Przejdź do treści

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?
Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa? Zdj: unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Młoda krew wydłuża życie? Naukowcy w końcu poznali odpowiedź
„Tam na dole”, „muszelka”, „siusia”. Badanie pokazało, jak Polki nazywają swoje narządy płciowe
Nie żyje Olivia Newton-John. Gwiazda „Grease” od 30 lat chorowała na nowotwór
Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła
Szczepionka komórkowa na raka coraz bliżej? Pracują nad nią polscy naukowcy

Faza lutealna to jedna z dwóch głównych składowych tworzących cykl menstruacyjny kobiety. Czas, w którym organizm niejako przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. Jak długo trwa? Jakie zmiany wsamopoczuciu kobiety powoduje? Jaki ma związek z wydzielaniem progesteronu?

– Znajomość faz cyklu miesiączkowego jest bardzo istotna dla młodych kobiet i dziewcząt, szczególnie dla tych pragnących zajść w ciążę, ale musimy pamiętać, że owulacja, która występuje tylko raz w cyklu miesiączkowym może wystąpić w innym dniu cyklu, niż do tej pory u danej kobiety. Dlatego u kobiet starających się zajść w ciążę istotne jest regularne współżycie co 2-3 dni z wyłączeniem pierwszych sześciu dni cyklu miesiączkowego  –  mówi dr n. med. Agnieszka Gardyszewska, specjalista ginekolog-położnik, ginekolog onkolog, Szpital Kliniczny im. Anny Mazowieckiej w Warszawie

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Kobieta siedzi

Co to jest faza lutealna?

Faza lutealna, inaczej zwana fazą ciałka żółtego, jak już wcześniej zostało wspomniane, to faza należąca do cyklu menstruacyjnego.Następuje po fazie folikularnej i poprzedza krwawienie miesięczne. W czasie fazy lutealnej następuje szereg zmian w organizmie kobiety, mających na celu ułatwienie zagnieżdżenia się zarodka w macicy. W przeciwieństwie do fazy folikularnej, czas jej trwania jest stały i wynosi 14 dni.Jest ona kluczowa w utrzymaniu ciąży na samym jej początku. W fazie lutealnej,  powstałe po owulacji (jajeczkowaniu) ciałko żółte wydziela hormony: estrogeny oraz znaczne ilości progesteronu , który jest charakterystycznym hormonem dla tej fazy. Wpływa on na endometrium, czyli swego rodzaju „poduszkę” zlokalizowaną w macicy, która mam za zadanie przyjąć zapłodnioną komórkę jajową i poprzez to, ułatwić zapłodnienie. Jeżeli jednak do zapłodnienia nie dojdzie, wówczas poziomy hormonów spadają, a cykl menstruacyjny rozpoczyna się od nowa krwawieniem miesiączkowym.

Pierwsza miesiączka. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

Objawy fazy lutealnej

Do objawów fazy lutealnej możemy zaliczyć m.in. zgęstnienie oraz zmniejszenie wydzielania śluzu pochwowego, zwiększenie temperatury ciała do ok. 37 °C, ból piersi, spadek libido czy charakterystyczne dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) zmiany nastroju. Objawy te mogą  być wykorzystywane przy naturalnych metodach planowania ciąży. Warto jednak podkreślić w tym miejscu, że aby metody te przyniosły pożądany skutek, kobieta musi obserwować swój śluz regularnie i na tej podstawie dopiero określać zmiany jego konsystencji. Co więcej, objawy te łudząco podobne są do pierwszych objawów ciąży, więc dokładne określenie momentu wejścia w fazę lutealną jest sporym wyzwaniem.

Progesteron a faza lutealna

Progesteron jest kluczowym hormonem fazy lutealnej. To właśnie on odpowiada za wyżej wspomniane objawy i zmiany w samopoczuciu. Czy jednak jest to jedyny hormon płciowy wydzielany w tym czasie przez organizm kobiety? Okazuje się, że nie, gdyż ciałko żółte i komórki stanowiące pozostałość pęcherzyka Graafa produkują również estrogeny. Mają one jednak znacznie mniejszy wpływ na organizm kobiety w tej fazie. Spowodowane jest to sprzężeniem zwrotnym ujemnym powstającym w przysadce. Pod wpływem wysokich stężeń progesteronu, powstających w fazie lutealnej, spada wydzielanie FSH i LH, a co za tym idzie, również i produkcja estrogenów. Właśnie w taki sposób progesteron wyrasta na główny hormon kontrolujący cykl menstruacyjny w fazie lutealnej.

amila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki

Faza folikularna a faza lutealna

Faza folikularna różni się znacząco od fazy lutealnej. Pierwsza z nich, faza folikularna ma na celu umożliwienie wzrostu i rozwoju pęcherzykom Graafa. Z nich, a upraszczając z jednego, uwolniona zostanie w czasie owulacji dojrzała komórka jajowa. Charakterystycznymi dla tej fazy hormonami są estrogeny do których zaliczamy m.in. estradiol.  Co warto podkreślić, mają zauważalnie odmienny wpływ na samopoczucie kobiety, niż wydzielany w fazie lutealnej progesteron. Faza lutealna występuje natomiast w drugiej połowie cyklu, jest stała jeżeli chodzi o czas trwania, jej dominującym i charakterystyczny hormonem jest progesteron, a ona sama ma za zadanie utrzymanie zapłodnionej już komórki jajowej.

Jak widać, faza lutealna to faza niezwykle złożona, której dokładne poznanie wykracza znacząco poza ramy tego artykułu. Jej główny hormon, progesteron, mimo że odpowiada za nielubiany zespół napięcia przedmiesiączkowego, to jednocześnie jest kluczowy w utrzymaniu ciąży.

 

Konsultacja:
Dr n. med. Agnieszka Gardyszewska, specjalista ginekolog-położnik, ginekolog onkolog, Szpital Kliniczny im. Anny Mazowieckiej w Warszawie

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak przyspieszyć lub opóźnić okres? Jest kilka sprawdzonych sposobów /fot. iStock

Jak przyspieszyć lub opóźnić okres? Jest kilka sprawdzonych sposobów

Mężczyźni testowali symulator okresu. "Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?"

Mężczyźni testowali symulator okresu. „Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?”

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

Tabletki na ból penisa? / gettyimages

„Zapisałem panu tabletki, które sprawią, że penis będzie mniej bolał. Proszę wrócić, jak będzie pan się chciał starać o dziecko”. Ekspertka o podwójnych standardach

Czy eleganckie majtki z siateczki mogą zastąpić dwa tampony? Sprawdziłam

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

„Jeśli krew byłaby złota, rządziłybyśmy światem”. Polska artystka śpiewa o miesiączce

Plamienie zamiast miesiączki – co oznacza?

Okresowa Koalicja apeluje o zmiany systemowe w kwestii dostępu do środków menstruacyjnych. "Dalej tak nie pociągniemy"

„Nam się po prostu należą podpaski w toaletach publicznych”. Okresowa Koalicja apeluje o zmiany systemowe w kwestii dostępu do środków menstruacyjnych

Qinwen Zheng przyznała, że zmagała się z PMS / gettyimages

Zheng Qinwen, rywalka Igi Świątek, na korcie zmagała się z PMS. „Chciałabym być mężczyzną na korcie, żebym nie musiała cierpieć, ale nie mogę”

Podpaski

„W całym szpitalu nie było ani jednej 'państwowej’ wkładki czy tamponu”. Siostra Bożenna gorzko o ubóstwie menstruacyjnym

Urlop menstruacyjny w Hiszpanii / unsplash

Hiszpania, jako pierwszy kraj w Europie, wprowadza urlop menstruacyjny! Kobiety otrzymają 3 dni wolnego w miesiącu

Akcja Menstruacja: Okres nie zatrzymuje się na czas wojny. Podpaski i tampony potrzebne są o każdej porze dnia i nocy

Ruszyła zbiórka Podpaski dla Ukrainy. „Okres nie zatrzymuje się na czas wojny”

Jednorazowe środki menstruacyjne mogą rozkładać się nawet 300 lat! Podpowiadamy, co jest lepszą alternatywą dla podpasek, jeśli dbasz o środowisko

Jednorazowe środki menstruacyjne mogą rozkładać się nawet 300 lat! Podpowiadamy, co jest lepszą alternatywą dla podpasek, jeśli dbasz o środowisko

kobiety w majtkach menstruacyjnych

8 dowodów na to, że majtki menstruacyjne biją na głowę tampony i podpaski

Kobieta

Psycholożka stanowczo: „Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne to nie mit”

Majtki menstruacyjne WIMIN

Majtki menstruacyjne WIMIN. Cztery dziennikarki przetestowały je dla was na własnej skórze

Czy przed okresem można…? – odpowiada lekarz Łukasz Stelmaszczyk

Czy podczas okresu można…? Ginekolog Łukasz Stelmaszczyk odpowiada na najczęściej wpisywane w Google’u pytania

Anna Sierant /fot. archiwum prywatne

Majtki menstruacyjne WIMIN: chciałabyś spróbować, ale trochę się obawiasz? Ja przetestowałam i polecam!

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku /fot. Unspalsh

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku

Seks a miesiączka / Daria Shevtsova from Pexels

Seks podczas miesiączki – ginekolog wyjaśnia, czy to bezpieczne

Z moim okresem jest coś nie tak! 4 sygnały, których nie wolno bagatelizować

Dłuższe cykle miesiączkowe po szczepionce przeciwko COVID-19? Wyniki najnowszych badań nie pozostawiają wątpliwości

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

×