nałogi

Najnowsze

Kompulsywne objadanie się
Katarzyna Głuszak

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?

Objadanie się teoretycznie nie jest tak groźne, jak anoreksja albo bulimia. W końcu zdarza się raz na jakiś czas. Później są wyrzuty sumienia i przestrzeganie racjonalnej diety oraz zdrowego trybu życia. Aż do następnego ataku.
08.01.2020
6 min.
pączek
Przemysław Ćwik

Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona

Mózg to najbardziej energochłonny organ naszego ciała. W dodatku kocha glukozę i przy wzmożonej aktywności potrafi zużyć połowę jej zapasów. Jednak „szara masa” źle znosi przesadę. Pod wpływem przesłodzonej diety zaczyna…
07.12.2019
6 min.
rzucenie palenia
Julia Krupińska

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Strach przed przytyciem jest jednym z głównych powodów, dla których palacze nie chcą rzucić papierosów. To jednak wymówka bez pokrycia. Według naukowców rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej.
17.08.2019
2 min.
Portret matki borykającej się z uzależnieniem. Projekt "Letter to My Mother"
Marta Dragan

„Uzależnienie to nie słabość, lecz choroba”. Zobacz poruszające zdjęcia z projektu „Letter to My Mother”

04.06.2019
4 min.
kobieta w czapce pali papierosa
Justyna Dudkiewicz

Ruszyła Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym

02.01.2019
2 min.
Tomasz Borejza

Wyzwalacze złych nawyków

Znasz schemat: śniadanie – papieros, kawa – papieros, seks – papieros? To powinieneś przeczytać ten tekst. Ale jeżeli nie znasz, to też powinieneś, bo na pewno masz inne nie najzdrowsze nawyki. No, chyba że się mylę…
22.03.2017
3 min.
Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg
Tomasz Borejza

Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg

Poszukiwanie przyjemności jest dla człowieka normalne, a nawet konieczne. Gdyby nie ono, jako jednostki mielibyśmy marną motywację do życia, a jako gatunek ‒ zerowe szanse na przetrwanie. Niekiedy jednak to poszukiwanie przyjmuje…
30.05.2016
4 min.
Złudny urok przyjemności
Sylwia Kawalerowicz

Złudny urok przyjemności

Mistrz animacji Andreas Hykade pokazuje obrazowo, jak działa uzależnienie. Prosta animowana opowiastka o potężnej sile rażenia!
22.01.2015
1 min.
Fakt na dziś: niecała paczka papierosów zmienia geny
Julia Krupińska

Fakt na dziś: niecała paczka papierosów zmienia geny

Zaledwie 15 papierosów wystarczy, aby uszkodzić ludzkie DNA.
02.01.2015
1 min.
Facebook ‒ zupka chińska dla mózgu
Tomasz Borejza

Facebook ‒ zupka chińska dla mózgu

Człowiek może utrzymywać trwałe relacje społeczne z mniej więcej 150 innymi osobami. Jeśli przekracza tę granicę, to zwykle kosztem jakości. Relacje stają się płytsze i gorsze. A jeśli dodatkowo są wirtualne, dla mózgu są…
30.05.2014
4 min.
Oporni na przyjemność
Tomasz Borejza

Oporni na przyjemność

Ludzki mózg to doskonałe narzędzie do uzależniania się. Problem pojawia się wtedy, gdy nasza tolerancja na dostępne przyjemności się zwiększa, a reakcje słabną. Wtedy można przegrać z własnym mózgiem. I całym organizmem,…
11.02.2014
4 min.
Uzależnienia – w pogoni za przyjemnością
Klara Pastwa

Uzależnienia – w pogoni za przyjemnością

Używki, zakupy, internet. Tak naprawdę nie wiesz, od czego jesteś uzależniony, dopóki sobie tego nie odmówisz. Co ciekawe, mechanizm uzależnienia zawsze jest ten sam. Chodzi oczywiście o przyjemność.
24.01.2014
4 min.
Fakty i mity: Papierosy „light” są mniej szkodliwe
Monika Wysocka

Fakty i mity: Papierosy „light” są mniej szkodliwe

Papierosy "light" przez wielu palaczy uznawane są mniej szkodliwe. To przekonanie wciąż pokutuje, choć naukowcy już dawno dowiedli, że jest nieprawdziwe.
05.02.2013
2 min.