Przejdź do treści

Zmarszczki – jak powstają i jakie są ich rodzaje? Czy można z nimi skutecznie walczyć?

kobieta ze zmarszczkami
Fot. Rido / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Mężczyzna wypił dwie butelki zimnej wody w upał, przez co był o włos od śmierci. „Nie popełniajcie tego błędu” – przestrzega lekarka
Małpia ospa w Polsce. Ministerstwo Zdrowia podało liczbę zakażonych osób
Siostra Bożenna o mobbingu w pielęgniarstwie: „Pielęgniarki pielęgniarkom urządziły piekło w miejscach pracy”
12 proc. z nas używa smartfona pod prysznicem, 9 proc. w czasie seksu. Lek. Michał Domaszewski ostrzega przed uzależnieniem od telefonu
Darmowe środki higieniczne dla wszystkich osób menstruujących! Pierwszy kraj zagwarantował to ustawą

Zmarszczki to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów starzenia się skóry, utraty jej elastyczności. Pojawiają się z wiekiem, natomiast istnieją także inne czynniki, które mogą sprzyjać ich powstawaniu. Warto je poznać, aby wiedzieć, jak powstrzymać ich rozwój. Czasami krem przeciwzmarszczkowy to za mało i konieczna jest zmiana niektórych niezdrowych nawyków.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Podział na rodzaje zmarszczek w dużej mierze jest uzależniony od czynników, jakie wpływają na ich powstawanie, a także od miejsca ich występowania. Zmarszczki mimiczne powstają z nieco innego powodu niż na przykład lwia zmarszczka. Znaczenie w rozwoju mają zarówno geny, gospodarka hormonalna organizmu, jak również promieniowanie słoneczne, a także ubytki tłuszczu i kości.

Podział zmarszczek

Krem przeciwzmarszczkowy warto dobierać nie tylko ze względu na miejsce powstawania zmarszczek, lecz także na ich przyczynę. Zmarszczki można podzielić na:

  • Zmarszki mimiczne – powstające między nosem a ustami, wokół oczu, a także na czole; pojawiają się w wyniku ruchów mięśni twarzy (stąd określenie mimiczne); to najwcześniej pojawiający się rodzaj zmarszczek (między 25. a 30. rokiem życia);
  • Zmarszczki powstające w wyniku promieniowania słonecznego – najczęściej towarzyszą im przebarwienia skóry; ich rozwojowi sprzyja brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej (m.in. stosowanie kremów bez filtra);
  • Zmarszczki grawitacyjne (inaczej strukturalne) – wynikające z naturalnych procesów starzenia się skóry; związane są także z mniejszą elastycznością skóry i zmniejszoną produkcją kolagenu po 30. roku życia.

Powstawaniu zmarszczek sprzyja zbyt mocny make-up, brak odpowiedniego demakijażu skóry, niestosowanie kremów z filtrem, a także niezdrowy tryb życia. Charakterystycznym jego przykładem są tzw. zmarszczki palacza (tytoń obniża zdolności regeneracyjne skóry, a dodatkowo podczas palenia usta wykonują ruch, który sprzyja zmarszczkom). Zmarszki mimiczne z czasem będą się pogłębiać, natomiast ich rozwój można zahamować nie tylko stosując dobry krem na zmarszczki, lecz także pijąc odpowiednie ilości wody, ograniczając spożycie alkoholu, dbając o odpowiednie nawilżenie skóry.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

uśmiechnięta dziewczyna

Zmarszczki na czole

Zmarszczki na czole można podzielić na poziome i pionowe. Najbardziej charakterystycznym przykładem zmarszczek na czole jest tzw. lwia zmarszczka, czyli dwie, trzy pionowe linie pojawiające się między brwiami.

  • Zmarszczki wokół oczu: pojawiają się w kącikach oczu, sprzyja im m.in. mrużenie oczu; sporym utrapieniem wielu kobiet są zmarszczki pod oczami, które powstają często w wyniku przesuszenia cienkiej skóry pod oczami.
  • Zmarszczki wokół ust: zmarszczki palacza (nad górną wargą), bruzdy przynosowe (tzw. „małpi pyszczek” biegnący od płatków nosa do linii ust) oraz zmarszczki marionetki (biegnące pionowo w dół poniżej ust).
  • Zmarszczki na szyi i dekolcie: mogą pojawiać się w wyniku intensywnego odchudzania; efektem naturalnego procesu starzenia jest natomiast tzw. naszyjnik Wenus, czyli pionowe linie biegnące wzdłuż szyi; ich powstawaniu sprzyja także m.in. garbienie się.
  • Zmarszczki na dłoniach i stopach: bruzdy ruchome wynikające z budowy anatomicznej człowieka, ich powstawanie zależy od wytrzymałości podskórnej tkanki tłuszczowej.

Jak wybrać najlepszy krem na zmarszczki?

Kremy przeciwzmarszczkowe warto wybierać przede wszystkim z uwzględnieniem swojego wieku. Nieco inny skład będzie miał krem na zmarszczki mimiczne, czyli przeznaczony dla skóry młodej kobiety, a inny ten pielęgnujący skórę dojrzałą. Ten pierwszy będzie przede wszystkim odpowiednio nawilżał i chronił skórę. Ten drugi będzie miał za zadanie wzmocnić włókna kolagenowe. Powinien powinien zawierać m.in. kwas hialuronowy, retinol, peptydy.

Ważnym zakupem będzie także z pewnością krem przeciwzmarszczkowy pod oczy. Powinien stanowić ważny element pielęgnacji u osób pracujących intensywnie przy komputerze.

Zobacz także

Zabiegi na zmarszczki pod oczami

Krem na zmarszczki pod oczami to nie jedyny sposób, w który można przeciwdziałać pojawianiu się zmarszczek, a także spłycać te już powstałe. Dobrym rozwiązaniem są zabiegi kosmetyczne, które redukują zmarszczki (m.in. fala radiowa). Można także skorzystać z zabiegów infuzji tlenowej, która odpowiednio nawilża skórę szyi, twarzy oraz przestrzeń pod oczami. Redukcji zmarszczek sprzyja również mocny w ostatnich latach zabieg DermaOxy.

Domowe sposoby na zmarszczki

Olejek rycynowy lub domowa maseczka zrobiona na jego bazie może skutecznie spłycać zmarszczki. Traktować ją można również jako środek prewencyjny, zapobiegający pojawianiu się zmarszczek. Dobrym sposobem jest również olej kokosowy na zmarszczki. Wykorzystując go, można masować skórę w miejscach, gdzie pojawiają się zmiany. Niektórzy polecają nawet nakładanie białka jajka pod oczy, na skórę szyi lub dekolt.

Przede wszystkim jednak warto pić odpowiednio dużo wody. Włączyć do diety produkty bogate w witaminę B (zawierają ją jaja, mleko, drób), A i C. Warto spożywać sporo świeżych warzyw i owoców, a także ciemne pieczywo pełnoziarniste. Dobrze jest również włączyć do diety ryby. Koniecznie należy natomiast ograniczyć spożywanie fast foodów, napojów gazowanych oraz używek.

Powstawaniu zmarszczek przeciwdziała również regularnie uprawiana joga twarzy, która zyskuje coraz większe grono zwolenników.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ożywianie komórek życiowych u świni / gettyimages

Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła

AOS. Czym jest ambulatoryjna opieka specjalistyczna, jakie obejmuje świadczenie i kto może z niej skorzystać?

Opiekun medyczny – jakie zmiany po nowelizacji ustawy o niektórych zawodach medycznych?

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź, jak się zachować krok po kroku

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź krok po kroku, jak się zachować

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. "Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne"

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. „Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne”

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowa ustawa o zarządzaniu kryzysowym?

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowy projekt ustawy o zarządzaniu kryzysowym?

Plamienie zamiast miesiączki – co oznacza?

Dramatyczne warunki w dziecięcym szpitalu psychiatrycznym w Warszawie. To kolejny symbol tragicznego stanu psychiatrii dziecięcej

Dramatyczne warunki w dziecięcym szpitalu psychiatrycznym w Warszawie. To kolejny symbol tragicznego stanu psychiatrii dziecięcej w Polsce

Łatwo zasypiasz w dzień i nie śpisz w nocy? To może być narkolepsja. Sprawdź, jakie objawy ma to zaburzenie

Gumkowanie hemoroidów – co to jest, objawy. Profilaktyka i leczenie żylaków odbytu

Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

Ciałko żółte – funkcje, rola w ciąży, torbiele ciałka żółtego

Chlamydioza – objawy i leczenie zakażenia chlamydią

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Siedem osób usłyszało zarzuty w sprawie samobójstwa znanego lekarza. "Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna"

Siedem osób z zarzutami w sprawie samobójstwa znanego lekarza. „Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna”

Wystawianie zwolnień lekarskich podczas teleporad było nielegalne? ZUS przeprowadza kontrole

Wystawianie zwolnień lekarskich podczas teleporad było nielegalne? ZUS przeprowadza kontrole

Hydroterapia – korzyści z wodolecznictwa i rodzaje zabiegów

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Biały nalot na języku – co oznacza i jak go usunąć?

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Stan wegetatywny – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

×