Przejdź do treści

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko

kobieta, ból
Fibromialgia - kiedy boli cię wszystko Syarafina Yusof/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images
Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie
Powiększenie piersi - sposoby zabiegów i przeciwwskazania
Powiększenie piersi – sposoby zabiegów i przeciwwskazania
Mindy i Ben Cayerowie/Twitter/@FLCRNA
Koronawirus w USA. Jak wygląda miłość w czasach zarazy? Jedno zdjęcie mówi więcej niż tysiąc słów
Naturalna alternatywa
Naturalna alternatywa. Sprawdź, może nie potrzebujesz tylu kosmetyków z drogerii?
Zdenerwowany? Zjedz coś
Zdenerwowana? Zjedz coś! Twój organizm woła o pomoc

Ciągłe zmęczenie, kłopoty ze snem, bóle stawów, ścięgien i mięśni? To może być fibromialgia. Choć może na nią cierpieć nawet co dziesiąty Polak, to nadal jest bardzo rzadko rozpoznawana i leczona.

Dopiero niedawno została uznana za odrębną chorobę, ale część lekarzy nadal uważa ją za rodzaj depresji z silnymi objawami somatycznymi. Chorzy czują nieustanny ból, czasami przez lata, bo objawy tej choroby bywają tak niespecyficzne, że lekarzom trudno postawić właściwą diagnozę. Jak rozpoznać fibromialgię, pytamy dr n. med. Annę Błażucką, specjalistę neurologa, kierownika Instytutu Diagnostyki i Leczenia Bólu.

Ból, który nie znika

Może chorować na nią 2-10 proc. populacji. Zazwyczaj pojawia się pomiędzy 30. a 50. rokiem życia, kobiety chorują trzy–cztery razy częściej niż mężczyźni. Czasami fibromialgię „budzi” uraz fizyczny (zwłaszcza tułowia) albo infekcja. Ale większość chorych po prostu któregoś dnia zaczyna czuć ból.

– Rozlany, przewlekły ból mięśniowo-szkieletowy, któremu towarzyszą liczne bólowe punkty spustowe, czyli miejsca ciała o nadmiernej wrażliwości na ucisk – precyzuje dr Anna Błażucka. – Ból może być tępy, głęboki, pulsujący, rzadziej jest kłujący lub ma charakter drętwienia lub mrowienia. Nasila się rano i przy wykonywaniu jednostajnej czynności.

Chorzy najczęściej skarżą się, że „boli ich całe ciało”. Taki ból, nazywany przez lekarzy uogólnionym, obejmuje górną i dolną, a także prawą i lewą stronę ciała. Występuje u nich także ból osiowy, który odczuwają w kręgosłupie albo w klatce piersiowej.

– Często ból przypomina dolegliwości występujące w chorobach reumatycznych i obejmuje stawy, tkanki okołostawowe, ścięgna, mięśnie i więzadła. Pacjenci odczuwają kłucie, szarpanie lub palenie mięśni, często opisują też sztywność mięśni, szczególnie poranną, i obrzęk stawów. Około 30 proc. skarży się na pogorszenie tolerancji zimna – wyjaśnia dr Błażucka.

Ból jest potęgowany przy: infekcjach, urazach, przemęczeniu, stresie, zimnie, wilgoci i zmianach pogody. Także przy intensywnym wysiłku fizycznym i… odpoczynku.

– Czasami im więcej chory odpoczywa, tym ból jest mocniejszy – dodaje nasz ekspert.

anestezjolog Anna Kociszewska-Bald

Nieustanne zmęczenie

W pakiecie z bólem chorzy dostają też uczucie przewlekłego zmęczenia, zaburzenia snu (płytki sen i częste wybudzenia, nawet po 8-10 godzinach snu chory jest nadal zmęczony), zaburzenia pamięci i koncentracji, niepokój, obniżony nastrój, brak energii i stopniowy spadek kondycji fizycznej. Może się pojawić drętwienie rąk, stóp i skóry głowy, drżenie rąk, zawroty głowy, niejasne zaburzenia widzenia i koordynacji.

I objawy często uznawane przez lekarzy za sygnały nerwicy: przyspieszony oddech, duszność, kołatanie serca, uczucie przeszkody w gardle. Skąd się to wszystko bierze? Medycyna nadal nie jest pewna.

– Fibromialgia to schorzenie z kręgu bólu funkcjonalnego. Związana jest z jego nieprawidłowym odczuwaniem, ale jej przyczyna nie jest do końca jasna – nie polega na zaburzeniach układu mięśniowo-szkieletowego i obwodowego układu nerwowego, nie jest też spowodowana zmianami o charakterze zapalnym i autoimmunologicznym. Najprawdopodobniej ból spowodowany jest zaburzonym przetwarzaniem bodźców na poziomie ośrodkowego układu nerwowego – wyjaśnia dr Anna Błażucka.

Chory z wykluczenia

Kiedy „boli cię wszystko”, lekarzom często trudno trafić z diagnozą.

– Pacjenci zazwyczaj wędrują do różnych specjalistów – neurologa, ortopedy, internisty, reumatologa. Każdy bezradnie rozkłada ręce i wyklucza schorzenia ze „swojej” dziedziny – mówi dr Błażucka. – Ze względu na zmienne i mało charakterystyczne objawy chory często traktowany jest jak histeryk. W rezultacie rozpoznanie stawiane jest z opóźnieniem, a niestety tylko wczesne wykrycie fibromialgii gwarantuje skuteczne leczenie.

Jak więc można zdiagnozować tę trudno uchwytną chorobę?

– Fibromialgię można rozpoznać, jeśli wystąpią dwa czynniki: utrzymywanie się rozlanego, wielomiejscowego bólu przez co najmniej trzy miesiące i stwierdzenie podczas badania palpacyjnego bolesności w co najmniej 11 z 18 punktów spustowych, których lokalizację podaje Amerykańskie Towarzystwo Reumatologiczne – wyjaśnia neurolog.

Często już samo rozpoznanie łagodzi objawy choroby.

– Najczęściej pacjenci, z racji długiego czasu szukania diagnozy, obawiają się, że chorują na ciężką i nieznaną chorobę. Ulgę może przynieść wyjaśnienie choremu istoty i natury schorzenia, co zmniejsza lęk, który może nasilać ataki bólu – wyjaśnia nasz ekspert.

W leczeniu największy nacisk kładziony jest na walkę z bólem i zaburzeniami snu.

– Stosuje się leki przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe, które przywracają prawidłową pracę układu nerwowego. Najskuteczniejsze są te, które mają działanie przeciwbólowe, nierzadko w maksymalnych dawkach. Pomocne mogą być również leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol. Inne niesteroidowe leki przeciwzapalne, steroidy czy silne opioidy są nieskuteczne.

Poszukiwanie wytchnienia

Kiedy odczuwasz ból od miesięcy czy lat, niełatwo zachować pozytywne nastawienie do świata. Warto jednak nad nim pracować, bo spokój ducha jest tym, co pacjentom z fibromialgią może przynieść ulgę w cierpieniu.

– Poza farmakologią stosuje się różnorodne formy terapii. Wskazana jest nauka metod walki ze stresem i obniżonym nastrojem, czyli terapia behawioralno-kognitywna, nauka technik relaksacyjnych, akupunktura, tai-chi, masaże rozluźniające – wylicza dr Błażucka.

Szansę na wyjście z cierpienia mają ci, którzy uwierzą, że wyzwolić ich może życiowa zmiana. Mogą to być choćby zalecane przez lekarzy regularne ćwiczenia usprawniające (rower, pływanie, spacery, balneoterapia) – wszystko o niewielkim natężeniu i dopóki daje przyjemność.

Powodzenie terapii w dużej mierze zależy od zmiany stylu życia.

– Zaleca się unikanie stresu związanego zarówno z pracą, jak i obowiązkami rodzinnymi. Czasami konieczne jest wzięcie urlopu, zmiana stanowiska pracy czy rezygnacja z innych stresujących zobowiązań – mówi nasz ekspert.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Działanie kinesiotapingu polega na uniesieniu skóry i w tej sposób zwiększeniu przestrzeni wokół mięśni.

Kinesiotaping – czy naprawdę działa? Jakie są przeciwwskazania?

Korzeń arktyczny

Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania

Wiosenne przesilenie. Zmęczenie na wiosnę

Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą?

Bóle stawów na pogoda

Ból stawów a pogoda. Czy pogoda ma wpływ na stawy?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Histydyna

Czym jest histydyna? Czym grozi jej niedobór?

Lena Dunham / Instagram.com

Lena Dunham podzieliła się z fanami druzgocącą wiadomością. Reżyserka zmaga się z nieuleczalną chorobą

dziewczynka na krześle

Gdy rośnięcie u dziecka powoduje ból

„Chorzy na fibromialgię mają taką zasadę: nie za szybko, nie za długo, nie za ciężko, nie za mocno. Gdy człowiek się do niej dostosuje, może realnie zmniejszyć ból”. Jak wygląda życie z bólem, którego nikt nie rozumie?

damskie dłonie i kolana

Tężyczka – tajemnicza choroba

Popularne tabletki na ból i gorączkę wycofane z obrotu. Sprawdź, czy je masz!

Sport - dlaczego go unikamy. Wpływ ćwiczeń na nasze zdrowie.

Ćwiczenia – 5 wymówek, dlaczego unikamy sportu

Jesteś osłabiona, masz problemy z koncentracją, drętwieją ci nogi i ręce? To może być niedobór witaminy B12! Kto jest zagrożony? Tłumaczy farmaceutka

istockphoto.com

Wszystkim się przejmujesz, wiecznie jesteś zmęczona, ciągle czujesz stres? To nie muszą być hormony, a wypalenie zawodowe

Odkwaszenie organizmu

Odkwaszenie organizmu – kiedy warto o nie zadbać?

Błędy młodości, które mogą skutkować reumatyzmem

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

co szkodzi oczom

Co najbardziej szkodzi oczom?

zmęczona kobieta w pracy

6 zaskakujących skutków wpływu stresu na nasz organizm

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać

Jestem ciągle zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

zmęczenie kobieta

Jesteś non stop ospała i nie masz na nic siły? Oto 6 chorób, których objawem jest zmęczenie

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.