„Wyjście za drzwi było problemem”. Dorota Szelągowska szczerze o swoim zaburzeniu
Z nerwicą lękową boryka się w Polsce 8 milionów osób. To zaburzenie diagnozowane jest dwa razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. O tym, jak bardzo nerwica lękowa może utrudniać funkcjonowanie, przekonała się Dorota Szelągowska. Prezenterka telewizyjna i projektantka wnętrz zachęca innych, którzy zmagają się z tym problemem, żeby skorzystali z fachowej pomocy.
„Z tego jest wyjście, choć pamiętam, że bardzo w to wątpiłam”
Dorota Szelągowska na swoim profilu na Instagramie podzieliła się z fanami zdjęciem, na którym prezentuje się w zupełnie naturalnej odsłonie. Jak sama mówi, pokazuje na nim czyste szczęście, takie „ze skórą napięta od słońca i słonej wody, piegami i poczuciem, że to jest dobra chwila”. Ale komentarzem do zdjęcia jest – mocno z kim kontrastujące – bardzo osobiste i ważne przesłanie prezenterki.
„Jako że uznaję, iż to medium powinno też czasem nieść jakiś przekaz, to teraz zwracam się do tych wszystkich, dla których scrollowanie Instagrama jest jednym z niewielu okien na świat, bo nerwica lękowa zamknęła ich w domu” – napisała.
Z dalszej części wpisu wynika, że sama zmagała się z tym zaburzeniem.
„Byłam tam wiele lat, z lękiem podchodziłam do każdej prostej rzeczy. Wyjście za drzwi było problemem, a co dopiero lot samolotem! 20 lat nawet o tym nie myślałam. I z tego jest wyjście, choć pamiętam, że bardzo w to wątpiłam” – zwierzyła się.
Szelągowska zaznaczyła, że jedyną skuteczną drogą ku zdrowiu i opanowaniu nerwicy lękowej jest leczenie.
„Możecie się wspomagać wszelkimi afirmacyjnymi cudami, wysiłkiem fizycznym i pozytywnym myśleniem, ale PODSTAWĄ jest dobrze dobrana farmakologia i terapia. Niestety nie ma drogi na skróty, trzeba uporządkować bałagan w sobie i zrobić to przy pomocy specjalistów, nie celebrytów czy influencerow” – podkreśliła.
Prowadząca program „Totalne remonty Szelągowskiej” podkreśliła też, że nie jest lekarzem ani specjalistą, dlatego też nie umie odpowiedzieć na pytania, które otrzymuje od swoich fanów w wiadomościach.
Rozwiń„To jest za duża odpowiedzialność. Ale jedno wiem w stu procentach – idźcie do psychiatry i na terapię, dajcie sobie pomóc. Ściskam Was wszystkich bardzo bardzo mocno” – zakończyła swój wpis.
Nerwica lękowa – co to jest?
Nerwica lękowa to dosyć szeroki termin, który odnosi się do wielu różnych symptomów. Zaburzenie to cechuje się lękiem towarzyszącym nam przez praktycznie cały czas. Jednocześnie osoba chora zdaje sobie sprawę z tego, że jej objawy mają podłoże psychiczne, jednak nie jest w stanie sobie z nimi poradzić samodzielnie. Występuje tutaj także pewien rodzaj sprzężenia zwrotnego, ponieważ lęk wywołuje symptomy somatyczne, a te z kolei nasilają lęk.
Objawy nerwicy lękowej
Nerwica lękowa powoduje różne symptomy, a część z nich jest somatyczna lub psychosomatyczna. U osób chorych mogą pojawiać się także objawy poznawcze lub indywidualne trudności emocjonalne. Najczęstsze symptomy to:
- uczucie napięcia i zdenerwowania, które jest obecne przez cały czas;
- biegunki, wymioty, zatwardzenia i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego (nerwica żołądka), przy czym te objawy jako jedyne mogą świadczyć po prostu o zatruciu lub chorobie pokarmowo-jelitowej;
- podwyższony puls i ciśnienie, dodatkowo uczucie ucisku w klatce piersiowej (nerwica serca), przy czym konieczne jest wykluczenie innych chorób;
- poczucie braku kontroli nad lękiem, ale także swoim ciałem, a nawet życiem;
- bóle i zawroty głowy;
- duszności, płytki oddech, kłucie w okolicy klatki piersiowej, brak kontroli nad lękiem (nerwica wegetatywna);
- ciągłe uczucie zmęczenia (neurastenia);
- drżenie rąk, uczucie zimna lub gorąca;
- problemy z koncentracją i skupieniem się.
W zależności od danego pacjenta, jego doświadczeń, historii choroby oraz osobowości, objawy mogą być zróżnicowane.
Nerwica lękowa – jak przebiega leczenie?
Nerwica lękowa to zaburzenie, z którym należy zgłosić się do specjalisty.
W przypadku diagnozy nerwicy lękowej szczególne znaczenie ma psychoterapia. To właśnie ta forma oddziaływań może pomóc w zwalczaniu symptomów i przyczyn nerwicy. Zwykle pacjentom z takim zaburzeniem proponowana jest terapia poznawczo-behawioralna. Wielu psychiatrów decyduje się na zalecenie pacjentowi leków na nerwicę. Kluczem do wyzdrowienia jest więc także odpowiednio dobrana farmakoterapia.
Zobacz także
„Przez fobię nie czuję się panią swojego życia. To ona nim steruje”. Fobia – zaburzenie, które dezorganizuje życie
Paulina Krupińska szczerze o chorobie męża: „Wszystko bagatelizowałam”
„Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura
Polecamy
Elizabeth Olsen o atakach paniki: „Przeżywałam je niemal co godzinę”
Gdy twoje dziecko się boi, sięgnij po tę książkę. „Lęk u dzieci” pod matronatem Hello Zdrowie
Leki przeciwlękowe, pełna lista. Jak działają poszczególne preparaty?
Emetofobia przeszkadza w prowadzeniu normalnego życia
się ten artykuł?