Przejdź do treści

Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Ile spać, żeby się wyspać? Najzdrowsze pozycje do spania
„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza
Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?
Masz problemy z jelitami? Wypróbuj „Metodę 5R”, czyli plan naprawczy polecany przez dietetyka
5 razy TAK dla wakacyjnego seksu

Kiedy w redakcji zaproponowano mi testowanie suplementów na pamięć i koncentrację – na początku się roześmiałam. Byłam bardzo dużą sceptyczką, jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju „magiczne suplementy”, więc ten krok naczelnej Hello Zdrowie uznałam za odważny. Do wzięcia udziału w tym eksperymencie przekonał mnie jednak skład kapsułek i po 1,5 miesiąca stosowania jestem przekonana, że tak łatwo z nich nie zrezygnuję. Poznajcie moją drogę od sceptyczki do fanki naturalnych suplementów.

Zawsze unikałam suplementów. Z jednej strony wierzyłam w siłę swojego organizmu i relatywnie zdrowej diety (unikam mięsa i cukrów, staram się ćwiczyć). Z drugiej, przez lata pielęgnowałam w sobie błędne poczucie, że skład suplementów to istna tablica Mendelejewa. Na eksperyment z Deep Focus From Plants zgodziłam się dlatego, że wszystkie jego składniki są pochodzenia roślinnego. Doszłam więc do wniosku, że ekstrakt z szałwii lekarskiej w połączeniu z olejkiem z szałwii lawendolistnej, kofeiną z herbaty i witaminą B12 na pewno mi nie zaszkodzi. A czy pomoże? Wtedy nie byłam tego taka pewna, ale ponieważ miałam już dość wszechogarniającej mnie niemocy, postanowiłam spróbować.

 

Wspieraj swój mózg naturalnie. Suplementy From Plants kupisz w sklepie Hello Zdrowie!

W moim przypadku ta niemoc przejawiała się coraz gorszą koncentracją, spadkiem kreatywności i zmęczeniem, które dopadało mnie jeszcze w trakcie dnia pracy. Pierwszą różnicę zauważyłam po około dwóch tygodniach od rozpoczęcia stosowania Deep Focus From Plants. A żeby być bardziej precyzyjną: to zmianę tę jako pierwszy odnotował mój partner, który stwierdził, że przestałam pić poranną kawę. Rzeczywiście, filiżanka kawy była moją codzienną rutyną od wielu lat. Niezależnie od tego, czy byłam w pracy, czy na wakacjach, nocowałam u znajomych, czy w hotelu – swój dzień zawsze rozpoczynałam od kawy. Czarnej. Bez cukru. Tymczasem, okazało się, że w moim przypadku ilość kofeiny dostarczanej przez jedną kapsułkę Deep Focus From Plants, wystarczyła nie tylko, żeby dzień zaczynać od kawy, ale aby również zaczynać go wcześniej i szybciej.

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Zawsze byłam bardziej nocnym markiem, a rano potrzebowałam trochę czasu na tzw. rozruch umysłowy. Zwleczenie się z łóżka zajmowało mi około 15 minut, następnie kawa i śniadanie (bo to najważniejszy posiłek dnia) i po jakiś 30-40 minutach byłam w stanie usiąść do biurka z mózgiem w miarę gotowym do pracy. Na co poświęcałam te 30-40 minut? Właśnie doprowadzenie swojego mózgu do stanu używalności. Stosowałam różne triki, żeby się rozruszać: wykonywałam krótki zestaw ćwiczeń, myłam twarz zimną wodą, a czasami zwijałam się jeszcze w kłębek na porannego power napa. Niestety, w moim przypadku, te metody na pobudzenie rzadko się sprawdzały.

SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. "Suplementy nie pomagają" - prawda czy fałsz?

Godziny od 9:00 do 12:00, kiedy według wielu ekspertów jesteśmy bardzo produktywni, dla mnie były lekką męczarnią. Napisanie krótkiego tekstu zajmowało mi więcej czasu niż popołudniami i wieczorem, wymyślenie chwytliwego tytułu graniczyło z cudem, a zanim odpisałam na krótkiego maila, musiałam przeprowadzić dogłębną analizę i wykopać w mózgu poprzednie ustalenia. O ile dotrzymywałam deadline’ów i oddawałam dobre jakościowo teksty – moich zleceniodawców nie interesowało, czy zostały one napisane wczesnym rankiem czy późną nocą.

Taki system pracy oczywiście mocno determinował moje życie prywatne, które z miesiąca na miesiąc przestawało istnieć. Pracowałam bowiem w godzinach, w których wszyscy „normalni” ludzie odpoczywali, chodzili na siłownię, zajmowali się swoim hobby, czy spotykali ze znajomymi. Wracając jednak do suplementów Deep Focus From Plants – to mniej więcej po około trzech tygodniach zauważyłam, że moje poranki są zdecydowanie bardziej dynamiczne i produktywne. Oczywiście, nie popadłam w skrajności i nie wyskakuję z łóżka od razu po otwarciu oczu. Nie mam już natomiast tendencji do podsypania, która wiązała się z kilkukrotnym przestawianiem budzika. Nie budzę się zmęczona i niewyspana. Zauważyłam też, że moje pobudki stały się w miarę regularne, mimo iż wciąż zdarza mi się zarywać wieczory.

Mój mózg zaczął szybciej wchodzić na wyższe obroty. Bezpośrednio po zjedzeniu śniadania siadam do komputera i zaczynam pracę. Łatwiej jest mi się skoncentrować na zadaniach i rzeczywiście wykonuję je szybciej. W moich porankach irytowało mnie również to, że bardzo szybko i łatwo się dekoncentrowałam. A to dziecko sąsiadów stwierdziło, że poinformuje wszystkich o swoim niezadowoleniu, a to psy na osiedlu postanowiły na swój sposób wymienić się opiniami, a to moje koty zaczynały uprawiać walki w stylu MMA, co zawsze jest oczywiście fascynującym widowiskiem do obserwowania. Obecnie, nawet jeśli tego typu wydarzenia wytracają mnie na chwilę z pracy, to szybciej do niej wracam, moje myśli nie uciekają w innych kierunkach, bo jestem mocniej skoncentrowana na zadaniu.

Ewa Wojciechowska

Ponadto zaczęłam płynniej przechodzić z jednego zadania na drugie. Zanim zaczęłam stosować Deep Focus From Plants potrzebowałam przerw między jednym „taskiem” a kolejnym. Tym bardziej, że jako freelancer miałam zlecenia o zróżnicowanej tematyce (od stylu życia po technologię 5G), więc niekiedy mój mózg musiał odetchnąć. Nie muszę chyba dodawać, że te z założenia krótkie przerwy potrafiły bardzo rozciągać się w czasie. Bo przecież żyłam w przeświadczeniu, że jako nocny marek jestem bardziej produktywna wieczorem. Dlatego też często mój dzień pracy kończył się w okolicach 21:00-22:00.

Po półtora miesiąca stosowania Deep Focus From Plants mogę powiedzieć, że mój dzień stał się bardziej skondensowany i usystematyzowany. Wzrosła moja poranna produktywność i kreatywność, co sprawia, że popołudniami i wieczorem mam czas na odpoczynek i życie prywatne. Dodatkowo, mimo intensywnej pracy umysłowej, nie mam poczucia takiego mentalnego zmęczenia, które zwykle atakowało mnie wieczorami.

Na koniec jeszcze zaznaczę, że taki efekt uzyskałam przy stosowaniu jednej kapsułki dziennie (zgodnie z ulotką – dzienna, zalecana dawka to dwie kapsułki).

Deep Focus From Plants z pewnością zostaną ze mną na dłużej – myślę, że jeszcze bardziej docenię je jesienią i zimą.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kawa

Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu

„Żeby pojawiło się wypalenie, wcześniej musiał wybuchnąć pożar. Wypalenie, depresja i zmęczenie to nie synonimy” – mówi Paulina Koszut

12-latek może zostać odłączony od aparatury podtrzymującej życie. Rodzice przegrali walkę z brytyjskim Sądem Najwyższym

12-latek miał być odłączony od aparatury podtrzymującej życie. Sądowa batalia rodziców z lekarzami

Skrzypaczka operowa w trakcie operacji usunięcia guza mózgu... grała na skrzypcach. To wideo trzeba zobaczyć!

Pacjentka grała na skrzypcach w trakcie operacji usunięcia guza mózgu. „Niesamowity pokaz mocy nauki!”

Kolagen do picia w szklance

Kolagen do picia to dobry sposób na redukcję zmarszczek i ból stawów? Małgorzata Ponikowska wyjaśnia, czy shoty kolagenowe to hit czy kit

"W pewnym momencie nie mogłam sobie przypomnieć nawet własnego imienia. Były takie chwile, że nie chciałam żyć" - mówi Emilia Clerke o afazji

„Nie mogłam sobie przypomnieć nawet własnego imienia. Były takie chwile, że nie chciałam żyć” – mówi Emilia Clarke o afazji

Kąpał się w jeziorze. Doszło do zakażenia amebą „zżerającą mózg”

Przedawkowanie witaminy C – przyczyny, objawy, postępowanie

Kobieta łykała preparat dla koni / istock

Kobieta przyjmowała witaminę D w formie preparatu dla koni. „Jesteś koniem – bierzesz dawki dla konia. Nie jesteś koniem – nie bierzesz końskich dawek” – apeluje ekspert

Ile ważna jest recepta? Czym różni się recepta papierowa od e-recepty?

Co robić wieczorem, by budzić się rano rześką i wyspaną? 5 nawyków, które zmieniają wszystko

Pień mózgu – budowa, funkcje, choroby i badania. Jakie objawy wskazują na jego uszkodzenie?

"Zapracowanie się na śmierć jest w naszej kulturze niemalże cnotą". Milena Wojnarowska wymienia symptomy wycieczenia psychicznego

„Zapracowanie się na śmierć jest w naszej kulturze niemalże cnotą”. Milena Wojnarowska wymienia symptomy wycieczenia psychicznego

Poznaj patenty trenerów i dietetyków na lepszą przemianę materii

Cytryniec chiński – uprawa, właściwości i działanie rośliny pięciu smaków

Jesteś ciągle zmęczona? Ekspertki wyjaśniają, z czego to może wynikać

Jesteś ciągle zmęczona? Ekspertki wyjaśniają, z czego to może wynikać

25-latka była pewna, że jej synek cierpi na zaparcia. Badania pokazały, że problem jest o wiele bardziej poważny

25-latka była pewna, że jej dziecko cierpi na zaparcia. Badania pokazały, że problem jest o wiele bardziej poważny

Czym grozi i jak się objawia zwapnienie szyszynki? / Fot. Pexels

„Piasek mózgowy” może powodować bezsenność, występuje nawet u 30-latków. Czym grozi i jak się objawia zwapnienie szyszynki, mówi neurolożka Magdalena Podbrożna

Stan wegetatywny – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

Jak poprawić koncentrację, radzi psycholog / pexels

„Umiejętność koncentracji przekłada się nie tylko na pracę, ale i lepsze życie”. Sposoby na poprawę wydajności i zdolność skupienia podpowiada psycholog Cezary Skura

„Ludzie mogą nie tylko wypierać wspomnienia, ale też tworzyć fałszywe”. Co ukrywa przed nami nasz mózg, mówi prof. Tomasz Maruszewski

Moda na kawę z grzybami ma sens? Sprawdziłyśmy, czy grzyby funkcjonalne to dobry sposób na lepsze zdrowie i nastrój

Kobieta leży

Złe nawyki, które odbierają ci energię. Zobacz, czego warto się pozbyć

Bruce Willis

Bruce Willis kończy karierę. Zdiagnozowano u niego ciężką chorobę

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

×