Przejdź do treści

Napięte mięśnie barków i szyi, zimne dłonie, bezwładne wypadanie przedmiotów z rąk. O TOS pisze fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Instagram @pani_fizjotrener
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
Jak jest w końcu z tym sikaniem? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk postanowiła to wyjaśnić
Pułapki diety wegetariańskiej
Pułapki diety wegetariańskiej
Pieczemy kasztany pod zdrową kruszonką
Domowy ketchup
Przepis na domowy ketchup. Pyszny i bez dodatku sztucznych barwników!
istockphoto.com
Jedzenie nabiału powoduje trądzik? Modne Farmaceutki wyjaśniają

Zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS) często bywa niezdiagnozowaną przyczyną dolegliwości w obrębie szyi, barku i kończyn górnych. Wczesne objawy są ignorowane, prowadząc do poważnych komplikacji. Gosia Włodarczyk, znana w sieci jako Pani Fizjotrener, na swoim instagramowym profilu wyjaśnia, czym dokładnie objawia się TOS i jakie osoby są na niego narażone.

Gosia Włodarczyk, znana w sieci jako Pani Fizjotrener, jest fizjoterapeutką i trenerką personalną, która chętnie dzieli się wiedzą medyczną w mediach społecznościowych. Ostatnio na swoim profilu na Instagramie poruszyła problem Thoracic Outlet Syndrome, czyli zespołu górnego otworu klatki piersiowej, który – dotyczy osób z obniżeniem obręczy barkowej, tak jak przy noszeniu plecaka – jak pisze fizjoterapeutka. Zespół ten występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. W szczególności narażone są na niego kobiety w wieku 30-40 lat.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Czy mięśnie Twoich barków i szyi są nieustannie napięte? Masz zawsze zimne dłonie? A do tego zdarza Ci się, że przedmioty wypadają Ci z dłoni? Być może cierpisz na 💥TOS – Thoracic Outlet Syndrome – czyli zespół górnego otworu klatki piersiowej 🎒Często dotyczy osób, u których obserwuje się obniżenie obręczy barkowej (tak jak przy noszeniu plecaka), kobiety w wieku 30-40 lat są w grupie ryzyka. 🚶🏻‍♀️Obniżenie barków zwęża przestrzeń kanału szyjno-pachowego, co powoduje ucisk na naczynia i nerwy tam biegnące. Zespół górnego otworu klatki piersiowej jest diagnozowany u osób, które mają: 🔺wady wrodzone (żebro szyjne) 🔺skoliozę szyjno-piersiowa, 🔺rozrost mięśni okolicy barków i szyi – nadmierna rozbudowa tych mięśni na siłowni 🔺pracują długo w statecznej i złej pozycji, stojącej ale i siedzącej przy komputerze! 🔺duży biust, 🔺miały uraz w wyniku wypadku – whiplash, 🔺miały złamanie obojczyka/żebra, 🔺żyją w lub przeżyli duży stres Zbyt duże napięcie mięśni w obrębie górnego otworu klatki piersiowej oraz związana z tym zła postawa ciała utrudniają rehabilitację rozejścia mięśni prostych brzucha oraz terapię osłabionych mięśni dna miednicy. #rehabilitacja #zdrowykregoslup #miesniednamiednicy #rozejsciemiesniprostychbrzucha #rozejsciemiesniaprostegobrzucha #rmpb #mdm #plecak #silownia #barki #skolioza #wadypostawy #stres #bolszyi #polskakobieta #dziewczynazplecakiem

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

TOS – czym jest?

TOS (Thoracic Outlet Syndrome), czyli zespół górnego otworu klatki piersiowej, to zbiorczy termin określający patologiczne objawy wynikające z zaburzeń naczyniowo-nerwowych kończyn górnych. Zespół ten wywoływany jest przez ucisk na struktury nerwowe i naczynia krwionośne w obrębie zwężenia w otworze górnym klatki piersiowej (splot ramienny, tętnicę podobojczykową i pachową oraz żyłę podobojczykową). Ucisk występuje zatem pomiędzy odcinkiem szyjnym kręgosłupa a pachą.

Obniżenie barków zwęża przestrzeń kanału szyjno-pachowego, co powoduje ucisk na naczynia i nerwy tam biegnące

pisze Gosia Włodarczyk na swoim profilu na Instagramie (@pani_fizjotrener)

TOS – kto jest narażony?

Włodarczyk wymienia w swoim wpisie wszystkie możliwe przyczyny powstawania TOS. I tak:

Zespół górnego otworu klatki piersiowej jest diagnozowany u osób, które mają:
- wady wrodzone (żebro szyjne),
- skoliozę szyjno-piersiowa,
- rozrost mięśni okolicy barków i szyi - nadmierna rozbudowa tych mięśni na siłowni
- pracują długo w statecznej i złej pozycji, stojącej ale i siedzącej przy komputerze!
- duży biust,
- miały uraz w wyniku wypadku - whiplash,
- miały złamanie obojczyka/żebra,
- żyją w/lub przeżyli duży stres

pisze Gosia Włodarczyk na swoim koncie na Instagramie @pani_fizjotrener

TOS – objawy

Jak zaznacza na początku swojego postu Włodarczyk, chorzy skarżą się na nieustanne napięcie mięśni barków i szyi. Napięciu może towarzyszyć również ból, drętwienie i mrowienie w okolicy całego ramienia lub przedramienia i ręki. Częstymi dolegliwościami są także bóle głowy i syndrom zawsze zimnych rąk. Chorzy skarżą się na bezwładne wypadanie przedmiotów z rąk, ponieważ częstym objawem zespołu ucisku górnego otworu klatki piersiowej jest osłabienie siły uścisku dłoni. Może dochodzić także do ogólnego osłabienia siły mięśniowej, obrzęków, zatorów i owrzodzenia.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

Maja Herman

Maja Herman walczy o prawdę w mediach społecznościowych. Kobiety dołączają do jej wyzwania #prawdziwaja

Jak radzić sobie z nerwobólem?

„Największym moim rozczarowaniem jest to, że pacjenci kłamią” – mówi Agnieszka Goździk, anestezjolog

„Niech na #BabskieBadanie wpłynie babskie gadanie”. Autorka bloga SuperStyler ma dla kobiet ważny przekaz

unsplash.com

Ból a płeć. Kogo bardziej boli?

termofor

Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych

Kaya Szulczewska

„Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem

dziewczyna na krześle

Wydaje ci się, że masz krótszą nogę? Fizjoterapeutka podpowiada, co za tym stoi

„Nie podejmując decyzji o refundacji leku, odbiera Pan mnie i tysiącom Polek, matek, córek, żon, partnerek, szansę na życie!”. Anna Puślecka apeluje do Ministra Zdrowia

A ty ile masz problemów na karku?

anestezjolog Anna Kociszewska-Bald

„Ból można zmniejszyć w każdym przypadku. Nie ma sytuacji beznadziejnych” – mówi Anna Kociszewska-Bald, anestezjolog

Ćwiczenia na mobilność barków

Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

Jak bezpiecznie trenować?

Jak trenować bezpiecznie? Sprawdź, co radzi ortopeda

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

Niemożność wypróżnienia do końca, uczucie pełności w pochwie, ból podczas stosunku – to objawy obniżenia się narządów rodnych. Jak tego uniknąć? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?

Olga Frycz

Olga Frycz wsadza kij w mrowisko. Wyjaśnia, jak w jej przypadku wygląda kwestia karmienia córki

5 profili na Instagramie, które odczarowują temat miesiączki

kobiety na siłowni

„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS

Maja Hyży pokazała dużą bliznę i napisała mądre słowa o miłości do swojego ciała. „Jestem z niego dumna, jakie nie jest, ale jest moje”

Ćwiczenia na silny brzuch z kettlebells

„Jestem chuda. Nie znoszę tego słowa, tak jak przez większość życia nie akceptowałam, że taka jestem”. Joanna Osyda szczerze o swojej wadze

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.