Przejdź do treści

Cukrzyca. Sprawdź, czy grozi Ci cukrzyca

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto
Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację
Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

Cukrzyca. Ponad 2,5 miliona – orientacyjnie tylu Polaków choruje na cukrzycę. Według danych WHO częstość występowania tej choroby w Polsce wynosi 9,5 proc. Co więcej, ponad pół miliona Polaków nie wie, że ma cukrzycę. Mamy dla ciebie krótki test sprawdzający, czy jesteś w grupie ryzyka.

Prognozy na przyszłość również nie są korzystne. Szacuje się, że liczba chorych może się zwiększyć aż o 80 proc. w ciągu najbliższych 20 lat, jeśli nie poprawimy metod prewencji cukrzycy! Nie jesteśmy jednak bezradni. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie zapobieganie poprzez modyfikację czynników ryzyka, a także wczesne rozpoznanie choroby. Sprawdź więc, czy nie jesteś w grupie ryzyka i czy nie grozi ci cukrzyca. Oto kilka prostych pytań:

  1. Czy twoje BMI (waga w kilogramach / wzrost w metrach ­­kw.) wynosi 25 kg/m2 lub więcej?
  2. Czy twój obwód talii wynosi powyżej 80 cm w przypadku kobiety lub 94 cm w przypadku mężczyzny?
  3. Czy kiedykolwiek stwierdzono u ciebie stan przedcukrzycowy?
  4. Czy nie brakuje ci aktywności fizycznej na co dzień?
  5. Czy chorujesz na nadciśnienie tętnicze?
  6. Czy masz chorobę układu sercowo-naczyniowego?
  7. Czy twój cholesterol HDL wynosi poniżej 40 mg/dl i/lub triglicerydy powyżej 150 mg/dl?
  8. Czy twoi rodzice lub rodzeństwo mają rozpoznaną cukrzycę?

Tylko dla kobiet:

  1. Czy chorowałaś na cukrzycę ciążową?
  2. Czy urodziłaś dziecko o masie powyżej 4 kg?
  3. Czy chorujesz na zespół policystycznych jajników?

Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś/odpowiedziałeś twierdząco, jesteś w grupie ryzyka rozwoju cukrzycy. Nie zwlekaj i udaj się do lekarza w celu wykonania badań przesiewowych w kierunku cukrzycy. Potrzebne jest pobranie krwi, z której oznacza się stężenie glukozy. Najlepiej, by oznaczyć glukozę na czczo, to znaczy z próbki krwi pobranej 8-14 godzin od ostatniego posiłku. Wartość glikemii na czczo większa lub równa 126 mg/dl uprawnia do rozpoznania cukrzycy. Wartość z zakresu 100–125 mg/dl to nieprawidłowa glikemia na czczo, jeden ze stanów przedcukrzycowych. Z kolei wartość przygodnej glikemii (czyli w próbce pobranej o dowolnej porze dnia, niezależnie od ostatnio spożytego posiłku) większa lub równa 200 mg/dl wraz z typowymi objawami, takimi jak nasilone pragnienie, częste oddawanie moczu i osłabienie, także pozwala rozpoznać cukrzycę. Wynik skonsultuj z lekarzem, który ustali, jakie będzie dalsze postępowanie i ewentualne leczenie.

Cukrzyca bardzo niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne w organizmie człowieka. Przez to u pacjentów częściej dochodzi do zawałów serca, udarów mózgu czy chorób nerek i oczu. Wcześnie rozpoznana to większa szansa na życie bez tych powikłań. Każdy powinien znać swoje stężenie cukru i w razie potrzeby podjąć odpowiednie kroki. Przede wszystkim warto zacząć od modyfikacji czynników ryzyka: redukcji masy ciała, aktywności fizycznej, skutecznego leczenia hipercholesterolemii czy nadciśnienia tętniczego. Dzięki temu mamy szansę na uniknięcie cukrzycy!

 

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Łukasz Januszkiewicz
lekarz

Najnowsze w naszym serwisie

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza

Metoda 5R pomoże na problemy z jelitami / istock

Masz problemy z jelitami? Wypróbuj „Metodę 5R”, czyli plan naprawczy polecany przez dietetyka

Naukowcy odkryli sposób na szybsze wchłanianie leków. Wystarczy przyjąć odpowiednią pozycję

Naukowcy odkryli sposób na szybsze wchłanianie leków. Wystarczy przyjąć odpowiednią pozycję

Ashton Kutcher przyznał, że chorował na poważną chorobę immunologiczną. "Mam szczęście, że żyje po tej przerażającej podróży"

Ashton Kutcher przyznał, że chorował na poważną chorobę immunologiczną. „Mam szczęście, że żyję po tej przerażającej podróży”

Farmaceutka

Nowy tajemniczy wirus pojawił się w Chinach. Potwierdzono już dziesiątki zakażonych

Będzie dostępna szczepionka na boreliozę? Niedługo kluczowy etap badań / istock

Będzie dostępna szczepionka na boreliozę? Niedługo kluczowy etap badań

W szczecińskim szpitalu wykryto zarażenie błonicą. Pacjent nie żyje

W szczecińskim szpitalu wykryto zarażenie błonicą. Pacjent nie żyje

Mikroskop

Młoda krew wydłuża życie? Naukowcy w końcu poznali odpowiedź

Nie żyje Olivia Newton-John. Gwiazda "Grease" od 30 lat chorowała na nowotwór

Nie żyje Olivia Newton-John. Gwiazda „Grease” od 30 lat chorowała na nowotwór

Próbki w laboratorium

Szczepionka komórkowa na raka coraz bliżej? Pracują nad nią polscy naukowcy

Psychologiczny problem… zaparć

Sandra Kubicka choruje na tężyczkę. "Pierwszy atak był tak silny, że przez pół godziny leżałam na podłodze

Sandra Kubicka choruje na tężyczkę. „Pierwszy atak był tak silny, że przez pół godziny leżałam na podłodze”

"To on jest przyczyną wszystkich twoich problemów. To przez niego organizm nie może wyjść z opresji, szaleje gospodarka hormonalna, ubożeje mikrobiota" - podkreśla lek. Dorota Helim-Sobkowiak

„To on jest przyczyną wszystkich twoich problemów. To przez niego szaleje gospodarka hormonalna, ubożeje mikrobiota” – pisze o… stresie lek. Dorota Helim-Sobkowiak

Kasia Smutniak o bielactwie: „Patrzę w lustro i nie widzę plam”

10-latka czekająca na przeszczep serca dostała kamizelkę defibrylującą. To najmłodsza pacjentka w Polsce, u której ją zastosowano

10-latka czekająca na przeszczep serca dostała kamizelkę defibrylującą. To najmłodsza pacjentka w Polsce, u której ją zastosowano

Choroba Alzheimera ma podłoże wirusowe? / gettyimages

Choroba Alzheimera ma podłoże wirusowe? Badania wskazują, że wywołują ją wirusy, które ma każdy z nas

Łysienie da się wyleczyć białkiem? Przełomowe odkrycie naukowców z Kalifornii

Prof. Modrzejewski podczas operacji / facebook 109 Szpital Wojskowy z Przychodnią w Szczecinie

Polski chirurg usunął ponad 10 tys. pęcherzyków żółciowych. To najprawdopodobniej rekord świata

Zgony z powodu małpiej ospy / gettyimages

Małpia ospa w Europie. Pierwsze zgony poza Afryką

Witamina B6 pomoże w walce z depresją? Zaskakujące odkrycie naukowców

Unsplash.com

Wydaje ci się, że o trzustce wiesz wszystko? Sprawdź te odpowiedzi

Ochojska o swojej walce z nowotworem / fot. Artur Szczepański

„Stanęłam na nogi”. Janina Ochojska w poruszającym wpisie o rehabilitacji po leczeniu raka piersi

Obowiązek izolacji przy małpiej ospie / istock

Będzie obowiązek izolacji przy małpiej ospie. Zmiany mają spowodować ograniczenie rozprzestrzeniania się choroby w Polsce

"Bardzo dynamiczny wzrost zachorowań na koronawirusa". Minister zdrowia wyjaśnia, jaką strategię postanowił obrać rząd

„Bardzo dynamiczny wzrost zachorowań na koronawirusa”. Minister zdrowia wyjaśnia, jaką strategię obrał rząd

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

×