Przejdź do treści

3 najważniejsze zasady treningu dla osób z insulinoopornością. Wyjaśnia Joanna Jaworska [WIDEO]

Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z insulinoopornoścą, to ta rozmowa jest dla ciebie. Autorka projektu „Myśl w Ruchu” Joanna Jaworska wyjaśnia, jakie są najważniejsze zasady treningu w przypadku takich osób. Co i jak ćwiczyć? Tego wszystkiego dowiesz się z wywiadu.

– No pain, no gain? To zupełnie nie o to chodzi  – podkreśla Joanna Jaworska. Wyjaśnia, jaką intensywność powinny mieć ćwiczenia dla osób z insulinoopornością i czego w aktywności fizycznej lepie unikać. Całą rozmowę znajdziesz na naszym kanale na YouTube.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.