Przejdź do treści

Depresja poporodowa – jak długo trwa i jak ją leczyć?

Kobieta z depresją po porodzie
Fot. tiagozr / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kiszona kapusta w niebieskiej miseczce
4 problemy, na które pomoże ci kiszona kapusta. Wymieniają eksperci z Zielone Koktajle
Wizyta u lekarza / istock
Prof. Ryszard Gellert: „Pacjenci chodzą po lekarzach, bo źle się czują, ale nikt nie wpadnie na pomysł zbadania nerek.” W Polsce co najmniej 4,2 mln osób ma chorobę nerek
dłonie
Odmrożenia – sprawdź, czy popełniasz te błędy
Kampania Pantene / materiały prasowe
Osoby LGBT+ boją się wrócić na święta do swoich rodzinnych domów. Nowa kampania Pantene wzrusza!
talerz z rosołem
Rosół – czy naprawdę pomaga na przeziębienie? Odpowiada dietetyczka kliniczna

Depresja poporodowa nie ma określonej przyczyny. Nie zawsze obniżony nastrój po porodzie jest objawem depresji poporodowej. Najczęściej taki stan trwa jedynie kilka dni. Depresja jest cięższym zaburzeniem, kiedy konieczna jest pomoc osób bliskich.

Depresja poporodowa, jak sama nazwa wskazuje, jest depresją pojawiającą się po porodzie. Nasilenie tego problemu jest zmienne, dlatego też niejednokrotnie świeżo upieczona mama czy osoby z jej otoczenia nawet nie zdają sobie sprawy z powagi sytuacji. Tym bardziej trudno sobie wyobrazić i zrozumieć, że kobieta, która pragnie dziecka i wyczekuje go przez całą ciążę, po porodzie popada w depresję z tego powodu. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że jest to zupełnie normalne. Poczucie winy, że kobieta po porodzie początkowo z czymś sobie nie radzi, jest poniekąd zjawiskiem powszechnym, jednak może być to objaw prowadzący do depresji. Pomoc najbliższych osób jest najlepszą formą profilaktyki depresji. Według statystyk średnio 1 na 10 kobiet po porodzie może popaść w depresję poporodową.

Przyczyny depresji poporodowej

Nie ma jednej określonej przyczyny depresji poporodowej, choć wymienia się czynniki ryzyka. Zalicza się do nich stany depresyjne w przeszłości, brak wsparcia ze strony mężczyzny i najbliższej rodziny, utrata matki w dzieciństwie, śmierć dziecka, wady letalne u dziecka czy poważne choroby. Tendencję do depresji nasilają też problemy w życiu prywatnym kobiety. Ponadto, tuż po porodzie spada poziom estrogenów i progesteronu – takie gwałtowne zmiany hormonalne wpływają na nastrój i emocje, przyczyniając się do ryzyka depresji.

Amy Steele z córką

Depresja poporodowa – objawy

Depresja jest kojarzona przede wszystkim z obniżeniem nastroju, permanentnym smutkiem i zmęczeniem. Tak też jest z depresją poporodową. Kobieta właściwie przez cały dzień jest zmęczona, nic ją nie cieszy, jest smutna, przygnębiona i nawet błahostka potrafi doprowadzić ją do płaczu. W zależności od tego, jak głęboka jest depresja i jakie jest jej stadium, kobieta może okresowo czuć się lepiej, jednak po pewnym czasie znowu dochodzi do obniżenia nastroju, nad czym zupełnie nie panuje. Ze względu na to, że po porodzie kobieta przebywa głównie w domu, bardzo szybko domownicy odczuwają zaburzenia jej nastroju. Świeżo upieczona mama staje się bardzo drażliwa, opryskliwa, nerwowa. Nie tylko obrywa się „za nic” partnerowi czy starszym dzieciom, ale negatywne emocje udzielają się też nowo narodzonemu dziecku, które również staje się nerwowe i dodatkowo napędza drażliwość swojej mamy.

Poród jest bardzo wyczerpujący, szczególnie fizycznie. Niestety po porodzie nie każda mama ma szansę na odpoczynek. Nie tylko dlatego, że noworodek często budzi ją w nocy, ale często kobieta ma w domu również inne dzieci, które wymagają uwagi. Narastająca bezsenność i zmęczenie powoduje, że u kobiety wzrasta ryzyko depresji. Wśród niepokojących objawów pojawia się brak apetytu, a czasem kompensacyjne jedzenie, które ma służyć poprawieniu nastroju. Problemy z brzuchem po ciąży, brakiem kondycji i nadmiarem kilogramów to również czynniki obciążające negatywnie psychikę kobiety.

Objawem depresji jest również brak uczucia radości z jakiegokolwiek powodu, chociażby z postępów rozwojowych niemowlęcia. Depresja poporodowa odbija się również na relacjach z partnerem. Po okresie połogu mężczyzna zwykle chce powrócić do współżycia, a mamy z depresją poporodową całkowicie nie są zainteresowane seksem. Nie chodzi bynajmniej o ból czy dyskomfort poporodowy, ale o kwestie psychicznej niechęci do zbliżeń intymnych.

Każda świeżo upieczona mama ma początkowo problem z organizacją dnia. Całe życie obrócone jest do góry nogami. Depresja poporodowa pogłębia takie objawy jak nieradzenie sobie z codziennymi obowiązkami, poczucie winy i postrzeganie się w negatywnym świetle, jako kobiety nieradzącej sobie z prostymi obowiązkami i nienadającej się do niczego. To wszystko jest jeszcze podszyte lękiem przed byciem złą matką, płaczem dziecka, chorobą czy stanami zagrożenia życia. Część kobiet w ciężkiej depresji poporodowej boi się skrzywdzenia własnego dziecka, opuszczenia go na skutek ciężkiej choroby, choroby u dziecka czy jego śmierci.

Zobacz także

Ile trwa depresja poporodowa?

Czas trwania depresji jest zmienny, choć należy dostrzec granicę pomiędzy obniżonym nastrojem a depresją. Większość kobiet po porodzie ma obniżony nastrój, czuje niepewność, i smutek, co wynika po prostu z burzy hormonalnej określanej popularnie jako „baby blues”. Takie obniżenie nastroju trwa jedynie kilka dni. Jednak czasami taki stan może się pogłębić i przerodzić w depresję. Zaczyna się ona już w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka, choć niewykluczone, że pojawi się dopiero pod koniec pierwszego roku życia dziecka. Depresja poporodowa może trwać nawet kilka lat, w zależności od prowadzonego leczenia.

Najnowsze w naszym serwisie

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Paulina Smaszcz-Kurzajewska / Instagram

Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Szczyt depresji? Kiedy wszyscy mówią co masz robić i jak żyć, a Ty słuchasz i nie wiesz o co im chodzi, bo przecież nie masz nawet siły oddychać i być

mężczyzna z dzieckiem

Nie tylko kobiety mają baby blues. Jak wygląda smutek poporodowy u mężczyzn?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Jak się przygotować do rozmowy z ginekologiem?

Jak się przygotować do rozmowy z ginekologiem?

Plan porodu / istock

Plan porodu – czy naprawdę jest potrzebny? Wyjaśnia Położna Kasia

Dorota Szelągowska / Instagram

Filip Chajzer udawał atak paniki w telewizji śniadaniowej. „Jako osoba, którą wiele lat temu ataki paniki zamknęły w domu (…) po prostu uważam, że to było strasznie słabe” – odpowiada mu Dorota Szelągowska

szpital

Porodówki znikają z polskich szpitali. Jak to komentuje Ministerstwo Zdrowia?

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

Kobieta w staniku czule tuląca kota

Jesteś w ciąży i masz kota? Ginekolog wyjaśnia, czy grozi ci toksoplazmoza

Szczęśliwa rodzina z małym dzieckiem. Mama jest w ciąży.

Czy drugi poród jest łatwiejszy? Rozmawiamy z ginekolog Ewą Kurowską

Kobieta w ciąży na szarej kanapie trzyma się czule za brzuch

Witamina C w ciąży – dlaczego jest ważna? Skąd ją czerpać? Odpowiada dietetyczka

Maria Dejmek / Instagram

Aktorka z serialu „Barwy szczęścia” urodziła! Właśnie pochwaliła się pierwszym zdjęciem synka

kobieta po cesarskim cięciu

„Żałuję cesarki, bo uciekłam przed ważnym momentem, bo byłam tak pogmatwana w środku” – mówi Ola, mama 3-letniego Bruna

Depresja ciążowa – jak ją rozpoznać? Jak leczyć? Odpowiada psychiatra Natalia Olejnik

Dłonie kobiety, która trzyma test ciążowy z dwiema kreskami

Test ciążowy wyszedł pozytywnie, ale ginekolog nie widzi ciąży. Co to oznacza? Tłumaczy Położna Kasia

Kobieta stoi przed drzwiamy. Trzyma się za brzuch ciążowy

Trzeci trymestr ciąży – co dzieje się w organizmie ciężarnej? Tłumaczy Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna

Ciąża po 40. roku życia / gettyimages

Ciąża po 40. nie budzi już większego zaskoczenia. Co warto o niej wiedzieć? Wyjaśnia położna Alina Jedlińska

Obdukcja — czym jest potwierdzenie doznania obrażeń, co daje i jak je wykonać?

Obdukcja – czym jest? Jaki lekarz ją wykonuje?

Rwa kulszowa w ciąży

Rwa kulszowa w ciąży – przyczyny, objawy, leczenie

Neurotyzm — kim jest człowiek neurotyczny i jak funkcjonuje?

Neurotyzm – kim jest człowiek neurotyczny i jak funkcjonuje?

Chłopiec lezy na oparciu kanapy. Na kanapie lezy tablet. Chłopiec wygląda na znudzonego i bez sił

Nie posądzaj swojego dziecka o lenistwo. To może być depresja! Ostrzega psycholożka Ewa Sękowska-Molga

„Polska cierpi na schizofrenię. Przy całej dyskusji o aborcji zapomina się o dobru matki i dziecka” – mówi prof. Joanna Szymkiewicz-Dangel, pediatra, kardiolog, współzałożycielka pierwszego w Polsce Hospicjum Perinatalnego

Lamotrygina - działanie, wskazania, skutki uboczne

Lamotrygina – działanie, wskazania, skutki uboczne

Zarodek - implantacja i jej objawy

Zarodek – implantacja i jej objawy

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?