Przejdź do treści

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową
Depresja poporodowa – jak długo trwa i jak ją leczyć?/ Unsplash, fot. Emily Leake
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna
Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna
Kobieta w maseczce ochronnej
Naukowcy potwierdzili 11 wariantów koronawirusa na Śląsku. Wśród badanych próbek stwierdzono także wariant brazylijski
Masz niedoczynność tarczycy i zaburzony lipidogram? Sprawdź, z czego to może wynikać i kiedy pojawia się powód do niepokoju
Zaburzony lipidogram przy niedoczynności tarczycy? Dietetyczka wyjaśnia, skąd ten problem
Czy depresję można odziedziczyć? Tłumaczy Anna Morawska-Borowiec, prezes Fundacji „Twarze depresji”
Janina Bąk
Janina Bąk: choroba dała mi 58 blizn po samookaleczeniach. Takich, których nie da się usunąć

Depresja poporodowa nie ma określonej przyczyny. Nie zawsze obniżony nastrój po porodzie jest jej objawem. Czym więc różni się od baby blues? Ile trwa depresja poporodowa i na co zwrócić uwagę? Jak ją leczyć? Wyjaśniamy.

Czym jest depresja poporodowa?

Depresja poporodowa, jak – sama nazwa wskazuje – depresja pojawiającą się po porodzie. Nasilenie tego problemu jest zmienne, dlatego też niejednokrotnie świeżo upieczona mama czy osoby z jej otoczenia nawet nie zdają sobie sprawy z powagi sytuacji. Tym bardziej trudno sobie wyobrazić i zrozumieć, że kobieta, która pragnie dziecka i wyczekuje go przez całą ciążę, po porodzie popada w depresję z tego powodu. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że jest to zupełnie normalne.

Przyczyny depresji poporodowej

Nie ma jednej określonej przyczyny depresji poporodowej, choć wymienia się czynniki ryzyka. Zalicza się do nich:

  • stany depresyjne w przeszłości,
  • brak wsparcia ze strony mężczyzny i najbliższej rodziny,
  • utrata matki w dzieciństwie,
  • śmierć dziecka,
  • wady letalne u dziecka czy poważne choroby.

Za jedną z przyczyn wystąpienia depresji poporodowej wymienia się także poród przez cesarskie cięcie. Jest to związane z częstym poczuciem przez kobiety, że nie sprostały zadaniu i nie spełniły się jako kobiety. Przyczynia się to do spadku własnej wartości. Ponadto może mieć to także związek z tym, że w trakcie cesarskiego cięcia kobiecie nie może towarzyszyć partner.

Tendencję do depresji nasilają też problemy w życiu prywatnym kobiety. Ponadto, tuż po porodzie spada poziom estrogenów i progesteronu – takie gwałtowne zmiany hormonalne wpływają na nastrój i emocje, przyczyniając się do ryzyka depresji.

Depresja poporodowa – objawy

Depresja jest kojarzona przede wszystkim z obniżeniem nastroju, permanentnym smutkiem i zmęczeniem. Tak też jest z depresją poporodową. Kobieta właściwie przez cały dzień jest zmęczona, nic ją nie cieszy, jest smutna, przygnębiona i nawet błahostka potrafi doprowadzić ją do płaczu. W zależności od tego, jak głęboka jest depresja i jakie jest jej stadium, kobieta może okresowo czuć się lepiej, jednak po pewnym czasie znowu dochodzi do obniżenia nastroju, nad czym zupełnie nie panuje. Ze względu na to, że po porodzie kobieta przebywa głównie w domu, bardzo szybko domownicy odczuwają zaburzenia jej nastroju. Świeżo upieczona mama staje się bardzo drażliwa, opryskliwa, nerwowa. Negatywne emocje udzielają się też nowo narodzonemu dziecku, które również staje się nerwowe i dodatkowo napędza drażliwość swojej mamy.

Poród jest bardzo wyczerpujący, szczególnie fizycznie. Niestety po porodzie nie każda mama ma szansę na odpoczynek. Nie tylko dlatego, że noworodek często budzi ją w nocy, ale często kobieta ma w domu również inne dzieci, które wymagają uwagi. Narastająca bezsenność i zmęczenie powoduje, że u kobiety wzrasta ryzyko depresji. Wśród niepokojących objawów pojawia się:

  • brak apetytu,
  • czasem kompensacyjne jedzenie, które ma służyć poprawieniu nastroju. 

Czynniki, które również obciążają negatywnie psychikę kobiety:

  • problemy z brzuchem po ciąży,
  • problemy z brakiem kondycji,
  • problemy z nadmiarem kilogramów.

Objawem depresji jest również brak uczucia radości z jakiegokolwiek powodu, chociażby z postępów rozwojowych niemowlęcia. Depresja poporodowa odbija się również na relacjach z partnerem. Po okresie połogu mężczyzna zwykle chce powrócić do współżycia, a mamy z depresją poporodową całkowicie nie są zainteresowane seksem. Nie chodzi bynajmniej o ból czy dyskomfort poporodowy, ale o kwestie psychicznej niechęci do zbliżeń intymnych.

Każda świeżo upieczona mama ma początkowo problem z organizacją dnia. Całe życie obrócone jest do góry nogami. Depresja poporodowa pogłębia takie objawy jak:

  • nieradzenie sobie z codziennymi obowiązkami,
  • poczucie winy,
  • postrzeganie się w negatywnym świetle, jako kobiety nieradzącej sobie z prostymi obowiązkami i nienadającej się do niczego.

To wszystko jest jeszcze podszyte lękiem przed byciem złą matką, płaczem dziecka, chorobą czy stanami zagrożenia życia. Część kobiet w ciężkiej depresji poporodowej boi się skrzywdzenia własnego dziecka, opuszczenia go na skutek ciężkiej choroby, choroby u dziecka czy jego śmierci.

Żałuję rodzicielstwa

Ile trwa depresja poporodowa?

Czas trwania depresji poporodowej jest zmienny. Zaczyna się ona już w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka, choć niewykluczone, że pojawi się dopiero pod koniec pierwszego roku życia dziecka. Depresja poporodowa może trwać nawet kilka lat, w zależności od podjęcia i prowadzonego leczenia.

Depresja poporodowa a „baby blues” – czym się różnią?

Przede wszystkim należy dostrzec granicę pomiędzy obniżonym nastrojem a depresją. Większość kobiet po porodzie ma obniżony nastrój, czuje niepewność, i smutek, co wynika po prostu z burzy hormonalnej określanej popularnie jako „baby blues”. Depresję różnicuje się także nie tylko ze smutkiem poporodowym, ale i psychozą poporodową czy hipomanią poporodową.

Ważny jest też tutaj czas. Przy „baby blues” takie obniżenie nastroju trwa jedynie kilka dni. Z reguły po ok. 10 dniach mija, po wyrównaniu się hormonów (oksytocyny i prolaktyny). Jednak czasami taki stan może się pogłębić i przerodzić w depresję, która nieleczona może trwać nawet latami. Szacuje się, że na depresję poporodową cierpi 10-20 proc. kobiet, z czego połowa z nich nie zgłasza się do lekarza.

Profilaktyka depresji poporodowej

Poczucie winy, że kobieta po porodzie początkowo z czymś sobie nie radzi, jest poniekąd zjawiskiem powszechnym, jednak może być to objaw prowadzący do depresji. Pomoc najbliższych osób jest najlepszą formą profilaktyki depresji. Według statystyk średnio 1 na 10 kobiet po porodzie może popaść w depresję poporodową. Niestety, pomimo wysokiej skuteczności leczenia, często pozostaje nierozpoznana, przez co kobieta jest zdana na siebie. Często też kobiety nie przyznają się do problemu, ponieważ boją się stygmatyzacji i krytyki, że są złymi matkami. Ważne więc w kierunku profilaktyki jest edukacja kobiet, położnych i lekarzy w zakresie problemów występujących po porodzie jak i w ciąży.

Depresja poporodowa dzięki terapii i lekom jest całkowicie wyleczalna.

Leczenie depresji poporodowej. Jak sobie radzić?

Depresja poporodowa w pierwszej kolejności diagnozowana jest przez psychologa. To on, na podstawie przeprowadzonych testów i pytań o nastrój i uczucia, dobiera odpowiednią drogę leczenia. Najczęściej przepisuje farmakoterapię, psychoterapię oraz psychoedukację. Dobrze jest również wykonać badania laboratoryjne, ponieważ może okazać się, że niski poziom niektórych substancji w organizmie potęguje obniżenie nastroju. Warto tutaj sprawdzić hormony tarczycy oraz poziom prolaktyny i oksytocyny. Każda terapia farmakologiczna wymaga również kontroli lekarza, ponieważ substancje zawarte w lekach przedostają się do mleka matki.

Czas terapii jest indywidualny, jednak średnio powinien trwać ok. 7 miesięcy. Jeśli po kilku miesiącach wciąż nie ma poprawy, należy udać się po pomoc do psychiatry. Ważne w terapii jest także wsparcie najbliższych.

Czy depresja poporodowa może wrócić po kolejnej ciąży?

Każda następna ciąża stwarza zagrożenie powrotu depresji poporodowej. Nie jest to wyznacznik, jednak lekarz może jeszcze w ciąży zalecić profilaktycznie zażywanie leku przeciwdepresyjnego. Warto pamiętać, że jeśli po pierwszym porodzie kobieta nie miała depresji poporodowej, nie oznacza to, że po kolejnej będzie tak samo.

Depresja poporodowa u mężczyzn

U świeżo upieczonych ojców także występuje depresja poporodowa. Szacunkowo ok. 10-25 proc. mężczyzn jej doznaje. Statystyki mogą być jednak wyższe, ponieważ często mężczyźni nie zgłaszają problemów. Występowanie choroby u płci męskiej wiązane jest ze strachem przed nową rolą w życiu oraz niesprostaniu jej. Przyczyną mogą być także zmiany, jakie zachodzą w związku młodych rodziców. Kobieta często po porodzie kieruje swoją uwagę na dziecko, z czym niektórzy mężczyźni nie potrafią sobie poradzić.

Zobacz także

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Relaksacja Jacobsona – skuteczny sposób walki ze stresem, nerwami i napięciem mięśni

Neurony lustrzane – rola w funkcjonowaniu społecznym

„Wiem, że moi podopieczni na mnie czekają i to daje mi siłę do pokonania wszelkich barier” – mówi pracownica socjalna Renata Orłowska, która jeździ na wózku inwalidzkim

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Galwanizacja – co to jest, działanie i przeciwwskazania

Glenn Close: Izolacja jest naprawdę niebezpieczna. Musimy pamiętać, jak bardzo jesteśmy połączeni z innymi

Tyłomózgowie – budowa, funkcje i choroby

Płat czołowy mózgu – funkcje, uszkodzenia, zaniki korowe

Śródmózgowie – budowa, funkcje i uszkodzenia

Kobieta leży na sofie

Lek. Joanna Adamiak: każdy z nas może doświadczyć objawów jet lagu w codziennym życiu w stałej strefie czasowej

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Sertralina – działanie, dawkowanie, skutki uboczne, cena

Fluoksetyna – działanie, wskazania, dawkowanie, cena

Kobieta

Co musisz wiedzieć o zwolnieniu lekarskim od psychiatry? Wyjaśnia lek. Joanna Adamiak

Paulina Porizkova: Muszę powstrzymywać się od myślenia, że jestem po dacie przydatności, bo czuję, że mój czas jest właśnie teraz!

Monika Kotlarek i jej książka „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” już w księgarniach. Mamy patronat medialny!

Nerw łokciowy – funkcje, uszkodzenie, ćwiczenia i operacja

Wenlafaksyna – działanie, skutki uboczne, odstawienie

Depresja u dzieci i nastolatków nasiliła się w czasie pandemii COVID-19. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

W czasie pandemii nasiliły się objawy depresji u dzieci i młodzieży. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

Anna Charko: Życie z chorobą jest jak wyprawa w Himalaje

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Móżdżek – budowa, funkcje, choroby i badanie móżdżku

Neuron – budowa, funkcje i choroby komórki nerwowej

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ozdrowieńcy po COVID-19

Czy od ozdrowieńca możesz się zarazić koronawirusem? Wyjaśnia prof. Anna Boroń-Kaczmarska

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?