Profilaktyka
Szczoteczka do zębów – jaką wybrać? Podpowiada dentysta Tomasz Kupryś
Profilaktyka
Optometrystka Justyna Nater obala mity związane ze wzrokiem. Pocieranie jęczmienia na oku obrączką jednak nie działa?
Zdrowe odżywianie
Leptyna, czyli hormon sytości. Co powinnaś o nim wiedzieć? Tłumaczy dietetyczka kliniczna
Życie
Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać
Objawy
Wstajesz w nocy do toalety więcej niż raz? To może być nykturia
Przepisy
Owsianka wytrawna. Przepis na odżywczą wytrawną owsiankę
Profilaktyka
Nawet najlepszy środek do dezynfekcji nie pomoże, jeśli będziesz popełniać te błędy. O czym pamiętać?
Mindfulness
„Joga dla dzieci pozwala rozwinąć poczucie własnej wartości, pewność siebie, stabilność i inteligencję emocjonalną. Różni się od gimnastyki, biegania, jazdy na rowerze czy sztuk walki” – mówi instruktorka Agnieszka Sygitowicz-Stańkowska
Objawy
Zapalenie opon mózgowych – przyczyny, objawy i leczenie
Materiały promocyjne
Okres
Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu
Diety
Co to jest laktoza? Czy produkty bez laktozy są zdrowsze?
Profilaktyka
Kiedy z dzieckiem po raz pierwszy przyjść do dentysty? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
Sport
Ćwiczenia na barki – w domu i na siłowni
Praca
Prawidłowa postawa przy komputerze – jak siedzieć? Pozycja
Badania
„Choroba Hashimoto jest często wymówką dla paru dodatkowych kilogramów czy niechęci do aktywności fizycznej”- mówi dr Jarosław Szymczuk, chirurg i endokrynolog
Profilaktyka
Dlaczego nastoletnie dziecko jest ciągle zmęczone? Specjalistka chorób dzieci tłumaczy
Profilaktyka
Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć
Sport
Biceps – jak skutecznie ćwiczyć mięsień dwugłowy ramienia w domu i na siłowni?
Diety
Dieta Montignaca – efekty, zasady i przeciwwskazania
Rehabilitacja
Chodzisz po górach? Biegasz? Fizjoterapeutka tłumaczy, jak wzmocnisz kolana
Społeczeństwo
„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm
Rodzicielstwo
Alienacja rodzicielska – czym jest? Jaki ma wpływ na psychikę dziecka?
Zdrowe odżywianie
Chrzan – właściwości zdrowotne. Lepiej kupić tarty czy korzeń?
Profilaktyka
5 sposobów na naturalne pozbycie się blizn. Chemiczka wyjaśnia, po co warto sięgać
Sport
Kiedy najlepiej pić kawę? Rano, przed treningiem? Sprawdzamy
Społeczeństwo
„Mała szafka o wielkiej mocy”. Akcja Menstruacja rusza z projektem „Punkt Pomocy Okresowej”
Profilaktyka
Jak dbać o zęby? Jaka dieta jest najlepsza dla naszych zębów? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś
Ciało
Kasia Smutniak cierpi na bielactwo. Na Instagramie stworzyła filtr, który pokazuje, jak wygląda twarz dotknięta chorobą
Objawy
Swędzenie w gardle, katar i inne. Objawy alergii w czerwcu
Objawy
ADHD u dorosłych – objawy, test. Leczenie ADHD u dorosłych
Zdrowe odżywianie
Czekolada a magnez. Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie
Zdrowie
Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?
Diety
Dieta niskoglikemiczna – zasady, efekty, przeciwwskazania
Odżywianie
Dieta w PCOS, zespole policystycznych jajników
Sport
10 000 kroków – dacie radę?
Przepisy
Śmietana roślinna – jak zrobić wegańską śmietanę owsianą?
Profilaktyka
„Masz w apteczce jakieś maści i spreje z antybiotykami na rany? Super! Wywalaj” – radzi Pan Pielęgniarka
Diety
Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?
Profilaktyka
Jak dbać o zęby? Jaką pastę do zębów wybrać? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
Sport
Ćwiczenia na klatkę piersiową TOP 8. Ćwicz w domu i na siłowni!
Życie
Mette-Marit: Jaśniejsze dni nadchodzą. Musimy o tym pamiętać
Diety
Surowa dieta – za i przeciw. Co jedzą witarianie i czy to jest zdrowe?
Przepisy
Imbirówka na spirytusie? Przepis na nalewkę na wódce
Rodzicielstwo
Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk
Profilaktyka
„Nastolatki są często nieświadome, że już pierwszy kontakt seksualny może prowadzić do ciąży” – mówi ginekolog dziecięcy prof. Agnieszka Drosdzol-Cop
Choroby
Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?
Życie
„Przyszłam na świat z wytrzewieniem jelit. Ta blizna uratowała mi życie. Jestem z niej dumna” – wyznaje Oliwia
Odżywianie