Przejdź do treści

Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Chubby chasing i feedersi, czyli z czym spotykają się kobiety plus size [WIDEO]
W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała
Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!
Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!
Nie lekceważ tych objawów. To może być serce

Kiedy w redakcji zaproponowano mi testowanie suplementów na pamięć i koncentrację – na początku się roześmiałam. Byłam bardzo dużą sceptyczką, jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju „magiczne suplementy”, więc ten krok naczelnej Hello Zdrowie uznałam za odważny. Do wzięcia udziału w tym eksperymencie przekonał mnie jednak skład kapsułek i po 1,5 miesiąca stosowania jestem przekonana, że tak łatwo z nich nie zrezygnuję. Poznajcie moją drogę od sceptyczki do fanki naturalnych suplementów.

Zawsze unikałam suplementów. Z jednej strony wierzyłam w siłę swojego organizmu i relatywnie zdrowej diety (unikam mięsa i cukrów, staram się ćwiczyć). Z drugiej, przez lata pielęgnowałam w sobie błędne poczucie, że skład suplementów to istna tablica Mendelejewa. Na eksperyment z Deep Focus From Plants zgodziłam się dlatego, że wszystkie jego składniki są pochodzenia roślinnego. Doszłam więc do wniosku, że ekstrakt z szałwii lekarskiej w połączeniu z olejkiem z szałwii lawendolistnej, kofeiną z herbaty i witaminą B12 na pewno mi nie zaszkodzi. A czy pomoże? Wtedy nie byłam tego taka pewna, ale ponieważ miałam już dość wszechogarniającej mnie niemocy, postanowiłam spróbować.

 

Wspieraj swój mózg naturalnie. Suplementy From Plants kupisz w sklepie Hello Zdrowie!

W moim przypadku ta niemoc przejawiała się coraz gorszą koncentracją, spadkiem kreatywności i zmęczeniem, które dopadało mnie jeszcze w trakcie dnia pracy. Pierwszą różnicę zauważyłam po około dwóch tygodniach od rozpoczęcia stosowania Deep Focus From Plants. A żeby być bardziej precyzyjną: to zmianę tę jako pierwszy odnotował mój partner, który stwierdził, że przestałam pić poranną kawę. Rzeczywiście, filiżanka kawy była moją codzienną rutyną od wielu lat. Niezależnie od tego, czy byłam w pracy, czy na wakacjach, nocowałam u znajomych, czy w hotelu – swój dzień zawsze rozpoczynałam od kawy. Czarnej. Bez cukru. Tymczasem, okazało się, że w moim przypadku ilość kofeiny dostarczanej przez jedną kapsułkę Deep Focus From Plants, wystarczyła nie tylko, żeby dzień zaczynać od kawy, ale aby również zaczynać go wcześniej i szybciej.

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Zawsze byłam bardziej nocnym markiem, a rano potrzebowałam trochę czasu na tzw. rozruch umysłowy. Zwleczenie się z łóżka zajmowało mi około 15 minut, następnie kawa i śniadanie (bo to najważniejszy posiłek dnia) i po jakiś 30-40 minutach byłam w stanie usiąść do biurka z mózgiem w miarę gotowym do pracy. Na co poświęcałam te 30-40 minut? Właśnie doprowadzenie swojego mózgu do stanu używalności. Stosowałam różne triki, żeby się rozruszać: wykonywałam krótki zestaw ćwiczeń, myłam twarz zimną wodą, a czasami zwijałam się jeszcze w kłębek na porannego power napa. Niestety, w moim przypadku, te metody na pobudzenie rzadko się sprawdzały.

SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. "Suplementy nie pomagają" - prawda czy fałsz?

Godziny od 9:00 do 12:00, kiedy według wielu ekspertów jesteśmy bardzo produktywni, dla mnie były lekką męczarnią. Napisanie krótkiego tekstu zajmowało mi więcej czasu niż popołudniami i wieczorem, wymyślenie chwytliwego tytułu graniczyło z cudem, a zanim odpisałam na krótkiego maila, musiałam przeprowadzić dogłębną analizę i wykopać w mózgu poprzednie ustalenia. O ile dotrzymywałam deadline’ów i oddawałam dobre jakościowo teksty – moich zleceniodawców nie interesowało, czy zostały one napisane wczesnym rankiem czy późną nocą.

Taki system pracy oczywiście mocno determinował moje życie prywatne, które z miesiąca na miesiąc przestawało istnieć. Pracowałam bowiem w godzinach, w których wszyscy „normalni” ludzie odpoczywali, chodzili na siłownię, zajmowali się swoim hobby, czy spotykali ze znajomymi. Wracając jednak do suplementów Deep Focus From Plants – to mniej więcej po około trzech tygodniach zauważyłam, że moje poranki są zdecydowanie bardziej dynamiczne i produktywne. Oczywiście, nie popadłam w skrajności i nie wyskakuję z łóżka od razu po otwarciu oczu. Nie mam już natomiast tendencji do podsypania, która wiązała się z kilkukrotnym przestawianiem budzika. Nie budzę się zmęczona i niewyspana. Zauważyłam też, że moje pobudki stały się w miarę regularne, mimo iż wciąż zdarza mi się zarywać wieczory.

Mój mózg zaczął szybciej wchodzić na wyższe obroty. Bezpośrednio po zjedzeniu śniadania siadam do komputera i zaczynam pracę. Łatwiej jest mi się skoncentrować na zadaniach i rzeczywiście wykonuję je szybciej. W moich porankach irytowało mnie również to, że bardzo szybko i łatwo się dekoncentrowałam. A to dziecko sąsiadów stwierdziło, że poinformuje wszystkich o swoim niezadowoleniu, a to psy na osiedlu postanowiły na swój sposób wymienić się opiniami, a to moje koty zaczynały uprawiać walki w stylu MMA, co zawsze jest oczywiście fascynującym widowiskiem do obserwowania. Obecnie, nawet jeśli tego typu wydarzenia wytracają mnie na chwilę z pracy, to szybciej do niej wracam, moje myśli nie uciekają w innych kierunkach, bo jestem mocniej skoncentrowana na zadaniu.

Ewa Wojciechowska

Ponadto zaczęłam płynniej przechodzić z jednego zadania na drugie. Zanim zaczęłam stosować Deep Focus From Plants potrzebowałam przerw między jednym „taskiem” a kolejnym. Tym bardziej, że jako freelancer miałam zlecenia o zróżnicowanej tematyce (od stylu życia po technologię 5G), więc niekiedy mój mózg musiał odetchnąć. Nie muszę chyba dodawać, że te z założenia krótkie przerwy potrafiły bardzo rozciągać się w czasie. Bo przecież żyłam w przeświadczeniu, że jako nocny marek jestem bardziej produktywna wieczorem. Dlatego też często mój dzień pracy kończył się w okolicach 21:00-22:00.

Po półtora miesiąca stosowania Deep Focus From Plants mogę powiedzieć, że mój dzień stał się bardziej skondensowany i usystematyzowany. Wzrosła moja poranna produktywność i kreatywność, co sprawia, że popołudniami i wieczorem mam czas na odpoczynek i życie prywatne. Dodatkowo, mimo intensywnej pracy umysłowej, nie mam poczucia takiego mentalnego zmęczenia, które zwykle atakowało mnie wieczorami.

Na koniec jeszcze zaznaczę, że taki efekt uzyskałam przy stosowaniu jednej kapsułki dziennie (zgodnie z ulotką – dzienna, zalecana dawka to dwie kapsułki).

Deep Focus From Plants z pewnością zostaną ze mną na dłużej – myślę, że jeszcze bardziej docenię je jesienią i zimą.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wimin Głębokie Skupienie / arch. prywatne

To tak, jakbyś postanowiła biegać i z niewygodnych butów przerzuciła się na lekkie adidasy. Poznaj Głębokie Skupienie Wimin

Kobieta ma orgazm

Orgazm – szczytowanie mózgu. Dlaczego warto w życiu mieć setki orgazmów?

Kobieta

Czujesz że twój mózg potrzebuje pozytywnego doładowania? Ale jak to zrobić? Podpowiadamy

Funkcje poznawcze – co to jest, zaburzenia, trening

7 zdrowotnych właściwości imbiru. Poznaj jego wielką moc!

Kobieta

Agata Głyda: Masz prawo do zmęczenia. Okna nie muszą być myte na święta, dań nie musi być 12, teściowa nie musi być tobą zachwycona

Podaruj sobie i najbliższym suplementy From Plants /fot. archiwum własne

Chcesz mieć spokojne święta? Nie zdawaj się na los. Podaruj sobie i najbliższym suplementy From Plants

ASMR – orgazm dla mózgu. Jak to działa i na co może pomóc?

Kobieta stoi na ulicy

Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzje o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?

Udar mózgu (apopleksja) - objawy, przyczyny, leczenie

Udar mózgu (apopleksja) – objawy, przyczyny, leczenie

kobieta

6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą

Viagra nie tylko na potencję?

Viagra może pomóc przy demencji spowodowanej chorobą Alzheimera? Wnioski są zaskakujące

Klaudia Kierzkowska /fot. archiwum prywatne

Masz problemy z odpornością? Estabiom pomoże ci wzmocnić układ immunologiczny. Sprawdziłam razem z moją rodziną!

Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii

Wypadają ci włosy i męczy cię ciągłe zmęczenie? Sprawdź, czy nie masz niedoboru ferrytyny

Śniadanie na stole

Suplementujesz żelazo? Pamiętaj, że nie należy go łączyć z niektórymi produktami

Szyszynka – lokalizacja, funkcje, zwapnienie szyszynki i guz

Niedoczynność przysadki mózgowej – przyczyny, objawy i metody leczenia

Zespół pustego siodła – przyczyny, rodzaje, objawy, leczenie

Choroby przysadki – przyczyny, objawy, leczenie

Zespół Schwartza-Barttera – przyczyny, objawy, leczenie

Elena Krawzow

Paraolimpijka Elena Krawzow o diagnozie guza mózgu: Nigdy bym nie pomyślała, że wizyta u lekarza wyrwie mnie z życia

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

×