Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu Mikroobjawy stresu. „Bardzo wiele osób jest tak odłączonych od własnego ciała, że orientuje się dopiero wtedy, kiedy organizm naprawdę odmawia współpracy”
Objawy
Dlaczego wiosną wcale nie mamy więcej energii i jaki ma to związek z hormonami tarczycy? Tłumaczy ginekolog i obesitolog dr Dorota Cybulska
Zdrowie Psychiczne
„Już nie chcę być silna”. O kulturze radzenia sobie za wszelką cenę mówi psycholożka Paulina Pawlak
Zdrowe odżywianie
Dlaczego zimą tyjemy i dlaczego to nie zawsze nasza wina? Tłumaczy endokrynolog Agnieszka Szyman-Nurczyk
Zdrowe odżywianie
11 produktów, które pomogą pokonać zmęczenie. „To, co jemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie”
Ciało
6 oznak wypalenia zawodowego, które od razu pojawiają się na skórze
Zdrowe odżywianie
Jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem. Produkty, które naturalnie dodają energii
Rodzicielstwo
„Presja zajęć dodatkowych może zamienić się w wyścig zbrojeń” – ostrzega psychoterapeutka Amanda Staniszewska-Celer
Rodzicielstwo
Posłuchaj artykułu Gdy bycie z dzieckiem nie sprawia przyjemności. Małgorzata Stańczyk o wypaleniu rodzicielskim
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Spędzaj niedziele jak Duńczycy. Będziesz szczęśliwy i mniej zmęczony
Zdrowie Psychiczne
Między chaosem a spokojem. Jak leczyć ADHD u dorosłych?
Diety dla chorujących
„Potencjalna przyczyna zespołu chronicznego zmęczenia może znajdować się w naszych w jelitach” – mówi nutripsychiatra i immunodietetyk dr Joanna Michalina Jurek
Społeczeństwo
Aktorka wystosowała apel do przedstawicieli Gen Z: „Czy moglibyście odrobinkę ciszej? Bo starsi państwo się męczą”
Rodzicielstwo
Rekordowo wypaleni rodzice. W Polsce to ogromny problem
Społeczeństwo
„Nie chcę być kolejnym pokoleniem 'chłopki'” – napisała Maja Bohosiewicz i wywołała gorącą dyskusję w sieci
Profilaktyka
Senność nie do przezwyciężenia. O problemie, który burzy codzienność, rozmawiamy z dr Joanną Ludwikowską
Mindfulness
„W domu rzadko kiedy się wypoczywa”. Z psychoterapeutką rozmawiamy o źródłach naszego permanentnego zmęczenia
Objawy
Brak energii – zwykłe zmęczenie czy objaw choroby?
Praca
Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem
Profilaktyka
Samotność jest niezwykle szkodliwa dla zdrowia. Wykańcza organizm tak samo jak głód
Profilaktyka
Co piąty Polak jest zmęczony, a co dziesiąty mówi wręcz o wyczerpaniu. Energię odbierają nam złe nawyki
Objawy
Agata choruje na narkolepsję. „To jest trochę tak, jak w paraliżu sennym, słyszy się wszystko dookoła”
Objawy
Jesteś rozdrażniona, zmęczona i masz problemy ze snem? Michał Kot wyjaśnia, jaka choroba może kryć się za tymi objawami
Rodzicielstwo
Zabawny pomysł tiktokerki na biznes dla zmęczonych młodych mam. Pomysł na „spa w śpiączce” po porodzie stał się hitem!
Zdrowie Psychiczne
Najwyższa pora zwolnić. Jak poznać, że twój organizm dopomina się o mniejsze tempo?
Objawy
Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?
Zdrowie Psychiczne
„Żeby pojawiło się wypalenie, wcześniej musiał wybuchnąć pożar. Wypalenie, depresja i zmęczenie to nie synonimy” – mówi Paulina Koszut
Zdrowie Psychiczne
„Zapracowanie się na śmierć jest w naszej kulturze niemalże cnotą”. Milena Wojnarowska wymienia symptomy wycieńczenia psychicznego
Choroby
Jesteś ciągle zmęczona? Ekspertki wyjaśniają, z czego to może wynikać
Społeczeństwo
5 patentów na wiosenne przemęczenie. Sprawdź, jak ustrzec się przed kacem po zimie
Profilaktyka
Hipersomnia, czyli nadmierna senność i ciągłe zmęczenie
Zdrowe odżywianie
Objawy za dużego deficytu kalorycznego można łatwo przeoczyć. „Nie zawsze od razu mdlejesz” – ostrzegają żywieniowcy z „Dietetyka nie na żarty”
Profilaktyka
Permanentne zmęczenie. Z czego może wynikać?
Seks
Mity – najwięksi wrogowie dobrego seksu. Obalamy wszystkie!
Sport
Poznaj objawy przetrenowania. Jak przeciwdziałać jego skutkom?
Profilaktyka
Agata Głyda: Masz prawo do zmęczenia. Okna nie muszą być myte na święta, dań nie musi być 12, teściowa nie musi być tobą zachwycona
Mindfulness
Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby
Społeczeństwo
Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność
Profilaktyka
Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii
Diety
Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź, co warto wprowadzić do swojej diety, żeby odzyskać energię
Badania
Wypadają ci włosy i męczy cię ciągłe zmęczenie? Sprawdź, czy nie masz niedoboru ferrytyny
Suplementy i witaminy
Poczuj moc! 8 witamin i suplementów, które dodadzą ci energii
Suplementy i witaminy
Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg
Zdrowe odżywianie
Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?
Profilaktyka
Jak przetrwać wiosenne przesilenie?
Objawy
„Neurastenia to bardzo podstępna choroba”. W szczególności grozi nam w czasie pandemii
Badania
Chlorki we krwi – badanie, norma, jak obniżyć chlorki
Zdrowie Psychiczne