Przejdź do treści

Jak pomóc osobie z depresją – co jest istotne dla chorego?

Kobieta z depresją siedzi na schodach
Fot. dundanim / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
6 prostych sposobów na pogorszenie odporności dziecka
Wabi-sabi, czyli niedoskonałe jest piękne
Koniec hygge, czas na wabi-sabi. Niedoskonałe jest piękne!
Motywacjo, gdzie jesteś!? Co zrobić, by odnaleźć w sobie chęci do działania?
6 mitów o raku, w które nadal wierzymy
Ból pleców ‒ jak sobie pomóc?

Jak pomóc osobie z depresją, aby nie zniechęcić jej do leczenia? Co zrobić, by zaufała zarówno lekarzowi prowadzącemu, jak i terapeucie? Nie jest to proces łatwy i wymaga wiele wysiłku i cierpliwości. Tym bardziej że wsparcie bliskich jest kluczowym elementem terapii.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Pytanie o to, jak pomóc osobie z depresją, spędza sen z powiek tym, którzy muszą doświadczać objawów tej ciężkiej choroby u bliskich. Zazwyczaj to oni sugerują choremu, że jego zachowanie uległo ostatnio wyraźnej zmianie i chcą mu udzielić wsparcia. Aby wiedzieć, jak pomóc osobie w depresji, należy nie tylko zapoznać się z mechanizmem rozwoju choroby, ale i zrozumieć, jakie mogą być skutki uboczne leczenia i terapii.

Zmaganie bliskich z depresją

Ból bliskich i przyjaciół, jaki towarzyszy widokowi osoby chorej na depresję, ciężko jest opisać słowami. Czują bezradność i frustrację zarazem. Wynika to przede wszystkim z braku wiedzy na temat przebiegu choroby i doświadczenia w podobnych sytuacjach. Pomoc takiej osobie jest wyjątkowo trudna, zwłaszcza gdy nie mieszka się razem. Jak pomóc osobie z depresją na odległość? Wiadomo, że nic tak nie umacnia chorego na depresję, jak rozmowa w cztery oczy z kimś bliskim, jednak gdy nie ma takiej możliwości, dobrym rozwiązaniem są rozmowy telefoniczne lub video. Warto wówczas wysłuchać i pocieszyć osobę cierpiącą, bez wydawania osądów, oskarżeń i oceniania. Słowa w stylu „weź się w garść” lub „będzie dobrze” nie są jednak najlepszym wyborem. Takie próby zmotywowania bliskiego odnoszą jeszcze gorszy skutek, ponieważ doprowadzają do frustracji. Kiedy nie wiemy, jak zabrać się do rozmowy i jak pomóc osobie chorej na depresję, najlepiej jest poprosić o pomoc specjalistę lub nakłonić chorego na wizytę u niego. Jest to niezwykle istotne, gdyż epizody depresyjne mogą nawracać i nawet jeśli samopoczucie chorego ulega chwilowej poprawie, z czasem może dojść do zaostrzeń. Wizyta u lekarza to najlepsze rozwiązanie, szczególnie gdy czujemy, że sami nie jesteśmy w stanie pomóc bliskiemu. Jak pomóc osobie w depresji, która nie chce się leczyć? Jest to sytuacja nieco bardziej skomplikowana, ale nie bez wyjścia. W przypadku gdy stan zdrowia chorego nie pozwala mu normalnie funkcjonować – miewa on problemy z podstawowymi czynnościami, takimi jak jedzenie, ubieranie się czy załatwianie potrzeb fizjologicznych, lub gdy chory stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia swojego i najbliższych, bliski może wnieść o ubezwłasnowolnienie chorego i włączenie leczenia przymusowego. Najczęściej jego stan jest na tyle poważny, że wymaga całodobowej opieki specjalistycznej w klinikach lub szpitalach psychiatrycznych.

Zobacz także: Jak walczyć z depresją 

Jak pomóc osobie z nerwicą i depresją dwubiegunową?

Zaburzeniom lękowym, depresji dwubiegunowej i nerwicy często towarzyszą trudne emocje: wybuchy agresji, gniew i próba oskarżania o wszystko bliskich. Jest to wyjątkowo trudne, ponieważ chory raczej unika rozmowy i na wszystko reaguje w sposób gwałtowny. W konsekwencji tego dochodzi do narastania konfliktu i eskalacji problemu. Jak pomóc osobie z depresją dwubiegunową i nerwicą? Pomimo że nie jest to łatwe, należy znaleźć czynnik, który potęguje u chorego występowanie silnych emocji, i podjąć się próby zminimalizowania go lub wyeliminowania. Tym samym jeśli osoba z depresją lub nerwicą np. panicznie boi się jazdy samochodem, należy w miarę możliwości ograniczyć takie doświadczenia. Ponadto poza objawami natury psychicznej, chory może mieć objawy somatyczne: częste bóle głowy, nudności i wymioty, silne bóle żołądka, problemy z oddychaniem czy chociażby uczucie kołatania serca. Dlatego też rodzina chorego musi poznać techniki relaksacji i prawidłowego oddychania, które mogą pomóc przy pojawieniu się ataku lęki, paniki czy agresji. Od lat podkreśla się, jak ważne w pomocy osobie chorej na depresję czy nerwicę jest jej przekonanie o tym, że w każdej chwili może liczyć na drugą osobę i nie zostanie pozostawiona sama sobie. Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często izolują się od społeczeństwa, stając się introwertykami. Dlatego kontakt z bliskimi oparty na cierpliwości, miłości, zaufaniu i spokoju jest dla chorego sprawą kluczową.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Joga powięziowa

„Na zajęciach jogi powięziowej masz czas, żeby zastanowić się, co się dzieje w twoim ciele, a ciało jest nośnikiem tego, co w głowie i w sercu” – mówi Patrycja Adaszewska, trenerka jogi powięziowej.

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

Aneta Cybula

„Jak ktoś dobrze wygląda, ładnie pachnie i umie się wysłowić, to nie może mieć HIV – osoby, które myślą w ten sposób, trafiają do szpitala już na etapie AIDS” – mówi dr Aneta Cybula, specjalistka chorób zakaźnych

Została mamą w wieku 16 lat

„Kobiety 30-letnie piszą do mnie, że jestem gówniarą i niepotrzebnie się chwalę synem. Że powinnam siedzieć w domu, zamiast wypisywać bzdury” – mówi Patrycja Koziej, która urodziła syna w wieku 16 lat

Zainteresują cię również:

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Depresja u dzieci

„Człowiek, aby się rozwijać, potrzebuje wyzwań adekwatnych do wieku. Jeśli rodzice takich wyzwań nie stawiają, wychowują człowieka podatnego na zaburzenia emocjonalne” – mówi dr Lidia Popek o depresji wśród dzieci

ADHD

„Dorośli z ADHD, po diagnozie i włączeniu leczenia, lepiej się czują i funkcjonują, uwalniają się od niesprawiedliwych etykiet i mogą odbudowywać poczucie swojej wartości” – mówi dr Paweł Brudkiewicz o ADHD u dorosłych

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

Depresja / gettyimages.com

Lek. Dawid Ciemięga o depresji: Tu nie zadziała leczenie Beaty Pawlikowskiej, która twierdzi, że na depresję dobry jest spacer. Tu nie zadziałają ziemniaki pani Rozenek

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

„Często kobiety są przekonane, że seks trzeba uprawiać, powinny się poświęcić, aby sprawić mężczyźnie przyjemność” – seksuolog dr Daniel Cysarz mówi o poseksualnej depresji

5 sposobów na jesienną depresję

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju

Akcja "Nie świruj, idź na wybory"

Akcja „Nie świruj, idź na wybory” w ogniu krytyki. Nagrania ośmieszają osoby chore psychicznie

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

istockphoto.com

„Był alkohol? W takiej sytuacji ciężko mówić o gwałcie. Ofiara może przecież nie pamiętać…”. Nasza czytelniczka opisała, co spotkało ją w szpitalu psychiatrycznym

istockphoto.com

Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie. Jak zareagować, gdy ktoś powie, że chce się zabić?

sm

SM (stwardnienie rozsiane) – przyczyny, pierwsze objawy, leczenie

Dopamina - działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

Dopamina – działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

Psychoza - czym jest, jakie są jej rodzaje, objawy i leczenie?

Psychoza – czym jest, jakie są jej rodzaje, objawy i leczenie?

Jeszcze chandra czy już depresja?

Nerwy w konserwy! Czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości? To pierwsze objawy nadmiernego stresu

6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu

Serotonina - co to jest? Czym grozi jej niedobór?

Serotonina – co to jest? Czym grozi jej niedobór?

„Rezygnacja z foliówek czy segregowanie śmieci są bardzo ważne, ale moim zdaniem nie uratują naszego świata” – mówi Ryszard Kulik doktor psychologii. Jak radzić sobie z depresją klimatyczną?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?