11.01.2020
Aktywność fizyczna – strona 3
Katarzyna Glinka o treningach w ciąży: jestem wdzięczna naturze, że mogę teraz ćwiczyć
Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą?
Czym jest łokieć golfisty?
Czym jest tyrozyna? Jakie są jej zalety i skutki uboczne?
Chcesz zacząć się odchudzać i ćwiczyć? Fizjoterapeutka podpowiada, od czego zacząć
Wysiłek fizyczny i jego rola dla człowieka
Endorfiny a ćwiczenia. Jak długo trzeba trenować, aby mieć „dobrego kopa”?
Gumy do ćwiczeń – jaką wybrać? Warto z nimi trenować? Tłumaczy fizjoterapeutka
Pracujesz 8 godzin przy biurku? Odpuść sobie potem jazdę rowerem! Ostrzega fizjoterapeutka
Do pracy rowerem czy pieszo? Którą opcja niesie więcej korzyści?
Efektywne kardio – czyli co?
Tych napojów nie należy pić przed treningiem
Jak być aktywną, nie chodząc na siłkę? Zdradzają Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Rower – poznaj 7 powodów, dlaczego warto na niego wsiąść
Wybierz się po zdrowie do lasu!
Chodzenie po schodach – dlaczego jest dobre dla zdrowia?
Polskie nastolatki uważają się za grube. Badania pokazują co innego
Nie bój się schodów!
Podejmij się wyzwania – Fitness challenge
