Przejdź do treści

Polska Akademia Nauk potwierdza: pandemia negatywnie wpłynęła na zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne a pandemia / pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Pandemia zmieniła nasze życie. Jak wskazują międzynarodowe badania przeprowadzone wśród ponad 13 tys. mieszkańców z 12 krajów, zmieniło się też nasze samopoczucie. Niestety, na gorsze. Co może nam poczuć się lepiej? O tym piszą na swoim profilu na Facebooku naukowcy z Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN, którzy pomagali przeprowadzić badanie na terenie Polski.

Czynniki pogorszające stan psychiczny

Naukowcy z 12 państw, w tym z Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN, ustalili czynniki wpływające na pogorszenie stanu psychicznego podczas pandemii koronawirusa.

Anonimowo przebadano 2734 pacjentów na całym świecie pod kątem pogorszenia ich wcześniejszych schorzeń psychiatrycznych podczas pandemii COVID-19. Do weryfikacji wykorzystano niezależne badanie kliniczne 318 pacjentów psychiatrycznych ze Stanów Zjednoczonych. Częścią badania była także ankieta online, w której wzięło udział ponad 13,3 tys. osób.

Badanie kliniczne w Stanach Zjednoczonych potwierdziło pogorszenie się stanu psychicznego podczas pandemii COVID-19 u osób już wcześniej zmagających się z problemami psychicznymi. Naukowcy zidentyfikowali nowe objawy, które wymagały interwencji u ponad połowy pacjentów. Najczęściej była to konieczność dostosowania dawki leków lub rozpoczęcie stosowania nowych.

Dagmara Sobczak

Wpływ pandemii na stan zdrowia

Polscy naukowcy, którzy również mieli swój wkład w międzynarodowe badania, doszli także do innych wniosków:

  • Wśród polskich ankietowanych, którzy jeszcze przed pandemią cierpieli na zaburzenia psychiczne, 54 proc. odczuło pogorszenie stanu z powodu pandemii;
  • Czynnikiem najbardziej zwiększającym szanse na pogorszenie nastroju było poczucie braku kontroli (90 proc.), a następnie płeć żeńska (70 proc.) i brak interakcji z innymi (56 proc.);
  • Osoby starsze lepiej znosiły psychicznie ograniczenia związane z pandemią niż osoby młodsze.

Naukowcy podali też, jak można zapobiegać pogorszeniu psychicznego stanu zdrowia.

„W naszych badaniach wykazaliśmy, że codzienne ćwiczenia, nawet 15-minutowe, a najlepiej godzinne, zwiększają odporność na zaburzenia. Oprócz tego okazało się, że korzystanie z mediów społecznościowych, tak jak wcześniej, również działa ochronnie. Wreszcie, bardzo pomocna może być możliwość dzielenia się obawami z bliskimi. Zachowanie dystansu społecznego nie powinno bowiem oznaczać izolacji społecznej” – mówi dr Ali Jawaid z Instytutu Nenckiego PAN.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy: