Wstajesz w nocy do toalety więcej niż raz? To może być nykturia
![puste łóżko z zapaloną lampką](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/06/istock-1144867644-1140x761.jpg)
się ten artykuł?
Słyszałaś o nykturii? To oddawanie moczu w nocy, które może być objawem poważnych schorzeń. Mówimy o niej, gdy potrzebujemy wstać do toalety więcej niż jeden raz. Co warto wiedzieć o tej dolegliwości? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk, czyli „Pani Fizjotrener” tłumaczy.
Nykturia, czyli chęć oddawania moczu w nocy
O nykturii pisze w swoim najnowszym poście Gosia Włodarczyk, znana w mediach społecznościowych jako „Pani Fizjotrener”.
„Nykturia występuje u osób z nadreaktywnym pęcherzem, niewydolnością prawokomorową serca, leczących się na nadciśnienie lub chorujących na cukrzycę, zapalenie dolnych dróg moczowych oraz ze słabym dnem miednicy” – tłumaczy ekspertka.
I dodaje, że zanim zdiagnozujemy u siebie nykturię i zaczniemy się martwić, warto przyjrzeć się przyczynom częstego wstawania „na siku”.
Fizjoterapeutka przygotowała listę pytań, na które każda z nas powinna odpowiedzieć:
- Czy wstajesz, bo budzi cię parcie na mocz, czy wstajesz do małego dziecka albo budzi cię chrapanie męża i idziesz do toalety przy okazji?
- Czy zamiast pić wodę przez cały dzień, wypijasz jej dużo przed snem?
- A może wypijasz przed snem piwo albo zieloną herbatę?
- Leczysz się na nadciśnienie?
- Jesteś w końcówce ciąży? W ostatnich kilku tygodniach?
„Jeśli na te pytania odpowiedziałaś tak, to znaczy że nie masz nykturii. Jednak zawsze zachęcam do zrobienia dzienniczka mikcji i odwiedzenia fizjoterapeuty uroginekologicznego, szczególnie w ciąży!” – dodaje fizjoterapeutka.
Pani Fizjotrener
Gosia Włodarczyk jest fizjoterapeutką i trenerką kobiet. Zajmuje się terapią dna miednicy, blizn, rozejścia mięśnia prostego brzucha. Jej profil „Pani Fizjotrener” obserwują obecnie niemal 42 tys. osób.
Zobacz także
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/06/dsf6214-ob-850x567.jpg)
„Fizjoterapeuci wykonują wspaniałą pracę. Ale zarabiają 1800 zł na rękę i żeby zarobić godnie, pracują po 12 godzin przez 7 dni w tygodniu” – mówi fizjoterapeutka Sandra Osipiuk
![Jak dbać o kręgosłup, pracując w domu?](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/05/istock-1181914594-850x577.jpg)
„Leżenie w łóżku z laptopem na kolanach to bardzo zły wybór” – mówi Ernest Wiśniewski, wiceprezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów. Jak zatem pracować z domu, żeby nie zrobić sobie krzywdy?
![Kobieta przed komputerem](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2015/12/istock-533231512x-850x474.jpg)
Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie
Podoba Ci się ten artykuł?
Polecamy
![Zuzanna Gąsienica /fot. archiwum prywatne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/gasiennica-850x478.jpg)
Zuzanna Gąsienica jest specjalistką od oceny ryzyka samobójstwa. „Miałam klienta, który zadzwonił z peronu kolejowego”
![Malwina Łapińska, @nie.pelnosprytna - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/malwina_lapinska-850x478.jpg)
„Nikt mi w dzieciństwie nie wytłumaczył, że dzieci śmieją się ze mnie, bo jestem chora” – mówi Malwina Łapińska
![Pamiątki z wakacji - Grecja /grafika: Design Center](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/grafika-ilustracyjna-do-artykulu-5-850x425.png)
PAMIĄTKI Z WAKACJI: Herbata górska z gojnika, myjka z trukwy i łzy Chios
![na zdjęciu: dziewczyna na plaży z niepewną miną, tekst o lęku przed wakacjami /fot. Unsplash](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/lek-przed-wakacjami_unsplash-850x425.jpg)