Przejdź do treści

Alkohol jest dobry dla zdrowia? Najnowsze badania wskazują na jego wpływ na funkcje poznawcze

Alkohol jest dobry dla zdrowia? Najnowsze badania wskazują na jego wpływ na funkcje poznawcze Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Nowe obostrzenia i obowiązkowe szczepienia przeciw COVID-19 dla trzech grup zawodowych
Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”
EMA zaleciła stosowanie leku RoActemra przy ciężkim przebiegu COVID-19
Viagra może pomóc przy demencji spowodowanej chorobą Alzheimera? Wnioski są zaskakujące
Uwierają cię niewygodne metki, gumki w skarpetkach, obciskające ramiączka? To może być allodynia

O szkodliwości alkoholu wiele się mówi. Jednak co jakiś czas docierają do nas głosy o możliwym pozytywnym wpływie na nasze zdrowie – tak jest m.in. z czerwonym winem czy koniakiem, pitym „dla zdrowotności”. Najnowsze badania wskazują, że umiarkowane picie (co warto podkreślić) może pozytywnie oddziaływać na funkcje poznawcze starszych osób. 

Okazjonalny alkohol nie taki zły?

Sięgasz czasem po alkohol i masz z tego powodu wyrzuty sumienia? Być może nie powinnaś. Naukowcy wykazali, że picie od niskiego do umiarkowanego (definiowane jako mniej niż osiem drinków tygodniowo dla kobiet i mniej niż 15 drinków tygodniowo dla mężczyzn) może poprawić funkcje poznawcze u osób w średnim wieku i starszych. Należy jednak pamiętać, że badania opierano na Amerykanach, a standardowe napoje alkoholowe są inaczej definiowanie na całym świecie – w Stanach Zjednoczonych to 14 gramów alkoholu, w Polsce 10 gramów, a Wielkiej Brytanii – 8 gramów.

Badanie, które opublikowano na platformie JAMA, należącej do Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego, miało sprawdzić, czy istnieje związek między niskim i umiarkowanym piciem alkoholu a funkcjami poznawczymi wśród dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Przeanalizowano w nim dane dotyczące prawie 20 000 uczestników, którzy byli reprezentatywną próbą Amerykanów, badaną pod kątem różnych problemów zdrowotnych. Uczestnicy badania, którzy mieli średnio 62 lata, byli poddawani testom poznawczym między 1996 a 2008 rokiem, byli badani co dwa lata przez około dziewięć lat. Analizę danych przeprowadzono w ubiegłym roku (między czerwcem a listopadem 2019 roku).

wieczorny drink

Co z niej wynikło? W porównaniu z tymi, którzy deklarowali, że nigdy nie pili, osoby, które piły mało lub umiarkowanie, miały znacznie lepsze wyniki poznawcze dotyczące stanu psychicznego, zapamiętywania słów i słownictwa, umiejętności z tych obszarów nie ulegały zmniejszeniu na przestrzeni lat. Zauważono także, że ta zależność dotyczy badanych rasy białej, wyniki nie były tożsame w grupie Afroamerykanów. Potrzebne są jednak dalsze badania, które oceniałyby mechanizmy leżące u podstaw tej zależności.

Komentujący wyniki badań specjaliści podkreślają, że chociaż do tej pory niewiele badań oceniało zależność na podatność na alkohol a grupy rasowe czy etniczne, właściwie te odkrycia nie są niczym nowym – od dawna mówi się m.in. na o innym ryzyku zapadania na niektóre schorzenia. Powinniśmy pamiętać, że na naszą podatność na alkohol wpływa nie tylko to, jakiej rasy jesteśmy. Znaczenie ma status społeczno-ekonomiczny czy różne czynniki kulturowe. A to wiadomo od lat.

Alkohol a metryka

Alkohol jako medykament?

Niektórzy specjaliści od dawna zalecają pacjentom sięganie po alkohol. W profilaktyce choroby Alzhaimera kobietom „przepisuje się” cztery do sześciu drinków tygodniowo, mężczyznom – 10 do 12 porcji. Jednak, jak podkreślają eksperci, wszystko zależy od danego pacjenta, a zalecenia są ustalane konkretnie dla niego. Jednym alkohol pomoże, innym nie, a i sama ilość pitego alkoholu będzie się różniła w zależności od danej osoby. Musimy także pamiętać, że znaczenie ma wiele czynników, nie tylko rodzaj i ilość wypijanego alkoholu. Ważne jest m.in. to, kiedy po niego sięgamy – sensowniejsze wydaje się wypicie kieliszka wina do obiadu niż sięganie po niego na pusty żołądek, tuż przed snem. Dlaczego? Alkohol wpływa na jakość snu, a to ma znaczenie także w kontekście demencji. Alkohol pity „dla kurażu” może bardziej zaszkodzić, niż pomóc.

Komentujący wyniki badania podkreślają, że nie powinno ono odmienić naszego życia. Jeśli okazjonalnie pijesz alkohol, pamiętaj o przestrzeganiu zalecanych dawek. Jeśli nie pijesz, nie zaczynaj tego robić – mimo wszystko zdrowsza będziesz, jeśli nie będziesz sięgać po kieliszek.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dłonie starszej kobiety z czarno-białymi zdjęciami

Choroba Alzheimera – etapy, objawy, leczenie. Jakie są jej przyczyny?

Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby

alkohol

Skutki picia alkoholu. Co się dzieje, gdy sięgasz po niego codziennie?

5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu, by zadbać o głos. W trakcie pandemii picie zaczęło wymykać się spod kontroli

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu. W trakcie pandemii picie zaczęło mi się wymykać spod kontroli

Pexels.com

Mój partner/partnerka jest DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholików). Co mogę zrobić, by żyło nam się lepiej?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

wino

Wieczór bez wina to nie wieczór? Sprawdź, co się dzieje z twoim organizmem, gdy po kieliszek sięgasz codziennie

Alkohol rozszczelnia jelita - podkreśla psychiatra dr Leszek Rudzki. Co to oznacza w praktyce i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne?

Alkohol rozszczelnia jelita – ostrzega dr Leszek Rudzki. Co to oznacza w praktyce i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne?

Jak sikać, by nie szkodzić mięśniom dna miednicy? Kluczowe jest ułożenie… łokci

dda para

Jesteś DDA (dorosłym dzieckiem alkoholika)? Zobacz, jakich błędów w związku powinnaś unikać

Stara toaleta, sławojka

Po powrocie z urlopu spuść wodę w toalecie! Może cię to ustrzec przed ciężką chorobą układu oddechowego

Zadbaj o dobry sen! Oto 10 powodów, dla których lepiej kłaść się wcześniej spać

Kawa czy herbata – co zwykle wybierasz? Przeczytaj, a zmienisz swoje preferencje

Sprawdź datę ważności produktów, które masz w domu. Niektóre najprawdopodobniej nie nadają się już do użytku

Kobieta

Zdrowie masz w.. nosie? Tak, twój nos ma własny mikrobiom!

Bad hair day? Czas przyjrzeć się swojej pielęgnacji!

Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol / istock

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

"Czerwone wino jest dobre na krew" - mit czy prawda? Odpowiadają eksperci z Dietetyki #NieNaŻarty

„Czerwone wino jest dobre na krew” – mit czy prawda? Odpowiadają eksperci z Dietetyki #NieNaŻarty

leki a alkohol

Przyjmujesz leki na alergię i zamierzasz wypić lampkę wina? Sprawdź, co uważa na ten temat alergolog

Alkohol - czy możemy łączyć z lekami? Alkohol i jego wpływ organizm.

Leki a alkohol. Przedstawiamy 5 leków, których nie powinno się z nim łączyć

Czy po szczepionce przeciw COVID-19 można pić alkohol? Brytyjscy eksperci nie mają wątpliwości

Czy po szczepionce przeciw COVID-19 można pić alkohol? Brytyjscy eksperci nie mają wątpliwości

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku