Przejdź do treści

„Byle co w seksie wybija mnie z rytmu”. Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka

"Byle co w seksie wybija mnie z rytmu". Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka
"Byle co w seksie wybija mnie z rytmu". Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka / Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Owsiak nie zgodził się na przekazanie łóżek psychiatrii dziecięcej na walkę z COVID-19. "Kategorycznie nie wyrażamy zgody na takie działanie"
Owsiak nie zgodził się na przekazanie łóżek psychiatrii dziecięcej na walkę z COVID-19. „Kategorycznie nie wyrażamy zgody na takie działanie”
Dariusz Gnatowski
Nie żyje Dariusz Gnatowski. Aktor miał 59 lat
Marka Obagi ma nową ambasadorkę. To Grace Strobel, modelka z zespołem Downa
Dziecko w czapce
Dlaczego noworodkom w szpitalu podaje się witaminę K? Można odmówić jej podania?
koronawirus, Mediolan
„Lombardia się poddaje i wywiesza białą flagę”. Włoskie media o lawinowym wzroście zakażeń i nowych obostrzeniach w regionie

Masz wielką ochotę na seks, lądujesz w łóżku z partnerem lub partnerką i nagle… czujesz, że już ochoty nie masz? „Dobrze jest sobie uświadomić, jakie bodźce działają na nas tak, że nam się absolutnie seksu odechciewa” – zauważa psycholożka Marlena Jaszczak, autorka instagramowego profilu „Intymistka”. Jakie są hamulce w seksie i co zrobić, jeśli się pojawią?

Hamulce w seksie

„Nie mam ochoty na seks, a jak już się pojawi… Byle co jest w stanie wybić mnie z rytmu” – psycholożka Marlena Jaszczak podkreśla, że to kwestia, z którą często zgłaszają się do niej klientki na konsultacje.

„Warto wspomnieć nie tylko o tym, że istnieją różne typy pożądania – spontaniczne i responsywne (występujące w odpowiedzi na pojawienie się bodźca erotycznego, np. namiętnego pocałunku), ale i o tym, że dobrze jest sobie uświadomić, jakie bodźce działają na nas tak, że nam się absolutnie seksu odechciewa” – zaznacza ekspertka.

Zdarza się, że nagle tracisz ochotę na miłosne igraszki, chociaż jeszcze przed chwilą nie mogłaś się ich doczekać? Marlena Jaszczak wyjaśnia, z czego to może wynikać.

Co sprawia, że tracimy ochotę na seks?

Psycholożka wymienia bodźce, które sprawiają, że niespodziewanie może nam się odechcieć seksu.

  • Ból w trakcie zbliżenia – jeżeli boli, nie mamy ochoty kontynuować, zatem dobrą decyzją jest zaprzestanie działania, jednak  zawsze należy szukać przyczyny bólu.
  • Aktywności, na które nie masz ochoty lub których nie lubisz – jeżeli robisz w seksie to, co nie sprawia ci przyjemności, nudzi cię lub wręcz nuży – przestań. „Zakomunikuj drugiej stronie, że być może to nie jest to, na co dzisiaj masz ochotę lub nie chcesz tego robić nigdy więcej. Poszukajcie aktywności, które dają frajdę wam obojgu/obu. Ustalcie, jakie są wasze pragnienia i granice” – podkreśla psycholożka.
  • Przestrzeń – wiesz, że trudno ci się skupić na przyjemności, kiedy dookoła panuje bałagan, a w międzyczasie biega po was kot lub pies liże twoją stopę? „Intymistka” podpowiada: w miarę możliwości zadbajcie o to, by wasze otoczenie sprzyjało erotycznym uniesieniom.
  • Przeciążona głowa – jeżeli czujesz, że w trakcie seksu myśli uciekają ci do spraw zawodowych czy domowych, psycholożka radzi wypróbowanie patentu ze „zwolnieniem” głowy. Zapisz wszystkie kwestie, które nie dają ci spokoju na kartce, pożegnaj się z nimi na czas bliskości z partnerem/-ką i na spokojnie wróć do nich jak już ochłoniesz po zbliżeniu.

Dobrym pomysłem jest, by każde z was sporządziło swoją listę hamulców. Możecie je ustawić na osi od 0 do 5, gdzie zero oznacza, że jest to dla mnie neutralne, a 5 – że jak wystąpi ten czynnik, to nici z seksu danego dnia. Wówczas można postawić na inny typ bliskości” – radzi Jaszczak.

A wy jak sobie radzicie z waszymi blokadami lub rozpraszaczami w czasie seksu?

Intymistka, czyli Marlena Jaszczak

Marlena Jaszczak jest dyplomowaną psycholożką. Ukończyła studia podyplomowe „Seksuologia praktyczna” – to najbardziej nowoczesny kierunek dotyczącego seksuologii w Polsce. Jak sama o sobie pisze: „Fascynuje mnie wspieranie ludzi podczas ich drogi do odkrywania i akceptowania swojej seksualności”.

Profil „Intymistka”, który prowadzi psycholożka, z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularny. Obecnie śledzi go ponad 2,2 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

„Nie mam ochoty na seks, a jak już się pojawi… byle co jest w stanie mnie wybić z rytmu”. To kolejna kwestia, z którą często zgłaszacie się do mnie na konsultacje. Tutaj warto wspomnieć nie tylko o tym, że istnieją różne typy pożądania – spontaniczne i responsywne (występujące w odpowiedzi na pojawienie się bodźca erotycznego, np. namiętnego pocałunku), ale i o tym, że dobrze jest sobie uświadomić, jakie bodźce działają na nas tak, że nam się absolutnie seksu odechciewa. Przykładowe hamulce: 💣 Ból w trakcie zbliżenia – jeżeli boli, nie mamy ochoty kontynuować, zatem dobrą decyzją jest zaprzestanie działania, jednak dla bólu zawsze należy szukać przyczyny. 💣 Aktywności, na które nie masz ochoty lub których nie lubisz – jeżeli robisz w seksie to, co nie sprawia Ci przyjemności, nudzi Cię lub wręcz nuży, przestań. Zakomunikuj drugiej stronie, że być może to nie jest to, na co dzisiaj masz ochotę lub nie chcesz tego robić nigdy więcej. Poszukajcie aktywności, które dają frajdę Wam obojgu_obu. Ustalcie, jakie są Wasze pragnienia i granice. 💣 Przestrzeń – wiesz, że trudno Ci się skupić na przyjemności, kiedy dookoła panuje bałagan, a w międzyczasie biega po Was kot lub pies liże Twoją stopę? W miarę możliwości zadbajcie o to, by Wasze otoczenie sprzyjało erotycznym uniesieniom. 💣 Zawalona głowa – jeżeli czujesz, że w trakcie seksu myśli uciekają Ci do spraw zawodowych czy domowych, wypróbuj patent ze zwolnieniem głowy – zapisz wszystkie kwestie, które nie dają Ci spokoju, na kartce, pożegnaj się z nimi na czas bliskości z partnerem_ką i na spokojnie wróć do nich jak już ochłoniesz po zbliżeniu.A może przeszkadza Ci muzyka, która leci w tle lub skarpetki na podłodze? I tak dalej… Dobrym pomysłem jest to, by każde z Was sporządziło swoją listę. Możecie swoje hamulce ustawić na osi od 0 do 5, gdzie zero oznacza, że jest to dla mnie neutralne, a 5, że jak wystąpi ten czynnik, to nici z seksu danego dnia. Wówczas można postawić na inny typ bliskości. To jakie są Twoje hamulce?

Post udostępniony przez Seksualność | Konsultacje (@intymistka)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maja Staśko: „żart” to nie jest wytłumaczenie seksistowskich zachowań

Maja Staśko: „Żart” to nie jest wytłumaczenie seksistowskich zachowań. Dotknięcie piersi bez zgody to zawsze molestowanie

kobieta na łóżku

„Odmowa nie zabija”. Czyli jak sobie radzić, gdy słyszymy „nie” w seksie? – podpowiada seksuolożka Małgorzata Iwanek

Seks w czasie okresu to wciąż wstydliwy temat. Odpowiadamy na wszystko to, o co bałaś się zapytać

BDSM na każdym polu, czyli w seksie i związkach ciągle gramy o władzę

dziewczyna na łóżku z książką

Nie ma oziębłych kobiet – zauważa seksuolożka Katarzyna Koczułap. To mit!

dziewczyna w kwiecistej bluzce

Slut-shaming w programie „Love Island”. Maja Staśko: to zawstydzanie kobiet i ograniczanie ich seksualności

Froteryzm, czyli erotyczne ocieractwo. Na czym polega i czy można je leczyć? Tłumaczy seksuolożka Katarzyna Koczułap

Seksualność dziecięca? Nie udawaj, że temat nie istnieje. „Dzieci to nie są istoty aseksualne” – mówi psycholożka

Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

Maja Staśko: kiedy wrzucam zdjęcia z odkrytym ciałem lub w seksualnych pozach, nie uprzedmiotawiam się

Joanna Keszka w studiu Hello Zdrowie

Joanna Keszka: „Zacznijmy się w końcu puszczać w seksie!”. Co Polki blokuje w łóżku i jak to zmienić? [WIDEO]

Czy punkt G istnieje?

Czy punkt G istnieje? Odpowiada Katarzyna Koczułap

Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski

Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność”

kobieta i mężczyzna, aseksualność

Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka

Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap

Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap

Przedwczesny wytrysk - jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Przedwczesny wytrysk – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Orgazm pochwowy bez tabu

Orgazm pochwowy bez tabu

Para zakochanych nastolatków patrzą się na siebie

Czego możemy zazdrościć innym krajom pod względem edukacji seksualnej?

Panseksualizm – na czym polega miłość bez podziału na płeć?

Panseksualizm – na czym polega miłość bez podziału na płeć?

Bioenergetyka Lowena, czyli naszą historię nosimy w ciele

Bioenergetyka Lowena, czyli jak działa terapia Lowena?

Orgazm u kobiet / istock

Dziewczyno, nie udawaj orgazmu! O tym, dlaczego nie warto symulować podczas seksu, pisze seksuolożka Katarzyna Koczułap

Nastolatka siedzi na murku

Ponad 70 proc. młodych Polaków nie rozmawia z rodzicami na temat seksu, wynika z badania. Taka sytuacja wiąże się z wieloma konsekwencjami!

Debiut seksualny / istock

Czy znasz różnicę pomiędzy zwrotami: „stracić dziewictwo” a „debiut seksualny”? Psycholożka Małgorzata Iwanek wyjaśnia

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.