Przejdź do treści

Jak szybko zachorować na grypę? Oto skuteczne sposoby!

Chora kobieta z gorączką
Jak szybko zachorować na grypę? Oto skuteczne sposoby!/ Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Jakie jeszcze ćwiczenia/profile polecacie?”. Aleksandra Żebrowska w humorystyczny sposób o powrocie do formy
Jak często należy ćwiczyć?
„Dlaczego te kobiety są grube?” – pyta trenerka personalna Marta Stoberska. Jej odpowiedź może cię zaskoczyć
Rachel Zegler o profilaktyce raka piersi: „Dwa lata temu znalazłam guzek w piersi i przeżyłam najstraszniejszy tydzień mojego życia”
Rejestr ciąż wchodzi w życie. Nowe prawo będzie obowiązywać od 1 października

Co zrobić, żeby mieć gorączkę? Jesteś zmęczona i chętnie poleżałabyś chora w łóżku? Nic prostszego. Złap grypę! Jest kilka sprawdzonych sposobów, by rozłożyć się w mig. Jak to zrobić? Unikanie witamin, niedostosowany strój do pogody, niezdrowe jedzenie.

Jak złapać wirusa?

Wirus grypy przenosi się drogą kropelkową i jest bardzo skuteczny, więc sprawa jest łatwa. Wystarczy stosować się do kilku prostych zaleceń, by mieć pewność, że zyskamy parę dni wolnego. Wprawdzie z gorączką dochodzącą nawet do 40 stopni i ryzykiem powikłań, ale zawsze.

Jak szybko zachorować?

Najłatwiej będzie, jeśli masz w pracy takiego bohatera, który chodzi do niej chory i zaraża. W każdym biurze, i nie tylko biurze, jest przynajmniej jeden człowiek, dla którego zostanie pracownikiem miesiąca jest ważniejsze od zdrowia swojego i cudzego. Obecność takiego kogoś jest świetną okazją, by złapać grypę. Wystarczy, że kiedy kicha lub kaszle, będziemy w odległości co najwyżej dwóch metrów od niego. Dlatego zawsze trzymaj się blisko pracownika miesiąca.

A jeżeli nie masz takiego delikwenta w pracy, bo był już zbyt chory, żeby przyjść, to i tak nic straconego. W sezonie na grypę przynajmniej jednego chorego znajdziesz w każdym tramwaju, autobusie lub metrze. Przy czym warto pamiętać – o drodze kropelkowej już było – że wirusy wykaszlane i wykichane przez pewien czas potrafią przeżyć też na klamkach, fotelach i oparciach. Dlatego świetną metodą na zwiększenie szans zachorowania jest zapominanie o myciu rąk.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Sposób na szybką chorobę – obniż odporność

Trzeba też obniżyć odporność, bo co z tego, że narazimy się na kontakt z wirusem, jeżeli nasz organizm sobie z nim poradzi. Tutaj jest na szczęście kilka prostych i bardzo skutecznych rozwiązań, które pozwalają temu przeciwdziałać. Jesteśmy tym, co jemy, więc można zacząć od…

Jedzenia byle czego. Najlepiej fast foodów. To bardzo szybko demoluje działania wszystkich układów naszego organizmu, w tym i tego odpornościowego. Jednak pamiętać trzeba nie tylko o tym, co jeść i że powinny to być śmieci przebrane za jedzenie, ale też o tym, czego unikać.

Unikać należy:

  • witamin,
  • czosnku,
  • imbiru,
  • miodu,
  • kiszonek.

Przy czym z witamin trzeba przede wszystkim unikać tej oznaczonej literą C – czyli absolutnie żadnej papryki, kiwi czy pomarańczy, z daleka także od naturalnych soków, które lepiej zastąpić słodzonymi napojami gazowanymi o smaku coli. Dobrze jest trzymać się też z daleka od czosnku (choć ten jako naturalny antybiotyk radzi sobie raczej z bakteriami niż wirusami), imbiru i miodu. Oraz unikać kiszonych warzyw. W tym szczególnie ogórków i kapusty, bo mają dużo witamin i także utrudniają infekcję.

Jak szybko dostać gorączki?

Raz na jakiś czas można wyziębić organizm, do czego wystarczy zapomnieć o czapce lub zimowe buty zamienić na trampki, gdy za oknem trzaska mróz. Przeziębienie jest świetnym przygotowaniem do przyjęcia gościa, którym jest wirus grypy. I gorączkę dostajesz w pakiecie.

Zachorowanie a niewyspanie

Istotne jest i to, by nie być zbyt wyspanym, bo sen to najlepszy sojusznik odporności. Zmęczeni, przepracowani, niewyspani od razu stajemy się łatwiejszym celem. Szczególnie kiedy niewyspanie wiąże się z tym, że przesadzamy z nocnymi baletami i alkoholem, bo ten w nadmiarze jest wyjątkowo skuteczny w pogarszaniu tego, jak działa nasz system immunologiczny.

Zachorowałaś – co zrobić?

Na koniec nie można zapomnieć o jeszcze jednym. O tym, żeby nie być samolubem, i zanim pójdziemy pochorować w domowym zaciszu, pobyć przez chwilę bohaterem lub bohaterką z punktu pierwszego, zajrzeć do pracy, drogę najlepiej pokonać autobusem lub tramwajem, a na miejscu podzielić się wirusem grypy z innymi. Niech oni też mają szansę na wolne. I 40-stopniową gorączkę oraz powikłania.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

syrop z aronii

Syropy z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie naturalne antybiotyki

Wirus Marburg – czy angolski scenariusz z 2005 r. może się powtórzyć w Europie?

Glutation – co to jest? Gdzie znajdziesz go najwięcej? Skutki uboczne niedoboru

7 naturalnych składników wzmacniających odporność

9 sposobów, by uniknąć infekcji tej jesieni

8 zdrowotnych mitów, w które nie warto wierzyć

5 sposobów na polepszenie odporności na jesień

Układ dopełniacza – funkcje, aktywacja, badanie

Zimny prysznic na odchudzanie i gorączkę? Wyjaśniamy, czy to służy, czy szkodzi naszemu zdrowiu

Przeziębienie na wakacjach. 6 sposobów, by się z nim rozprawić

Probówki z krwią pobraną do badań

Potwierdzono nowe przypadki wąglika w Europie. Wśród zakażonych są dzieci

Ponad 90 proc. Polaków jest odpornych na koronawirusa? Niedzielski: Wynik daje nam pewien komfort bezpieczeństwa

Prof. Piotr Kuna: "Trafiło do mnie wielu pacjentów w fatalnym stanie". Powodem nie jest ani COVID-19, ani grypa

Prof. Piotr Kuna: „Trafiło do mnie wielu pacjentów w fatalnym stanie”. Powodem nie jest ani COVID-19, ani grypa

"Superprzeziębienie" w Australii / istock

„Superprzeziębienie” w Australii. Lekarze alarmują, że przypadki będą pojawiać się na całym świecie

Fakty i mity: Przeziębienie pęcherza

„Nie siadaj na betonie, bo złapiesz wilka”, czyli przeziębienie pęcherza. Czy to prawda?

Jak wesprzeć swoją odporność, żeby pierwszych wiosennych dni nie spędzić w łóżku z gorączką i katarem?

laboratorium

Makrofagi – co to, funkcje w organizmie, aktywacja makrofagów

Złote mleko (z kurkumą)

Złote mleko – sprawdź przepisy na mleko z kurkumą i ich właściwości

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Eozynofilia – przyczyny, objawy, normy i leczenie

kobieta myje warzywa w zlewie

7 warzyw, które warto jeść zimą. Sprawdź, czy nie zapominasz włączać ich do codziennej diety

kobieta na łące

Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza

Laktoferyna

Laktoferyna – działanie, zastosowanie i przeciwwskazania

7 zdrowotnych właściwości imbiru. Poznaj jego wielką moc!

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×