Przejdź do treści

Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle

istockphoto
istockphoto
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobiety z pomalowaną górną częścią ciała
„Żyję pełną piersią. Nie dam się rakowi”. Bodypaintingowa kampania społeczna, zobacz niesamowite malunki
Monika Krzywkowska na jesiennej ramówce TVN
Monika Krzywkowska o walce z rakiem: czerniak jest czymś okropnym, ale można przez to przejść, a można go też nie przeżyć
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą "Dzień na U"
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą „Dzień na U”, ty też weź!
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?

Silny, narastający ból. Często powracający nawet kilkakrotnie w ciągu miesiąca. Do tego nudności i wymioty. Życie z migreną, szczególnie gdy leki przeciwbólowe nie pomagają, nie jest łatwe. Co ją prowokuje? Anna Wyrwas, czyli Młody Farmaceuta na Instagramie, wyjaśnia.

„Nie od dziś wiadomo, że migrenik powinien prowadzić regularny i zdrowy tryb życia – czyli dbać o regularny sen, regularność dnia, posiłki i wysiłek fizyczny. Dziś skupimy się na czynnikach mogących sprowokować napad migrenowy” – napisała na swoim koncie na Instagramie Anna Wyrwas.

Farmaceutka jest znana w mediach społecznościowych. Jej konto „Młody Farmaceuta” na Instagramie śledzi już ponad 12 tys. osób. Anna Wyrwas jest także blogerką i prowadzącą fanpage „Będąc Młodym Farmaceutą”, gdzie opisuje liczne anegdoty z życia osoby pracującej w aptece.

W swoim ostatnim poście farmaceutka podjęła się tematu czynników prowokujących migrenę.

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Nie od dziś wiadomo, że migrenik powinien prowadzić regularny i zdrowy tryb życia – czyli dbać o regularny sen, regularność dnia, posiłki i wysiłek fizyczny. Dziś skupimy się na czynnikach mogących sprowokować napad migrenowy: . 🤕zbyt krótki/ zbyt długi sen – np pracujesz od poniedziałku do piątku, a w weekend postanowisz sobie „odespać” i śpisz za długo. Może to sprowokować napad migrenowy nazywany migreną weekendową – jestem tego żywym przykładem, dlatego staram się wstawać o tej samej godzinie codziennie. . ⛈gwałtowne zmiany pogody – migrenicy to często chodzące barometry. U mnie masakra była w czerwcu, kiedy to pogoda tak szalała, ciągle były upały i burze… temperatura jednego dnia mogła wynosić 36 stopni, a następnego 18. 🤯stres – nawet odprężenie po stresujących sytuacjach może sprowokować migrenę weekendową. . 💊niektóre leki – antykoncepcja hormonalna, nitraty. . 🍸alkohol (szczególnie czerwone wino) 🤢niektóre pokarmy (np sery, czekolada, cytrusy, orzechy) – więcej o pokarmach mogących wywołać migrenę będzie w poście stworzonym z dietetykiem 💙 . 🍽głód – o tak. Regularne posiłki to konieczność w życiu migrenika! . 💨zapach – na przykład perfumy. Ja tak mam, że zanim kupię jakieś perfumy muszę je potestować kilka dni i sprawdzić jak na nie reaguję. Kiedyś tego nie sprawdzilam i zachęcona promocją kupiłam sobie perfumy, których nie mogę używać🥴 (pozdro Versace Crystal Noir!). . Więcej o migrenie w kolejnych postach. Mam nadzieję, że jakoś na dniach uda nam się w końcu zrobić lajwa z @drdudziak i odpowiemy na Wasze pytania związane z migreną💙 Jeśli masz migrenę podziel się w komentarzu jakie czynniki u Ciebie potrafią wywołać napad migrenowy. #migrena #poradyfarmaceuty #farmacja #neurologia #neurolog #napadmigrenowy #farmaceuta #apteka

Post udostępniony przez Będąc Młodym Farmaceutą (@mlodyfarmaceuta)

Migrena – Anna Wyrwas wylicza, co ją może wywoływać

  • zbyt krótki/ zbyt długi sen – np. pracujesz od poniedziałku do piątku, a w weekend postanowisz sobie „odespać” i śpisz za długo. Może to sprowokować napad migrenowy nazywany migreną weekendową – jestem tego żywym przykładem, dlatego staram się wstawać o tej samej godzinie codziennie.

  • gwałtowne zmiany pogody – migrenicy to często chodzące barometry. U mnie masakra była w czerwcu, kiedy to pogoda tak szalała, ciągle były upały i burze… temperatura jednego dnia mogła wynosić 36 stopni, a następnego 18.

  • stres – nawet odprężenie po stresujących sytuacjach może sprowokować migrenę weekendową.

  • niektóre leki – antykoncepcja hormonalna, nitraty.

  • alkohol (szczególnie czerwone wino)

  • niektóre pokarmy (np. sery, czekolada, cytrusy, orzechy)

  • głód – o tak. Regularne posiłki to konieczność w życiu migrenika!

  • zapach – na przykład perfumy. Ja tak mam, że zanim kupię jakieś perfumy muszę je potestować kilka dni i sprawdzić jak na nie reaguję. Kiedyś tego nie sprawdziłam i zachęcona promocją kupiłam sobie perfumy, których nie mogę używać” – wymienia specjalistka.

ból głowy

Migrena – jak ją leczymy?

Migrenę możemy leczyć doraźnie bądź profilaktycznie.

Doraźnie – w tym przypadku stosujemy leki przeciwbólowe (np. niesteroidowe leki przeciwzapalne, paracetamol czy kwas acetylosalicylowy). Gdy czujesz nadchodzącą migrenę, środek przeciwbólowy weź jak najszybciej. Nie odczuwasz poprawy? Spróbuj leku z innej grupy. Musisz jednak uważać na to, ile tabletek łykasz w tygodniu. Łatwo można się od nich uzależnić.

W niektórych przypadkach migrenie towarzyszą wymioty. Wtedy konieczne może być dożylne podawanie leków.

Profilaktycznie – lekarze zalecają, by osoby zmagające się z migreną, codziennie przyjmowały leki zmniejszające liczbę ataków. Leki profilaktycznie nie działają od razu. Na efekt zmniejszenia bólu często trzeba czekać nawet kilka miesięcy. To np. leki kardiologiczne, przeciwpadaczkowe czy antydepresanty.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Joga powięziowa

„Na zajęciach jogi powięziowej masz czas, żeby zastanowić się, co się dzieje w twoim ciele, a ciało jest nośnikiem tego, co w głowie i w sercu” – mówi Patrycja Adaszewska, trenerka jogi powięziowej.

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

Zainteresują cię również:

Popularne tabletki na ból i gorączkę wycofane z obrotu. Sprawdź, czy je masz!

okład na plecy

Okłady – co chłodzić, a co ogrzewać?

Kiedy do okulisty, gdy bolą oczy

Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty

Boli cię głowa? To może być niedobór witamin

Migrena u kobiety / istockphoto.com

Jak złagodzić objawy migreny? Farmaceutka Zofia Winczewska ma kilka propozycji

Kodeina - właściwości, zastosowanie, interakcje. Czy od kodeiny można się uzależnić?

Kodeina – właściwości, zastosowanie, interakcje. Czy od kodeiny można się uzależnić?

istockphoto.com

Znasz to uczucie ucisku w głowie albo pulsującego bólu? Michalina Marczak zdradza, jak się go pozbywa

Popularny syrop dla dzieci wycofany z obrotu. Sprawdź, czy nie masz go w swojej apteczce

migrena

„Zdrowie zaczyna się w głowie”. Neurolożka zachęca kobiety do dbania o zdrowie mózgu

ból głowy

Co może być przyczyną bólu głowy, jak sobie z nim radzić i kiedy brać go na poważnie?

5 sygnałów, których nie wolno lekceważyć

Ból głowy – od miejsca do przyczyny

ból głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

A ty ile masz problemów na karku?

Ketonal – lek przeciwbólowy na różnego rodzaju bóle

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

Kręci ci się w głowie? Poznaj możliwe przyczyny zawrotów głowy

7 ważnych zasad stosowania leków przeciwbólowych

freepik.com

Podczas migreny sięgasz po leki z grupy tryptanów? Farmaceutka tłumaczy, jak je zażywać

Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pexels.com

Groźne interakcje leków z jedzeniem. Znasz je?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki