Przejdź do treści

Jak pomóc osobie z depresją – co jest istotne dla chorego?

Kobieta z depresją siedzi na schodach
Fot. dundanim / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Facebook.com
„Jesteś piękna! Nieważne, czy masz po ciąży wystający brzuch, bliznę po cesarce czy bardziej wiszące cycki” – młoda mama pokazała prawdziwe zdjęcie po porodzie
Unsplash
Dlaczego warto jeść tłuste ryby? Specjaliści z „Czytamy etykiety” wyjaśniają
Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę
5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi
istockphoto
„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

Jak pomóc osobie z depresją, aby nie zniechęcić jej do leczenia? Co zrobić, by zaufała zarówno lekarzowi prowadzącemu, jak i terapeucie? Nie jest to proces łatwy i wymaga wiele wysiłku i cierpliwości. Tym bardziej że wsparcie bliskich jest kluczowym elementem terapii.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Pytanie o to, jak pomóc osobie z depresją, spędza sen z powiek tym, którzy muszą doświadczać objawów tej ciężkiej choroby u bliskich. Zazwyczaj to oni sugerują choremu, że jego zachowanie uległo ostatnio wyraźnej zmianie i chcą mu udzielić wsparcia. Aby wiedzieć, jak pomóc osobie w depresji, należy nie tylko zapoznać się z mechanizmem rozwoju choroby, ale i zrozumieć, jakie mogą być skutki uboczne leczenia i terapii.

Zmaganie bliskich z depresją

Ból bliskich i przyjaciół, jaki towarzyszy widokowi osoby chorej na depresję, ciężko jest opisać słowami. Czują bezradność i frustrację zarazem. Wynika to przede wszystkim z braku wiedzy na temat przebiegu choroby i doświadczenia w podobnych sytuacjach. Pomoc takiej osobie jest wyjątkowo trudna, zwłaszcza gdy nie mieszka się razem. Jak pomóc osobie z depresją na odległość? Wiadomo, że nic tak nie umacnia chorego na depresję, jak rozmowa w cztery oczy z kimś bliskim, jednak gdy nie ma takiej możliwości, dobrym rozwiązaniem są rozmowy telefoniczne lub video. Warto wówczas wysłuchać i pocieszyć osobę cierpiącą, bez wydawania osądów, oskarżeń i oceniania. Słowa w stylu „weź się w garść” lub „będzie dobrze” nie są jednak najlepszym wyborem. Takie próby zmotywowania bliskiego odnoszą jeszcze gorszy skutek, ponieważ doprowadzają do frustracji. Kiedy nie wiemy, jak zabrać się do rozmowy i jak pomóc osobie chorej na depresję, najlepiej jest poprosić o pomoc specjalistę lub nakłonić chorego na wizytę u niego. Jest to niezwykle istotne, gdyż epizody depresyjne mogą nawracać i nawet jeśli samopoczucie chorego ulega chwilowej poprawie, z czasem może dojść do zaostrzeń. Wizyta u lekarza to najlepsze rozwiązanie, szczególnie gdy czujemy, że sami nie jesteśmy w stanie pomóc bliskiemu. Jak pomóc osobie w depresji, która nie chce się leczyć? Jest to sytuacja nieco bardziej skomplikowana, ale nie bez wyjścia. W przypadku gdy stan zdrowia chorego nie pozwala mu normalnie funkcjonować – miewa on problemy z podstawowymi czynnościami, takimi jak jedzenie, ubieranie się czy załatwianie potrzeb fizjologicznych, lub gdy chory stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia swojego i najbliższych, bliski może wnieść o ubezwłasnowolnienie chorego i włączenie leczenia przymusowego. Najczęściej jego stan jest na tyle poważny, że wymaga całodobowej opieki specjalistycznej w klinikach lub szpitalach psychiatrycznych.

Zobacz także: Jak walczyć z depresją 

Jak pomóc osobie z nerwicą i depresją dwubiegunową?

Zaburzeniom lękowym, depresji dwubiegunowej i nerwicy często towarzyszą trudne emocje: wybuchy agresji, gniew i próba oskarżania o wszystko bliskich. Jest to wyjątkowo trudne, ponieważ chory raczej unika rozmowy i na wszystko reaguje w sposób gwałtowny. W konsekwencji tego dochodzi do narastania konfliktu i eskalacji problemu. Jak pomóc osobie z depresją dwubiegunową i nerwicą? Pomimo że nie jest to łatwe, należy znaleźć czynnik, który potęguje u chorego występowanie silnych emocji, i podjąć się próby zminimalizowania go lub wyeliminowania. Tym samym jeśli osoba z depresją lub nerwicą np. panicznie boi się jazdy samochodem, należy w miarę możliwości ograniczyć takie doświadczenia. Ponadto poza objawami natury psychicznej, chory może mieć objawy somatyczne: częste bóle głowy, nudności i wymioty, silne bóle żołądka, problemy z oddychaniem czy chociażby uczucie kołatania serca. Dlatego też rodzina chorego musi poznać techniki relaksacji i prawidłowego oddychania, które mogą pomóc przy pojawieniu się ataku lęki, paniki czy agresji. Od lat podkreśla się, jak ważne w pomocy osobie chorej na depresję czy nerwicę jest jej przekonanie o tym, że w każdej chwili może liczyć na drugą osobę i nie zostanie pozostawiona sama sobie. Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często izolują się od społeczeństwa, stając się introwertykami. Dlatego kontakt z bliskimi oparty na cierpliwości, miłości, zaufaniu i spokoju jest dla chorego sprawą kluczową.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Hello my Hero. Dominika Jeżewska, Pani Łuska: zaczęłam widzieć więcej szczęścia w łuszczycy, bawić się nią i doceniać, że dzięki niej dbam o wiele bardziej o swój organizm

lady pasztet

„Jestem w ciąży, więc dla mnie najbardziej palące jest to, żeby kobiety wyszły z domów, a żeby do tych domów przyszli faceci” – mówi Katarzyna Barczyk, autorka bloga Lady Pasztet

Judith Butler

Judith Butler: słowo „lesbijka” pojawiło się w mojej głowie w wieku 14 lat, gdy zakochałam się w dziewczynie

„Kiedy szłam z kimś do łóżka, zasłaniałam swoje rozstępy. Dopiero po długim czasie zrozumiałam, że moi partnerzy i partnerki nie zwracają na to żadnej uwagi” – mówi Katarzyna, która polubiła swoje niedoskonałości

Zainteresują cię również:

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Depresja ma różne oblicza. O tym objawie rzadko się mówi

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

Masz zaburzenia lękowe? Wydaje ci się, że nie jesteś nikomu potrzebna? Zobacz ilustracje, które powinna zobaczyć każda osoba z problemami zdrowia psychicznego

Nieważne, jak zaczął się twój sport

Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

depresja

Bieg charytatywny, bilbordy na ulicach, kampanie społeczne. Wszystko po to, abyś wiedziała, że z depresji można wyjść

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?