Przejdź do treści

Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants /fot. archiwum prywatne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Kiedy w redakcji zaproponowano mi testowanie suplementów na pamięć i koncentrację – na początku się roześmiałam. Byłam bardzo dużą sceptyczką, jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju „magiczne suplementy”, więc ten krok naczelnej Hello Zdrowie uznałam za odważny. Do wzięcia udziału w tym eksperymencie przekonał mnie jednak skład kapsułek i po 1,5 miesiąca stosowania jestem przekonana, że tak łatwo z nich nie zrezygnuję. Poznajcie moją drogę od sceptyczki do fanki naturalnych suplementów.

Zawsze unikałam suplementów. Z jednej strony wierzyłam w siłę swojego organizmu i relatywnie zdrowej diety (unikam mięsa i cukrów, staram się ćwiczyć). Z drugiej, przez lata pielęgnowałam w sobie błędne poczucie, że skład suplementów to istna tablica Mendelejewa. Na eksperyment z Deep Focus From Plants zgodziłam się dlatego, że wszystkie jego składniki są pochodzenia roślinnego. Doszłam więc do wniosku, że ekstrakt z szałwii lekarskiej w połączeniu z olejkiem z szałwii lawendolistnej, kofeiną z herbaty i witaminą B12 na pewno mi nie zaszkodzi. A czy pomoże? Wtedy nie byłam tego taka pewna, ale ponieważ miałam już dość wszechogarniającej mnie niemocy, postanowiłam spróbować.

 

Wspieraj swój mózg naturalnie. Suplementy From Plants kupisz w sklepie Hello Zdrowie!

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 90,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Good Sleep from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 90,00 zł

W moim przypadku ta niemoc przejawiała się coraz gorszą koncentracją, spadkiem kreatywności i zmęczeniem, które dopadało mnie jeszcze w trakcie dnia pracy. Pierwszą różnicę zauważyłam po około dwóch tygodniach od rozpoczęcia stosowania Deep Focus From Plants. A żeby być bardziej precyzyjną: to zmianę tę jako pierwszy odnotował mój partner, który stwierdził, że przestałam pić poranną kawę. Rzeczywiście, filiżanka kawy była moją codzienną rutyną od wielu lat. Niezależnie od tego, czy byłam w pracy, czy na wakacjach, nocowałam u znajomych, czy w hotelu – swój dzień zawsze rozpoczynałam od kawy. Czarnej. Bez cukru. Tymczasem, okazało się, że w moim przypadku ilość kofeiny dostarczanej przez jedną kapsułkę Deep Focus From Plants, wystarczyła nie tylko, żeby dzień zaczynać od kawy, ale aby również zaczynać go wcześniej i szybciej.

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Ela Kowalska testuje Deep Focus from Plants / fot. archwium prywatne

Zawsze byłam bardziej nocnym markiem, a rano potrzebowałam trochę czasu na tzw. rozruch umysłowy. Zwleczenie się z łóżka zajmowało mi około 15 minut, następnie kawa i śniadanie (bo to najważniejszy posiłek dnia) i po jakiś 30-40 minutach byłam w stanie usiąść do biurka z mózgiem w miarę gotowym do pracy. Na co poświęcałam te 30-40 minut? Właśnie doprowadzenie swojego mózgu do stanu używalności. Stosowałam różne triki, żeby się rozruszać: wykonywałam krótki zestaw ćwiczeń, myłam twarz zimną wodą, a czasami zwijałam się jeszcze w kłębek na porannego power napa. Niestety, w moim przypadku, te metody na pobudzenie rzadko się sprawdzały.

SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. "Suplementy nie pomagają" - prawda czy fałsz?

Godziny od 9:00 do 12:00, kiedy według wielu ekspertów jesteśmy bardzo produktywni, dla mnie były lekką męczarnią. Napisanie krótkiego tekstu zajmowało mi więcej czasu niż popołudniami i wieczorem, wymyślenie chwytliwego tytułu graniczyło z cudem, a zanim odpisałam na krótkiego maila, musiałam przeprowadzić dogłębną analizę i wykopać w mózgu poprzednie ustalenia. O ile dotrzymywałam deadline’ów i oddawałam dobre jakościowo teksty – moich zleceniodawców nie interesowało, czy zostały one napisane wczesnym rankiem czy późną nocą.

Taki system pracy oczywiście mocno determinował moje życie prywatne, które z miesiąca na miesiąc przestawało istnieć. Pracowałam bowiem w godzinach, w których wszyscy „normalni” ludzie odpoczywali, chodzili na siłownię, zajmowali się swoim hobby, czy spotykali ze znajomymi. Wracając jednak do suplementów Deep Focus From Plants – to mniej więcej po około trzech tygodniach zauważyłam, że moje poranki są zdecydowanie bardziej dynamiczne i produktywne. Oczywiście, nie popadłam w skrajności i nie wyskakuję z łóżka od razu po otwarciu oczu. Nie mam już natomiast tendencji do podsypania, która wiązała się z kilkukrotnym przestawianiem budzika. Nie budzę się zmęczona i niewyspana. Zauważyłam też, że moje pobudki stały się w miarę regularne, mimo iż wciąż zdarza mi się zarywać wieczory.

Mój mózg zaczął szybciej wchodzić na wyższe obroty. Bezpośrednio po zjedzeniu śniadania siadam do komputera i zaczynam pracę. Łatwiej jest mi się skoncentrować na zadaniach i rzeczywiście wykonuję je szybciej. W moich porankach irytowało mnie również to, że bardzo szybko i łatwo się dekoncentrowałam. A to dziecko sąsiadów stwierdziło, że poinformuje wszystkich o swoim niezadowoleniu, a to psy na osiedlu postanowiły na swój sposób wymienić się opiniami, a to moje koty zaczynały uprawiać walki w stylu MMA, co zawsze jest oczywiście fascynującym widowiskiem do obserwowania. Obecnie, nawet jeśli tego typu wydarzenia wytracają mnie na chwilę z pracy, to szybciej do niej wracam, moje myśli nie uciekają w innych kierunkach, bo jestem mocniej skoncentrowana na zadaniu.

Ewa Wojciechowska

Ponadto zaczęłam płynniej przechodzić z jednego zadania na drugie. Zanim zaczęłam stosować Deep Focus From Plants potrzebowałam przerw między jednym „taskiem” a kolejnym. Tym bardziej, że jako freelancer miałam zlecenia o zróżnicowanej tematyce (od stylu życia po technologię 5G), więc niekiedy mój mózg musiał odetchnąć. Nie muszę chyba dodawać, że te z założenia krótkie przerwy potrafiły bardzo rozciągać się w czasie. Bo przecież żyłam w przeświadczeniu, że jako nocny marek jestem bardziej produktywna wieczorem. Dlatego też często mój dzień pracy kończył się w okolicach 21:00-22:00.

Po półtora miesiąca stosowania Deep Focus From Plants mogę powiedzieć, że mój dzień stał się bardziej skondensowany i usystematyzowany. Wzrosła moja poranna produktywność i kreatywność, co sprawia, że popołudniami i wieczorem mam czas na odpoczynek i życie prywatne. Dodatkowo, mimo intensywnej pracy umysłowej, nie mam poczucia takiego mentalnego zmęczenia, które zwykle atakowało mnie wieczorami.

Na koniec jeszcze zaznaczę, że taki efekt uzyskałam przy stosowaniu jednej kapsułki dziennie (zgodnie z ulotką – dzienna, zalecana dawka to dwie kapsułki).

Deep Focus From Plants z pewnością zostaną ze mną na dłużej – myślę, że jeszcze bardziej docenię je jesienią i zimą.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Wspomnienia wywołane obrazem albo dźwiękiem są emocjonalnie znacznie mniej nasycone niż te wywołane przez zapachy” – mówi prof. Ewa Czerniawska

Lekarka na sali operacyjnej

Niezwykła operacja mózgu na przytomnej pacjentce. Na sali potrzebny był tłumacz

7 zdrowotnych właściwości imbiru. Poznaj jego wielką moc!

ilustracja mózgu w 3D

Torbiel pajęczynówki – objawy i leczenie. Czy torbiel jest groźna i musi być operowana?

Jakie zmiany zachodzą w mózgu podczas ćwiczeń? Na to pytanie odpowiada lek. Joanna Adamiak, psychiatra / istock

Jakie zmiany zachodzą w mózgu podczas ćwiczeń? Na to pytanie odpowiada lek. Joanna Adamiak, psychiatra

We Włoszech odbyła się nietypowa operacja usunięcia guza mózgu. Pacjent był świadomy i grał na saksofonie

We Włoszech odbyła się nietypowa operacja usunięcia guza mózgu. Pacjent był świadomy i grał na saksofonie

Naturalne sposoby na walkę ze stresem

Najskuteczniejsze adaptogeny – jak stosować i jakie dają korzyści?

Twój mocz pachnie inaczej niż zwykle? Oto 7 możliwych przyczyn

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?

Płyn mózgowo-rdzeniowy – funkcje, wskazania do badania i interpretacja wyniku

zdrowy mózg

7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny

Zespół Hakima – wodogłowie normotensyjne, które można skutecznie leczyć 

Coraz więcej Polek choruje na Alzheimera /fot. Getty Images

„Do gabinetu przyprowadzają mężów, u których zauważyły kłopoty z pamięcią, a okazuje się, że problem dotyczy także ich”. Coraz więcej Polek choruje na Alzheimera

Dr Howard Tucke

Jest najstarszym neurologiem na świecie. Radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji przez lata

Julie Chin

Dostała udaru podczas programu na żywo. „Przepraszam, coś się ze mną dziś dzieje”

Opryszczkowe zapalenie mózgu – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Neuroplastyczność mózgu – ćwiczenia. Jak ją zwiększyć?

Neurogeneza w wieku płodowym i dorosłym – jak ją aktywować?

Sławomir Prusakowski

„Sny mogą zwiększyć naszą samoświadomość i uważność na to, kim jesteśmy, czego doświadczamy, co jest dla nas ważne”. O znaczeniach snów mówi psycholog Sławomir Prusakowski

86-latek przedawkował witaminę B6 / istock

Mężczyzna przyjmował 70-krotnie wyższą dawkę witaminy B6 niż zakładają zalecenia. 86-latek utracił zdolność chodzenia

Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?

„Kiedyś lekarze mówili, że parkinson lubi spokój. Teraz zmieniają zdanie. Po diagnozie trzeba się szybko otrząsnąć”

kawa

Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu

×