Przejdź do treści

Depresja to nie jest po prostu smutek

Depresja to nie jest po prostu smutek
Depresja bardzo często objawia się w sposób – dla laika – nieoczywisty. Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się
Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy
Kobieta siedząca przy łóżku
Nie możesz zasnąć? Poznaj receptę na dobry sen według Kasi Bem
babcia i wnuczka
Jak kobiety funkcjonują po menopauzie? Rozmawiamy z genetyczką prof. Moniką Puzianowską-Kuźnicką
uśmiechnięta dziewczyna
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!

Nie każdy smutek czy obniżenie nastroju to depresja. Prawdziwa depresja jest chorobą mózgu, w ostatnich latach coraz bardziej powszechną, która wymaga leczenia jak każda inna choroba. Może ją rozpoznać jedynie psychiatra. Im wcześniej, tym lepiej. Leczmy ją, zamiast, niezdolni do odczuwania przyjemności i sensu życia, zostawać sam na sam z własną bezsilnością.

Cierpi umysł, a boli ciało

Rozpoznanie depresji wymaga podejścia holistycznego, obserwacji przez lekarza całego człowieka – jednocześnie stanu jego ciała i umysłu. Tylko tak odróżni prawdziwą depresję, z charakterystyczną dla niej nadmierną sennością lub jej całkowitym brakiem, obniżonym nastrojem, brakiem apetytu albo objadaniem się, od jej „masek”.

Jak maskuje się depresja? Pewna młoda prawniczka długo chodziła od pulmonologa do gastrologa, skarżąc się na uporczywy kaszel i bóle brzucha. Żadnych innych objawów, nazwijmy to, psychologicznych. Mnóstwo dodatkowych badań, kolejne leki, i brak poprawy. Stan się przedłużał, zaczęła mieć kłopoty w pracy. Do tego doszedł niepokój – w końcu coś, co się nie poddaje leczeniu, zawsze jest podejrzane. W końcu prawniczka w desperacji udała się do psychiatry. Już po kilku dniach leki przeciwdepresyjne „cudownie ją uleczyły”.

To wcale nie jest odosobniony przypadek. Depresja bardzo często objawia się w sposób – dla laika – nieoczywisty. Gdy objawy somatyczne nie są ze sobą powiązane logicznie i jest ich więcej niż pięć, najprawdopodobniej maskują zaburzenia depresyjne. Psychiatra prof. Łukasz Święcicki, ordynator Oddziału Chorób Afektywnych Kliniki w Instytucie Neurologii i Chorób Psychicznych w Warszawie,tłumaczy: – Niektórzy ludzie aparat czucia psychicznego, żeby nie powiedzieć „duszę” – gdziekolwiek by się on znajdował – mają tak słaby, że nie identyfikują własnych emocji. Cieniutka warstewka psychiczna nie jest zdolna pomieścić żadnego porządnego cierpienia, więc jest ono automatycznie przerzucane na ciało. Często te objawy nie poddają się standardowemu leczeniu, ale ustępują poskromione lekiem antydepresyjnym.

Depresja jest cierpieniem. Nieleczona – cierpieniem bardzo niebezpiecznym. W Polsce rocznie samobójstwo z jej powodu popełnia ok. 4 tys. osób. Chorych i ich rodziny wytrąca na lata z funkcjonowania. Gdy współtowarzyszy innym chorobom – psychicznym, jak schizofrenia, czy fizycznym, jak np. cukrzyca, pogarsza ich przebieg i rokowanie. Co ciekawe, do końca nie wiemy, czy jest przyczyną innej choroby, czy jej skutkiem.

Dodatkowo jest cykliczna. Przebiega z nawrotami, zarówno gdy jest chorobą afektywną jednobiegunową (okresy depresji przedzielają okresy zdrowia), jak i gdy wchodzi w skład choroby dwubiegunowej (okresy depresji przeplatają się z okresami manii o odmiennym poziomie energii: pobudzenia, podniecenia, euforii lub rozdrażnienia). Im szybciej osoba cierpiąca na depresję odda się w ręce specjalisty, tym większa szansa na przerwanie tego błędnego koła.

Depresja – da się ją wyleczyć

Depresja to nie jest po prostu smutek

Ilustracja: shutterstock

Nie do końca wiadomo, skąd bierze się depresja. Lekarze najczęściej tłumaczą jej powstanie neurobiologicznie: jest wynikiem zaburzeń równowagi w funkcjonowaniu neuroprzekaźników i neurohormonów w ośrodkowym układzie nerwowym, często z powodu długotrwałego stresu. Nadaktywność tzw. osi stresu (podwzgórze-przysadka-nadnercza) przeciąża głównie dwie struktury – hipokamp i korę przedczołową – z grubsza biorąc opowiadające za pamięć. Powstaje nierównowaga biochemiczna mózgu, w której udział bierze głównie układ glutaminergiczny – główny pobudzający układ neurotransmisyjny istotny zarówno w regulacji wspomnianej osi stresu, jak i w procesach neuroplastyczności mózgu. Zmniejsza się liczba komórek i powstaje coraz mniej nowych neuronów w mózgu. Mózg ma coraz mniejszą zdolność do naprawy uszkodzeń.

Zależność między depresją a stresem nie jest jednak prosta. Sam stres nie prowadzi do depresji. To raczej predyspozycja genetyczna, która odpowiada za to, że sobie z nim nie potrafimy poradzić.

Co najważniejsze: depresję można wyleczyć! Leki przeciwdepresyjne, o wyborze których decyduje psychiatra, przywracają właściwe stężenia neuroprzekaźników w mózgu. Podając je przewlekle, zwiększamy neurogenezę, czyli powstawanie nowych komórek nerwowych, w hipokampie (udowodniono to eksperymentalnie u szczurów). Na zdolność mózgu do naprawy uszkodzeń wpływa także aktywność fizyczna i wysiłek intelektualny pobudzający rozwój nowych połączeń między neuronami. Dopiero takie połączenie może skutecznie wyleczyć z depresji. Lecząc ciało, a właściwie mózg, oddalamy czarne myśli, zakłócenie zegara biologicznego, przywracamy radość życia. Depresji nie trzeba się bać. Trzeba ją leczyć i zaufać psychiatrom. Naprawdę potrafią pomóc!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz

mama i dziecko

Przełom w leczeniu depresji poporodowej. FDA zatwierdziła nowy lek. Szybki, skuteczny, ale bardzo drogi

„Postanowiłam, że to ja wydymam bulimię, a nie ona mnie”. Aleksandra Dejewska o wyjściu z zaburzeń odżywiania

Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?

Gorsza od innych. Jak żyć z kiepskim poczuciem wartości?

Anhedonia – gdy nic nie cieszy

Nic mnie nie cieszy. Czy to już depresja?

„Im więcej zrobimy dla siebie w wieku średnim, tym większe mamy szanse na udaną starość. Na swoją starość pracujemy też tym, jacy jesteśmy dla ludzi”. O depresji ludzi starych rozmawiamy z prof. Dominiką Dudek

Masz dzisiaj bardzo kiepski dzień? Przeczytaj 10 zdań mądrych kobiet, które motywują ludzi z dołkiem

„Przed ostatnim epizodem pomyślałam, że kolejnego nie przeżyję. Ale dziś myślę, że przeżyję, tylko wcześniej pójdę po pomoc”. Alicja o wychodzeniu z depresji

daria rybicka

„Jeżeli masz jakąś wątpliwość, czy sposób odżywiania wpływa na twój układ nerwowy, sprawdź to!” Dietetyk Daria Rybicka o diecie w leczeniu depresji

Kobieta stoi smutna przy szybie i patrzy przed siebie

Przyczyny, objawy i terapia w sytuacji wystąpienia zaburzeń lękowo-depresyjnych

Kobieta cierpiąca na dystymię siedzi smutna na podłodze obejmując kolana rękami.

Dystymia – przewlekła depresja. Czym dokładnie jest i jak ją leczyć?

„Każdego dnia 2 nastolatków próbuje odebrać sobie życie”. Zobacz najnowszą kampanię „(Nie)widzialna nastoletnia depresja”

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm

Kobieta leży na łóżku i zakrywa twarz dłońmi

Nie bądźmy obojętni wobec treści, które publikują nasi znajomi. Instagram w walce z samookaleczaniem.

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

„Kobiety potrafią wyglądać na zadbane i być głęboko smutne od środka”. Położna Kasia o depresji w ciąży

edyta bartosiewicz z zamkniętymi oczami

Edyta Bartosiewicz o swojej walce z depresją. „Byłam bliska śmierci. Czułam, że odchodzę”

Stary człowiek siedzi z laską, obok niego siedzi młoda kobieta w niebieskiej bluzce, która się uśmiecha do obiektywu.

Zespół Cotarda – przyczyny i objawy. Na czym polega ta psychoza wieku starczego?

Smutna kobieta wygląda przez okno

„W obecnej porze roku liczba zgonów, zawałów jest znacznie wyższa niż w innych miesiącach”. Dlaczego?

dysforia - kobieta z pochyloną głową

Dysforia – kiedy występuje i jak się objawia? Na czym polega zaburzenie stanu emocjonalnego?

Smutne dziecko siedzi i patrzy przez okno

Twoje dziecko może mieć depresję? Zobacz, jakie są sygnały ostrzegawcze

kobieta, siedząca załamana pod ścianą

Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) – objawy, cechy charakterystyczne, diagnostyka i leczenie

samotna dziewczyna opiera ramię o blat stołu

#zapobiegamydepresji wsparcie czy hipokryzja?

Danuta Stenka na premierze nowego wydania książki "Flirtując z życiem"

Danuta Stenka: mam więcej luzu i z większym dystansem podchodzę do swoich niedoskonałości