Przejdź do treści

Ziołowe patenty na przejedzenie

Ziołowe patenty na przejedzenie
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dziewczyna hamak
5 patentów na wiosenne przemęczenie. Sprawdź, jak ustrzec się przed kacem po zimie
Zdrowy posiłek na stole
Odchudzanie a efekt jo-jo. O gubieniu kilogramów opowiada diabetolog prof. Leszek Czupryniak
Pomysł na małże
Masz ochotę na makaron? Spróbuj małży w towarzystwie koperku i białego wina
Kobieta siedzi na podłodze i je
Znów spóźnia ci się okres? Trenujesz? Odchudzasz się? Poznaj możliwe przyczyny zaburzonego cyklu miesiączkowego
10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem

Czarna herbata – matka wszystkich przejedzonych, ostatnie koło ratunkowe rzucone w otchłań łakomstwa. Gdy brzuchy się przepełniają, to właśnie w niej pokładamy nadzieję na ulgę. Istnieją jednak lepsze sposoby na walkę z negatywnymi skutkami świątecznego obżarstwa. Wystarczy wiedzieć, co pić w czasie posiłku!

Czarna herbata po obżarstwie to klasyczne lekarstwo na wszelkie dolegliwości żołądkowe. Nie jest to zły wybór, gdyż pobudza ona układ trawienny do produkcji soków żołądkowych. Jednak aby zneutralizować świąteczne obżarstwo, potrzebujemy czegoś jeszcze skuteczniejszego! Na ratunek przychodzą zioła, które działają o wiele bardziej kompleksowo niż zwykła czarna herbata. Nie tylko pobudzą trawienie, ale także zadbają o wątrobę, żołądek i jelita oraz pomogą się uporać z przykrymi dolegliwościami jak zgaga, uczucie pełności czy wzdęcia. Istnieje całe spektrum ziół, które wspomagają układ trawienny. Jak wybrać to odpowiednie? Najlepiej skomponować własną mieszankę lub skorzystać z tych gotowych, dostępnych w aptekach. Co powinno się znaleźć w takim naparze?

1. Lukrecja

Lukrecja jest niezwykle słodka i aromatyczna. Stosowali ją już starożytni Grecy w leczeniu schorzeń układu pokarmowego. Jako lek stosowana jest w preparatach zwalczających nieżyt żołądka i wrzody, a także wspomagających pracę wątroby i dróg żółciowych. Suchy korzeń lukrecji naładowany jest aktywnymi substancjami, które utrzymują homeostazę trawienną u osób z wrażliwym układem pokarmowym, usprawniając pracę błon śluzowych żołądka oraz jelit.

2. Kolendra siewna

Kolendra przede wszystkim niezastąpiona jest jako przyprawa. Swoim pikantno-orzeźwiającym aromatem wzbogaca smak mięsnych dań, gulaszów, zup i ułatwia ich trawienie. Jako składnik mieszanki ziołowej nie tylko złagodzi ból brzucha wywołany niestrawnością i pomoże zachować równowagę gazową w przewodzie pokarmowym. Kolendra przede wszystkim ma niezwykłe zdolności redukowania poziomu cholesterolu we krwi, a także zapobiegania odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Jeżeli świąteczna dyspensa od diety, to tylko z kolendrą!

3. Imbir

Imbir nie stworzy harmonijnej kompozycji smaków z tradycyjnymi wielkanocnymi potrawami, ale świetnie sprawdzi się w roli składnika herbaty ziołowej, nadając jej odrobinę pikanterii. Za ten niepowtarzalny smak imbiru odpowiedzialne są substancje, które ułatwiają trawienie (gingerol, zinferon). Olejek zawarty w korzeniu pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego, działa żółciopędnie i rozkurczowo, a także pomaga się uporać ze wzdęciami.

4. Mięta

W takiej mieszance nie może zabraknąć orzeźwiającej mięty. Uważasz, że mięta działa tylko w przypadku bólu brzucha? Nic bardziej mylnego. To popularne zioło ma o wiele większą moc, która skrywa się w olejku eterycznym i mentolu. Przede wszystkim pobudza wydzielanie soków żołądkowych i żółci w wątrobie. Ponadto zmniejsza napięcie mięśni gładkich jelit i dróg żółciowych, usprawniając tym samym perystaltykę jelit. Działa przeciwbakteryjnie, także wobec niepożądanych ustrojów w przewodzie pokarmowym.

Ziołowe patenty na przejedzenie

5. Kminek

Z dobrodziejstw kminku korzystali już starożytni Egipcjanie w razie problemów z trawieniem. Substancje zawarte w nim pozytywnie wpływają na wszystkie etapy trawienia. W początkowej fazie jedzenia pobudzona zostaje produkcja śliny. Kminek reguluje wytarzanie soków trawiennych: żołądkowego, trzustkowego i jelitowego, wspomagając te narządy w prawidłowym funkcjonowaniu. Jednak jego najważniejszą zaletą jest działanie przeciwskurczowe i łagodzące podczas wzdęć.

6. Mniszek lekarski

Nie bez powodu pospolity żółty mlecz otrzymał zaszczytny przydomek „lekarski”. Mniszek zawiera wiele witamin i substancji odżywczych, działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Zalecany jest w przypadku zaburzeń trawienia, gdyż pobudza apetyt i przyspiesza przemianę materii. Dodatkowo utrzymuje prawidłową florę bakteryjną jelit, ma korzystny wpływ na funkcjonowanie wątroby, a także obniża poziom cukru we krwi.

7. Dzika róża

Dzika róża to prawdziwa bomba substancji odżywczych. Naukowcy potwierdzili, że w owocach znajduje się 130 różnych substancji wzmacniających, przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybicznych i przeciwzapalnych. Dzika róża to również najzasobniejsze źródło witaminy C w naszej sferze klimatycznej. Dlatego można ją znaleźć przede wszystkim w lekach na przeziębienie czy osłabienie. Ale nie mniej skuteczna jest we wspomaganiu układu pokarmowego: łagodzi nieżyt przewodu pokarmowego, jest pomocna w przypadku biegunki. Dzięki zawartości garbników, pektyn i kwasów organicznych napar z dzikiej róży wspomoże trawienie i przyczyni się do prawidłowego funkcjonowania brzucha.

8. Aloes

Nic lepiej nie działa na wzdęty brzuch niż odrobina soku z aloesu. Jeszcze do niedawna dostępny był tylko w sklepach ze zdrową żywnością – dziś można go kupić niemal w każdym spożywczaku. Skąd ta nagła zmiana? Sok z aloesu jest po prostu pyszny i ultrazdrowy!

Znudzeni czarną herbatą? To do dzieła! Skomponujcie własne napary, za które podziękują wam wasze brzuchy.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

Kobieta trzyma się za brzuch

Czym jest objaw Jaworskiego? W jakich chorobach możemy mieć z nim do czynienia?

tasiemiec w 3D

Jak rozpoznać objawy tasiemca? Rodzaje pasożytów i sposoby ich zwalczania

Czego nie warto robić na pusty żołądek

Nie tylko picie kawy czy gazowanych słodkich napojów. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

kobieta trzymająca się w miejscu wyrostka robaczkowego

Wyrostek robaczkowy – charakterystyka, objawy i leczenie

Unikasz schabowego i alkoholu? Są jeszcze inne rzeczy, na które musisz uważać w trosce o swoją wątrobę

Kobieta w białej bluzce trzyma się za brzuch i wstrzymuje wymioty

Zatrucie jadem kiełbasianym – czym grozi? Jak wygląda diagnostyka, objawy i leczenie?

lekarz pokazuje wizualizacją żołądka

Na czym polega resekcja żołądka i kiedy się ją wykonuje? Dieta, komplikacje i rokowania

śledziona w 3D

Co oznacza ból śledziony? Przyczyny i leczenie dolegliwości bólowych po lewej stronie jamy brzusznej

kobieta smaruje naleśnika masłem obok stoi miska z granolą,kubek z kawą oraz połówka pomarańczy

Jedziesz już do pracy a jesteś tylko „na kawie”? Dietetyczka podaje nam kilka powodów, dla których jutro zjesz grzecznie kanapkę!

Kobieta siedzi przy biurku i trzyma się za nos

Nadmierne gazy – jak się pozbyć krępującej dolegliwości? Przyczyny i sposoby leczenia

Kobieta cierpiąca na nadkwasotę siedzi zgarbiona na kanapie.

Kiedy występuje nadkwasota? Poznaj jej przyczyny, objawy i najlepsze metody leczenia

Kobieta z zapaleniem otrzewnej leży skulona i trzyma się za obolały brzuch.

Co to jest zapalenie otrzewnej? Poznaj jego przyczyny oraz objawy i dowiedz się, jakie są rokowania

młoda kobieta trzyma się za brzuch

Niedrożność jelit u dzieci i dorosłych – objawy, przyczyny i mechanizm powstawania

młoda kobieta zakrywa usta dłońmi

Masz zaraz spotkanie, a przed chwilą jadłaś czosnek? Wiemy, jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust

kobieta mająca problemy z brzuchem

Burczenie w brzuchu – jakie mogą być przyczyny? Przeciwdziałanie burczeniu i przelewaniu w brzuchu

brzuch kobiety

Bulgotanie w brzuchu u dzieci i u dorosłych – jakie są przyczyny odgłosów burczenia i przelewania?

Z klocków ułożony jest napis hormone

Gastryna – jaką rolę odgrywa w organizmie człowieka? Co zwiększa i zmniejsza jej wydzielanie?

Dwóch chirurgów za pomocą lanceta wykonuje zabieg. Mają na sobie zielone fartuchy.

Resekcja – co to jest? Resekcja zęba, żołądka oraz jelita i ich powikłania.

nieżyt żołądka - kobieta leży na łóżku i trzyma się za brzuch

Nieżyt żołądka przewlekły lub ostry – objawy, przebieg, dieta i leczenie domowe

Dwoje bardzo grubych ludzi obejmuje swoje otyłe brzuchy centymetrem krawieckim.

Otyłość brzuszna – jakie ćwiczenia wykonywać, aby pozbyć się jej? Sposoby na szczupłą sylwetkę

Kobieta trzymająca się za brzuch z powodu skurczy żołądka

Czym mogą być spowodowane skurcze żołądka? Jak sobie z nimi radzić i czy wymagają zdiagnozowania u lekarza?

kobieta powstrzymująca wymioty w toalecie

Czym mogą być spowodowane wymioty? Czy mogą być niebezpieczne? Rozpoznanie, przyczyny i leczenie wymiotów

Kobieta trzymająca się za brzuch z powodu zapalenia wyrostka robaczkowego

Diagnozowanie i leczenie zapalenia wyrostka robaczkowego. Jakie są objawy tego schorzenia?

zatrucie alkoholowe - kobieta leży w łóżku i trzyma się za głowę

Zatrucie alkoholowe – jak je rozpoznać, by pomóc osobie chorej? Skuteczne sposoby leczenia