Przejdź do treści

Ból kolana z tyłu – źródła przyczyn oraz skuteczne leczenie i rehabilitacja

Biegacz trzyma się za bolące z tyłu kolano
Fot. lzf / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
apteka
Preparat do żywienia pozajelitowego wycofany z obrotu
Blondynka na zakupach / Fot. Blondynka na zakupach
Blondynka za zakupach: jako kobieta myślę o wielu rzeczach w jednym czasie. Ciężko mi się skoncentrować na jednej… Z pomocą przyszedł WIMIN!
Czy masz prawo nie zgodzić się na nacięcie krocza?
Poród. Czy masz prawo nie zgodzić się na nacięcie krocza?
Syrop na kaszel przelewany do miarki
Kolejne serie syropu Flavamed wycofane z obrotu. GIF wydał nową decyzję
Kiszona kapusta / istockphoto.com
Probiotyk a prebiotyk. Czym się od siebie różnią?

Źródeł bólu z tyłu kolana jest pełen wachlarz. Na dodatek każde z nich ma innych mechanizm i wymaga odpowiednio dobranego leczenia. Ból pod kolanem z tyłu pojawia się na skutek przeciążenia, zapalenia z wysiękiem lub bez wysięku, zwyrodnienia stawu kolanowego lub reumatyzmu.

Kiedy odczuwa się silny ból kolana z tyłu, pierwszym odruchem jest sięgnięcie po leki przeciwbólowe. Ignorowanie powtarzającego się bólu i tuszowanie go tabletkami nie jest jednak pomysłem na dłuższą metę. Przewlekłe urazy i zapalenia w okolicy stawu kolanowego mogą skończyć się na operacji i wielomiesięcznej rehabilitacji.

Biegacz trzyma się za bolące kolano

Główne przyczyny bólu kolana

Ból kolana przyczyny

Przyczynami bólu z tyłu kolana zazwyczaj są:

  •       przeciążania związane ze zbyt intensywnymi i długimi treningami fizycznymi
  •       siedząca praca (np. za biurkiem, za kierownicą)
  •       choroby przewlekłe, jak: choroba tarczycy, borelioza, choroba zwyrodnieniowa
  •       nadwaga
  •       urazy mechaniczne, spowodowane wypadkami komunikacyjnymi.

Przeciążania objawiające się bólem pod kolanem z tyłu dotyczą elementów budujących stawy. Są to: tkanki miękkie, mięśnie, łąkotki, kaletki maziowe, chrząstki, więzadła i torebki stawowe. W każdym z nich może dojść do rozwoju zapalenia, co przyczyni się do niedokrwienia, wysuszenia mazi stawowej, wysięków, przykurczenia i niedokrwienia. Szacuje się, że 90% pacjentów, którzy przychodzą do ortopedy z bólem pod kolanami z tyłu, doświadcza urazu z obrzękiem i opuchnięciem. Kontuzje podczas uprawiania sportu są wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ ich nagły przebieg doprowadzić może do uszkodzeń struktury rzepki i unieruchomienia na długi czas.

Istotną informacją dla lekarza jest lokalizacja bólu. W przypadku bólu pod kolanem z tyłu, przyczyny można upatrywać w torbieli podkolanowej Bakera. Jest to małych rozmiarów twór wypełniony substancją płynną, powstającą na skutek infekcji. Dla tego rodzaju guza cechami charakterystycznymi są niemożność zginania i uczucie ciepła w miejscu zmiany skórnej.

Osoby starsze, mniej ruchliwe, po 70 roku życia, uskarżają się na nawracający, kłujący ból z tyłu kolana, towarzyszący im podczas spacerów, wchodzenia po schodach lub schodzenia z nich. W kwestii przyczyn bólu kolan w tym wieku lekarze nie mają wątpliwości i wskazują na zmiany reumatyczne. Im staw kolanowy jest starszy, tym mniej jest komórek budujących i stanowiących oporę dla narządu ruchu. Mówiąc bardziej kolokwialnie, stawy, mięśnie i kości ulegają zużyciu. Zanika przy tym mięsień czworogłowy uda, przez co chodzenie staje się znacznie trudniejsze niż w młodości i daje uciążliwe bóle zlokalizowane z tyłu lub z przodu kolana. Określenie „woda w kolanie” dotyczy nadmiernej produkcji płynu stawowego, który zmienia się później w torbiel.

Zobacz także

Sposoby leczenia bólu kolana

Istnieje wiele sposobów leczenia trzeszczącego bólu kolana oraz metod rehabilitacji (ultradźwięki, krioterapia, elektroterapia, jonoforeza i rzadziej galwanizacja). Dobra diagnoza obejmuje standardowy wywiad lekarski połączony z ultrasonografią (USG) lub zdjęciem rentgenowskim (RTG). Szersze spojrzenie na pojawiające się bóle zlokalizowane w tylnej części kolana daje obrazowanie rezonansem magnetycznym lub tomografią komputerową. Zwyrodnienia w kolanie z bólem coraz częściej leczy się przez podanie zastrzyków z kwasu hialuronowego. Działa ona jak środek natłuszczający, który tak samo jak w przypadku skrzypiących zawiasów drzwi, niweluje niepokojące hałasy wydawane przez kolano podczas chodzenia. Ponadto silnie nawilża powierzchnie stawowe i zapobiega otarciom. Jeżeli bólom kolan towarzyszy wysięk, specjalista przepisuje środki przeciwzapalne, nierzadko antybiotyki (podawane również przy boreliozie, która atakuje też układ ruchu). Osobom otyłym, narzekającym na obciążenia stawów kolanowych, zaleca się wdrożyć dietę prowadzącą do zgubienia od 10 do 20 kg. Dieta ta musi być bogata w błonnik, białka i witaminy z grupy D oraz kolagen, a uboga w cukry i tłuszcze.

Orteza w stabilizacji stawów kolanowych

Sportowcy i osoby bardzo aktywne fizycznie ograniczają ból w tylnej części kolana poprzez stosowanie ortez. Ortezy to stabilizatory ruchu, pełniące dość podobne funkcje jak gips, ponieważ usztywniają i utrzymują staw w jednej pozycji. W przeciwieństwie do gipsu zrobione są z bardzo miękkich, certyfikowanych materiałów, które są komfortowe w noszeniu. Dzięki temu nieznacznie podwyższają temperaturę wokół stawu, co wspomaga jego regenerację i zmniejsza odczucia bólowe w tylnej ścianie budującej kolano.

Bibliografia

Przytrzymaj
i odkryj

1. Choroby zapalne stawów. Zadbaj o swoje zdrowie, opanuj ból i żyj pełnią życia. Praca zbiorowa. Wydawnictwo Solis, 2007.
2. Gdy bolą stawy. Anna Kłosińska, Dariusz Klarecki. Wydawnictwo Purana, 2015.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Macierzyństwo może być dobre dla twojej kariery

Dziecko przekreśli twoją karierę? Nie wierz w to! „Macierzyństwo uczy cierpliwości i umiejętności radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, a także sztuki negocjacji i komunikacji”

„Udajemy orgazmy, bo przyjmujemy za dużo sygnałów, jak wygląda udany seks, za dużo w tym presji. A przecież udany seks to dla każdego coś innego” – mówi edukatorka seksualna Alicja Długołęcka

Salowa z 20-letnim stażem

„Ogólnie panująca znieczulica dotknęła również relacje lekarz – salowa. Dla lekarzy, ale i większości pielęgniarek, jesteśmy niezauważalne” – mówi Hanna Chudon, salowa z 20-letnim stażem

„Bardzo chciałabym powiedzieć, że świat jogi i samorozwoju jest zupełnie bezpieczny, ale tak niestety nie jest” – mówi Paulina Młynarska, autorka książki „Jesteś spokojem”

Zainteresują cię również:

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

dziewczynka na krześle

Gdy rośnięcie u dziecka powoduje ból

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

„Chorzy na fibromialgię mają taką zasadę: nie za szybko, nie za długo, nie za ciężko, nie za mocno. Gdy człowiek się do niej dostosuje, może realnie zmniejszyć ból”. Jak wygląda życie z bólem, którego nikt nie rozumie?

Zwichnięcie rzepki — jak rozpoznać i co zrobić?

Zwichnięcie rzepki – jak rozpoznać i co zrobić?

Na czym polega zerwanie więzadła i jak je leczyć?

Na czym polega zerwanie więzadła i jak je leczyć?

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

Urazy, objawy i metody leczenia łąkotki w kolanie

Urazy, objawy i metody leczenia łąkotki w kolanie

Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie

Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Jak rozpoznać uszkodzenie łąkotki i jakie są jego skutki?

Jak rozpoznać uszkodzenie łąkotki i jakie są jego skutki?

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

Popularne tabletki na ból i gorączkę wycofane z obrotu. Sprawdź, czy je masz!

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Najpopularniejsze

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

„Życie człowieka, którym się zajmuję, nie może zależeć od tego czy mi smutno, czy jestem zły, czy się boję” – mówi Mateusz Sieradzan, znany na FB jako Pan Pielęgniarka

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?