Przejdź do treści

Cukrzyca. Sprawdź, czy grozi Ci cukrzyca

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska
pexels.com
5 faktów o odczulaniu
bananowe ciasteczka owsiane
Bananowe ciasteczka owsiane. Pyszności na drugie śniadanie
Masz niedobór żelaza? Nie zapomnij o najważniejszych zasadach jego suplementacji
Ciasto na pizzę – zdrowe, bo razowe
Ciasto na pizzę – zdrowe, bo razowe

Cukrzyca. Ponad 2,5 miliona – orientacyjnie tylu Polaków choruje na cukrzycę. Według danych WHO częstość występowania tej choroby w Polsce wynosi 9,5 proc. Co więcej, ponad pół miliona Polaków nie wie, że ma cukrzycę. Mamy dla ciebie krótki test sprawdzający, czy jesteś w grupie ryzyka.

Prognozy na przyszłość również nie są korzystne. Szacuje się, że liczba chorych może się zwiększyć aż o 80 proc. w ciągu najbliższych 20 lat, jeśli nie poprawimy metod prewencji cukrzycy! Nie jesteśmy jednak bezradni. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie zapobieganie poprzez modyfikację czynników ryzyka, a także wczesne rozpoznanie choroby. Sprawdź więc, czy nie jesteś w grupie ryzyka i czy nie grozi ci cukrzyca. Oto kilka prostych pytań:

  1. Czy twoje BMI (waga w kilogramach / wzrost w metrach ­­kw.) wynosi 25 kg/m2 lub więcej?
  2. Czy twój obwód talii wynosi powyżej 80 cm w przypadku kobiety lub 94 cm w przypadku mężczyzny?
  3. Czy kiedykolwiek stwierdzono u ciebie stan przedcukrzycowy?
  4. Czy nie brakuje ci aktywności fizycznej na co dzień?
  5. Czy chorujesz na nadciśnienie tętnicze?
  6. Czy masz chorobę układu sercowo-naczyniowego?
  7. Czy twój cholesterol HDL wynosi poniżej 40 mg/dl i/lub triglicerydy powyżej 150 mg/dl?
  8. Czy twoi rodzice lub rodzeństwo mają rozpoznaną cukrzycę?

Tylko dla kobiet:

  1. Czy chorowałaś na cukrzycę ciążową?
  2. Czy urodziłaś dziecko o masie powyżej 4 kg?
  3. Czy chorujesz na zespół policystycznych jajników?

Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś/odpowiedziałeś twierdząco, jesteś w grupie ryzyka rozwoju cukrzycy. Nie zwlekaj i udaj się do lekarza w celu wykonania badań przesiewowych w kierunku cukrzycy. Potrzebne jest pobranie krwi, z której oznacza się stężenie glukozy. Najlepiej, by oznaczyć glukozę na czczo, to znaczy z próbki krwi pobranej 8-14 godzin od ostatniego posiłku. Wartość glikemii na czczo większa lub równa 126 mg/dl uprawnia do rozpoznania cukrzycy. Wartość z zakresu 100–125 mg/dl to nieprawidłowa glikemia na czczo, jeden ze stanów przedcukrzycowych. Z kolei wartość przygodnej glikemii (czyli w próbce pobranej o dowolnej porze dnia, niezależnie od ostatnio spożytego posiłku) większa lub równa 200 mg/dl wraz z typowymi objawami, takimi jak nasilone pragnienie, częste oddawanie moczu i osłabienie, także pozwala rozpoznać cukrzycę. Wynik skonsultuj z lekarzem, który ustali, jakie będzie dalsze postępowanie i ewentualne leczenie.

Cukrzyca bardzo niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne w organizmie człowieka. Przez to u pacjentów częściej dochodzi do zawałów serca, udarów mózgu czy chorób nerek i oczu. Wcześnie rozpoznana to większa szansa na życie bez tych powikłań. Każdy powinien znać swoje stężenie cukru i w razie potrzeby podjąć odpowiednie kroki. Przede wszystkim warto zacząć od modyfikacji czynników ryzyka: redukcji masy ciała, aktywności fizycznej, skutecznego leczenia hipercholesterolemii czy nadciśnienia tętniczego. Dzięki temu mamy szansę na uniknięcie cukrzycy!

 

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Łukasz Januszkiewicz
lekarz

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

rożek i makaroniki

7 mitów o cukrzycy, przez które chorujemy

„Dziękuję Bogu, że tak się to skończyło, że nie mam kawałka stopy. Inaczej pewnie bym się nie ogarnęła” – mówi Michalina Wesołowska. Pięć lat temu powiedzieli jej, że będzie miała problemy z chodzeniem, dziś… tańczy twerk

„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl

gettyimages.com

Czujesz się zmęczona, masz ciągle ochotę na słodycze, jesteś rozdrażniona… To mogą być objawy insulinooporności

5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi

insulinooporność

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Istockphoto.com

Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol

Kawa i cukrzyca – przyjaciele czy wrogowie?

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

5 zaskakujących sposobów, by uniknąć cukrzycy

Kobieta w ciąży podczas badania krzywej cukrowej.

Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży

Kobieta zerka na trzy babeczki i zastanawia się, którą zjeść

Jesteś uzależniona od cukru? Sprawdź to!

dojrzała smutna kobieta

„Rozpoznanie cukrzycy u osoby powyżej 50. roku życia niekiedy jest pierwszą manifestacją raka trzustki”. Pamiętaj o badaniach profilaktycznych!

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

zmęczenie kobieta

Jesteś non stop ospała i nie masz na nic siły? Oto 6 chorób, których objawem jest zmęczenie

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Kobiecie wykonywane jest badanie na cukier przy użyciu urządzenia

Jakie są objawy hipoglikemii? Jak pomóc osobie z niedocukrzeniem?

Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się

Kobieta nabiera do strzykawki insulinę

Czym jest insulinooporność? Jak zdiagnozować zaburzenie oraz jakie postępowanie i leczenie mają największą skuteczność?

kobieta mierząca poziom cukru we krwi

Hiperinsulinemia – czy warto ją diagnozować? Jakie leczenie podjąć?

test na kwasice mleczanową

Kwasica mleczanowa w cukrzycy – jakie daje objawy i jakie leczenie podjąć?