Aleksandra Zalewska-Stankiewicz „Przez fobię nie czuję się panią swojego życia. To ona nim steruje”. Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie Fobia to zaburzenie, które potrafi skomplikować, a czasem zniszczyć życie. Magdalena, Dorota, Sandra i Eliza próbowały różnych metod i terapii. Paweł twierdzi, że udało mu się pokonać fobię. Natomiast Olga… 22.10.2022 8 min.
Agnieszka Łopatowska „Teraz bawią nas memy, ale zaraz może pojawić się potrzeba obśmiania sacrum. I na to nie ma mojej zgody”. Jak językowo oswajamy wojnę, mówi językoznawczyni Małgorzata Majewska – Na tej wojnie dzieją się takie rzeczy, na które nie mamy szufladki pojęciowej. Nasz umysł nie wie, do jakiej kategorii je przypisać. Bo gdzie umieścić masakrę w Buczy czy ostrzelanie szpitala położniczego? – mówi dr… 07.04.2022 15 min.
Przemysław Ćwik Jak uwolnić się od lęku? Skuteczne sposoby Nie do końca wiadomo, w jaki sposób się nimi zarażamy, ale gdy już zadomowią się w naszych głowach, trudno się od nich opędzić. Często dlatego, że sami nieświadomie je dokarmiamy. Jak pozbyć się niechcianych lokatorów? Oto… 30.05.2021 4 min.
Kasia Bem Strach jest wrogiem szczęśliwego życia. Dlaczego się boimy? Tym, co nas najczęściej paraliżuje na drodze do szczęścia, jest strach przed zmianą, a strach to najgorsza z emocji - podstępny sabotażysta marzeń i największy wróg spełnionego życia. 02.05.2021 3 min.
Lena Helman Emocje – czym są, funkcje emocji, jak sobie z nimi radzić Pomimo, że emocje należą do fundamentalnej podstawy w funkcjonowaniu ludzi, do tej pory nie ma ogólnie przyjętego konsensusu na temat tego, ile rodzajów emocji istnieje, jakie dokładnie pełnią role, skąd się wzięły i do czego… 01.02.2021 9 min.
Natalia Suchocka Prokrastynacja, czyli „zajmę się tym później, jutro, nigdy”. Jak oduczyć się odwlekania i pozbyć poczucia winy? „Zajmę się tym zaraz, później, jutro, nigdy”… Kojarzysz to zachowanie? Prawdopodobnie tak i nic dziwnego – prokrastynacja to jedna z najpopularniejszych dolegliwości XXI wieku. Jak sobie radzić z tym problemem? Jak z nim… 31.01.2021 6 min.
Karol Łuniewski Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć? Ronald Reagan cierpiał na heksakosjoiheksekontaheksafobię, czyli lęk przed liczbą 666. Nicole Kidman podobno panicznie boi się motyli, a więc zmaga się z lepidopterofobią. Eksperci przyznają: ile ludzi, tyle fobii. Skąd się… 09.01.2021 5 min.
Marianna Fijewska-Kalinowska Monika Winek: Lęk pozwala nam przetrwać. Nie walcz, nie uciekaj, naucz się go przeżywać - Nie wzbraniajmy się przed korzystaniem z porad psychologicznych lub psychiatrycznych. Umiejętność przeżywania lęku jest jak sport. Jeśli nigdy nie trenowaliśmy, nie staniemy się nagle świetnymi biegaczami. A pandemia to maraton… 09.11.2020 9 min.
Zuzanna Kowalewska Trypofobia – co to jest? Objawy i leczenie Jest jedną z ponad 700 istniejących fobii. Objawia się strachem przed małymi dziurkami, które skupione są na jednej kontrastującej płaszczyźnie. Choć mogłoby się wydawać, że jest to fanaberia, osobom, które na nią cierpią,… 12.05.2020 4 min.
Jolanta Pawnik Przed tobą zdalna sesja na studiach? Jak to przejść z sukcesem radzi psycholożka Wielu studentów stanie niebawem przed wyzwaniem zdawania egzaminów kończących semestr w systemie zdalnym. „To wymaga od nas nabycia i wypróbowania nowych umiejętności” – mówi Marta Banout z Centrum Medycznego "Na Rudzkiej" w Rybniku. 11.05.2020 4 min.
Anna Jastrzębska „Koronawirus nie sprawi, że przestaniemy sobie podawać ręce” – przekonuje Joanna Zawanowska, psycholożka i psychoterapeutka Sytuacja z koronawirusem jest w pewnym stopniu sprawdzianem, „na ile nasze wyższe procesy poznawcze (…) mogą wziąć górę nad tymi natychmiastowymi, emocjonalnymi, pierwotnymi odruchami” – mówi Joanna Zawanowska, psycholożka i… 09.03.2020 7 min.
Zuzanna Kowalewska Neurotyzm – czym jest ten typ osobowości? Neurotyzm jest jedną z kilku osobowości, które może posiadać człowiek. Tak jak inne typy charakteryzuje się pewnymi elementami, a osoba neurotyczna żyje według pewnego schematu. Czym zatem jest neurotyzm? Jak funkcjonują osoby… 01.11.2019 3 min.
Urszula Gruszka „Jestem spraraliżowana na myśl o locie samolotem”. Czy ze strachu da się wyleczyć? Porozmawialiśmy z psychologiem i dziewczynami 19.02.2019 4 min.