Przejdź do treści

Zmarszczki – jak powstają i jakie są ich rodzaje? Czy można z nimi skutecznie walczyć?

kobieta ze zmarszczkami
Fot. Rido / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
10 rzeczy, które możesz zrobić, aby łatwiej osiągnąć orgazm
Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć
zakochana para
„Nieszczerość tylko pozornie oszczędza komuś przykrości. W rzeczywistości dostarcza jej w nadmiarze, ale z opóźnionym zapłonem”. O szczerości w relacjach rozmawiamy z psycholog Katarzyną Łapińską
Desery
Szefowie kuchni kontra rak piersi. Pink Pudding Challenge promuje zdrowe jedzenie i zapobiega nowotworom
młoda kobieta w czarnych ciuchach stoi na scenie podczas konferencji tedx
„Rak szyjki macicy jest winą chorej” – mocne słowa artystki, której choroba zmieniła życie
„Cała prawda o programie SZMATA 4+” – obrzydliwy mem, który uderza we wszystkie matki

Zmarszczki to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów starzenia się skóry, utraty jej elastyczności. Pojawiają się z wiekiem, natomiast istnieją także inne czynniki, które mogą sprzyjać ich powstawaniu. Warto je poznać, aby wiedzieć, jak powstrzymać ich rozwój. Czasami krem przeciwzmarszczkowy to za mało i konieczna jest zmiana niektórych niezdrowych nawyków.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Marta Dąbrowska
lekarz

Podział na rodzaje zmarszczek w dużej mierze jest uzależniony od czynników, jakie wpływają na ich powstawanie, a także od miejsca ich występowania. Zmarszczki mimiczne powstają z nieco innego powodu niż na przykład lwia zmarszczka. Znaczenie w rozwoju mają zarówno geny, gospodarka hormonalna organizmu, jak również promieniowanie słoneczne, a także ubytki tłuszczu i kości.

Podział zmarszczek

Krem przeciwzmarszczkowy warto dobierać nie tylko ze względu na miejsce powstawania zmarszczek, lecz także na ich przyczynę. Zmarszczki można podzielić na:

  • Zmarszki mimiczne – powstające między nosem a ustami, wokół oczu, a także na czole; pojawiają się w wyniku ruchów mięśni twarzy (stąd określenie mimiczne); to najwcześniej pojawiający się rodzaj zmarszczek (między 25. a 30. rokiem życia);
  • Zmarszczki powstające w wyniku promieniowania słonecznego – najczęściej towarzyszą im przebarwienia skóry; ich rozwojowi sprzyja brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej (m.in. stosowanie kremów bez filtra);
  • Zmarszczki grawitacyjne (inaczej strukturalne) – wynikające z naturalnych procesów starzenia się skóry; związane są także z mniejszą elastycznością skóry i zmniejszoną produkcją kolagenu po 30. roku życia.

Powstawaniu zmarszczek sprzyja zbyt mocny make-up, brak odpowiedniego demakijażu skóry, niestosowanie kremów z filtrem, a także niezdrowy tryb życia. Charakterystycznym jego przykładem są tzw. zmarszczki palacza (tytoń obniża zdolności regeneracyjne skóry, a dodatkowo podczas palenia usta wykonują ruch, który sprzyja zmarszczkom). Zmarszki mimiczne z czasem będą się pogłębiać, natomiast ich rozwój można zahamować nie tylko stosując dobry krem na zmarszczki, lecz także pijąc odpowiednie ilości wody, ograniczając spożycie alkoholu, dbając o odpowiednie nawilżenie skóry.

Zmarszczki na czole

Zmarszczki na czole można podzielić na poziome i pionowe. Najbardziej charakterystycznym przykładem zmarszczek na czole jest tzw. lwia zmarszczka, czyli dwie, trzy pionowe linie pojawiające się między brwiami.

  • Zmarszczki wokół oczu: pojawiają się w kącikach oczu, sprzyja im m.in. mrużenie oczu; sporym utrapieniem wielu kobiet są zmarszczki pod oczami, które powstają często w wyniku przesuszenia cienkiej skóry pod oczami.
  • Zmarszczki wokół ust: zmarszczki palacza (nad górną wargą), bruzdy przynosowe (tzw. „małpi pyszczek” biegnący od płatków nosa do linii ust) oraz zmarszczki marionetki (biegnące pionowo w dół poniżej ust).
  • Zmarszczki na szyi i dekolcie: mogą pojawiać się w wyniku intensywnego odchudzania; efektem naturalnego procesu starzenia jest natomiast tzw. naszyjnik Wenus, czyli pionowe linie biegnące wzdłuż szyi; ich powstawaniu sprzyja także m.in. garbienie się.
  • Zmarszczki na dłoniach i stopach: bruzdy ruchome wynikające z budowy anatomicznej człowieka, ich powstawanie zależy od wytrzymałości podskórnej tkanki tłuszczowej.

Jak wybrać najlepszy krem na zmarszczki?

Kremy przeciwzmarszczkowe warto wybierać przede wszystkim z uwzględnieniem swojego wieku. Nieco inny skład będzie miał krem na zmarszczki mimiczne, czyli przeznaczony dla skóry młodej kobiety, a inny ten pielęgnujący skórę dojrzałą. Ten pierwszy będzie przede wszystkim odpowiednio nawilżał i chronił skórę. Ten drugi będzie miał za zadanie wzmocnić włókna kolagenowe. Powinien powinien zawierać m.in. kwas hialuronowy, retinol, peptydy.

Ważnym zakupem będzie także z pewnością krem przeciwzmarszczkowy pod oczy. Powinien stanowić ważny element pielęgnacji u osób pracujących intensywnie przy komputerze.

Zobacz także

Zabiegi na zmarszczki pod oczami

Krem na zmarszczki pod oczami to nie jedyny sposób, w który można przeciwdziałać pojawianiu się zmarszczek, a także spłycać te już powstałe. Dobrym rozwiązaniem są zabiegi kosmetyczne, które redukują zmarszczki (m.in. fala radiowa). Można także skorzystać z zabiegów infuzji tlenowej, która odpowiednio nawilża skórę szyi, twarzy oraz przestrzeń pod oczami. Redukcji zmarszczek sprzyja również mocny w ostatnich latach zabieg DermaOxy.

Domowe sposoby na zmarszczki

Olejek rycynowy lub domowa maseczka zrobiona na jego bazie może skutecznie spłycać zmarszczki. Traktować ją można również jako środek prewencyjny, zapobiegający pojawianiu się zmarszczek. Dobrym sposobem jest również olej kokosowy na zmarszczki. Wykorzystując go, można masować skórę w miejscach, gdzie pojawiają się zmiany. Niektórzy polecają nawet nakładanie białka jajka pod oczy, na skórę szyi lub dekolt.

Przede wszystkim jednak warto pić odpowiednio dużo wody. Włączyć do diety produkty bogate w witaminę B (zawierają ją jaja, mleko, drób), A i C. Warto spożywać sporo świeżych warzyw i owoców, a także ciemne pieczywo pełnoziarniste. Dobrze jest również włączyć do diety ryby. Koniecznie należy natomiast ograniczyć spożywanie fast foodów, napojów gazowanych oraz używek.

Powstawaniu zmarszczek przeciwdziała również regularnie uprawiana joga twarzy, która zyskuje coraz większe grono zwolenników.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Tabletki na drewnianej dużej łyżce

Neuroleptyki – wskazania, rodzaje oraz działanie leków przeciwpsychotycznych. Jakie zaburzenia się nimi leczy?

Olulista wykonuje pacjentce badanie okulistyczne

Zwyrodnienie plamki żółtej – przyczyny i objawy. Jak wygląda leczenie schorzenia?

Lekarz pokazuje mężczyźnie zdjęcie rentgenowskie kręgoslupa

Zwyrodnienie kręgosłupa – obraz choroby, przyczyny i leczenie. Jakimi ćwiczeniami można spowolnić rozwój choroby?

Wykrzywione dłonie starszej kobiety

Jak wygląda choroba zwyrodnieniowa stawów, czyli osteoartroza wielostawowa, gonartroza, koksartroza i inne

Kobieta w szarej bluzce leży na łóżku z termoforem

Jaka jest przyczyna tworzenia się skrzepów podczas okresu i o czym to świadczy? Czy okres ze skrzepami jest groźny?

Kobieta stoi przed lustrem i trzyma się jedną ręką za skroń, a drugą pod okiem

Neuropatia obwodowa – jakie są jej przyczyny i objawy? Leczenie obwodowych bólów neuropatycznych

Lekarka oglądająca zdjęcie roentgenowskie płuc.

Co to jest niedodma płuc? Objawy, diagnostyka obrazowa, leczenie. Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia

oko kobiety wpisane w różne algorytmy

Irydologia, czyli czytanie zdrowia z oczu. Na czym polega ta metoda i gdzie wykonać takie badanie?

Kobieta cierpiąca na otosklerozę podczas badania laryngologicznego.

Otoskleroza – leczenie operacyjne i zachowawcze, objawy choroby

Kobieta odczuwająca szum w głowie trzyma się za skronie.

Co oznacza ciągły szum w głowie? Przyczyny i postępowanie lecznicze

Dwóch lekarzy za pomocą przyrządów chirurgicznych wykonuje operację

Osteotomia – w czym kryje się sekret zabiegu chirurgicznego? Jakie są wskazania do rekonstrukcji kości i stawów?

Lekaż badający dłoń pokrytą brodawkami płaskimi.

Czym są brodawki płaskie? Jakie są przyczyny powstawania oraz jakie są sposoby ich leczenia?