Przejdź do treści

„Byle co w seksie wybija mnie z rytmu”. Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka

"Byle co w seksie wybija mnie z rytmu". Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka
"Byle co w seksie wybija mnie z rytmu". Masz ten problem? Koniecznie przeczytaj, co mówi na ten temat psycholożka / Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Amerykanka robi wyjątkowe pamiątki dla rodziców, którzy stracili dziecko. „Muszą wiedzieć, że ich dzieci nie zostaną zapomniane”
Szyje wyjątkowe pamiątki dla rodziców, którzy stracili dzieci. „Muszą wiedzieć, że ich maluchy nie zostaną zapomniane”
Rany i rozcięcia – rodzaje i pierwsza pomoc
Nie ma dowodów na to, że szczepionki Moderny i Pfizera są niebezpieczne dla kobiet w ciąży – tak mówią wyniki nowego badania
Szczepionki mRNA na COVID-19 bezpieczne dla kobiet w ciąży? Opublikowano pierwsze tak duże badanie na ten temat
Ile osób w Polsce zmarło po szczepionce na COVID-19? U ilu wystąpiła zakrzepica? Znamy najnowsze dane
Dr Joanna Kuschill-Dziurda: W pandemii więcej osób decyduje się na zabiegi medycyny estetycznej. Założymy maseczkę i nikt nic nie zauważy

Masz wielką ochotę na seks, lądujesz w łóżku z partnerem lub partnerką i nagle… czujesz, że już ochoty nie masz? „Dobrze jest sobie uświadomić, jakie bodźce działają na nas tak, że nam się absolutnie seksu odechciewa” – zauważa psycholożka Marlena Jaszczak, autorka instagramowego profilu „Intymistka”. Jakie są hamulce w seksie i co zrobić, jeśli się pojawią?

Hamulce w seksie

„Nie mam ochoty na seks, a jak już się pojawi… Byle co jest w stanie wybić mnie z rytmu” – psycholożka Marlena Jaszczak podkreśla, że to kwestia, z którą często zgłaszają się do niej klientki na konsultacje.

„Warto wspomnieć nie tylko o tym, że istnieją różne typy pożądania – spontaniczne i responsywne (występujące w odpowiedzi na pojawienie się bodźca erotycznego, np. namiętnego pocałunku), ale i o tym, że dobrze jest sobie uświadomić, jakie bodźce działają na nas tak, że nam się absolutnie seksu odechciewa” – zaznacza ekspertka.

Zdarza się, że nagle tracisz ochotę na miłosne igraszki, chociaż jeszcze przed chwilą nie mogłaś się ich doczekać? Marlena Jaszczak wyjaśnia, z czego to może wynikać.

Co sprawia, że tracimy ochotę na seks?

Psycholożka wymienia bodźce, które sprawiają, że niespodziewanie może nam się odechcieć seksu.

  • Ból w trakcie zbliżenia – jeżeli boli, nie mamy ochoty kontynuować, zatem dobrą decyzją jest zaprzestanie działania, jednak  zawsze należy szukać przyczyny bólu.
  • Aktywności, na które nie masz ochoty lub których nie lubisz – jeżeli robisz w seksie to, co nie sprawia ci przyjemności, nudzi cię lub wręcz nuży – przestań. „Zakomunikuj drugiej stronie, że być może to nie jest to, na co dzisiaj masz ochotę lub nie chcesz tego robić nigdy więcej. Poszukajcie aktywności, które dają frajdę wam obojgu/obu. Ustalcie, jakie są wasze pragnienia i granice” – podkreśla psycholożka.
  • Przestrzeń – wiesz, że trudno ci się skupić na przyjemności, kiedy dookoła panuje bałagan, a w międzyczasie biega po was kot lub pies liże twoją stopę? „Intymistka” podpowiada: w miarę możliwości zadbajcie o to, by wasze otoczenie sprzyjało erotycznym uniesieniom.
  • Przeciążona głowa – jeżeli czujesz, że w trakcie seksu myśli uciekają ci do spraw zawodowych czy domowych, psycholożka radzi wypróbowanie patentu ze „zwolnieniem” głowy. Zapisz wszystkie kwestie, które nie dają ci spokoju na kartce, pożegnaj się z nimi na czas bliskości z partnerem/-ką i na spokojnie wróć do nich jak już ochłoniesz po zbliżeniu.

Dobrym pomysłem jest, by każde z was sporządziło swoją listę hamulców. Możecie je ustawić na osi od 0 do 5, gdzie zero oznacza, że jest to dla mnie neutralne, a 5 – że jak wystąpi ten czynnik, to nici z seksu danego dnia. Wówczas można postawić na inny typ bliskości” – radzi Jaszczak.

A wy jak sobie radzicie z waszymi blokadami lub rozpraszaczami w czasie seksu?

Intymistka, czyli Marlena Jaszczak

Marlena Jaszczak jest dyplomowaną psycholożką. Ukończyła studia podyplomowe „Seksuologia praktyczna” – to najbardziej nowoczesny kierunek dotyczącego seksuologii w Polsce. Jak sama o sobie pisze: „Fascynuje mnie wspieranie ludzi podczas ich drogi do odkrywania i akceptowania swojej seksualności”.

Profil „Intymistka”, który prowadzi psycholożka, z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularny. Obecnie śledzi go ponad 2,2 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

„Nie mam ochoty na seks, a jak już się pojawi… byle co jest w stanie mnie wybić z rytmu”. To kolejna kwestia, z którą często zgłaszacie się do mnie na konsultacje. Tutaj warto wspomnieć nie tylko o tym, że istnieją różne typy pożądania – spontaniczne i responsywne (występujące w odpowiedzi na pojawienie się bodźca erotycznego, np. namiętnego pocałunku), ale i o tym, że dobrze jest sobie uświadomić, jakie bodźce działają na nas tak, że nam się absolutnie seksu odechciewa. Przykładowe hamulce: 💣 Ból w trakcie zbliżenia – jeżeli boli, nie mamy ochoty kontynuować, zatem dobrą decyzją jest zaprzestanie działania, jednak dla bólu zawsze należy szukać przyczyny. 💣 Aktywności, na które nie masz ochoty lub których nie lubisz – jeżeli robisz w seksie to, co nie sprawia Ci przyjemności, nudzi Cię lub wręcz nuży, przestań. Zakomunikuj drugiej stronie, że być może to nie jest to, na co dzisiaj masz ochotę lub nie chcesz tego robić nigdy więcej. Poszukajcie aktywności, które dają frajdę Wam obojgu_obu. Ustalcie, jakie są Wasze pragnienia i granice. 💣 Przestrzeń – wiesz, że trudno Ci się skupić na przyjemności, kiedy dookoła panuje bałagan, a w międzyczasie biega po Was kot lub pies liże Twoją stopę? W miarę możliwości zadbajcie o to, by Wasze otoczenie sprzyjało erotycznym uniesieniom. 💣 Zawalona głowa – jeżeli czujesz, że w trakcie seksu myśli uciekają Ci do spraw zawodowych czy domowych, wypróbuj patent ze zwolnieniem głowy – zapisz wszystkie kwestie, które nie dają Ci spokoju, na kartce, pożegnaj się z nimi na czas bliskości z partnerem_ką i na spokojnie wróć do nich jak już ochłoniesz po zbliżeniu.A może przeszkadza Ci muzyka, która leci w tle lub skarpetki na podłodze? I tak dalej… Dobrym pomysłem jest to, by każde z Was sporządziło swoją listę. Możecie swoje hamulce ustawić na osi od 0 do 5, gdzie zero oznacza, że jest to dla mnie neutralne, a 5, że jak wystąpi ten czynnik, to nici z seksu danego dnia. Wówczas można postawić na inny typ bliskości. To jakie są Twoje hamulce?

Post udostępniony przez Seksualność | Konsultacje (@intymistka)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Kiedy seks boli, cierpi nie tylko ciało" - podkreśla seksuolożka

„Kiedy seks boli, cierpi nie tylko ciało. Każdy ból, którego nie chcesz, wymaga terapii” – zauważa seksuolożka Beata Kuryk-Baluk

strefy erogenne

Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto

"Zwal*ć konia", "wyczochrać brochę"? "Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami" - apeluje seksuolożka

„Wyczochrać brochę”? Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami – apeluje seksuolożka

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Jaki jest seks samodzielnych mam?/ilustracja: Joanna Zduniak

MAKE SEX EASIER: Jaki jest seks samodzielnych mam?

Czy w trakcie stosowania antykoncepcji robienie comiesięcznych przerw na krwawienie ma sens? Tłumaczy lek. Marta Wójcik

Czy w trakcie stosowania antykoncepcji robienie comiesięcznych przerw na krwawienie ma sens? Tłumaczy lek. Marta Wójcik

„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]

mężczyzna i wibrator

MAKE SEX EASIER: Ty, on i … Pan Wibrator

Czy seks może być satysfakcjonujący bez orgazmu? Odpowiada seksuolożka Olga Madej

Czy seks może być satysfakcjonujący bez orgazmu? Odpowiada seksuolożka Olga Madej

Ewa Stusińska / fot. Łukasz Knap

Ewa Stusińska: Pornografia to nie tylko ciemne krzaki i muliste bagna kultury. To również zwykła rozrywka dla dorosłych ludzi

Twoja łechtaczka to wymiataczka/grafika: Joanna Zduniak

MAKE SEX EASIER: Moja łechtaczka to wymiataczka

Przed nami 6. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Siła jest kobietą!” Hello Zdrowie objęło ją patronatem medialnym

kobiecość, seksualnośc, seksowna kobieta

Przez pandemię przestałaś się czuć seksownie? 7 rzeczy, które możesz zrobić, by znów dobrze się poczuć w swoim ciele

Katarzyna Kucewicz, psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka, autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo "

„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz

Jak się zakochują mężczyźni, a jak kobiety? O tym, jak działa i na czym polega chemia miłości, opowiada prof. dr n. med. Robert Jach

Kobiety zakochują się inaczej niż mężczyźni. Odpowiada za to chemia miłości – wyjaśnia prof. dr n. med. Robert Jach

Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska, autorki książki „Slow Sex. Uwolnij miłość” / Archiwum prywatne

„Każdy seks może być ‚slow’: i krótki, i długi, zrytualizowany, jednorazowy, BDSM-owy, waniliowy…” – przekonują Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska

Kogo należy wyprosić z sypialni, żeby nas seks był udany?

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

Obawiasz się seksu po porodzie? Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za to zabrać i kiedy skorzystać z pomocy specjalisty

Drugi pierwszy raz, czyli seks po porodzie. Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za niego zabrać

Anna Golan, seksuolog / Archiwum prywatne

„Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuologiem Anną Golan

sex-shaming, slut-shaming

MAKE SEX EASIER: Sex-shaming jest łatwy, bo „wywstydzić” u kobiety można dosłownie wszystko. Nie pozwalajmy na to!

iConsent - aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks

Aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks. Duńczycy chcą w ten sposób uniknąć ewentualnych oskarżeń o gwałt

Dłonie mężczyzny i kobiety

W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie? Radzi seksuolożka

Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej?

Najpopularniejsze

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

ozdrowieńcy po COVID-19

Czy od ozdrowieńca możesz się zarazić koronawirusem? Wyjaśnia prof. Anna Boroń-Kaczmarska

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm