„Wyjście za drzwi było problemem”. Dorota Szelągowska szczerze o swoim zaburzeniu
![Na zdjęciu Dorota Szelągowska](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/02/mw_20230617_01_82-kopia-1140x735.jpg)
się ten artykuł?
Z nerwicą lękową boryka się w Polsce 8 milionów osób. To zaburzenie diagnozowane jest dwa razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. O tym, jak bardzo nerwica lękowa może utrudniać funkcjonowanie, przekonała się Dorota Szelągowska. Prezenterka telewizyjna i projektantka wnętrz zachęca innych, którzy zmagają się z tym problemem, żeby skorzystali z fachowej pomocy.
„Z tego jest wyjście, choć pamiętam, że bardzo w to wątpiłam”
Dorota Szelągowska na swoim profilu na Instagramie podzieliła się z fanami zdjęciem, na którym prezentuje się w zupełnie naturalnej odsłonie. Jak sama mówi, pokazuje na nim czyste szczęście, takie „ze skórą napięta od słońca i słonej wody, piegami i poczuciem, że to jest dobra chwila”. Ale komentarzem do zdjęcia jest – mocno z kim kontrastujące – bardzo osobiste i ważne przesłanie prezenterki.
„Jako że uznaję, iż to medium powinno też czasem nieść jakiś przekaz, to teraz zwracam się do tych wszystkich, dla których scrollowanie Instagrama jest jednym z niewielu okien na świat, bo nerwica lękowa zamknęła ich w domu” – napisała.
Z dalszej części wpisu wynika, że sama zmagała się z tym zaburzeniem.
„Byłam tam wiele lat, z lękiem podchodziłam do każdej prostej rzeczy. Wyjście za drzwi było problemem, a co dopiero lot samolotem! 20 lat nawet o tym nie myślałam. I z tego jest wyjście, choć pamiętam, że bardzo w to wątpiłam” – zwierzyła się.
Szelągowska zaznaczyła, że jedyną skuteczną drogą ku zdrowiu i opanowaniu nerwicy lękowej jest leczenie.
„Możecie się wspomagać wszelkimi afirmacyjnymi cudami, wysiłkiem fizycznym i pozytywnym myśleniem, ale PODSTAWĄ jest dobrze dobrana farmakologia i terapia. Niestety nie ma drogi na skróty, trzeba uporządkować bałagan w sobie i zrobić to przy pomocy specjalistów, nie celebrytów czy influencerow” – podkreśliła.
Prowadząca program „Totalne remonty Szelągowskiej” podkreśliła też, że nie jest lekarzem ani specjalistą, dlatego też nie umie odpowiedzieć na pytania, które otrzymuje od swoich fanów w wiadomościach.
Rozwiń„To jest za duża odpowiedzialność. Ale jedno wiem w stu procentach – idźcie do psychiatry i na terapię, dajcie sobie pomóc. Ściskam Was wszystkich bardzo bardzo mocno” – zakończyła swój wpis.
Nerwica lękowa – co to jest?
Nerwica lękowa to dosyć szeroki termin, który odnosi się do wielu różnych symptomów. Zaburzenie to cechuje się lękiem towarzyszącym nam przez praktycznie cały czas. Jednocześnie osoba chora zdaje sobie sprawę z tego, że jej objawy mają podłoże psychiczne, jednak nie jest w stanie sobie z nimi poradzić samodzielnie. Występuje tutaj także pewien rodzaj sprzężenia zwrotnego, ponieważ lęk wywołuje symptomy somatyczne, a te z kolei nasilają lęk.
Objawy nerwicy lękowej
Nerwica lękowa powoduje różne symptomy, a część z nich jest somatyczna lub psychosomatyczna. U osób chorych mogą pojawiać się także objawy poznawcze lub indywidualne trudności emocjonalne. Najczęstsze symptomy to:
- uczucie napięcia i zdenerwowania, które jest obecne przez cały czas;
- biegunki, wymioty, zatwardzenia i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego (nerwica żołądka), przy czym te objawy jako jedyne mogą świadczyć po prostu o zatruciu lub chorobie pokarmowo-jelitowej;
- podwyższony puls i ciśnienie, dodatkowo uczucie ucisku w klatce piersiowej (nerwica serca), przy czym konieczne jest wykluczenie innych chorób;
- poczucie braku kontroli nad lękiem, ale także swoim ciałem, a nawet życiem;
- bóle i zawroty głowy;
- duszności, płytki oddech, kłucie w okolicy klatki piersiowej, brak kontroli nad lękiem (nerwica wegetatywna);
- ciągłe uczucie zmęczenia (neurastenia);
- drżenie rąk, uczucie zimna lub gorąca;
- problemy z koncentracją i skupieniem się.
W zależności od danego pacjenta, jego doświadczeń, historii choroby oraz osobowości, objawy mogą być zróżnicowane.
Nerwica lękowa – jak przebiega leczenie?
Nerwica lękowa to zaburzenie, z którym należy zgłosić się do specjalisty.
W przypadku diagnozy nerwicy lękowej szczególne znaczenie ma psychoterapia. To właśnie ta forma oddziaływań może pomóc w zwalczaniu symptomów i przyczyn nerwicy. Zwykle pacjentom z takim zaburzeniem proponowana jest terapia poznawczo-behawioralna. Wielu psychiatrów decyduje się na zalecenie pacjentowi leków na nerwicę. Kluczem do wyzdrowienia jest więc także odpowiednio dobrana farmakoterapia.
Zobacz także
![Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie /fot. GettyImages](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/10/gettyimages-1291799366-850x567.jpg)
„Przez fobię nie czuję się panią swojego życia. To ona nim steruje”. Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie
![Paulina Krupińska i Sebastian Karpiel-Bułecka](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/02/mw_20191104_03_113-kopia-850x476.jpg)
Paulina Krupińska szczerze o chorobie męża: „Wszystko bagatelizowałam”
![Joanna Chmura](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2022/01/joanna-chmura-zdjecie-1-850x425.jpg)
„Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura
Polecamy
![na zdjęciu: dziewczyna na plaży z niepewną miną, tekst o lęku przed wakacjami /fot. Unsplash](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/lek-przed-wakacjami_unsplash-850x425.jpg)
Lęk przed wakacjami. „Chciałabym mieć więcej odwagi do poznawania świata”
![Mężczyzna z psem](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/pies-asystujacy-pomaga-mezczyznie-ze-schizofrenia-hello-zdrowie-850x567.jpg)
Pies pomaga choremu na schizofrenię. „Jest przeszkolony, by witać ludzi na komendę. Jeśli tak robi, wiem, że naprawdę tam są”
![Jak tokofobia wpływa na doświadczanie ciąży?](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/03/adobestock_200576229-kopia-850x425.jpg)
Jak tokofobia wpływa na doświadczanie ciąży?
![Zoraya ter Beek](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/05/zoraya-ter-beek-poddala-sie-eutanazji-hello-zdrowie-850x425.jpg)