Bóle biodra mogą występować u osób w różnym wieku i mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, jak i wykonywanie niektórych ruchów.
Bóle biodra – przyczyny
Bóle biodra mogą być poważne lub całkiem niegroźne, ale najczęściej wymagają lekarskiej konsultacji. A do przyczyn bólów bioder przede wszystkim należą:
- przeciążenia biodra: mogą być one skutkiem zbyt intensywnego treningu lub źle wykonywanych ćwiczeń (bóle spowodowane przeciążeniem zazwyczaj znikają samoistnie)
- przewlekłe przeciążenie biodra: wynikają one z zaburzeń równowagi stawowo – mięśniowej i powodowane są nadwagą, długim przebywaniem w pozycji siedzącej, nieprawidłowym ukształtowaniem stawu, opieraniem ciężaru ciała na jednej stronie (przewlekłe przeciążenie biodra może prowadzić do zwyrodnień stawów)
- biodro trzaskające: prowadzi do dolegliwości bólowych dopiero na zaawansowanym etapie choroby
- zwichnięcie stawu biodrowego: ból jest uciążliwy, pojawia się krwiak, a obrzęk szybko się powiększa
- złamanie kości miednicy lub kości udowej – tutaj niewątpliwie konieczna jest szybka interwencja lekarza, ponieważ takie złamania mogą powodować uszkodzenia innych organów wewnętrznych
- zapalenie stawu biodrowego: występuje ono w wyniku infekcji, reumatoidalnego lub łuszczycowego zapalenia stawów; zapalenie objawia się bólem biodra i pachwin
- jałowa martwica głowy kości udowej: choroba dotyka zwykle dzieci, a szczególnie chłopców, którzy ukończyli siódmy rok życia
- osteoporoza: przyczynia się ona do znacznego osłabienia kości oraz powoduje liczne złamania
- rwa kulszowa: ucisk na nerw kulszowy powoduje silny ból.
Bóle biodra – zapobieganie
Bólom bioder można zapobiegać poprzez zachowanie prawidłowej postawy ciała, aktywność fizyczną oraz dietę. Ważne jest również unikanie nadwagi i otyłości, a osoby, które mają siedzącą pracę i dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej powinny wzmacniać mięśnie i zadbać o ich odpowiednie rozciąganie oraz zwiększanie elastyczności stawów.
Bóle biodra – leczenie
Leczenie bólów bioder zależne jest od przyczyn ich powstawania, więc jeśli pojawia się lekkie stłuczenie lub kontuzja to zaleca się stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych oraz stosowanie maści i żelów. W cięższych przypadkach nieuniknione jest stosowanie zastrzyków, które wykonywane są bezpośrednio do stawu. Do leczenia należą również terapie łagodzące ból, zabiegi rehabilitacyjne i artroskopia.
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Nasrin Sotoudeh: sprawiedliwość pojawia się dokładnie w czasie, kiedy większość porzuciła nadzieję
„Pokazaliśmy, że potrafimy radzić sobie w trudnych sytuacjach i wspierać się nawzajem” – mówi Filip Żulewski, pomysłodawca facebookowej grupy „Widzialna ręka”
Biel pielęgniarskiego czepka to komunikat do społeczeństwa: „Jestem powołana, aby nieść pomoc”. Jak dawniej wyglądały stroje pielęgniarek?
