Przejdź do treści

Ruszyła Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym

kobieta w czapce pali papierosa
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Alkohol a metryka
Alkohol a metryka. Im więcej mamy lat, tym mniej nam potrzeba?
6 związkowych pułapek
6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Dlaczego decydujemy się na operacje plastyczne?
Dlaczego decydujemy się na operacje plastyczne? Odpowiada dr Zofia Bochen, specjalistka chirurgii plastycznej
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć. To może być prostsze, niże ci się wydaje

Przy Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie rozpoczęła działalność Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym. Podczas codziennych dyżurów będą pomagać osobom, które chcą rzucić palenie oraz wspierać ich w całym tym procesie.

Wyjście z nałogu wiąże się z długą i trudną drogą. Specjaliści podkreślają, że aby uwolnić się od uzależnienia od tytoniu, jest potrzebna zarówno pomoc farmakologiczna, jak i psychoterapia. W tym drugim ma właśnie pomóc Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym. Zadaniem doradców TPPP jest:

  • informowanie o korzyściach płynących z uwolnienia się od nałogu oraz o szkodliwości palenia tytoniu,
  • proponowanie wspólnej pracy nad motywacją do pozbycia się nałogu,
  • wyjaśnianie mechanizmów uzależnienia i przeprowadzanie ich analizy,
  • pomaganie w ustaleniu Indywidualnego Planu Działania, który ma pomóc w wyjściu z nałogu,
  • informowanie i wyjaśnianie działania technik samokontroli,
  • omawianie strategii rzucania palenia, sposobów na przygotowanie się do tego okresu oraz sposobów na łagodzenie objawów odstawiennych.

Doradcy oferują swoją opiekę oraz wsparcie przez cały proces rzucania palenia. Aby skontaktować się z Telefoniczną Poradnią Pomocy Palącym, należy zadzwonić pod numer 801 108 108. Telefon działa w godzinach 9.00-21.00 od poniedziałku  do piątku oraz 9.00 – 15.00 w soboty. Koszt połączenia z numeru stacjonarnego wynosi jeden impuls, a z telefonu komórkowego w zależności od taryfy operatora. Dla osób korzystających z komórek działa również dodatkowy numer 22 211 80 15. Można również zostawić swój numer telefonu i dogodny termin, a konsultanci sami skontaktują się w wybranej przez nas dacie. Na poradę można także zgłosić się drogą mailową na adres [email protected]

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Stopfejkfriends

Papieros i e-papieros to fałszywi przyjaciele. Kampania #STOPFEJKFRIENDS, pokazuje, jak wygląda ta toksyczna przyjaźń

zakaz palenia

Wpływ palenia papierosów na organizm i zdrowie. Dlaczego nikotyna jest szkodliwa?

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?

pączek

Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona

kieliszek wina

5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek

rzucenie palenia

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Wygoń papierosy biegiem!

papierosy

Co papierosy robią z układem krążenia?

Palisz? Zobacz, co się stanie, gdy rzucisz palenie

Portret matki borykającej się z uzależnieniem. Projekt "Letter to My Mother"

„Uzależnienie to nie słabość, lecz choroba”. Zobacz poruszające zdjęcia z projektu „Letter to My Mother”

Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść

kobieta pali papierosa

„Palenie papierosów odchudza?”. Rzucanie palenia – fakty i mity

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może warto rzucić papierosy?

Wyzwalacze złych nawyków

Wino dla palacza

Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg

Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?

Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?

Fakt na dziś: solarium groźniejsze niż papierosy

Fakt na dziś: solarium groźniejsze niż papierosy

Złudny urok przyjemności

Złudny urok przyjemności

Fakt na dziś: niecała paczka papierosów zmienia geny

Fakt na dziś: niecała paczka papierosów zmienia geny

W domu palacza jak w Pekinie

W domu palacza jak w Pekinie

Facebook ‒ zupka chińska dla mózgu

Facebook ‒ zupka chińska dla mózgu

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Kobieta z grypą hiszpanką leży w łóżku

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?