Szyja

Najnowsze

Lekarze Kliniki Otolaryngologii CMKP przeprowadzili udaną operację rzadkiego guza szyi
Ewelina Kaczmarczyk

Wielki sukces polskich specjalistów! Lekarze z klinik CMKP i WUM przeprowadzili udaną operację rzadkiego guza szyi

23-latek zgłosił się do Kliniki Otolaryngologii CMKP z powodu wolno rosnącego guza szyi, który przeszkadzał mu w uprawianiu sportów i ograniczał możliwość poruszania głową. Jak się okazało, mężczyzna miał rzadki nowotwór.…
03.02.2023
3 min.
Justyna Mazur

Zmarszczki na szyi – przyczyny powstawania, profilaktyka i sposoby na odmłodzenie szyi

24.10.2022
5 min.
Anna Dwojnych-Kajkowska

Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii

19.10.2022
5 min.
Natalia Suchocka

Uczucie ucisku w szyi – jak się go pozbyć?

25.08.2022
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Chwila relaksu dla szyi. Wystarczy 10 minut, by poczuć się lepiej

Stres, długie przesiadywanie przy komputerze, nieodpowiednia pozycja podczas snu. To tylko kilka przyczyń występowania dolegliwości szyi. Na ratunek przychodzą ćwiczenia, które wykonywane systematycznie przynoszą doskonałe rezultaty.
20.06.2022
2 min.
Agata Brandt

Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?

Zaczynają się w karku albo potylicy i promieniują do oczodołów, skroni albo ramion. Wszystkie te bóle mogą mieć jeden początek – szyjny odcinek kręgosłupa. Nasz ekspert, fizjoterapeuta Piotr Turski, podpowiada, co zrobić, by…
07.05.2022
5 min.
Dorota Szeliga-Kobus

Jak pozbyć się drugiego podbródka? Najlepsze ćwiczenia na podbródek

05.05.2022
4 min.
młoda kobieta z ręką na szyi
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Wiesz, z jakim obciążeniem codziennie radzi sobie twoja szyja? Dbaj o nią!

65 godzin – średnio tyle czasu spędzamy w pozycji siedzącej podczas jednego tygodnia pracy. Gdy odliczyć sen, pozostaje około 3 godzin dziennie, podczas których stoimy lub jesteśmy aktywni. Odcinek szyjny kręgosłupa ma przechlapane…
30.10.2021
2 min.
Natalia Suchocka

Mięśnie szyi – rodzaje, funkcje, ból. Jak je rozluźnić?

Mięśnie szyi to duża grupa mięśni. Ze względu na to, że potrafią one boleć oraz uprzykrzać życie, warto wiedzieć, jak można je rozluźniać. Czym charakteryzują się mięśnie szyi? Jakie są ich funkcje i z czego może…
27.10.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Zwężenie tętnic szyjnych – przyczyny, objawy. Jak leczyć?

Tętnice szyjne mają ogromne znaczenie dla ukrwienia mózgu, a ich zwężenie związane jest z upośledzeniem przepływu krwi. W zdecydowanej większości przypadków problem ten występuje u pacjentów z miażdżycą. Nie można go…
09.08.2021
6 min.
W jaki sposób nieświadomie robimy krzywdę swojej szyi? Ostrzega fizjoterapeuta Kamil Kozakowski
Ewelina Kaczmarczyk

W jaki sposób nieświadomie robimy krzywdę swojej szyi? Ostrzega fizjoterapeuta Kamil Kozakowski

Wydaje ci się, że dbasz o swoją szyję - starasz się ją rozciągać i jej nie nadwyrężać? Jest jednak mnóstwo rzeczy, które mogą sprawić, że twoje wysiłki pójdą na marne. Wylicza je fizjoterapeuta Kamil Kozakowski w swoim…
06.07.2021
3 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Infuzja tlenowa – na czym polega, efekty, przeciwwskazania

Infuzja tlenowa pozwala odmłodzić i odżywić skórę bez konieczności jej bolesnego nakłuwania. Cera staje się dzięki temu bardziej jędrna i promienna. Można w ten sposób odżywić skórę twarzy, szyi i dekoltu. Coraz częściej…
26.05.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Odma podskórna – objawy, postępowanie, leczenie

Odma podskórna pojawia się wtedy, gdy pod skórą uwięzione jest powietrze. Bywa nieprzyjemna i niekiedy utrudnia oddychanie, jednak nie jest niebezpieczna. Częściej występuje też u mężczyzn niż u kobiet. Jakie są jej objawy i…
25.05.2021
5 min.
Karolina Twardowska

Tech-neck, czyli jak telefon komórkowy sprawia, że bolą cię plecy i rośnie drugi podbródek

Dlaczego wysyłanie maili przez smartfona może przyprawić o ból głowy? Skąd bierze się ból kręgosłupa po pracy? Większość tego typu objawów wynika z nieprawidłowej postawy. Na szczęście możemy to odwrócić!
06.03.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Wdowi garb – przyczyny, objawy, ćwiczenia, jak się pozbyć

Wdowi garb, czy też „bawoli garb”, to problem, który jeszcze do niedawna kojarzył się głównie z osobami starszymi. Obecnie coraz częściej jest on spotykany również u osób młodszych, a zwłaszcza u kobiet. Jego znakiem…
26.02.2021
7 min.
Milena Marchewka

Kość gnykowa – budowa, funkcje, złamanie i torbiel

Kość gnykowa jest strukturą anatomiczną znajdującą się w szyi, między podstawą żuchwy i chrząstką tarczowatą tworzącą górną część krtani. Ze względu na swoje połączenie z wieloma mięśniami i więzadłami języka i…
28.01.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Endarterektomia – co to jest, przebieg zabiegu, wskazania

Endarterektomia to zabieg, który po raz pierwszy został wykonany w połowie XX w. Okazuje się, że wciąż jest ona bardzo skuteczna u pacjentów z przebytymi incydentami neurologicznymi ze strony ośrodkowego układu nerwowego oraz u…
07.01.2021
5 min.
Obolały kark, głowa i szyja. Jak sobie poradzić ze skutkami pracy siedzącej i stresu? Podpowiada Magdalena Mikołajczyk
Ewelina Kaczmarczyk

Obolały kark, głowa i szyja. Jak sobie poradzić ze skutkami pracy siedzącej i stresu? Podpowiada Magdalena Mikołajczyk

"Po pracy czujesz satysfakcję czy ból szyi, głowy i karku?" - pyta fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk. Wyjaśnia, jakie ćwiczenia mogą pomóc, jeśli mamy takie problemy.
01.09.2020
4 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Ćwiczenia na kark – pokonaj ból szyi

Cierpisz na dolegliwości związane z kręgosłupem oraz szyją? Nie wiesz jak sobie ulżyć? Postaw na regularne ćwiczenia. Oto zostaw, który powinien pomóc.
28.08.2020
5 min.
Kobieta trzyma się za szyję
Inga Kazana

Ból i zesztywnienie mięśni karku – przyczyny, leczenie

Mrowienie, drętwienie czy zesztywnienie mięśni, które ogranicza poruszanie głową? Sprawdź, co zrobić, kiedy pojawia się ból szyi lub zesztywnienie karku
11.07.2020
8 min.
Kobieta stojąca w prawidłowej pozycji, oraz kobieta z lordozą
Agata Oleszkiewicz

Lordoza szyjna – czym jest? Na czym polega jej zniesienie i spłaszczenie?

28.05.2020
6 min.
kobieta ćwiczy na macie
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi

Szyja, kark, górna część pleców – to tu zwykle gromadzi się bolesne napięcie spowodowane stresem. Jak odrobinę ulżyć sobie w cierpieniu? Poznajcie kilka przydatnych ćwiczeń.
03.04.2020
3 min.
Ewa Wojciechowska

Napięte mięśnie barków i szyi, zimne dłonie, bezwładne wypadanie przedmiotów z rąk. O TOS pisze fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

06.05.2019
4 min.