Przejdź do treści

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?
Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa? Zdj: unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
CIR i eksperci reagują na stanowisko episkopatu ws. szczepionek. "Szczepienia ratują życie"
CIR i eksperci reagują na stanowisko episkopatu w sprawie szczepionek. „Szczepienia ratują życie”
Czy koronawirus znajduje się w kurzu? „Byliśmy zaskoczeni” – mówią naukowcy o wynikach badań
Moczenie nocne u dzieci i dorosłych – przyczyny, leczenie
W jaki sposób hormony wpływają na stan naszych jelit? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia
Prezydent Francji ogłosił stworzenie pakietu psychiatrycznego dla dzieci z depresją
Prezydent Francji ogłosił stworzenie pakietu psychiatrycznego dla dzieci z depresją w związku z pandemią

Faza lutealna to jedna z dwóch głównych składowych tworzących cykl menstruacyjny kobiety. Czas, w którym organizm niejako przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. Jak długo trwa? Jakie zmiany wsamopoczuciu kobiety powoduje? Jaki ma związek z wydzielaniem progesteronu?

– Znajomość faz cyklu miesiączkowego jest bardzo istotna dla młodych kobiet i dziewcząt, szczególnie dla tych pragnących zajść w ciążę, ale musimy pamiętać, że owulacja, która występuje tylko raz w cyklu miesiączkowym może wystąpić w innym dniu cyklu, niż do tej pory u danej kobiety. Dlatego u kobiet starających się zajść w ciążę istotne jest regularne współżycie co 2-3 dni z wyłączeniem pierwszych sześciu dni cyklu miesiączkowego  –  mówi dr n. med. Agnieszka Gardyszewska, specjalista ginekolog-położnik, ginekolog onkolog, Szpital Kliniczny im. Anny Mazowieckiej w Warszawie

Kobieta siedzi

Co to jest faza lutealna?

Faza lutealna, inaczej zwana fazą ciałka żółtego, jak już wcześniej zostało wspomniane, to faza należąca do cyklu menstruacyjnego.Następuje po fazie folikularnej i poprzedza krwawienie miesięczne. W czasie fazy lutealnej następuje szereg zmian w organizmie kobiety, mających na celu ułatwienie zagnieżdżenia się zarodka w macicy. W przeciwieństwie do fazy folikularnej, czas jej trwania jest stały i wynosi 14 dni.Jest ona kluczowa w utrzymaniu ciąży na samym jej początku. W fazie lutealnej,  powstałe po owulacji (jajeczkowaniu) ciałko żółte wydziela hormony: estrogeny oraz znaczne ilości progesteronu , który jest charakterystycznym hormonem dla tej fazy. Wpływa on na endometrium, czyli swego rodzaju „poduszkę” zlokalizowaną w macicy, która mam za zadanie przyjąć zapłodnioną komórkę jajową i poprzez to, ułatwić zapłodnienie. Jeżeli jednak do zapłodnienia nie dojdzie, wówczas poziomy hormonów spadają, a cykl menstruacyjny rozpoczyna się od nowa krwawieniem miesiączkowym.

Pierwsza miesiączka. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

Objawy fazy lutealnej

Do objawów fazy lutealnej możemy zaliczyć m.in. zgęstnienie oraz zmniejszenie wydzielania śluzu pochwowego, zwiększenie temperatury ciała do ok. 37 °C, ból piersi, spadek libido czy charakterystyczne dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) zmiany nastroju. Objawy te mogą  być wykorzystywane przy naturalnych metodach planowania ciąży. Warto jednak podkreślić w tym miejscu, że aby metody te przyniosły pożądany skutek, kobieta musi obserwować swój śluz regularnie i na tej podstawie dopiero określać zmiany jego konsystencji. Co więcej, objawy te łudząco podobne są do pierwszych objawów ciąży, więc dokładne określenie momentu wejścia w fazę lutealną jest sporym wyzwaniem.

Progesteron a faza lutealna

Progesteron jest kluczowym hormonem fazy lutealnej. To właśnie on odpowiada za wyżej wspomniane objawy i zmiany w samopoczuciu. Czy jednak jest to jedyny hormon płciowy wydzielany w tym czasie przez organizm kobiety? Okazuje się, że nie, gdyż ciałko żółte i komórki stanowiące pozostałość pęcherzyka Graafa produkują również estrogeny. Mają one jednak znacznie mniejszy wpływ na organizm kobiety w tej fazie. Spowodowane jest to sprzężeniem zwrotnym ujemnym powstającym w przysadce. Pod wpływem wysokich stężeń progesteronu, powstających w fazie lutealnej, spada wydzielanie FSH i LH, a co za tym idzie, również i produkcja estrogenów. Właśnie w taki sposób progesteron wyrasta na główny hormon kontrolujący cykl menstruacyjny w fazie lutealnej.

Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki

Faza folikularna a faza lutealna

Faza folikularna różni się znacząco od fazy lutealnej. Pierwsza z nich, faza folikularna ma na celu umożliwienie wzrostu i rozwoju pęcherzykom Graafa. Z nich, a upraszczając z jednego, uwolniona zostanie w czasie owulacji dojrzała komórka jajowa. Charakterystycznymi dla tej fazy hormonami są estrogeny do których zaliczamy m.in. estradiol.  Co warto podkreślić, mają zauważalnie odmienny wpływ na samopoczucie kobiety, niż wydzielany w fazie lutealnej progesteron. Faza lutealna występuje natomiast w drugiej połowie cyklu, jest stała jeżeli chodzi o czas trwania, jej dominującym i charakterystyczny hormonem jest progesteron, a ona sama ma za zadanie utrzymanie zapłodnionej już komórki jajowej.

Jak widać, faza lutealna to faza niezwykle złożona, której dokładne poznanie wykracza znacząco poza ramy tego artykułu. Jej główny hormon, progesteron, mimo że odpowiada za nielubiany zespół napięcia przedmiesiączkowego, to jednocześnie jest kluczowy w utrzymaniu ciąży.

 

Konsultacja:
Dr n. med. Agnieszka Gardyszewska, specjalista ginekolog-położnik, ginekolog onkolog, Szpital Kliniczny im. Anny Mazowieckiej w Warszawie

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

Biegunka jest objawem okresu - w końcu potwierdzili to naukowcy. „To badanie daje nam koleje narzędzie, żeby powiedzieć: to realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”

Biegunka jest objawem towarzyszącym okresu – w końcu potwierdzili to naukowcy. „To realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”

„Krew nas zalewa!”. Największe organizacje walczące z wykluczeniem menstruacyjnym jednoczą siły

Ruszyła nowa inicjatywa Akcji Menstruacja - Padsharing. Jak możesz pomóc i sama uzyskać wsparcie?

Ruszyła nowa inicjatywa Akcji Menstruacja – Padsharing. Jak możesz pomóc i sama uzyskać wsparcie?

Joga hormonalna – sposób na równowagę

Bliźnięta lezą na łóżku

Kobieta urodziła bliźnięta, które mają dwóch ojców. Jak to możliwe?

Kobieta

Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki

7 zdrowotnych właściwości imbiru

Ciąża – objawy, kalendarz ciąży tydzień po tygodniu

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Bez wstydu i czule dla nastolatek w Polsce. Hello Zdrowie patronem medialnym projektu „moonka”!

W PRL-u miesiączki oficjalnie nie było, bo nie było podpasek czy tamponów. Miliony Polek ratowały się co miesiąc kilogramami waty i ligniny

Komputery cyklu. Czym są i co warto o nich wiedzieć?

„Krwawy problem. Ubóstwo menstruacyjne: dlaczego i jak musimy je zakończyć”. Pierwszy na świecie raport dotyczący higieny menstruacyjnej

„Krwawy problem. Ubóstwo menstruacyjne: dlaczego i jak musimy je zakończyć”. Pierwszy na świecie raport dotyczący higieny menstruacyjnej

Seks w czasie okresu to wciąż wstydliwy temat. Odpowiadamy na wszystko to, o co bałaś się zapytać

Pantone wprowadził nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”.

Pantone wprowadza nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”. By przełamać tabu menstruacyjne!

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Niedługo premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Wkrótce premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Menstruacyjne środki higieniczne

Jak kobiety radziły sobie z menstruacją? Historia kobiecych środków higienicznych

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

Anna Ledwoń

„Narracja w szkołach na temat okresu jest dokładnie taka sama, jak 20 lat temu, kiedy ja byłam uczennicą” – mówi Anna Ledwoń, specjalistka ds. marketingu

Najpopularniejsze

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

ozdrowieńcy po COVID-19

Czy od ozdrowieńca możesz się zarazić koronawirusem? Wyjaśnia prof. Anna Boroń-Kaczmarska

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?