Przejdź do treści

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"
Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność”
Monocyty – o czym świadczy ich poziom?
nastolatka w szpitalu
„Taki duży i z mamą?”. Róża Hajkuś o prawie nastolatek i nastolatków do obecności rodzica w szpitalu
Respirator
Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska
Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

Patrzysz na zdjęcia influencerek, które tuż po porodzie mają idealny brzuch i czujesz presję, żeby też taki mieć? A może jesteś jeszcze przed porodem i obawiasz się, jak będzie po nim wyglądał twój brzuch? „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe! Dla siebie i dla innych kobiet” – apeluje Gosia Włodarczyk, czyli Pani Fizjotrer, która udowodniła, że brzuch po ciąży… niejedno ma imię. 

Każdy inny, wszystkie piękne

„Tak wyglądają brzuchy po ciąży – wasze, moich obserwatorek, polskich mam prowadzących różne życie. Wśród tych zdjęć są brzuchy zawodowych trenerek, miłośniczek sportu oraz kobiet, które aktywności fizycznej nie uprawiają wcale lub mało”  – pisze Pani Fizjotrener na swoim profilu na Instagramie.

Kolaż ze zdjęć, który udostępniła, przedstawia kolejno brzuchy:

  1. do miesiąca po ciąży,
  2. dwa miesiące po ciąży,
  3. trzy miesiące po ciąży,
  4. cztery miesiące po ciąży,
  5. pięć-sześć miesięcy po ciąży
  6. dziewięć-dwanaście miesięcy po ciąży,
  7. rok i więcej po ciąży.

Jak pisze Gosia Włodarczyk, w ciąży następuje szereg zmian w kobiecym ciele, powłoki brzucha są rozciągnięte a ich praca zaburzona. Zaznacza, że powrót tkanek do elastyczności i funkcji sprzed ciąży trwa wiele miesięcy, nawet do dwóch lat. Dodatkowo może to utrudniać: rozejście mięśnia prostego brzucha, dysfunkcje dna miednicy, blizna po cesarskim cięciu i szereg innych pociążowych zmian, które muszą się wycofać, często z pomocą specjalisty.

„Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe! Dla siebie i dla innych kobiet” – apeluje.

Kobiety odpowiadają na post

Szybko okazało się, że to problem, z którym zmaga się wiele kobiet.

„Nawet nie wiesz, jak ten post był mi potrzebny. Powoli wracam na dobre tory, ale niestety ten ‚instagramowy świat’ jest przepełniony zdjęciami nienagannych brzuchów w 1, 2 miesiące po porodzie itp. Jasne, motywacja jest potrzebna, brzuch sam się nie zrobi, ale często wrzucane do sieci zdjęcia, prowadzone profile itp. są raczej bodźcem do depresji dla tych, które się starają, ale potrzebują czasu na osiągnięcie zadowalających efektów” – pisze w komentarzu jedna z nich.

„Jaki by nie był, przez 9 miesięcy był domem dla naszych skarbów. A to jest najważniejsze” – podkreśla inna.

Pani Fizjotrener – kim jest?

Gosia Włodarczyk, czyli Pani Fizjotrener, jest fizjoterapeutką i trenerką personalną kobiet, która w szczególności zajmuje się terapią rozejścia mięśnia prostego brzucha, blizn i dna miednicyNie boi się mówić o tematach tabu. Często też uświadamia kobiety, które niejednokrotnie nie zdają sobie sprawy z tego, że jakaś dolegliwość może ich dotyczyć.

To jedna z najbardziej rozpoznawalnych fizjoterapeutek w sieci. Obecnie jej konto na Instagramie obserwuje ponad 42 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Jak wygląda brzuch po ciąży? 👉Tak wyglądają brzuchy po ciąży Wasze, moich obserwatorek, polskich mam prowadzących różne życie. 👉Wśród tych zdjęć są brzuchy zawodowych trenerek, miłośniczek sporu oraz kobiet które aktywności fizycznej nie uprawiają wcale lub mało. 🦋w ciąży następuje szereg zmian w kobiecym ciele, powłoki brzucha są rozciągnięte a ich praca zaburzona. Powrót tkanek do elastyczności i funkcji sprzed ciąży trwa wiele miesięcy, nawet do dwóch lat. Dodatkowo może to utrudniać rozejście mięśnia prostego brzucha, dysfunkcje dna miednicy, blizna po cesarskim cięciu i szereg innych pociążowych zmian które muszą się wycofać, często z pomocą specjalisty. ❤️ bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe! Dla siebie i dla innych kobiet. Zdjęcia przedstawiają kolejno Wasze brzuchy: 1. Do miesiąca po ciąży 2. 2 miesiące 3. 3 miesiące 4. 4 miesiące 5. 5-6 miesiacy 6. 9-12 miesięcy 7. Rok i więcej po ciąży

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maja przyszła na świat, ważąc prawie 7 kg. Jest jednym z największych noworodków w Polsce

Niepłodność / unsplash

Niepłodność a związek. Co robić, gdy starania o dziecko nas od siebie oddalają? Wyjaśnia psycholożka

Aleksandra i Michał Żebrowscy / MWMedia

Aleksandra Żebrowska o swoich ciążach i poronieniach: „Nie każdy jest gotowy, by mówić o swoich doświadczeniach – ale to nie znaczy, że ich nie ma”

Macierzyństwo / unsplash

Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat

Brzuch po ciąży / istock

Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę”

Tatiana Okupnik / nwmedia

Tatiana Okupnik o dolegliwościach kobiet: „Niech żyją cipki i odbytnice po przejściach oraz te zdrowe!”

Co spakować do szpitala przed porodem? Radzi Certyfikowana Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny i mama czwórki dzieci Natalia Białobrzeska

Co spakować do szpitala przed porodem? Radzi Certyfikowana Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny i mama czwórki dzieci Natalia Białobrzeska

Niemowle

Rak piersi nie przekreśla marzeń o macierzyństwie! Ola „Kobieta rakieta” jest tego przykładem

kobieta w ciąży

Wykonanie testu na koronawirusa to wymóg niezbędny do odbycia porodu rodzinnego? Jest stanowisko NFZ

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia

"Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?". Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie

„Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?”. Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie

Trzy typy kobiet w ciąży – sprawdź, którym jesteś ty albo twoja koleżanka

Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci mówią, dlaczego to kiepski pomysł

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci tłumaczą, dlaczego to zły pomysł

Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock

Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie

Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?

Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?

Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Jestem po to, by razem z przyszłą mamą doprowadzić do szczęśliwego zakończenia - mówi położna Izabela Rychlik

„Jestem po to, by razem z przyszłą mamą doprowadzić do szczęśliwego zakończenia. Wymaga to zaufania ze strony kobiety. Powinna wierzyć, że mi także zależy na tym, by ujrzeć całego i zdrowego noworodka” – mówi Izabela Rychlik, położna z sześcioletnim stażem

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Ciąża a miesiączka / istock

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

kobieta siedzi na toalecie

Hemoroidy w ciąży – objawy, przyczyny i leczenie

kobieta w ciąży wykonuje ćwiczenia

Ćwiczenia na jędrne uda w ciąży – jak je wykonywać?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?