Przejdź do treści

Ból kolana z tyłu – źródła przyczyn oraz skuteczne leczenie i rehabilitacja

Biegacz trzyma się za bolące z tyłu kolano
Fot. lzf / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ropień na dziąśle - jak leczyć, objawy.
Ropień na dziąśle – jak go leczyć i jakie są objawy?
Rośliny w lesie przykryte plastikową butelką
„My znikniemy. Przeżyją nas nasze plastikowe śmieci”. XI odsłona wymownego projektu „No Beauty In Plastic”
Dziewczynka idzie do szkoły w maseczce - koronawirus
Dzieci z klas I-III wróciły do szkół. Sprawdź, na jakich zasadach
Kolagenozy - objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby
Kolagenozy – objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby
Badanie PSA - interpretacja wyników, norma i praktyczne informacje
Badanie PSA – interpretacja wyników, norma i praktyczne informacje

Źródeł bólu z tyłu kolana jest pełen wachlarz. Na dodatek każde z nich ma innych mechanizm i wymaga odpowiednio dobranego leczenia. Ból pod kolanem z tyłu pojawia się na skutek przeciążenia, zapalenia z wysiękiem lub bez wysięku, zwyrodnienia stawu kolanowego lub reumatyzmu.

Kiedy odczuwa się silny ból kolana z tyłu, pierwszym odruchem jest sięgnięcie po leki przeciwbólowe. Ignorowanie powtarzającego się bólu i tuszowanie go tabletkami nie jest jednak pomysłem na dłuższą metę. Przewlekłe urazy i zapalenia w okolicy stawu kolanowego mogą skończyć się na operacji i wielomiesięcznej rehabilitacji.

Biegacz trzyma się za bolące kolano

Główne przyczyny bólu kolana

Ból kolana przyczyny

Przyczynami bólu z tyłu kolana zazwyczaj są:

  •       przeciążania związane ze zbyt intensywnymi i długimi treningami fizycznymi
  •       siedząca praca (np. za biurkiem, za kierownicą)
  •       choroby przewlekłe, jak: choroba tarczycy, borelioza, choroba zwyrodnieniowa
  •       nadwaga
  •       urazy mechaniczne, spowodowane wypadkami komunikacyjnymi.

Przeciążania objawiające się bólem pod kolanem z tyłu dotyczą elementów budujących stawy. Są to: tkanki miękkie, mięśnie, łąkotki, kaletki maziowe, chrząstki, więzadła i torebki stawowe. W każdym z nich może dojść do rozwoju zapalenia, co przyczyni się do niedokrwienia, wysuszenia mazi stawowej, wysięków, przykurczenia i niedokrwienia. Szacuje się, że 90% pacjentów, którzy przychodzą do ortopedy z bólem pod kolanami z tyłu, doświadcza urazu z obrzękiem i opuchnięciem. Kontuzje podczas uprawiania sportu są wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ ich nagły przebieg doprowadzić może do uszkodzeń struktury rzepki i unieruchomienia na długi czas.

Istotną informacją dla lekarza jest lokalizacja bólu. W przypadku bólu pod kolanem z tyłu, przyczyny można upatrywać w torbieli podkolanowej Bakera. Jest to małych rozmiarów twór wypełniony substancją płynną, powstającą na skutek infekcji. Dla tego rodzaju guza cechami charakterystycznymi są niemożność zginania i uczucie ciepła w miejscu zmiany skórnej.

Osoby starsze, mniej ruchliwe, po 70 roku życia, uskarżają się na nawracający, kłujący ból z tyłu kolana, towarzyszący im podczas spacerów, wchodzenia po schodach lub schodzenia z nich. W kwestii przyczyn bólu kolan w tym wieku lekarze nie mają wątpliwości i wskazują na zmiany reumatyczne. Im staw kolanowy jest starszy, tym mniej jest komórek budujących i stanowiących oporę dla narządu ruchu. Mówiąc bardziej kolokwialnie, stawy, mięśnie i kości ulegają zużyciu. Zanika przy tym mięsień czworogłowy uda, przez co chodzenie staje się znacznie trudniejsze niż w młodości i daje uciążliwe bóle zlokalizowane z tyłu lub z przodu kolana. Określenie „woda w kolanie” dotyczy nadmiernej produkcji płynu stawowego, który zmienia się później w torbiel.

Zobacz także

Sposoby leczenia bólu kolana

Istnieje wiele sposobów leczenia trzeszczącego bólu kolana oraz metod rehabilitacji (ultradźwięki, krioterapia, elektroterapia, jonoforeza i rzadziej galwanizacja). Dobra diagnoza obejmuje standardowy wywiad lekarski połączony z ultrasonografią (USG) lub zdjęciem rentgenowskim (RTG). Szersze spojrzenie na pojawiające się bóle zlokalizowane w tylnej części kolana daje obrazowanie rezonansem magnetycznym lub tomografią komputerową. Zwyrodnienia w kolanie z bólem coraz częściej leczy się przez podanie zastrzyków z kwasu hialuronowego. Działa ona jak środek natłuszczający, który tak samo jak w przypadku skrzypiących zawiasów drzwi, niweluje niepokojące hałasy wydawane przez kolano podczas chodzenia. Ponadto silnie nawilża powierzchnie stawowe i zapobiega otarciom. Jeżeli bólom kolan towarzyszy wysięk, specjalista przepisuje środki przeciwzapalne, nierzadko antybiotyki (podawane również przy boreliozie, która atakuje też układ ruchu). Osobom otyłym, narzekającym na obciążenia stawów kolanowych, zaleca się wdrożyć dietę prowadzącą do zgubienia od 10 do 20 kg. Dieta ta musi być bogata w błonnik, białka i witaminy z grupy D oraz kolagen, a uboga w cukry i tłuszcze.

Orteza w stabilizacji stawów kolanowych

Sportowcy i osoby bardzo aktywne fizycznie ograniczają ból w tylnej części kolana poprzez stosowanie ortez. Ortezy to stabilizatory ruchu, pełniące dość podobne funkcje jak gips, ponieważ usztywniają i utrzymują staw w jednej pozycji. W przeciwieństwie do gipsu zrobione są z bardzo miękkich, certyfikowanych materiałów, które są komfortowe w noszeniu. Dzięki temu nieznacznie podwyższają temperaturę wokół stawu, co wspomaga jego regenerację i zmniejsza odczucia bólowe w tylnej ścianie budującej kolano.

Bibliografia

Przytrzymaj
i odkryj

1. Choroby zapalne stawów. Zadbaj o swoje zdrowie, opanuj ból i żyj pełnią życia. Praca zbiorowa. Wydawnictwo Solis, 2007.
2. Gdy bolą stawy. Anna Kłosińska, Dariusz Klarecki. Wydawnictwo Purana, 2015.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Mizofonia - co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Mizofonia – co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

dentystka w maseczce ochronnej

Ratownik do studentów kierunków medycznych: „myślcie przede wszystkim o sobie, przydadzą się twardy tyłek i mocne łokcie”

Pająk na ręce - arachnofobia

Arachnofobia – co to jest i jakie są jej objawy? Wyjaśniamy, jak leczyć arachnofobię

Kobieta stoi przy kwiatach doniczkowych

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie przed kleszczami. O czym pamiętać przy ugryzieniu?

choroba kawasaki i leki

Choroba Kawasakiego u dorosłych i dzieci – objawy, przyczyny, powikłania

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Mężczyzna wykonuje ćwiczenia na rwę kulszową

Ćwiczenia na rwę kulszową. Rehabilitacja i ćwiczenia na nerw kulszowy w domu

Dziewczynka z białym nalotem na języku

Biały nalot na języku – co oznacza i jak go usunąć?

Po co nam... wyrostek robaczkowy?

Po co nam wyrostek robaczkowy? Czy faktycznie jest niepotrzebnym organem?

Twarz kobiety z białymi zębami. Od obrazka odchodzi obrazek, na którym kobieta miała żółte zęby.

Jak wybielić zęby? Domowe sposoby na wybielanie zębów

Akcja studentów pielęgniarstwa "Obalamy stereotypy"

„Nic nie robią tylko kawę piją”. Studentki pielęgniarstwa i położnictwa walczą ze stereotypami zawodowymi w świetnej akcji

Kleszcze - jak się ich pozbyć? / rawpixel

Jak pozbyć się kleszcza? Lekarka Anna Ratajczak wyjaśnia

naukowiec - salmonella

Salmonella – objawy zakażenia bakterią i rozpoznanie. Na czym polega leczenie?

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Sedacja – co to jest i w jakim celu się ją stosuje? Czy sedacja jest bezpieczna?

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Apoptoza komórek - jaki ma związek z powstawaniem nowotworów?

Apoptoza komórek – jaki ma związek z powstawaniem nowotworów?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta przegląda się w lustrze i widzi pryszcze na twarzy

Pryszcze – skąd się biorą i jak się ich pozbyć? Zdradzamy domowe sposoby

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

młoda kobieta

„Seks nie powinien boleć! Chyba, że tego chcesz” – mówi Katarzyna Koczułap

Ból w lewym boku - o czym może świadczyć?

Ból w lewym boku – o czym może świadczyć?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?