Cukrzyca. Ponad 2,5 miliona – orientacyjnie tylu Polaków choruje na cukrzycę. Według danych WHO częstość występowania tej choroby w Polsce wynosi 9,5 proc. Co więcej, ponad pół miliona Polaków nie wie, że ma cukrzycę. Mamy dla ciebie krótki test sprawdzający, czy jesteś w grupie ryzyka.
Prognozy na przyszłość również nie są korzystne. Szacuje się, że liczba chorych może się zwiększyć aż o 80 proc. w ciągu najbliższych 20 lat, jeśli nie poprawimy metod prewencji cukrzycy! Nie jesteśmy jednak bezradni. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie zapobieganie poprzez modyfikację czynników ryzyka, a także wczesne rozpoznanie choroby. Sprawdź więc, czy nie jesteś w grupie ryzyka i czy nie grozi ci cukrzyca. Oto kilka prostych pytań:
- Czy twoje BMI (waga w kilogramach / wzrost w metrach kw.) wynosi 25 kg/m2 lub więcej?
- Czy twój obwód talii wynosi powyżej 80 cm w przypadku kobiety lub 94 cm w przypadku mężczyzny?
- Czy kiedykolwiek stwierdzono u ciebie stan przedcukrzycowy?
- Czy nie brakuje ci aktywności fizycznej na co dzień?
- Czy chorujesz na nadciśnienie tętnicze?
- Czy masz chorobę układu sercowo-naczyniowego?
- Czy twój cholesterol HDL wynosi poniżej 40 mg/dl i/lub triglicerydy powyżej 150 mg/dl?
- Czy twoi rodzice lub rodzeństwo mają rozpoznaną cukrzycę?
Tylko dla kobiet:
- Czy chorowałaś na cukrzycę ciążową?
- Czy urodziłaś dziecko o masie powyżej 4 kg?
- Czy chorujesz na zespół policystycznych jajników?
Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś/odpowiedziałeś twierdząco, jesteś w grupie ryzyka rozwoju cukrzycy. Nie zwlekaj i udaj się do lekarza w celu wykonania badań przesiewowych w kierunku cukrzycy. Potrzebne jest pobranie krwi, z której oznacza się stężenie glukozy. Najlepiej, by oznaczyć glukozę na czczo, to znaczy z próbki krwi pobranej 8-14 godzin od ostatniego posiłku. Wartość glikemii na czczo większa lub równa 126 mg/dl uprawnia do rozpoznania cukrzycy. Wartość z zakresu 100–125 mg/dl to nieprawidłowa glikemia na czczo, jeden ze stanów przedcukrzycowych. Z kolei wartość przygodnej glikemii (czyli w próbce pobranej o dowolnej porze dnia, niezależnie od ostatnio spożytego posiłku) większa lub równa 200 mg/dl wraz z typowymi objawami, takimi jak nasilone pragnienie, częste oddawanie moczu i osłabienie, także pozwala rozpoznać cukrzycę. Wynik skonsultuj z lekarzem, który ustali, jakie będzie dalsze postępowanie i ewentualne leczenie.
Cukrzyca bardzo niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne w organizmie człowieka. Przez to u pacjentów częściej dochodzi do zawałów serca, udarów mózgu czy chorób nerek i oczu. Wcześnie rozpoznana to większa szansa na życie bez tych powikłań. Każdy powinien znać swoje stężenie cukru i w razie potrzeby podjąć odpowiednie kroki. Przede wszystkim warto zacząć od modyfikacji czynników ryzyka: redukcji masy ciała, aktywności fizycznej, skutecznego leczenia hipercholesterolemii czy nadciśnienia tętniczego. Dzięki temu mamy szansę na uniknięcie cukrzycy!
Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami
Najnowsze w naszym serwisie
Pomóżcie nam sprawić, aby Hello Zdrowie było jeszcze lepsze
Uważaj na słońce. Oto 7 zasad zdrowego opalania
„To pokazuje naszą dojrzałość, odpowiedzialność i świadomość siebie” Psycholog podpowiada, jak przyznawać się do błędów
Zielona herbata – właściwości, działanie i skutki uboczne
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
Grimes: tylko dlatego, że chcę być traktowana na równi z resztą świata, ludzie uważają, że występuję przeciwko mężczyznom
„Matek-lekarek jest w Polsce tysiące. Z bobasem przy piersi czytają literaturę fachową, a prosto ze szpitala gnają do piaskownicy lepić baby z piachu” – mówi Natalia Rogińska, pediatra
