Odżywianie
Według naukowców odpowiednia dieta może nas uchronić przed COVID-19. Co powinniśmy jeść?
Badania
Kwas moczowy we krwi – badanie, niskie i wysokie stężenie
Suplementy i witaminy
Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?
Zdrowie
Kwas szczawiowy – źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka
Zdrowie
Szczawiany – wpływ na zdrowie. Co neutralizuje szczawiany?
Odżywianie
„Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba
Zdrowa żywność
Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Zdrowa żywność
Mąka z orzechów arachidowych – właściwości, stosowanie
Zdrowa żywność
Olej rafinowany czy tłoczony na zimno? Który jest lepszy?
Zdrowa żywność
Olej arachidowy – właściwości i zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić?
Zdrowe odżywianie
Nie masz czasu na zdrową dietę? Dietetyczka podpowiada, jak możesz sobie pomóc
Zdrowe odżywianie
Grzybki shiitake – wartości odżywcze i właściwości
Zdrowa żywność
Fasola adzuki – właściwości i zastosowanie
Zdrowa żywność
Kmin rzymski – właściwości, skutki uboczne
Zdrowa żywność
Jak ugotować kaszę jaglaną? Proporcje, czas i porady
Zdrowa żywność
7 powszechnych wyborów żywieniowych, które rujnują naszą skórę
Zdrowe odżywianie
Cytrusy. Lista owoców cytrusowych i ich właściwości
Diety
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
Odżywianie
„Skóra to często swoisty papierek lakmusowy kondycji naszego organizmu” – mówi dietetyczka Agnieszka Kubasińska-Sajnóg
Badania
Wypadają ci włosy i męczy cię ciągłe zmęczenie? Sprawdź, czy nie masz niedoboru ferrytyny
Diety
Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi
Zdrowe odżywianie
Gotowanie na parze – zalety i potrzebne urządzenia
Zdrowa żywność
Pstrąg w kuchni? Jak najbardziej! Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć go do diety
Zdrowa żywność
Mleko sojowe – jak je zrobić, jak smakuje i czy jest zdrowe?
Zdrowe odżywianie
Blanszowanie warzyw – co to jest i do czego służy?
Zdrowe odżywianie
Zapotrzebowanie na białko – ile białka dziennie spożywać?
Zdrowa żywność
Mleko migdałowe – jak zrobić, gdzie kupić i do czego dodawać?
Zdrowa żywność
Olej kokosowy – właściwości, zastosowanie, w kuchni, w kosmetyce, na skórę
Zdrowa żywność
Miód – rodzaje, właściwości. Jaki miód jest najzdrowszy?
Uzależnienia
Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?
Przepisy
Płatki ryżowe – wartości odżywcze, przepisy, jak gotować
Zdrowa żywność
Maltitol – zastosowanie, szkodliwość, kalorie, cena
Diety
Uwielbiana przez Gwyneth Paltrow, Salmę Hayek i Halle Berry. Co o diecie bulionowej sądzi naturopatka?
Zdrowa żywność
Kiełki lucerny – właściwości, wartości odżywcze, hodowla
Diety dla chorujących
„Nie można 'zagłodzić raka’. Można natomiast zagłodzić zdrowe komórki”. Ewelina Grochowska wyjaśnia, czy dietą da się pokonać nowotwór
Profilaktyka
„Zastanów się, jak wygląda twoja zwyczajowa… kupa” – zachęca dietetyczka Iwona Kibil
Objawy
Kurkumina w Hashimoto pomaga wyciszyć stan zapalny – mówią ekspertki z „Ogarnij Hashimoto”
Zdrowa żywność
Pieprz cayenne – dawkowanie, właściwości, zastosowanie
Objawy
Łuszczyca odwrócona – przyczyny, objawy, leczenie, dieta
Diety dla chorujących
Okno żywieniowe w Hashimoto i insulinooporności. „Bez leków spadły nam poziomy glukozy i insuliny na czczo”
Diety
Twoja skóra potrzebuje nawilżenia? Wraz z dietetyczką Agatą Lewandowską przyjrzyj się swojemu menu!
Diety
Deficyt kaloryczny – czym jest i jak go wyliczyć?
Zdrowa żywność
Soja – właściwości, zastosowanie i sposoby przyrządzania
Zdrowa żywność
Miechunka (Physalis) – charakterystyka i właściwości
Zdrowa żywność
Orzechy pekan – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Co siedzi w parówkach? Wzięłyśmy je pod lupę
Diety dla chorujących