3 najważniejsze zasady treningu dla osób z insulinoopornością. Wyjaśnia Joanna Jaworska [WIDEO]
Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z insulinoopornoścą, to ta rozmowa jest dla ciebie. Autorka projektu „Myśl w Ruchu” Joanna Jaworska wyjaśnia, jakie są najważniejsze zasady treningu w przypadku takich osób. Co i jak ćwiczyć? Tego wszystkiego dowiesz się z wywiadu.
– No pain, no gain? To zupełnie nie o to chodzi – podkreśla Joanna Jaworska. Wyjaśnia, jaką intensywność powinny mieć ćwiczenia dla osób z insulinoopornością i czego w aktywności fizycznej lepie unikać. Całą rozmowę znajdziesz na naszym kanale na YouTube.
Zobacz także
![Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/09/istock-1177315473-850x448.jpg)
Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej
![Joanna Jaworska](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/12/okladka-jaworska-850x425.jpg)
„Jesteś zwycięzcą”, „Bądź lepszą wersją siebie”? Trenerka Personalna Joanna Jaworska mówi, dlaczego teksty motywacyjne nie działają [WIDEO]
![Kobieta w cielistej bieliźnie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/05/istock-921765672-850x638.jpg)
#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Polecamy
Materiał sponsorowany
![Klaudia Łakoma, dietetyczka /grafika: Design Center](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/05/hz_rozmowy_klaudia_3000x3000-kopia-850x425.jpg)
15.05.2024
HELLO ZDROWIE ROZMOWY: Insulinooporność, czyli „znak ostrzegawczy, światełko w tunelu i czas, żeby coś zmienić”
![Klaudia Łakoma rozmawia z fankami /fot. Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/04/klaudia-850x478.jpg)
12.04.2024
Jedyny skuteczny „lek” na insulinooporność? Zmiana stylu życia! Relacja z warsztatów z Klaudią Łakomą
![Klaudia Łakoma](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/02/klaudia-lakoma-konferencja-o-insulinoopornosci-hello-zdrowie-850x552.jpg)
21.02.2024
Zmagasz się z insulinoopornością? To wydarzenie jest dla ciebie. „Jedz i chudnij, mając insulinooporność” z udziałem Klaudii Łakomej już 28 lutego!
![Kobieta siedzi zmęczona](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2016/12/stacey-gabrielle-koenitz-rozells-304672-unsplash-850x567.jpg)
05.01.2024