Przejdź do treści

Jak pomóc osobie z depresją – co jest istotne dla chorego?

Kobieta z depresją siedzi na schodach
Fot. dundanim / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Źródło: YouTube
Męczy cię noszenie maseczki? Zobacz to wideo – oni nie narzekają (a mogliby)!
Jak przygotować i jak podać dziecku antybiotyk w zawiesinie? Odpowiada Młody Farmaceuta
lekarz bada pacjentkę
„Bo ci lekarze to się pozamykali. Tylko przez ten telefon gadają”. Mama Pediatra odpiera zarzuty
Unikasz latem kosmetyków z kwasem salicylowym? Nie musisz! Biotechnolożka Anna Sienkiewicz tłumaczy
Bachata, tańcząca para
Bachata – na czym polega ten taniec? Jakie są style bachaty?

Jak pomóc osobie z depresją, aby nie zniechęcić jej do leczenia? Co zrobić, by zaufała zarówno lekarzowi prowadzącemu, jak i terapeucie? Nie jest to proces łatwy i wymaga wiele wysiłku i cierpliwości. Tym bardziej że wsparcie bliskich jest kluczowym elementem terapii.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Pytanie o to, jak pomóc osobie z depresją, spędza sen z powiek tym, którzy muszą doświadczać objawów tej ciężkiej choroby u bliskich. Zazwyczaj to oni sugerują choremu, że jego zachowanie uległo ostatnio wyraźnej zmianie i chcą mu udzielić wsparcia. Aby wiedzieć, jak pomóc osobie w depresji, należy nie tylko zapoznać się z mechanizmem rozwoju choroby, ale i zrozumieć, jakie mogą być skutki uboczne leczenia i terapii.

Zmaganie bliskich z depresją

Ból bliskich i przyjaciół, jaki towarzyszy widokowi osoby chorej na depresję, ciężko jest opisać słowami. Czują bezradność i frustrację zarazem. Wynika to przede wszystkim z braku wiedzy na temat przebiegu choroby i doświadczenia w podobnych sytuacjach. Pomoc takiej osobie jest wyjątkowo trudna, zwłaszcza gdy nie mieszka się razem. Jak pomóc osobie z depresją na odległość? Wiadomo, że nic tak nie umacnia chorego na depresję, jak rozmowa w cztery oczy z kimś bliskim, jednak gdy nie ma takiej możliwości, dobrym rozwiązaniem są rozmowy telefoniczne lub video. Warto wówczas wysłuchać i pocieszyć osobę cierpiącą, bez wydawania osądów, oskarżeń i oceniania. Słowa w stylu „weź się w garść” lub „będzie dobrze” nie są jednak najlepszym wyborem. Takie próby zmotywowania bliskiego odnoszą jeszcze gorszy skutek, ponieważ doprowadzają do frustracji. Kiedy nie wiemy, jak zabrać się do rozmowy i jak pomóc osobie chorej na depresję, najlepiej jest poprosić o pomoc specjalistę lub nakłonić chorego na wizytę u niego. Jest to niezwykle istotne, gdyż epizody depresyjne mogą nawracać i nawet jeśli samopoczucie chorego ulega chwilowej poprawie, z czasem może dojść do zaostrzeń. Wizyta u lekarza to najlepsze rozwiązanie, szczególnie gdy czujemy, że sami nie jesteśmy w stanie pomóc bliskiemu. Jak pomóc osobie w depresji, która nie chce się leczyć? Jest to sytuacja nieco bardziej skomplikowana, ale nie bez wyjścia. W przypadku gdy stan zdrowia chorego nie pozwala mu normalnie funkcjonować – miewa on problemy z podstawowymi czynnościami, takimi jak jedzenie, ubieranie się czy załatwianie potrzeb fizjologicznych, lub gdy chory stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia swojego i najbliższych, bliski może wnieść o ubezwłasnowolnienie chorego i włączenie leczenia przymusowego. Najczęściej jego stan jest na tyle poważny, że wymaga całodobowej opieki specjalistycznej w klinikach lub szpitalach psychiatrycznych.

Zobacz także: Jak walczyć z depresją 

Jak pomóc osobie z nerwicą i depresją dwubiegunową?

Zaburzeniom lękowym, depresji dwubiegunowej i nerwicy często towarzyszą trudne emocje: wybuchy agresji, gniew i próba oskarżania o wszystko bliskich. Jest to wyjątkowo trudne, ponieważ chory raczej unika rozmowy i na wszystko reaguje w sposób gwałtowny. W konsekwencji tego dochodzi do narastania konfliktu i eskalacji problemu. Jak pomóc osobie z depresją dwubiegunową i nerwicą? Pomimo że nie jest to łatwe, należy znaleźć czynnik, który potęguje u chorego występowanie silnych emocji, i podjąć się próby zminimalizowania go lub wyeliminowania. Tym samym jeśli osoba z depresją lub nerwicą np. panicznie boi się jazdy samochodem, należy w miarę możliwości ograniczyć takie doświadczenia. Ponadto poza objawami natury psychicznej, chory może mieć objawy somatyczne: częste bóle głowy, nudności i wymioty, silne bóle żołądka, problemy z oddychaniem czy chociażby uczucie kołatania serca. Dlatego też rodzina chorego musi poznać techniki relaksacji i prawidłowego oddychania, które mogą pomóc przy pojawieniu się ataku lęki, paniki czy agresji. Od lat podkreśla się, jak ważne w pomocy osobie chorej na depresję czy nerwicę jest jej przekonanie o tym, że w każdej chwili może liczyć na drugą osobę i nie zostanie pozostawiona sama sobie. Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często izolują się od społeczeństwa, stając się introwertykami. Dlatego kontakt z bliskimi oparty na cierpliwości, miłości, zaufaniu i spokoju jest dla chorego sprawą kluczową.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Kobieta przed komputerem

Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie

W leczeniu depresji lek przeciwzapalny jest tak samo skuteczny jak przeciwdepresyjny? O tak zwanej zapalnej teorii depresji rozmawiamy z profesorem Piotrem Gałeckim

Skurcze łydek – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Kobieta siedzi zmęczona

Brak energii – zwykłe zmęczenie czy objaw choroby?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

włosy z łupieżem

Łupież – przyczyny, leczenie. Jak pozbyć się łupieżu?

Kobieta z katarem siennym szuka skutecznego leczenia

Katar sienny – objawy, przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Kobieta wykonuje ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka – objawy, ćwiczenia, leczenie

Czarno-białe zdjęcie kobiety, trzymającej się za szyję

Chłoniak – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

ćwiczenia na plecy

Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy?

Lecytyna sojowa (E322) - czym jest i gdzie się ją stosuje?

Lecytyna sojowa (E322) – czym jest i gdzie się ją stosuje?

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

Kobieta gładzi się po twarzy, ma zamknięte oczy.

Gronkowiec złocisty i skórny – objawy. Jak można zarazić się gronkowcem?

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Czy spożywanie kwasów omega-3 może wspomagać leczenie depresji? Odpowiada farmaceutka, Zosia Winczewska

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

kobieta nerwica

Nerwica – jakie są jej objawy i rodzaje? Jak wygląda leczenie?

Kobieta cierpiąca na epilepsję siedzi na łóżku z przymkniętymi oczami.

Padaczka – objawy, przyczyny, leczenie u dorosłych i dzieci

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Jestem zmęczona

Jestem zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami

insulinooporność

Dieta w insulinooporności