagnoza osteopenii

Lekarz zleca badanie densytometryczne (pozwala na ocenę gęstości mineralną kości) pomagające dostrzec znaczną różnicę pomiędzy osteopenią i osteoporozą.

Dla osteopenii współczynnik T-Score wynosi od -1.0 do -2.5, Dla osteoporozy T-Score wynosi poniżej  -2,5. Zdrowy organizm wykazuje współczynnik T-Score powyżej -2,5.

Densytometria jest badaniem kontrolnym, które powinno być wykonywane co roku, w szczególności u osób starszych częściej narażonych na złamania.

Osteopenia – jakie daje objawy?

Jest to choroba, której pierwsze objawy pozostają bardzo często niezauważone. Do wyraźnych objawów rozwijającej się choroby zalicza się:

  • Ból kości;
  • Ból kręgosłupa;
  • Zgarbioną sylwetkę (tzw. wdowi garb);
  • Urazy kości – złamania.

Prawidłowa dieta w przypadku osteopenii

Bardzo ważnym jest zachowanie prawidłowej diety. Bazą żywienia powinny być produkty zawierające duże ilości wapnia:

  • Produkty mleczne;
  • Nasiona fasoli;
  • Nasiona pietruszki;
  • Ryby wędzone;
  • Konserwy rybne;
  • Twardą wodę o dużej ilości wapnia.

Ważna jest również witamina D (obecna jest m.in. w takich produktach, jak oleje roślinne, jaja, ryby morskie), magnez (w naturalnej postaci znaleźć można w pestkach dyni, orzechach, otrębach pszennych), witamina K (obecna w szpinaku, brokułach, awokado, żółtkach jaj).

Witamina K wzmacnia działanie witaminy D. Należy unikać palenia papierosów. Zaleca się picie kawy w mniejszych ilościach (zwiększa utratę wapnia, a to osłabia kości) i unikanie alkoholu (upośledza przemianę witaminy D, co prowadzi do zmniejszenia przyswajania wapnia).

Lekarz może zalecić przyjmowanie swoim pacjentom specjalnych preparatów dostępnych w aptekach bez recepty.

Metody leczenia osteopenii

Oprócz witaminowych suplementów diety lekarz w przypadku zaawansowanej choroby kości zaleca leczenie farmakologiczne. Są to leki:

  • Selektywne modulatory receptora estrogenowego;
  • Bisfosfoniany – alendronian, rizedronian i ibandronianema.

W przypadku lżejszych odmian chorobowych na liście zaleceń lekarskich znajdzie się:

  • Ruch (np. bieganie, pływanie, spacer);
  • Rezygnacja z używek;
  • Prawidłowa dieta bogata w zdrowe i wartościowe produkty.

Wśród wielu odmian tej choroby wyróżnia się osteopenię wcześniaczą występującą u dzieci 6 i 12 tygodniem życia z niską masą urodzeniową poniżej 100g. Tak wcześniej występująca choroba kości spowodowana jest zbyt małą podażą wapnia, fosforu i białek.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

krewetki

Mocne kości i sprawne stawy to w dużej mierze zasługa odpowiedniej diety. Ważny jest nie tylko wapń

Uszkodzenia kości strzałkowej. Co warto wiedzieć?

Uszkodzenia kości strzałkowej. Co warto wiedzieć?

Tkanka kostna - rola w organizmie człowieka

Tkanka kostna – rola w organizmie człowieka

Osteoporoza

Osteoporoza – objawy i sposoby leczenia

Poznaj swój wiek biologiczny

„Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk

kobieta ćwicząca na zewnątrz

Łamliwe kości, ból stawów, wypadające włosy? Uzupełnij niedoboru krzemu w diecie

Jane Fonda

Jane Fonda o walce z rakiem piersi. „Przeszłam mastektomię. Pod suknią musiałam ukryć bandaże”

zdjęcie kości

Osteoporoza – objawy. Jak szybko rozpoznać chorobę układu kostnego?

Badanie kości kobieta

Osteoporoza – leczenie, dieta i zapobieganie złamaniom

Złamanie kości

Złamania kości – objawy i pierwsza pomoc

Kobieta stoi tyłem. Wiatr rozwiewa jej włosy

Wypadanie włosów przy łysieniu telogenowym. Trycholożka Magdalena Kania opisuje przyczyny na własnym przykładzie

rożek i makaroniki

7 mitów o cukrzycy, przez które chorujemy

Mały chłopiec stoi na krzesełku przy umywalce, patrzy w lustro i myje zęby

Jaką pastę do zębów wybrać dla dziecka? Z fluorem czy ksylitolem? Wyjaśnia dentystka Marta Tavares

5 zaskakujących sposobów, by uniknąć cukrzycy

Cukrzyca. 5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

jajka

Cholesterol – wróg czy przyjaciel? Jak interpretować wyniki i jakie wartości są właściwe?

Migrena u kobiet / istockphoto.com

„Migrena jest chorobą powszechną, to żadna fanaberia hrabianek. Cierpi na nią 3 mln Polek” – mówi dr Marcin Straburzyński

Joanna Moro / Instagram.com

Joanna Moro morsuje w zaawansowanej ciąży. „A te wyczyny nie mogą zaczekać? Głupota!” Czy jednak na pewno? Ginekolog odpowiada

Lekarka bada gardło pacjentce, dotykając szyi w gabinecie lekarskim. Panie widać przez szybę

Angina bakteryjna a wirusowa – czym się różnią? Przy której podać dziecku antybiotyk? Z quizu lekarki Róży Hajkuś dowiesz się ciekawych faktów

Żurawina w misce. obok leży butelka z żurawiną

Żurawina – naturalny antybiotyk. Właściwości żurawiny wymieniają dietetycy z „Czytamy etykiety”

szczepionka

Szczepienie przeciw grypie – dlaczego warto się szczepić?

Kobieta biegnie ulicą w parku. Jest ubrana w sportowe ciuchy. Dookoła są liście, widać, że jest jesień

Jak wzmacniać odporność jesienią? Farmaceutka Zofia Winczewska podpowiada

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.