Strach - Wszystko na temat | HelloZdrowie

na zdjęciu: wystraszona kobieta trzyma dłoń na klatce piersiowej - Hello Zdrowie

Zdrowie Psychiczne

„Bój się i rób” to wyświechtany slogan czy życiowa prawda? Sprawdzamy z ekspertką

Kobieta siedzi na stacji metra, trzymając się za głowę i oddychając z trudem. Atak paniki może objawiać się nagłym uczuciem lęku, przyspieszonym oddechem, zawrotami głowy i poczuciem utraty kontroli.

Zaburzenia psychiczne

Jak wygląda atak paniki? To czujesz, gdy strach przejmuje kontrolę

Kobieta siedzi przy biurku, trzymając się za klatkę piersiową. Wygląda na zaniepokojoną. Atak paniki zazwyczaj trwa od kilku do kilkunastu minut, choć uczucie niepokoju może utrzymywać się dłużej.

Zaburzenia psychiczne

Ile trwa atak paniki i jak sobie z nim radzić? Praktyczny przewodnik

Natalia Klimas-Bober- Hello Zdrowie

Społeczeństwo

„Pociekły mi łzy ulgi, że wszystko jest OK”. Natalia Klimas-Bober opowiedziała o lęku o dzieci

Michalina Janyszek - Hello Zdrowie

Społeczeństwo

Michalina: „Czasem fantazjowałam o tym, że rozumiem matematykę. Ale częściej rano wymiotowałam ze strachu”. Czym jest HMA?

Kobieta pochyla się nad zlewem i pije wodę z kranu, ma zamknięte oczy. Wygląda, jakby cierpiała na mdłości. Być może atakuje ją emetofobia po jedzeniu.

Zaburzenia psychiczne

Emetofobia przeszkadza w prowadzeniu normalnego życia

Mizofobia. Jak obsesyjny lęk przed zarazkami kształtuje zachowania?

Zaburzenia psychiczne

Mizofobia. Jak obsesyjny lęk przed zarazkami kształtuje zachowania?

Na zdjęciu: Kobieta obgryza paznokcie, zerka nerwowo na bok, wygląda na przestraszoną. Tak może objawiać się fobia.

Zaburzenia psychiczne

Czy fobia to po prostu śmieszne lęki, czy poważna choroba?

Na zdjęciu kobieta siedzi na parapecie okna i zasłania twarz; może mieć atak tanatofobii_Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Tanatofobia – dlaczego myślenie o śmierci czasami paraliżuje?

Na zdjęciu wystraszona dziewczynka zasłania się rękami, w tle wyobrażenie dwóch dużych psów, u dziecka może występować kynofobia Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Kynofobia, strach przed psami. Skąd się bierze i jak się go leczy?

Wystraszony mężczyzna trzyma w rękach kota; ma ailurofobię

Zdrowie Psychiczne

Ailurofobia. O lęku przed kotami w czasach fascynacji „mruczkami”

Kobieta odwraca głowę, boi się strzykawki, którą trzyma pielęgniarka; ma aichmofobię

Zaburzenia psychiczne

Aichmofobia – na czym polega i co robić, kiedy się pojawi?

Kobieta ma hydrofobię, głowę i rękę trzyma uniesioną nad wodą

Zaburzenia psychiczne

Hydrofobia, lęk przed kontaktem z wodą. Jak go pokonać?

Kobieta w różowej bluzce stoi odwrócona plecami, na głowie zawiązuje chustkę; ma kancerofobię

Zaburzenia psychiczne

Kancerofobia, czyli paraliżujący lęk przed nowotworem

Kobieta trzyma się za czoło, ma zamknięte oczy. Cierpi na zaburzenia lękowe, objawy to u niej natłok myśli widoczny w postaci kresek nad głową.

Zaburzenia psychiczne

Objawy zaburzeń lękowych niełatwo przypisać konkretnej chorobie

Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie /fot. GettyImages

Zaburzenia psychiczne

„Przez fobię nie czuję się panią swojego życia. To ona nim steruje”. Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie

Fobia społeczna sprawia, że kobieta znajdująca się wśród ludzi łapie się za głowę i zaczyna krzyczeć z przerażenia.

Zaburzenia psychiczne

Skąd się bierze fobia społeczna? Przyczyny lęku społecznego

Kobieta

Strach jest wrogiem szczęśliwego życia. Dlaczego się boimy?

dwie kobiety na plaży

Emocje – czym są, funkcje emocji, jak sobie z nimi radzić

prokrastynacja

Społeczeństwo

Prokrastynacja, czyli „zajmę się tym później, jutro, nigdy”. Jak oduczyć się odwlekania i pozbyć poczucia winy?

Dziewczynka ogląda pająka

Zdrowie Psychiczne

Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć?

Monika Winek

Zdrowie Psychiczne

Monika Winek: Lęk pozwala nam przetrwać. Nie walcz, nie uciekaj, naucz się go przeżywać

Pszczoły siedzą na plastrze miodu, który składa się z niewielkich dziur – patrząc na nie, osoba z trypofobią może czuć się niekomfortowo.

Zaburzenia psychiczne

Trypofobia, lęk przed dziurami. Jak rozpoznać i leczyć trypofobię?

Pajęczyna zawieszona między gałęziami drzewa może sprawić, że osoba, której doskwiera arachnofobia, przestraszy się.

Zaburzenia psychiczne

Arachnofobia, strach przed pająkami o podłożu lękowym

Przed tobą zdalna sesja na studiach? Jak to przejść z sukcesem radzi psycholożka

Zdrowie Psychiczne

Przed tobą zdalna sesja na studiach? Jak to przejść z sukcesem radzi psycholożka

Na zdjęciu: Kobieta stoi w tłumie, trzyma dłonie na twarzy,, ma agorafobię_Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Agorafobia to nie tylko lęk przed tłumem. Co warto o niej wiedzieć?

Joanna Zawanowska, psycholożka i psychoterapeutka/archiwum prywatne

„Koronawirus nie sprawi, że przestaniemy sobie podawać ręce” – przekonuje Joanna Zawanowska, psycholożka i psychoterapeutka

Neurotyzm — czym jest ten typ osobowości?

Zaburzenia osobowości

Neurotyzm – czym jest ten typ osobowości?

Dziewczyna na lotnisku

„Jestem spraraliżowana na myśl o locie samolotem”. Czy ze strachu da się wyleczyć? Porozmawialiśmy z psychologiem i dziewczynami