Przejdź do treści

Astma wysiłkowa – objawy, przyczyny, rozpoznanie, leczenie

Astma wysiłkowa – objawy, przyczyny, rozpoznanie, leczenie Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać / fot.Pexels
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać
Wirus RSV szerzy się w Wielkiej Brytanii
Nie tylko COVID-19. Inny groźny wirus atakuje małe dzieci
Pielęgniarka w skafandrze ochronnym trzyma w rękach szczepionkę
Izrael: Trzecia dawka szczepionki na COVID-19. Prezydent zaszczepił się jako pierwszy
Simone Biles rezygnuje z igrzysk w trosce o swoje zdrowie psychiczne
Simone Biles postawiła na pierwszym miejscu zdrowie psychiczne. Sponsorzy olimpijscy i fani popierają jej decyzję
Kurkumina w Hashimoto pomaga wyciszyć stan zapalny – mówią ekspertki z „Ogarnij Hashimoto”

Astma wysiłkowa, zwana też powysiłkowym skurczem oskrzeli, to rzadki typ astmy, w której objawy widoczne są podczas wysiłku lub tuż po nim. Stopień nasilenia się symptomów zależny jest od intensywności wysiłku. Z chorobą tą zmaga się 90 proc. pacjentów z astmą przewlekłą oraz 10 proc. całej populacji. Najczęściej dotyczy ona dzieci i nastolatków.

Astma wysiłkowa – przyczyny

Nieznane są obecnie dokładne przyczyny astmy wysiłkowej. Lekarze podejrzewają jednak, że może być ona wynikiem oziębienia dróg oddechowych, które wywołują skurcz oskrzeli, bądź też zwiększoną wentylacją, która powoduje zmianę osmolarności oskrzeli. Niezależnie jednak od przyczyn, wiele czynników sprzyja atakom astmy wysiłkowej. Przykładowo, są to ćwiczenia aerobowe, skażenie środowiska, dym tytoniowy.

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu

Objawy astmy wysiłkowej

Najbardziej charakterystyczne objawy tego rodzaju astmy to:

  • świszczący oddech,
  • męczący kaszel,
  • duszności (mogą potęgować się w wyniku kontaktu z pyłkami lub dymem papierosowym),
  • uczucie ucisku w klatce piersiowej,
  • obniżenie wydolności,
  • nadmierne zmęczenie (na skutek wysiłku fizycznego).

Objawy astmy wysiłkowej najczęściej widoczne są po 20 minutach od rozpoczęcia ćwiczeń lub po 5-10 minutach od ich zakończenia. Samoistnie ustępują po 30-45 minutach. Zdarza się jednak, że u niektórych odnotowuje się je po 5-8 godzinach od zakończenia ćwiczeń. Bywa, że do kolejnego ataku dochodzi po 6-10 godzinach od pierwszego i nie musi on być poprzedzony aktywnością fizyczną.

Czasem objawy pojawiają się również w nocy, a do tego dochodzą nudności beż żadnej określonej przyczyny – oznacza to, że choroba ta, niestety, wymknęła się spod kontroli i należy wprowadzić zmiany w leczeniu. W bardzo ciężkich przypadkach może dojść utraty przytomności oraz sinicy, która jest efektem niedoboru tlenu. Należy pamiętać, że w skrajnych sytuacjach może dojść nawet do śmierci.

Rozpoznanie astmy wysiłkowej

W diagnostyce astmy wysiłkowej stosuje się spirometrię oraz próbę wysiłkową. Spirometria to badanie, dzięki któremu można ocenić obturację oskrzeli oraz jej odwracalność. Próba wysiłkowa również pozwala zbadać wydolność oskrzeli.

Astma wysiłkowa – leczenie

Jak leczyć astmę wysiłkową? Najważniejsze jest unikanie czynników, które wywołują objawy. Nie oznacza to jednak, że trzeba całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej. Istotne jest, aby przed każdym treningiem wykonywać dziesięciominutową rozgrzewkę. Powinno się też stopniować intensywność ćwiczeń. Ważne jest, aby starać się oddychać cały czas przez nos, i to nie tylko podczas treningu. Po jego zakończeniu ważny jest kilkuminutowy odpoczynek.

Osoby, u których widoczne są objawy astmy wysiłkowej, nie powinny ćwiczyć na zewnątrz, gdy panuje niska temperatura bądź gdy występuje wysoki poziom zanieczyszczeń w powietrzu. Odradza się im również trening przy infekcjach dróg oddechowych – wówczas objawy mogą się jeszcze bardziej nasilać.

Jeśli chodzi o leki stosowane przy astmie wysiłkowej, poza okresami wysiłku stosuje się β2-mimetyk, salbutamol lub β2-mimetyk formoterolu. Jeśli jednak objawy choroby wystąpią podczas wysiłku, pomimo wcześniejszego przyjęcia tych leków, należy jeden z nich przyjąć od razu, w trakcie treningu. Przebieg choroby pomagają kontrolować glikokortykosteroidy, najczęściej w postaci wziewnej. Mają one działanie przeciwzapalne i zmniejszają reaktywność oskrzeli. Czasem trzeba je przyjmować nawet codziennie. Zdarza się jednak, że nie przynoszą one pożądanych efektów, a jedynie skutki uboczne: problemy żołądkowe, trudności z zasypianiem, drżenie mięśni, wysuszenie gardła, przyspieszenie akcji serca. Przed treningiem można stosować kromony oraz tzw. antagonistów receptorów leukotrienowych.

Coraz więcej badań wykazuje, iż astma powiązana jest również z czynnikami dietetycznymi, dlatego też warto porozmawiać o jadłospisie ze specjalistą. Dobre efekty zapewnia również suplementacja kwasów omega-3, witaminy C oraz beta-karotenu. Naukowcy dowiedli również, że w zmaganiach z astmą wysiłkową może pomóc joga.

Astma wysiłkowa u dzieci

Jeśli zauważyłaś objawy astmy wysiłkowej u dziecka, powinnaś koniecznie zgłosić to nauczycielowi WF-u. Osoby z tą chorobą nie powinny wykonywać niektórych ćwiczeń, m.in. intensywnych ćwiczeń aerobowych czy też biegów na długie dystanse.

Tak jak zostało wyżej zaznaczone, choroba nie oznacza konieczności rezygnacji ćwiczeń, jak również i z samych lekcji WF-u. Osobom z tego rodzaju astmą poleca się dobór takiej dyscypliny sportu, która nie nasila objawów. Przykładowo, może być to np. pływanie, golf, tenis czy piłka nożna. Polecane są także spacery oraz gry zespołowe. Związane jest to z tym, że są to rodzaje aktywności o zmiennym tempie, dzięki czemu można ustabilizować podczas ich wykonywania rytm oddychania.

Dr Elżbieta Dudzińska / PRplus

Źródła:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279522/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557554/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4653278/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10984363/

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Limfangioleiomiomatoza – przyczyny, objawy, leczenie

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne

Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg

Kobieta

„Oddech jest podstawowym i najszybszym sposobem, aby zapanować nad trudnymi emocjami”. Psychoonkolożka wyjaśnia, jak świadomie oddychać

Dziewczyna jedzie na rowerze

Ból kolan a jazda na rowerze – czy to dobry pomysł? Wyjaśnia fizjoterapeutka

biegacz, który przeszedł walkę z COVID-19 | HelloZdrowie / Archiwum prywatne

„Gdy leżałem pod respiratorem, przyszedł ksiądz, namaścił mnie. Nie rokowałem” – mówi biegacz, który przeszedł walkę z COVID-19

Test marszowy – przebieg i zastosowanie badania

Tężnia solankowa – właściwości, wskazania, zastosowanie

Odma śródpiersiowa – przyczyny, objawy, leczenie

Odma podskórna – objawy, postępowanie, leczenie

Międzybłoniak opłucnej – czas przeżycia, przebieg, postępy

Choroby śródmiąższowe płuc – objawy, leczenie, rokowania

Choroby krtani – przyczyny, objawy i metody leczenia

Zarostowe zapalenie oskrzelików – przyczyny i leczenie

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

Kobieta

Nowe badanie wskazuje na związek między stylem życia a cięższym zachorowaniem na COVID-19

basen, pandemia koronawirusa

W basenie ryzyko zakażenia koronawirusem jest znikome. Chlorowana woda zabija go w 30 sekund – wskazują badania

Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?

Kobieta

Stresujesz się? Oddychaj! Kasia Bem radzi, jak w prosty sposób się rozluźnić

Hipersomnia, czyli nadmierna senność i ciągłe zmęczenie

Szybkie marsze na poprawę humoru i lepszą kondycję

Złe nawyki, które odbierają ci energię. Zobacz, czego warto się pozbyć

Jak przetrwać wiosenne przesilenie?

Atropina – działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne

Pulsoksymetr – jak działa, co bada, jaki wybrać i jak używać

Pulsoksymetr – jak działa, co bada, jaki wybrać i jak używać

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku