Przejdź do treści

Zmarszczki – jak powstają i jakie są ich rodzaje? Czy można z nimi skutecznie walczyć?

kobieta ze zmarszczkami
Fot. Rido / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Zmarszczki to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów starzenia się skóry, utraty jej elastyczności. Pojawiają się z wiekiem, natomiast istnieją także inne czynniki, które mogą sprzyjać ich powstawaniu. Warto je poznać, aby wiedzieć, jak powstrzymać ich rozwój. Czasami krem przeciwzmarszczkowy to za mało i konieczna jest zmiana niektórych niezdrowych nawyków.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Podział na rodzaje zmarszczek w dużej mierze jest uzależniony od czynników, jakie wpływają na ich powstawanie, a także od miejsca ich występowania. Zmarszczki mimiczne powstają z nieco innego powodu niż na przykład lwia zmarszczka. Znaczenie w rozwoju mają zarówno geny, gospodarka hormonalna organizmu, jak również promieniowanie słoneczne, a także ubytki tłuszczu i kości.

Podział zmarszczek

Krem przeciwzmarszczkowy warto dobierać nie tylko ze względu na miejsce powstawania zmarszczek, lecz także na ich przyczynę. Zmarszczki można podzielić na:

  • Zmarszki mimiczne – powstające między nosem a ustami, wokół oczu, a także na czole; pojawiają się w wyniku ruchów mięśni twarzy (stąd określenie mimiczne); to najwcześniej pojawiający się rodzaj zmarszczek (między 25. a 30. rokiem życia);
  • Zmarszczki powstające w wyniku promieniowania słonecznego – najczęściej towarzyszą im przebarwienia skóry; ich rozwojowi sprzyja brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej (m.in. stosowanie kremów bez filtra);
  • Zmarszczki grawitacyjne (inaczej strukturalne) – wynikające z naturalnych procesów starzenia się skóry; związane są także z mniejszą elastycznością skóry i zmniejszoną produkcją kolagenu po 30. roku życia.

Powstawaniu zmarszczek sprzyja zbyt mocny make-up, brak odpowiedniego demakijażu skóry, niestosowanie kremów z filtrem, a także niezdrowy tryb życia. Charakterystycznym jego przykładem są tzw. zmarszczki palacza (tytoń obniża zdolności regeneracyjne skóry, a dodatkowo podczas palenia usta wykonują ruch, który sprzyja zmarszczkom). Zmarszki mimiczne z czasem będą się pogłębiać, natomiast ich rozwój można zahamować nie tylko stosując dobry krem na zmarszczki, lecz także pijąc odpowiednie ilości wody, ograniczając spożycie alkoholu, dbając o odpowiednie nawilżenie skóry.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps.
30,00 zł
BESTSELLER
Odporność, Good Aging
Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek
73,00 zł
Odporność, Beauty
Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek
12,99 zł
NOWOŚĆ
Odporność, ElPol
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
uśmiechnięta dziewczyna

Zmarszczki na czole

Zmarszczki na czole można podzielić na poziome i pionowe. Najbardziej charakterystycznym przykładem zmarszczek na czole jest tzw. lwia zmarszczka, czyli dwie, trzy pionowe linie pojawiające się między brwiami.

  • Zmarszczki wokół oczu: pojawiają się w kącikach oczu, sprzyja im m.in. mrużenie oczu; sporym utrapieniem wielu kobiet są zmarszczki pod oczami, które powstają często w wyniku przesuszenia cienkiej skóry pod oczami.
  • Zmarszczki wokół ust: zmarszczki palacza (nad górną wargą), bruzdy przynosowe (tzw. „małpi pyszczek” biegnący od płatków nosa do linii ust) oraz zmarszczki marionetki (biegnące pionowo w dół poniżej ust).
  • Zmarszczki na szyi i dekolcie: mogą pojawiać się w wyniku intensywnego odchudzania; efektem naturalnego procesu starzenia jest natomiast tzw. naszyjnik Wenus, czyli pionowe linie biegnące wzdłuż szyi; ich powstawaniu sprzyja także m.in. garbienie się.
  • Zmarszczki na dłoniach i stopach: bruzdy ruchome wynikające z budowy anatomicznej człowieka, ich powstawanie zależy od wytrzymałości podskórnej tkanki tłuszczowej.

Jak wybrać najlepszy krem na zmarszczki?

Kremy przeciwzmarszczkowe warto wybierać przede wszystkim z uwzględnieniem swojego wieku. Nieco inny skład będzie miał krem na zmarszczki mimiczne, czyli przeznaczony dla skóry młodej kobiety, a inny ten pielęgnujący skórę dojrzałą. Ten pierwszy będzie przede wszystkim odpowiednio nawilżał i chronił skórę. Ten drugi będzie miał za zadanie wzmocnić włókna kolagenowe. Powinien powinien zawierać m.in. kwas hialuronowy, retinol, peptydy.

Ważnym zakupem będzie także z pewnością krem przeciwzmarszczkowy pod oczy. Powinien stanowić ważny element pielęgnacji u osób pracujących intensywnie przy komputerze.

Zobacz także

Zabiegi na zmarszczki pod oczami

Krem na zmarszczki pod oczami to nie jedyny sposób, w który można przeciwdziałać pojawianiu się zmarszczek, a także spłycać te już powstałe. Dobrym rozwiązaniem są zabiegi kosmetyczne, które redukują zmarszczki (m.in. fala radiowa). Można także skorzystać z zabiegów infuzji tlenowej, która odpowiednio nawilża skórę szyi, twarzy oraz przestrzeń pod oczami. Redukcji zmarszczek sprzyja również mocny w ostatnich latach zabieg DermaOxy.

Domowe sposoby na zmarszczki

Olejek rycynowy lub domowa maseczka zrobiona na jego bazie może skutecznie spłycać zmarszczki. Traktować ją można również jako środek prewencyjny, zapobiegający pojawianiu się zmarszczek. Dobrym sposobem jest również olej kokosowy na zmarszczki. Wykorzystując go, można masować skórę w miejscach, gdzie pojawiają się zmiany. Niektórzy polecają nawet nakładanie białka jajka pod oczy, na skórę szyi lub dekolt.

Przede wszystkim jednak warto pić odpowiednio dużo wody. Włączyć do diety produkty bogate w witaminę B (zawierają ją jaja, mleko, drób), A i C. Warto spożywać sporo świeżych warzyw i owoców, a także ciemne pieczywo pełnoziarniste. Dobrze jest również włączyć do diety ryby. Koniecznie należy natomiast ograniczyć spożywanie fast foodów, napojów gazowanych oraz używek.

Powstawaniu zmarszczek przeciwdziała również regularnie uprawiana joga twarzy, która zyskuje coraz większe grono zwolenników.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i co przyniesie ulgę?

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

Plaster na ręce

Wynalazek Polaków zdobył Nagrodę Jamesa Dysona 2022! „Inteligentny plaster” medyczną rewolucją

Czy osoba niebędąca lekarzem może zostać ukarana za leczenie ludzi? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

Czy osoba niebędąca lekarzem może zostać ukarana za leczenie ludzi? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

wątroba

Przewlekła choroba, która niszczy ważny narząd. Czym jest marskość wątroby?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – wyjaśniamy, jak interpretować wyniki badania

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

dłonie

Skąd się bierze i co oznacza drętwienie palców u rąk? Wyjaśniamy

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka to twój częsty problem? Poznaj przyczyny i domowe sposoby leczenia

Guzek pod pachą - Kobieta bada palcami pachę.

Martwi cię guzek pod pachą? Poznaj przyczyny, objawy i metody diagnostyczne zmian pod pachami

Badacze wyhodują pacjentom nowe narządy. Mini wątroby będą mogły uratować życie! / pexels

Badacze wyhodują pacjentom nowe narządy. Miniaturowe wątroby będą mogły uratować życie!

"Cała medycyna nieziemsko się rozwija, nie warto opierać się na doświadczeniach sprzed lat". Aga Szuścik o tym, że nasze myślenie o leczeniu jest często nieaktualne

„Cała medycyna nieziemsko się rozwija, nie warto opierać się na doświadczeniach sprzed lat”. Aga Szuścik o tym, że nasze myślenie o leczeniu jest często nieaktualne

Ożywianie komórek życiowych u świni / gettyimages

Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła

AOS. Czym jest ambulatoryjna opieka specjalistyczna, jakie obejmuje świadczenie i kto może z niej skorzystać?

Opiekun medyczny – jakie zmiany po nowelizacji ustawy o niektórych zawodach medycznych?

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź, jak się zachować krok po kroku

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź krok po kroku, jak się zachować

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. "Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne"

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. „Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne”

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowa ustawa o zarządzaniu kryzysowym?

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowy projekt ustawy o zarządzaniu kryzysowym?

Co oznacza plamienie zamiast miesiączki?

×