Przejdź do treści

Zmarszczki – jak powstają i jakie są ich rodzaje? Czy można z nimi skutecznie walczyć?

kobieta ze zmarszczkami
Fot. Rido / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zgaga? Refluks? Wzdęcia? Poznaj 5 produktów, których nie lubi twój żołądek
Ćwiczenia oddechowe na trawienie
Ćwiczenia oddechowe na trawienie. Kasia Bem pokazuje, jak dobrze je wykonać
Muffiny z rabarbarem i glazurą tahini
10 wegetariańskich źródeł żelaza
Wrzody żołądka – jak wyglądają objawy? Wyjaśnia gastroenterolog

Zmarszczki to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów starzenia się skóry, utraty jej elastyczności. Pojawiają się z wiekiem, natomiast istnieją także inne czynniki, które mogą sprzyjać ich powstawaniu. Warto je poznać, aby wiedzieć, jak powstrzymać ich rozwój. Czasami krem przeciwzmarszczkowy to za mało i konieczna jest zmiana niektórych niezdrowych nawyków.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Podział na rodzaje zmarszczek w dużej mierze jest uzależniony od czynników, jakie wpływają na ich powstawanie, a także od miejsca ich występowania. Zmarszczki mimiczne powstają z nieco innego powodu niż na przykład lwia zmarszczka. Znaczenie w rozwoju mają zarówno geny, gospodarka hormonalna organizmu, jak również promieniowanie słoneczne, a także ubytki tłuszczu i kości.

Podział zmarszczek

Krem przeciwzmarszczkowy warto dobierać nie tylko ze względu na miejsce powstawania zmarszczek, lecz także na ich przyczynę. Zmarszczki można podzielić na:

  • Zmarszki mimiczne – powstające między nosem a ustami, wokół oczu, a także na czole; pojawiają się w wyniku ruchów mięśni twarzy (stąd określenie mimiczne); to najwcześniej pojawiający się rodzaj zmarszczek (między 25. a 30. rokiem życia);
  • Zmarszczki powstające w wyniku promieniowania słonecznego – najczęściej towarzyszą im przebarwienia skóry; ich rozwojowi sprzyja brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej (m.in. stosowanie kremów bez filtra);
  • Zmarszczki grawitacyjne (inaczej strukturalne) – wynikające z naturalnych procesów starzenia się skóry; związane są także z mniejszą elastycznością skóry i zmniejszoną produkcją kolagenu po 30. roku życia.

Powstawaniu zmarszczek sprzyja zbyt mocny make-up, brak odpowiedniego demakijażu skóry, niestosowanie kremów z filtrem, a także niezdrowy tryb życia. Charakterystycznym jego przykładem są tzw. zmarszczki palacza (tytoń obniża zdolności regeneracyjne skóry, a dodatkowo podczas palenia usta wykonują ruch, który sprzyja zmarszczkom). Zmarszki mimiczne z czasem będą się pogłębiać, natomiast ich rozwój można zahamować nie tylko stosując dobry krem na zmarszczki, lecz także pijąc odpowiednie ilości wody, ograniczając spożycie alkoholu, dbając o odpowiednie nawilżenie skóry.

Zmarszczki na czole

Zmarszczki na czole można podzielić na poziome i pionowe. Najbardziej charakterystycznym przykładem zmarszczek na czole jest tzw. lwia zmarszczka, czyli dwie, trzy pionowe linie pojawiające się między brwiami.

  • Zmarszczki wokół oczu: pojawiają się w kącikach oczu, sprzyja im m.in. mrużenie oczu; sporym utrapieniem wielu kobiet są zmarszczki pod oczami, które powstają często w wyniku przesuszenia cienkiej skóry pod oczami.
  • Zmarszczki wokół ust: zmarszczki palacza (nad górną wargą), bruzdy przynosowe (tzw. „małpi pyszczek” biegnący od płatków nosa do linii ust) oraz zmarszczki marionetki (biegnące pionowo w dół poniżej ust).
  • Zmarszczki na szyi i dekolcie: mogą pojawiać się w wyniku intensywnego odchudzania; efektem naturalnego procesu starzenia jest natomiast tzw. naszyjnik Wenus, czyli pionowe linie biegnące wzdłuż szyi; ich powstawaniu sprzyja także m.in. garbienie się.
  • Zmarszczki na dłoniach i stopach: bruzdy ruchome wynikające z budowy anatomicznej człowieka, ich powstawanie zależy od wytrzymałości podskórnej tkanki tłuszczowej.

Jak wybrać najlepszy krem na zmarszczki?

Kremy przeciwzmarszczkowe warto wybierać przede wszystkim z uwzględnieniem swojego wieku. Nieco inny skład będzie miał krem na zmarszczki mimiczne, czyli przeznaczony dla skóry młodej kobiety, a inny ten pielęgnujący skórę dojrzałą. Ten pierwszy będzie przede wszystkim odpowiednio nawilżał i chronił skórę. Ten drugi będzie miał za zadanie wzmocnić włókna kolagenowe. Powinien powinien zawierać m.in. kwas hialuronowy, retinol, peptydy.

Ważnym zakupem będzie także z pewnością krem przeciwzmarszczkowy pod oczy. Powinien stanowić ważny element pielęgnacji u osób pracujących intensywnie przy komputerze.

Zobacz także

Zabiegi na zmarszczki pod oczami

Krem na zmarszczki pod oczami to nie jedyny sposób, w który można przeciwdziałać pojawianiu się zmarszczek, a także spłycać te już powstałe. Dobrym rozwiązaniem są zabiegi kosmetyczne, które redukują zmarszczki (m.in. fala radiowa). Można także skorzystać z zabiegów infuzji tlenowej, która odpowiednio nawilża skórę szyi, twarzy oraz przestrzeń pod oczami. Redukcji zmarszczek sprzyja również mocny w ostatnich latach zabieg DermaOxy.

Domowe sposoby na zmarszczki

Olejek rycynowy lub domowa maseczka zrobiona na jego bazie może skutecznie spłycać zmarszczki. Traktować ją można również jako środek prewencyjny, zapobiegający pojawianiu się zmarszczek. Dobrym sposobem jest również olej kokosowy na zmarszczki. Wykorzystując go, można masować skórę w miejscach, gdzie pojawiają się zmiany. Niektórzy polecają nawet nakładanie białka jajka pod oczy, na skórę szyi lub dekolt.

Przede wszystkim jednak warto pić odpowiednio dużo wody. Włączyć do diety produkty bogate w witaminę B (zawierają ją jaja, mleko, drób), A i C. Warto spożywać sporo świeżych warzyw i owoców, a także ciemne pieczywo pełnoziarniste. Dobrze jest również włączyć do diety ryby. Koniecznie należy natomiast ograniczyć spożywanie fast foodów, napojów gazowanych oraz używek.

Powstawaniu zmarszczek przeciwdziała również regularnie uprawiana joga twarzy, która zyskuje coraz większe grono zwolenników.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Lekarz nakładający na plecy kobiety pijawkę, w celu wykonania hirudoterapii

W jakim celu wykonuje się hirudoterapię? Szanse i zagrożenia związane z leczeniem pijawkami lekarskimi

Kobieta na zabiegu peelingiem enzymatycznym

Jak działa peeling enzymatyczny? Efekty, przebieg zabiegu, wskazania i przeciwwskazania

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Na czym polega sedacja i w jakim celu się ją stosuje? Rodzaje, bezpieczeństwo i wskazania do sedacji

Kobieta na zabiegu osoczem bogatopłytkowym

Leczenie osoczem bogatopłytkowym – wszechstronne zastosowanie i efekty preparatu krwiopochodnego

Dziewczyna uzależniona od komputera

Uzależnienie od komputera i Internetu u dzieci i młodzieży – objawy i sposoby leczenia

kobieta zasłania twarz przed światłem słonecznym z powodu światłowstrętu

Światłowstręt – objawy i leczenie nadwrażliwości oczu. Skąd bierze się światłowstręt?

Chłopiec na hamaku wymagający terapii behawioralnej

Terapia behawioralna – historia i charakterystyka. Na czym polega jej skuteczność?

Kobieta siedząca pod ścianą i cierpiąca na hipernatermię

Jak powstaje hipernatremia? Przyczyny, objawy i leczenie choroby

Krew pobrana do fiolki do badania LDH

LDH – czym jest ten wskaźnik i o czym mówi jego wysoki poziom?

Krew we fiolce pobrana do badania AspAT

AspAT – czym zajmuje się ten enzym i w jakim celu bada się jego poziom?

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na przerost nadnerczy

Czym jest i jak się objawia wrodzony przerost nadnerczy? Konsekwencje schorzenia

Kobieta odczuwająca skutki wstrząsu kardiogennego

Wstrząs kardiogenny – objawy, postępowanie i leczenie w stanie zagrożenia życia

Kobieta wykonująca resuscytację na manekinie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – na czym polega i jak ją prawidłowo wykonać?

Kobieta w ciąży siedząca na kanapie i stresująca się

Stres w ciąży – czy ma negatywny wpływ na rozwój dziecka?

Dziecko trzyma się za ucho z powodu bólu

Jak postępować w przypadku bólu ucha? Jak uśmierzyć ból?

Starsza kobieta z ryzykiem raka skóry

Rak skóry – rodzaje, objawy i leczenie nowotworu. Jaka jest przyczyna zmian?

Lekarka badająca mężczyznę chorego na Zespół Conna

Zespół Conna – przyczyny i objawy hiperaldosteronizmu. Hiperaldosteronizm pierwotny i wtórny

Krwinki zmierzające w stronę aglutencji

Aglutynacja – na czym polega ten proces i do czego się go wykorzystuje?

Kobieta trzymająca się za szyję z powodu mioklonii

Mioklonie – czym są, jakie są ich przyczyny i objawy? Czy mioklonie świadczą o chorobie?

Kobieta na konsultacji u lekarza w sprawie ozonoterapii

Ozonoterapia – czym jest ta metoda? Przy jakich schorzeniach jest zalecana terapia ozonowa?

Lekarz przeprowadzający toksykologię

Toksykologia – czym się zajmuje? Dlaczego warto badać właściwości substancji toksycznych?

Kobieta z objawem Chełmońskiego, trzymająca się za ramię z powodu skurczu

Objaw Chełmońskiego – czym jest i w jakim celu stosują go medycy?

Kobieta o osobowości schizoidalnej, czytająca książkę

Osobowość schizoidalna – podłoże, objawy i leczenie. Na czym polega zaburzenie?