Przejdź do treści

Zaciskanie zębów – w nocy i w dzień. Objawy, leczenie

kobieta zaciska zęby w uśmiechu
Jak zapobiec problemowi zaciskania zębów? źródło: Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego
dziewczyna, ból
„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych
Przeziębienie w ciąży? Lekarka radzi, jak sobie z nim poradzić
Przeziębienie w ciąży? Lekarka podpowiada, jak sobie z nim poradzić
Personel medyczny z własnych środków stworzył „śluzę antycovidową”. Folia szklarniowa i czarne worki na śmieci mają chronić przed wirusem
Jak rozmawiać z dziećmi o sytuacji po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji? Podpowiadają autorki profilu "Jak wychować dziewczynki"
Jak rozmawiać z dziećmi o protestach po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji? Podpowiadają autorki profilu „Jak wychować dziewczynki”

Zaciskanie zębów to szkodliwy nawyk, który często jest  bagatelizowany. Jeśli zdarza się to sporadycznie, to nie jest to duże zagrożenie. Jednak przy notorycznym zaciskaniu  skutki uboczne mogą być nieodwracalne. Jak sobie z tym poradzić?

Zaciskanie zębów to czynność, którą wykonujemy nieświadomie. Z powodu stresu, nadmiernego wysiłku fizycznego czy bólu. Może to by również wina choroby nazywanej bruksizmem, gdzie oprócz zaciskania zębów występuje również zgrzytanie nimi.

Zaciskanie zębów – objawy

Długotrwałe zaciskanie zębów w nocy i w dzień może powodować bolesne zmiany w zębach, których leczenie jest utrudnione, a czasami nieodwracalne. Wyróżnia się takie objawy jak:

  • pękanie szkliwa – są to rysy wzdłuż zębów widoczne w dobrym świetle, powodują nadwrażliwość na zmianę temperatur, mogą być też przyczyną kruszenia się pękniętego zęba oraz odsłonięciem szyjek zębów,
  • przerost mięśni w dolnej części policzków – twarz staje się kwadratowa,  ciągłe zaciskanie może spowodować rozrost tych partii  mięśni, czego wynikiem jest zmiana kształtu twarzy,
  • przykurcz mięśni – powoduje ograniczenie otwarcia ust (normalnie to szerokość około trzech środkowych wyprostowanych palców u ręki), doprowadza to do zaburzeń pracy stawów skroniowo-żuchowowych, a ból tych mięśni może promieniować do zębów, uszu i oczu.
szeroko uśmiechnięta bruntetka

Jak sobie radzić z zaciskaniem zębów?

Przy problemie zaciskania zębów, ważna jest samokontrola. Nie powinna być trudna, jeżeli do zaciskania zębów dochodzi w ciągu dnia. Wówczas należy pamiętać, że pomiędzy dolną a górną szczęką powinien być zachowany odstęp 2-3 mm, język powinien dotykać podniebienia, aby żuchwa była rozluźniona oraz wargi powinny stykać się ze sobą, co ułatwi wentylację nosem.

W przypadku problemu zaciskania zębów w nocy, warto zaopatrzyć się w szynę relaksacyjną, która uniemożliwia zaciskanie oraz zgrzytanie zębów, dzięki czemu chroni je przed ścieraniem i innymi niepożądanymi efektami.

Zaciskanie zębów – przyczyny

Przyczyny zaciskania zębów to:

  • wady zgryzu,
  • braki w uzębieniu,
  • nieprawidłowe wypełnienia zębów,
  • nieodpowiednio wyrżnięte zęby mądrości,
  • stres i ciągłe napięcie emocjonalne.

Opracowano na podstawie twojezdrowie.rmf24.pl

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

śnieżnobiałe zęby

Najskuteczniejsze współczesne metody wybielania zębów

diament

Biżuteria nazębna – co trzeba o niej wiedzieć? Wyjaśnia stomatolog

Roczne dzieck śmieje się

Próchnica wczesnego dzieciństwa – jakie są przyczyny jej powstania i jak ją leczyć? Wyjaśnia stomatolog

kobieta zgrzytająca zębami

Bruksizm – przyczyny, objawy, leczenie. Co to jest?

Kobieta myje zęby

Szczoteczka soniczna – jak działa? Co to jest? Jak używać?

Dziecko płaczące z powodu gorączki przy ząbkowaniu

Gorączka u dziecka – przyczyny. Jak zbić gorączkę?

Mały chłopiec stoi na krzesełku przy umywalce, patrzy w lustro i myje zęby

Ksylitol dla dzieci. Pasta do zębów z ksylitolem czy z fluorem?

Dziecko w namiocie

Zęby dwoiste – jak wyglądają? Czy trzeba je leczyć?

Kobieta uśmiecha się

Kawa a zęby. Co zrobić, by mała czarna nie zostawiała przebarwień i osadu na zębach?

Pasty wybielające do zębów

Pasty wybielające do zębów. Jak najlepiej wybielić zęby?

Ropień na dziąśle - jak leczyć, objawy.

Ropień na dziąśle u dziecka i dorosłego – objawy, leczenie

10 nawyków podczas higieny jamy ustnej, które szkodzą zębom

Od czego żółkną zęby? Oto 10 rzeczy, które niszczą twój uśmiech

Aparat ortodontyczny na zęby

Aparat na zęby – zakładać najpierw górę czy dół?

Pasta do zębów – z fluorem czy bez? Jak zrobić pastę?

Pasta do zębów – bez fluoru czy z fluorem? Wybierz mądrze

Dentysta Tomasz Kupryś o tym, jaką szczoteczkę do zębów wybrać

Szczoteczka do zębów – jaką wybrać? Podpowiada dentysta Tomasz Kupryś

Dentysta mówi o tym, kiedy po raz pierwszy przyjść z dzieckiem do dentysty

Kiedy z dzieckiem po raz pierwszy przyjść do dentysty? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś

Jak dbać o zęby? Jaka dieta jest najlepsza dla naszych zębów?

Jak dbać o zęby? Jaka dieta jest najlepsza dla naszych zębów? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

Jak dbać o zęby? Jaką pastę wybrać?

Jak dbać o zęby? Jaką pastę do zębów wybrać? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś

Jak dbać o zęby w ciąży? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

Jak dbać o zęby z aparatem?

Jak dbać o zęby z aparatem? Wyjaśnia dentysta

Jak dbać o zęby? Nasze największe grzechy związane z higieną jamy ustnej

Jak dbać o zęby? Oto największe grzechy, jakie popełniamy. Wymienia dentysta Tomasz Kupryś

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku