Przejdź do treści

Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle

istockphoto
istockphoto
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czym jest bruksizm?
Czym jest bruksizm? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
dziewczyna na korytarzu szpitalnym
Nawet 350 zł więcej za wizytę u lekarza i dentysty. Prywatne gabinety każą sobie płacić za to, że przystosowały się do wymogów sanitarnych
Kawa – przed czy po treningu? Odpowiada ekspertka
Ojciec z córką przebrani za bohaterów z bajek
Koronawirusowa parada kostiumów. Ojciec z córką przebierali się codziennie, by wynieść śmieci
Przestaniesz pytać, dlaczego maseczkę trzeba ściągać za gumkę/Pexels
Przestaniesz pytać, dlaczego maseczkę trzeba ściągać za gumkę. Łukasz Durajski zebrał najnowsze doniesienia ws. koronawirusa

Silny, narastający ból. Często powracający nawet kilkakrotnie w ciągu miesiąca. Do tego nudności i wymioty. Życie z migreną, szczególnie gdy leki przeciwbólowe nie pomagają, nie jest łatwe. Co ją prowokuje? Anna Wyrwas, czyli Młody Farmaceuta na Instagramie, wyjaśnia.

„Nie od dziś wiadomo, że migrenik powinien prowadzić regularny i zdrowy tryb życia – czyli dbać o regularny sen, regularność dnia, posiłki i wysiłek fizyczny. Dziś skupimy się na czynnikach mogących sprowokować napad migrenowy” – napisała na swoim koncie na Instagramie Anna Wyrwas.

Farmaceutka jest znana w mediach społecznościowych. Jej konto „Młody Farmaceuta” na Instagramie śledzi już ponad 12 tys. osób. Anna Wyrwas jest także blogerką i prowadzącą fanpage „Będąc Młodym Farmaceutą”, gdzie opisuje liczne anegdoty z życia osoby pracującej w aptece.

W swoim ostatnim poście farmaceutka podjęła się tematu czynników prowokujących migrenę.

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Nie od dziś wiadomo, że migrenik powinien prowadzić regularny i zdrowy tryb życia – czyli dbać o regularny sen, regularność dnia, posiłki i wysiłek fizyczny. Dziś skupimy się na czynnikach mogących sprowokować napad migrenowy: . 🤕zbyt krótki/ zbyt długi sen – np pracujesz od poniedziałku do piątku, a w weekend postanowisz sobie „odespać” i śpisz za długo. Może to sprowokować napad migrenowy nazywany migreną weekendową – jestem tego żywym przykładem, dlatego staram się wstawać o tej samej godzinie codziennie. . ⛈gwałtowne zmiany pogody – migrenicy to często chodzące barometry. U mnie masakra była w czerwcu, kiedy to pogoda tak szalała, ciągle były upały i burze… temperatura jednego dnia mogła wynosić 36 stopni, a następnego 18. 🤯stres – nawet odprężenie po stresujących sytuacjach może sprowokować migrenę weekendową. . 💊niektóre leki – antykoncepcja hormonalna, nitraty. . 🍸alkohol (szczególnie czerwone wino) 🤢niektóre pokarmy (np sery, czekolada, cytrusy, orzechy) – więcej o pokarmach mogących wywołać migrenę będzie w poście stworzonym z dietetykiem 💙 . 🍽głód – o tak. Regularne posiłki to konieczność w życiu migrenika! . 💨zapach – na przykład perfumy. Ja tak mam, że zanim kupię jakieś perfumy muszę je potestować kilka dni i sprawdzić jak na nie reaguję. Kiedyś tego nie sprawdzilam i zachęcona promocją kupiłam sobie perfumy, których nie mogę używać🥴 (pozdro Versace Crystal Noir!). . Więcej o migrenie w kolejnych postach. Mam nadzieję, że jakoś na dniach uda nam się w końcu zrobić lajwa z @drdudziak i odpowiemy na Wasze pytania związane z migreną💙 Jeśli masz migrenę podziel się w komentarzu jakie czynniki u Ciebie potrafią wywołać napad migrenowy. #migrena #poradyfarmaceuty #farmacja #neurologia #neurolog #napadmigrenowy #farmaceuta #apteka

Post udostępniony przez Będąc Młodym Farmaceutą (@mlodyfarmaceuta)

Migrena – Anna Wyrwas wylicza, co ją może wywoływać

  • zbyt krótki/ zbyt długi sen – np. pracujesz od poniedziałku do piątku, a w weekend postanowisz sobie „odespać” i śpisz za długo. Może to sprowokować napad migrenowy nazywany migreną weekendową – jestem tego żywym przykładem, dlatego staram się wstawać o tej samej godzinie codziennie.

  • gwałtowne zmiany pogody – migrenicy to często chodzące barometry. U mnie masakra była w czerwcu, kiedy to pogoda tak szalała, ciągle były upały i burze… temperatura jednego dnia mogła wynosić 36 stopni, a następnego 18.

  • stres – nawet odprężenie po stresujących sytuacjach może sprowokować migrenę weekendową.

  • niektóre leki – antykoncepcja hormonalna, nitraty.

  • alkohol (szczególnie czerwone wino)

  • niektóre pokarmy (np. sery, czekolada, cytrusy, orzechy)

  • głód – o tak. Regularne posiłki to konieczność w życiu migrenika!

  • zapach – na przykład perfumy. Ja tak mam, że zanim kupię jakieś perfumy muszę je potestować kilka dni i sprawdzić jak na nie reaguję. Kiedyś tego nie sprawdziłam i zachęcona promocją kupiłam sobie perfumy, których nie mogę używać” – wymienia specjalistka.

ból głowy

Migrena – jak ją leczymy?

Migrenę możemy leczyć doraźnie bądź profilaktycznie.

Doraźnie – w tym przypadku stosujemy leki przeciwbólowe (np. niesteroidowe leki przeciwzapalne, paracetamol czy kwas acetylosalicylowy). Gdy czujesz nadchodzącą migrenę, środek przeciwbólowy weź jak najszybciej. Nie odczuwasz poprawy? Spróbuj leku z innej grupy. Musisz jednak uważać na to, ile tabletek łykasz w tygodniu. Łatwo można się od nich uzależnić.

W niektórych przypadkach migrenie towarzyszą wymioty. Wtedy konieczne może być dożylne podawanie leków.

Profilaktycznie – lekarze zalecają, by osoby zmagające się z migreną, codziennie przyjmowały leki zmniejszające liczbę ataków. Leki profilaktycznie nie działają od razu. Na efekt zmniejszenia bólu często trzeba czekać nawet kilka miesięcy. To np. leki kardiologiczne, przeciwpadaczkowe czy antydepresanty.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Aspiryna w słoiczku na leki

Aspiryna nie dla dzieci. Może powodować zagrożenie zdrowia a nawet życia. Ostrzega farmaceutka

Neurolog o tajemnicach migreny. Masz wpływ na ograniczenie bólów głowy

„Wyzwalaczami migreny mogą być nawet drobne zmiany, które destabilizują codzienny rytm”. O tym, jak ograniczyć ból głowy, mówi neurolog

Kobieta siedzi przy łózku, trzyma się za kolana, boli ją głowa

Jak działają leki na migrenę? Co dzieje się w głowie, kiedy dopada nas ból migrenowy? Wyjaśnia lek. Dawid Ciemięga

Tajemnicze choroby

Tajemnicze choroby. Mimo postępu w nauce, wciąż nie wiemy, co je wywołuje

Woda z imbirem na migrenę / istock

Czujesz, że nadchodzi migrena? Dietetyczka wyjaśnia, co może pomóc

Tego możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

Migrena czy neuralgia / istock

Neuralgia czy migrena? Wyjaśniamy różnice

Kobieta w łóżku / istock

Po czym poznać, że zatrułaś się smogiem?

kobieta w łóżku

9 możliwych przyczyn porannego bólu głowy. Sprawdź, co twój organizm chce ci powiedzieć

kobieta w szpilkach

5 najczęstszych urazów karnawałowych

ser

Migreniku, uważaj na ser!

Migrena To Nie Ściema / Facebook

Migrena nie ma nic wspólnego z bólem głowy. Tutaj nie pomoże zwykła tabletka. Choroba odbiera wszystko

woda

Boli cię głowa? To może być oznaka odwodnienia

Boli cię głowa? Przyczyną może być kręgosłup

kobieta z bólem głowy

Zatokowy ból głowy – jak go rozpoznać i leczyć?

Jak ciśnienie atmosferyczne wpływa na samopoczucie?

Jak ciśnienie atmosferyczne wpływa na samopoczucie?

Migrena u kobiet / istockphoto.com

„Migrena jest chorobą powszechną, to żadna fanaberia hrabianek. Cierpi na nią 3 mln Polek” – mówi dr Marcin Straburzyński

Kobieta patrzy w bok, wyciąga rękę, w której trzyma kwiatek

Zapachy, od których boli głowa

portret kobiety z zamkniętymi oczami

Choroby, których objawem może być mrużenie oczu

Alkohol - czy możemy łączyć z lekami? Alkohol i jego wpływ organizm.

Leki a alkohol. Przedstawiamy 5 leków, których nie powinno się z nim łączyć.

Paracetamol - wszystko, co musisz o nim wiedzieć. Wymieniają Młode Farmaceutki

Paracetamol – wszystko, co musisz o nim wiedzieć. O paracetamolu piszą Młode Farmaceutki

Hashimoto - wpływ diety, stresu, braku aktywności fizycznej?

HZ kontra mity #2 Hashimoto

Popularne tabletki na ból i gorączkę wycofane z obrotu. Sprawdź, czy je masz!

okład na plecy

Okłady – co chłodzić, a co ogrzewać?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?