Przejdź do treści

Ból kolana z tyłu – źródła przyczyn oraz skuteczne leczenie i rehabilitacja

Biegacz trzyma się za bolące z tyłu kolano
Fot. lzf / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Gosia Włodarczyk
Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać
Czarny bez – sprawdź jakie pyszne rzeczy możesz z niego zrobić
Pierwsza transpłciowa, niepełnosprawna modelka z porażeniem mózgowym na wybiegu. Kolejny przełom w świecie mody!
Fot: Unsplash
Czym (i dla kogo) jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Dietetyczka wyjaśnia
leki a alkohol
Przyjmujesz leki na alergię i zamierzasz wypić lampkę wina? Sprawdź, co mówi alergolog

Źródeł bólu z tyłu kolana jest pełen wachlarz. Na dodatek każde z nich ma innych mechanizm i wymaga odpowiednio dobranego leczenia. Ból pod kolanem z tyłu pojawia się na skutek przeciążenia, zapalenia z wysiękiem lub bez wysięku, zwyrodnienia stawu kolanowego lub reumatyzmu.

Kiedy odczuwa się silny ból kolana z tyłu, pierwszym odruchem jest sięgnięcie po leki przeciwbólowe. Ignorowanie powtarzającego się bólu i tuszowanie go tabletkami nie jest jednak pomysłem na dłuższą metę. Przewlekłe urazy i zapalenia w okolicy stawu kolanowego mogą skończyć się na operacji i wielomiesięcznej rehabilitacji.

Biegacz trzyma się za bolące kolano

Główne przyczyny bólu kolana

Ból kolana przyczyny

Przyczynami bólu z tyłu kolana zazwyczaj są:

  •       przeciążania związane ze zbyt intensywnymi i długimi treningami fizycznymi
  •       siedząca praca (np. za biurkiem, za kierownicą)
  •       choroby przewlekłe, jak: choroba tarczycy, borelioza, choroba zwyrodnieniowa
  •       nadwaga
  •       urazy mechaniczne, spowodowane wypadkami komunikacyjnymi.

Przeciążania objawiające się bólem pod kolanem z tyłu dotyczą elementów budujących stawy. Są to: tkanki miękkie, mięśnie, łąkotki, kaletki maziowe, chrząstki, więzadła i torebki stawowe. W każdym z nich może dojść do rozwoju zapalenia, co przyczyni się do niedokrwienia, wysuszenia mazi stawowej, wysięków, przykurczenia i niedokrwienia. Szacuje się, że 90% pacjentów, którzy przychodzą do ortopedy z bólem pod kolanami z tyłu, doświadcza urazu z obrzękiem i opuchnięciem. Kontuzje podczas uprawiania sportu są wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ ich nagły przebieg doprowadzić może do uszkodzeń struktury rzepki i unieruchomienia na długi czas.

Istotną informacją dla lekarza jest lokalizacja bólu. W przypadku bólu pod kolanem z tyłu, przyczyny można upatrywać w torbieli podkolanowej Bakera. Jest to małych rozmiarów twór wypełniony substancją płynną, powstającą na skutek infekcji. Dla tego rodzaju guza cechami charakterystycznymi są niemożność zginania i uczucie ciepła w miejscu zmiany skórnej.

Osoby starsze, mniej ruchliwe, po 70 roku życia, uskarżają się na nawracający, kłujący ból z tyłu kolana, towarzyszący im podczas spacerów, wchodzenia po schodach lub schodzenia z nich. W kwestii przyczyn bólu kolan w tym wieku lekarze nie mają wątpliwości i wskazują na zmiany reumatyczne. Im staw kolanowy jest starszy, tym mniej jest komórek budujących i stanowiących oporę dla narządu ruchu. Mówiąc bardziej kolokwialnie, stawy, mięśnie i kości ulegają zużyciu. Zanika przy tym mięsień czworogłowy uda, przez co chodzenie staje się znacznie trudniejsze niż w młodości i daje uciążliwe bóle zlokalizowane z tyłu lub z przodu kolana. Określenie „woda w kolanie” dotyczy nadmiernej produkcji płynu stawowego, który zmienia się później w torbiel.

Zobacz także

Sposoby leczenia bólu kolana

Istnieje wiele sposobów leczenia trzeszczącego bólu kolana oraz metod rehabilitacji (ultradźwięki, krioterapia, elektroterapia, jonoforeza i rzadziej galwanizacja). Dobra diagnoza obejmuje standardowy wywiad lekarski połączony z ultrasonografią (USG) lub zdjęciem rentgenowskim (RTG). Szersze spojrzenie na pojawiające się bóle zlokalizowane w tylnej części kolana daje obrazowanie rezonansem magnetycznym lub tomografią komputerową. Zwyrodnienia w kolanie z bólem coraz częściej leczy się przez podanie zastrzyków z kwasu hialuronowego. Działa ona jak środek natłuszczający, który tak samo jak w przypadku skrzypiących zawiasów drzwi, niweluje niepokojące hałasy wydawane przez kolano podczas chodzenia. Ponadto silnie nawilża powierzchnie stawowe i zapobiega otarciom. Jeżeli bólom kolan towarzyszy wysięk, specjalista przepisuje środki przeciwzapalne, nierzadko antybiotyki (podawane również przy boreliozie, która atakuje też układ ruchu). Osobom otyłym, narzekającym na obciążenia stawów kolanowych, zaleca się wdrożyć dietę prowadzącą do zgubienia od 10 do 20 kg. Dieta ta musi być bogata w błonnik, białka i witaminy z grupy D oraz kolagen, a uboga w cukry i tłuszcze.

Orteza w stabilizacji stawów kolanowych

Sportowcy i osoby bardzo aktywne fizycznie ograniczają ból w tylnej części kolana poprzez stosowanie ortez. Ortezy to stabilizatory ruchu, pełniące dość podobne funkcje jak gips, ponieważ usztywniają i utrzymują staw w jednej pozycji. W przeciwieństwie do gipsu zrobione są z bardzo miękkich, certyfikowanych materiałów, które są komfortowe w noszeniu. Dzięki temu nieznacznie podwyższają temperaturę wokół stawu, co wspomaga jego regenerację i zmniejsza odczucia bólowe w tylnej ścianie budującej kolano.

Bibliografia

Przytrzymaj
i odkryj

1. Choroby zapalne stawów. Zadbaj o swoje zdrowie, opanuj ból i żyj pełnią życia. Praca zbiorowa. Wydawnictwo Solis, 2007.
2. Gdy bolą stawy. Anna Kłosińska, Dariusz Klarecki. Wydawnictwo Purana, 2015.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

„Ja nie lubię swojego brzucha. Mam sobie wmawiać, że jest zajebisty, jak nie jest? Ale nie jest tak słaby, żebym miała się go bardzo wstydzić i nie wychodzić na plażę” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size

Zainteresują cię również:

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Jak długo można brać tabletki na ból? Czym ich nie popijać? Zobacz 10 zasad bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych

Endometrioza – oto 5 objawów choroby, które powinnaś znać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?

Jak się czują twoje kolana, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?