Przejdź do treści

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"
Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami
Dziewczyna stojąca na ulicy
„Zejście po schodach też może stać się dla ciebie ścieżką kontemplacji”. Kasia Bem o spacerze medytacyjnym
Czwarta fala pandemii pojawi się już jesienią? Wiemy, kogo będzie dotyczyć
„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?
Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto
Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto przestać to robić

Patrzysz na zdjęcia influencerek, które tuż po porodzie mają idealny brzuch i czujesz presję, żeby też taki mieć? A może jesteś jeszcze przed porodem i obawiasz się, jak będzie po nim wyglądał twój brzuch? „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe! Dla siebie i dla innych kobiet” – apeluje Gosia Włodarczyk, czyli Pani Fizjotrer, która udowodniła, że brzuch po ciąży… niejedno ma imię. 

Każdy inny, wszystkie piękne

„Tak wyglądają brzuchy po ciąży – wasze, moich obserwatorek, polskich mam prowadzących różne życie. Wśród tych zdjęć są brzuchy zawodowych trenerek, miłośniczek sportu oraz kobiet, które aktywności fizycznej nie uprawiają wcale lub mało”  – pisze Pani Fizjotrener na swoim profilu na Instagramie.

Kolaż ze zdjęć, który udostępniła, przedstawia kolejno brzuchy:

  1. do miesiąca po ciąży,
  2. dwa miesiące po ciąży,
  3. trzy miesiące po ciąży,
  4. cztery miesiące po ciąży,
  5. pięć-sześć miesięcy po ciąży
  6. dziewięć-dwanaście miesięcy po ciąży,
  7. rok i więcej po ciąży.

Jak pisze Gosia Włodarczyk, w ciąży następuje szereg zmian w kobiecym ciele, powłoki brzucha są rozciągnięte a ich praca zaburzona. Zaznacza, że powrót tkanek do elastyczności i funkcji sprzed ciąży trwa wiele miesięcy, nawet do dwóch lat. Dodatkowo może to utrudniać: rozejście mięśnia prostego brzucha, dysfunkcje dna miednicy, blizna po cesarskim cięciu i szereg innych pociążowych zmian, które muszą się wycofać, często z pomocą specjalisty.

„Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe! Dla siebie i dla innych kobiet” – apeluje.

Kobiety odpowiadają na post

Szybko okazało się, że to problem, z którym zmaga się wiele kobiet.

„Nawet nie wiesz, jak ten post był mi potrzebny. Powoli wracam na dobre tory, ale niestety ten 'instagramowy świat' jest przepełniony zdjęciami nienagannych brzuchów w 1, 2 miesiące po porodzie itp. Jasne, motywacja jest potrzebna, brzuch sam się nie zrobi, ale często wrzucane do sieci zdjęcia, prowadzone profile itp. są raczej bodźcem do depresji dla tych, które się starają, ale potrzebują czasu na osiągnięcie zadowalających efektów” – pisze w komentarzu jedna z nich.

„Jaki by nie był, przez 9 miesięcy był domem dla naszych skarbów. A to jest najważniejsze” – podkreśla inna.

Pani Fizjotrener – kim jest?

Gosia Włodarczyk, czyli Pani Fizjotrener, jest fizjoterapeutką i trenerką personalną kobiet, która w szczególności zajmuje się terapią rozejścia mięśnia prostego brzucha, blizn i dna miednicyNie boi się mówić o tematach tabu. Często też uświadamia kobiety, które niejednokrotnie nie zdają sobie sprawy z tego, że jakaś dolegliwość może ich dotyczyć.

To jedna z najbardziej rozpoznawalnych fizjoterapeutek w sieci. Obecnie jej konto na Instagramie obserwuje ponad 42 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Jak wygląda brzuch po ciąży? ?Tak wyglądają brzuchy po ciąży Wasze, moich obserwatorek, polskich mam prowadzących różne życie. ?Wśród tych zdjęć są brzuchy zawodowych trenerek, miłośniczek sporu oraz kobiet które aktywności fizycznej nie uprawiają wcale lub mało. ?w ciąży następuje szereg zmian w kobiecym ciele, powłoki brzucha są rozciągnięte a ich praca zaburzona. Powrót tkanek do elastyczności i funkcji sprzed ciąży trwa wiele miesięcy, nawet do dwóch lat. Dodatkowo może to utrudniać rozejście mięśnia prostego brzucha, dysfunkcje dna miednicy, blizna po cesarskim cięciu i szereg innych pociążowych zmian które muszą się wycofać, często z pomocą specjalisty. ❤️ bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe! Dla siebie i dla innych kobiet. Zdjęcia przedstawiają kolejno Wasze brzuchy: 1. Do miesiąca po ciąży 2. 2 miesiące 3. 3 miesiące 4. 4 miesiące 5. 5-6 miesiacy 6. 9-12 miesięcy 7. Rok i więcej po ciąży

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

"Pani jest młoda, jeszcze urodzi sobie pani zdrowe dziecko". Dr Błoch: to kompletny brak próby zrozumienia sytuacji i przemocowe forsowanie swojej wizji

„Jeszcze urodzi sobie pani zdrowe dziecko”. Michał Błoch: to kompletny brak próby zrozumienia sytuacji i przemocowe forsowanie swojej wizji

Mikołaj Foks

4 kompetencje przyszłości, które warto zaszczepić w dzieciach. Rozmowa z Mikołajem Foksem [WIDEO]

Jak leczyć infekcję COVID-19 u kobiet w ciąży? Wyjaśnia dr Michał Strus, ginekolog

Amerykanka robi wyjątkowe pamiątki dla rodziców, którzy stracili dziecko. „Muszą wiedzieć, że ich dzieci nie zostaną zapomniane”

Szyje wyjątkowe pamiątki dla rodziców, którzy stracili dzieci. „Muszą wiedzieć, że ich maluchy nie zostaną zapomniane”

Magdalena Czyrynda-Koleda i Monika Stromkie-Złomaniec o karmieniu piersią: nie musisz być superwoman ani nikomu niczego udowadniać. Mamy przedpremierowy fragment „Karmię piersią, jem zdrowo!”

Joanna Jaworska

Joanna Jaworska: jeśli po porodzie ciśniemy brzuszki, to tylko pogarszamy sytuacje [WIDEO]

„Karmię piersią, jem zdrowo”. Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama!

„Mama na cały etat”. Nowa funkcjonalność na LinkedIn ma pomóc w walce z dyskryminacją na rynku pracy

Bóle wzrostowe a bóle „podejrzane” u dziecka. Pediatra wyjaśnia różnice

ciężarna, pandemia covid

Pandemia COVID-19 ma tragiczny wpływ na kobiety w ciąży – wskazują badania

Rodzisz, a twój wynik w teście na COVID-19 jest pozytywny. Co z dzieckiem po porodzie? Wyjaśnia położna

Nowa Zelandia wprowadza płatny urlop po poronieniu lub urodzeniu martwego dziecka

Do czego może służyć grzebień podczas porodu? Wyjaśnia położna Izabela Dembińska

Do czego może służyć grzebień podczas porodu? Wyjaśnia położna Izabela Dembińska

Wstrzykiwanie jałowej wody pod skórę w celu uśmierzenia porodowego bólu? Zapytaj o tę metodę swoją położną

Joanna Jaworska

Trening przed ciążą vs trening w ciąży. Czym powinny się różnić? Mówi Joanna Jaworska

Za chwilę wiosna, a wraz z nią… katar. To alergia czy przeziębienie? Sprawdź, po czym je rozpoznać

Sharenting, czyli dzieci na pokaz. Co to za trend i dlaczego jest szkodliwy?

Kobieta z dzieckiem

Ratownik medyczny: DIC jest często jednym z pierwszych objawów, które rodzice zauważają u swoich dzieci, kiedy pojawia się sepsa

Minimalizm a dzieci. Czy da się kupować mniej?

W minionym roku wykorzystano blisko 33 tys. zarodków. MZ podało dane odnośnie in vitro w Polsce

Zabawki

„Stereotypowe oczekiwania dotyczące płci ograniczają potencjał dzieci” – alarmuje Magda Korczyńska, autorka bloga „Jak wychowywać dziewczynki”

Dziecko

Czym skutkuje zbyt wczesne odpieluchowanie dziecka? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Substancja, która znajduje się w opakowaniach plastikowych, może być szkodliwa dla rozwoju dziecka – tak wynika z badania szwedzkich naukowców

Substancja, która znajduje się w opakowaniach plastikowych, może być szkodliwa dla rozwoju dziecka – tak wynika z badania szwedzkich naukowców

Jak okiełznać dziecięcą złość? Oto siedem kroków do sukcesu

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?