Przejdź do treści

Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Mary Komasa pokazała blizny na ciążowym brzuchu
Mary Komasa pokazała blizny na ciążowym brzuchu. „Będą mi przypominały o mojej walce z endometriozą”
Dorota Szelągowska
Dorota Szelągowska w wyjątkowy sposób uczciła swoje 41. urodziny. Wybrała się na mammografię!
Jest nowa metoda diagnozowania raka piersi. Może być nawet o 37 proc. bardziej skuteczna od tradycyjnych sposobów
Jest nowa metoda wykrywania raka piersi. Może podnieść skuteczność diagnozy nawet o 37 proc.
Nowy lek doustny w zapobieganiu COVID-19
Nowy doustny lek przeciwwirusowy na COVID-19. Pfizer rozpoczął drugą fazę testów
Ręka chorej
„1/3 pacjentów, którzy przeżyją, wyjdzie do domu z uszkodzonymi nerkami”. Ekspert ostrzega przed nową epidemią, spowodowaną COVID-19

Kiedy w redakcji zaproponowano mi testowanie suplementów na pamięć i koncentrację – na początku się roześmiałam. Byłam bardzo dużą sceptyczką, jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju „magiczne suplementy”, więc ten krok naczelnej Hello Zdrowie uznałam za odważny. Do wzięcia udziału w tym eksperymencie przekonał mnie jednak skład kapsułek i po 1,5 miesiąca stosowania jestem przekonana, że tak łatwo z nich nie zrezygnuję. Poznajcie moją drogę od sceptyczki do fanki naturalnych suplementów.

Zawsze unikałam suplementów. Z jednej strony wierzyłam w siłę swojego organizmu i relatywnie zdrowej diety (unikam mięsa i cukrów, staram się ćwiczyć). Z drugiej, przez lata pielęgnowałam w sobie błędne poczucie, że skład suplementów to istna tablica Mendelejewa. Na eksperyment z Deep Focus From Plants zgodziłam się dlatego, że wszystkie jego składniki są pochodzenia roślinnego. Doszłam więc do wniosku, że ekstrakt z szałwii lekarskiej w połączeniu z olejkiem z szałwii lawendolistnej, kofeiną z herbaty i witaminą B12 na pewno mi nie zaszkodzi. A czy pomoże? Wtedy nie byłam tego taka pewna, ale ponieważ miałam już dość wszechogarniającej mnie niemocy, postanowiłam spróbować.

W moim przypadku ta niemoc przejawiała się coraz gorszą koncentracją, spadkiem kreatywności i zmęczeniem, które dopadało mnie jeszcze w trakcie dnia pracy. Pierwszą różnicę zauważyłam po około dwóch tygodniach od rozpoczęcia stosowania Deep Focus From Plants. A żeby być bardziej precyzyjną: to zmianę tę jako pierwszy odnotował mój partner, który stwierdził, że przestałam pić poranną kawę. Rzeczywiście, filiżanka kawy była moją codzienną rutyną od wielu lat. Niezależnie od tego, czy byłam w pracy, czy na wakacjach, nocowałam u znajomych, czy w hotelu – swój dzień zawsze rozpoczynałam od kawy. Czarnej. Bez cukru. Tymczasem, okazało się, że w moim przypadku ilość kofeiny dostarczanej przez jedną kapsułkę Deep Focus From Plants, wystarczyła nie tylko, żeby dzień zaczynać od kawy, ale aby również zaczynać go wcześniej i szybciej.

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Zawsze byłam bardziej nocnym markiem, a rano potrzebowałam trochę czasu na tzw. rozruch umysłowy. Zwleczenie się z łóżka zajmowało mi około 15 minut, następnie kawa i śniadanie (bo to najważniejszy posiłek dnia) i po jakiś 30-40 minutach byłam w stanie usiąść do biurka z mózgiem w miarę gotowym do pracy. Na co poświęcałam te 30-40 minut? Właśnie doprowadzenie swojego mózgu do stanu używalności. Stosowałam różne triki, żeby się rozruszać: wykonywałam krótki zestaw ćwiczeń, myłam twarz zimną wodą, a czasami zwijałam się jeszcze w kłębek na porannego power napa. Niestety, w moim przypadku, te metody na pobudzenie rzadko się sprawdzały.

Godziny od 9:00 do 12:00, kiedy według wielu ekspertów jesteśmy bardzo produktywni, dla mnie były lekką męczarnią. Napisanie krótkiego tekstu zajmowało mi więcej czasu niż popołudniami i wieczorem, wymyślenie chwytliwego tytułu graniczyło z cudem, a zanim odpisałam na krótkiego maila, musiałam przeprowadzić dogłębną analizę i wykopać w mózgu poprzednie ustalenia. O ile dotrzymywałam deadline’ów i oddawałam dobre jakościowo teksty – moich zleceniodawców nie interesowało, czy zostały one napisane wczesnym rankiem czy późną nocą.

 

Wspieraj swój mózg naturalnie. Suplementy From Plants kupisz w sklepie Hello Zdrowie!

Taki system pracy oczywiście mocno determinował moje życie prywatne, które z miesiąca na miesiąc przestawało istnieć. Pracowałam bowiem w godzinach, w których wszyscy „normalni” ludzie odpoczywali, chodzili na siłownię, zajmowali się swoim hobby, czy spotykali ze znajomymi. Wracając jednak do suplementów Deep Focus From Plants – to mniej więcej po około trzech tygodniach zauważyłam, że moje poranki są zdecydowanie bardziej dynamiczne i produktywne. Oczywiście, nie popadłam w skrajności i nie wyskakuję z łóżka od razu po otwarciu oczu. Nie mam już natomiast tendencji do podsypania, która wiązała się z kilkukrotnym przestawianiem budzika. Nie budzę się zmęczona i niewyspana. Zauważyłam też, że moje pobudki stały się w miarę regularne, mimo iż wciąż zdarza mi się zarywać wieczory.

Mój mózg zaczął szybciej wchodzić na wyższe obroty. Bezpośrednio po zjedzeniu śniadania siadam do komputera i zaczynam pracę. Łatwiej jest mi się skoncentrować na zadaniach i rzeczywiście wykonuję je szybciej. W moich porankach irytowało mnie również to, że bardzo szybko i łatwo się dekoncentrowałam. A to dziecko sąsiadów stwierdziło, że poinformuje wszystkich o swoim niezadowoleniu, a to psy na osiedlu postanowiły na swój sposób wymienić się opiniami, a to moje koty zaczynały uprawiać walki w stylu MMA, co zawsze jest oczywiście fascynującym widowiskiem do obserwowania. Obecnie, nawet jeśli tego typu wydarzenia wytracają mnie na chwilę z pracy, to szybciej do niej wracam, moje myśli nie uciekają w innych kierunkach, bo jestem mocniej skoncentrowana na zadaniu.

Ewa Wojciechowska

Ponadto zaczęłam płynniej przechodzić z jednego zadania na drugie. Zanim zaczęłam stosować Deep Focus From Plants potrzebowałam przerw między jednym „taskiem” a kolejnym. Tym bardziej, że jako freelancer miałam zlecenia o zróżnicowanej tematyce (od stylu życia po technologię 5G), więc niekiedy mój mózg musiał odetchnąć. Nie muszę chyba dodawać, że te z założenia krótkie przerwy potrafiły bardzo rozciągać się w czasie. Bo przecież żyłam w przeświadczeniu, że jako nocny marek jestem bardziej produktywna wieczorem. Dlatego też często mój dzień pracy kończył się w okolicach 21:00-22:00.

Po półtora miesiąca stosowania Deep Focus From Plants mogę powiedzieć, że mój dzień stał się bardziej skondensowany i usystematyzowany. Wzrosła moja poranna produktywność i kreatywność, co sprawia, że popołudniami i wieczorem mam czas na odpoczynek i życie prywatne. Dodatkowo, mimo intensywnej pracy umysłowej, nie mam poczucia takiego mentalnego zmęczenia, które zwykle atakowało mnie wieczorami.

Na koniec jeszcze zaznaczę, że taki efekt uzyskałam przy stosowaniu jednej kapsułki dziennie (zgodnie z ulotką – dzienna, zalecana dawka to dwie kapsułki).

Deep Focus From Plants z pewnością zostaną ze mną na dłużej – myślę, że jeszcze bardziej docenię je jesienią i zimą.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

zdrowy mózg

7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny

Badanie

Przełom w diagnozowaniu Alzheimera! Algorytm opracowany przez litewskich naukowców wykrywa chorobę z prawie 100-procentową dokładnością

Ewa Wojciechowska

Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!

Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię/fot. Pexels

Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię

Co się dzieje w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

Seks a mózg. Oto 7 rzeczy, które dzieją się w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

witaminy i suplementy dodajace energii

Poczuj moc! 8 witamin i suplementów, które dodadzą ci energii

Wojciech Gojke/fot. archiwum prywatne

Problemy z koncentracją? Deep Focus from Plants pobudzi twój mózg do działania. Przetestowałem!

Witaminy na koncentrację – dla dzieci i pracujących umysłowo

Zdjęcie rentgenowskie mózgu

Śmiertelna choroba mózgu wśród pracownic laboratorium. Wstrzymano badania nad prionami

Zespół podkradania tętnicy podobojczykowej – przyczyny, objawy

Kobieta

Mgła mózgowa w Hashimoto. Jak sobie z nią poradzić? Tłumaczą autorki „Ogarnij Hashimoto”

implant mózgu przywraca mowę

Innowacyjny implant mózgu przywrócił „mowę” sparaliżowanemu mężczyźnie. Zamienia myśli w słowa

Kobieta

Mózg a upał. Dlaczego przez odwodnienie słabiej myślimy? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak

Artur Rakowski / Archiwum prywatne

Artur Rakowski: Adaptogenów nie możemy traktować jako polisy na niedbale prowadzone życie

Dr Ewa Kuchowicz: W starym budownictwie paprocie o wiele lepiej rosną niż w nowych blokach. Coś im niespecjalnie służy, a rośliny potrafią być wrażliwe, dużo bardziej wrażliwe niż my

Kleszcze przenoszą boreliozę

Borelioza – objawy i leczenie. Jak zdiagnozować boreliozę?

Koncentracja w pracy – 10 rzeczy, które nas skutecznie rozpraszają

Wiesz, że medytacja działa na mózg i geny? Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje

Kobieta

Czujesz że twój mózg potrzebuje pozytywnego doładowania? Ale jak to zrobić? Podpowiadamy

Płat skroniowy mózgu – budowa, funkcje, skutki uszkodzeń

Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?

Układ limbiczny mózgu – budowa, funkcje, zaburzenia

Hipokamp – budowa, funkcje, uszkodzenie, regeneracja

Zmysły człowieka – rodzaje, funkcje i ich działanie

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

×