Przejdź do treści

Iga Świątek: „Zdrowie psychiczne jest ważne”. Tenisistka przekazała wygraną na rzecz organizacji non profit

Iza Świątek postanowiła przekazać dużą sumę na zdrowie psychiczne\ Fot. Robert Prange/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Iga Świątek zdecydowała się na piękny gest: zamierza przekazać otrzymany w finałowym turnieju w Ostrawie czek w wysokości ok. 250 tys. zł na szczytny cel. Pieniądze trafią do organizacji non profit w Polsce, które zajmują się ochroną zdrowia psychicznego. To kolejny tego typu gest młodej tenisistki. Rok temu również wsparła ten obszar.

„Mam nadzieję, że to coś zmieni”

Turniej WTA 500 w Ostrawie nie skończył się szczęśliwie dla Igi Świątek.  W finale została pokonana przez znakomitą Czeszkę Barborę Krejcikovą. Iga Świątek jako finalistka otrzymała czek na kwotę 58 032 euro (ok. 243 155 złotych). Postanowiła te pieniądze przeznaczyć na szczytny cel. Opowiedziała o tym w wywiadzie udzielonym zaraz po ponad 3-godzinnych zmaganiach na korcie.

„Jutro jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego (mowa o 10 października – red.). Całe „prize money” z tego turnieju – gdybym wygrała, byłoby większe – przekażę na organizację non profit w Polsce. Mam nadzieję, że to coś zmieni” – wyznała w rozmowie z dziennikarzami.

To nie pierwszy tego typu gest polskiej gwiazdy tenisa.

„Ogromnie się cieszę, że jestem w takiej sytuacji, że mogę pomagać. W zeszłym roku zrobiłam podobną rzecz. Zdrowie psychiczne jest ważne. Myślę, że niektórzy naprawdę nie mają podstawowego wsparcia, z którego mogą skorzystać” – powiedziała Świątek w rozmowie z telewizją Canal+ Sport.

Iga Świątek wspomniała tutaj o przekazaniu przed rokiem 50 tys. dolarów (ok. 250 tys. zł) organizacji, która niesie pomoc w obszarze zdrowia psychicznego. Ten gest wykonała po awansie do 1/8 finału turnieju tenisowego WTA w Indian Wells.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Good Sleep from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł
Zdrowie umysłu
WIMIN Głębokie skupienie, 30 kaps.
79,00 zł
Rodzina przy stole świątecznym

„Masz prawo skorzystać z pomocy zawsze, kiedy tego potrzebujesz”

O tym, jak ważne jest zdrowie psychiczne, przypomina też Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka  w najnowszym wpisie na Instagramie.

„Jeśli Ty nie zadbasz o swoje zdrowie psychiczne, nikt nie będzie w stanie tego zrobić dla Ciebie” – podkreśla.

Podzieliła się także kilkoma ważnymi informacjami na ten temat. I wyjaśniła, kiedy powinno się skierować pierwsze kroki do gabinetu terapeutycznego.

„Naukowcy wciąż nie opracowali jednostki miary na 'Kiedy udać się do terapeuty?’. Masz prawo skorzystać z pomocy zawsze, kiedy tego potrzebujesz. Terapeuta nie wyśmieje Twoich problemów i nie odeśle Cię z kwitkiem. Jeżeli odczuwasz jakieś dolegliwości, jest to wystarczający powód, by się nimi zająć. Czasami może być konieczna konsultacja psychiatryczna, czasem podjęcie terapii, czasami skorzystanie z konsultacji, a niekiedy samopomoc. Self-care to modne słowo. Ale jeżeli nie wypróbujesz, co naprawdę wpływa na poprawę Twojego nastroju, pozostanie tylko słowem, a nie czynem” – tłumaczy.

Joanna Gutral podkreśla, że żaden podcast, post czy internetowa porada nie zastąpią psychoterapii, a autodiagnoza może być nieskuteczna.

„Weryfikuj swoje źródła psychoedukacji, aby ta była pomocna” – zaznacza we wpisie.

Odniosła się także do badań, które dowodzą, że chora dusza to także chore ciało.

„Osoby doświadczające trudności w zakresie zdrowia psychicznego narażone są na większe ryzyko chorób somatycznych. Osoby doświadczające trudności somatycznych są obarczone większym ryzykiem doświadczenia kryzysu w zakresie zdrowia psychicznego” – tłumaczy.

Powołując się na badania z 2015 roku, przypomina także, że kryzysy psychiczne nie są rzadkością. Wręcz przeciwnie, to coraz powszechniejszy problem.

„46,4 proc. respondentów raportowało, że przynajmniej raz w życiu doświadczyli choroby psychicznej/ zaburzenia w zakresie zdrowia psychicznego na przestrzeni życia” – czytamy w dalszej części wpisu.

Ekspertka przypomniała także definicję zdrowia podaną przez WHO: „Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale i zdolność jednostki do rozwijania dobrostany i osobistego potencjału”.

Niektórych z nas od skorzystania z pomocy odwiedzie fakt, że być może ktoś ma gorzej niż my. Ale czy to dobra droga?

„Są ludzie, którzy faktycznie mają w życiu trudniej. Ale czy to powód, aby nie zadbać o siebie?” – pyta retorycznie Joanna Gutral.

"Dieta realnie przekłada się na kondycję zdrowia psychicznego" - podkreśla farmeceutka. Co jeść, żeby zadbać o układ nerwowy?

Joanna Gutral – kim jest?

Joanna Gutral jest psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, doktorantką w Instytucie Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoedukatorką i podcasterką. W podcaście „Gutral Gada” ekspertka porusza wątki związane ze zdrowiem psychicznym, dobrostanem, relacjami i rozwojem osobistym.

Prowadzi też swój profil na Instagramie. Obecnie obserwuje ją prawie 34 tysięcy osób.

 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Całe życie towarzyszył mi natłok myśli. Jakby w mojej głowie grało radio” – mówi Paulina Pietrzak, psycholożka z diagnozą ADHD

Coraz więcej z nas potrzebuje pomocy psychoterapeuty, ale obecnie dla wielu to luksus. Dr Agnieszka Mościcka-Teske mówi, jak skorzystać z psychoterapii, kiedy nas na nią nie stać

Emocje pełnią bardzo ważną funkcję w naszym życiu. Poznaj najważniejsze mity na ich temat

Kiedyś Zaborem straszono, dziś już nikt tego nie zrobi. O największym szpitalu psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Polsce

Kobieta rozmawia z psychoterapeutką w trakcie sesji

Powstanie nowa dziedzina specjalizacji m.in. dla lekarzy i pielęgniarek. „System opieki zdrowotnej zyska wysoko wyspecjalizowaną kadrę medyczną”

„Zaburzenia odżywiania u dorosłych pociągają za sobą bardzo wysokie koszty w relacji” – mówi psycholożka Marta Cieśla

Psycholożka Katarzyna Binkiewicz

„Żałoba to nie tylko emocje. Strata to doświadczenie totalne i doznajemy jej na każdym poziomie naszego funkcjonowania” – mówi psycholożka Katarzyna Binkiewicz

„Latałam z wywieszonym jęzorem, nie lubiłam siebie i jeszcze sobie dowalałam, że jestem beznadziejna”. O wychodzeniu z depresji i pracoholizmu opowiada Dagny Kurdwanowska

„Będziemy odchodzić od technologii, a skupiać się na powrocie do naturalnego kontaktu człowieka z człowiekiem. Takie skin to skin w psychologii” – mówi psycholożka Monika Winek

Skąd biorą się dobre pomysły? Czy istnieje sposób, by mieć ich więcej? I dlaczego często przychodzą w dziwnych momentach? / istock

Skąd biorą się dobre pomysły? Czy istnieje sposób, by mieć ich więcej? I dlaczego często przychodzą w dziwnych momentach?

„Myśli mają potężną moc, ale nie magiczną. Afirmacje i medytacja nas nie wyleczą”. O prawie przyciągania i pseudopsychologii mówi Zuzanna Butryn

Czujesz, że przytłaczają cię emocje? Wypróbuj technikę samoregulacji STOP

Czujesz, że przytłaczają cię emocje? Wypróbuj technikę samoregulacji STOP

Zrób 8 kroków i przestań się martwić

Dr. n. med. Grzegorz Mączka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

Stresujesz się? Sięgnij po... szklankę wody! / unsplash

Stresujesz się? Sięgnij po… szklankę wody!

„Można stworzyć szczęśliwy związek, udane małżeństwo, można pracować, tylko trzeba być uważnym”. O życiu z ChAD mówi Monika Kotlarek

Zamknięto Oddział Psychiatryczny dla Dzieci i Młodzieży w Konstancinie-Jeziornej. Powodem brak psychiatrów dziecięcych / gettyimages

Zamknięto Oddział Psychiatryczny dla Dzieci i Młodzieży w Konstancinie-Jeziornie. Powodem brak psychiatrów dziecięcych

Odporność psychiczna – czym jest? Jak ją wzmocnić?

Erytrofobia – czym jest, przyczyny, leczenie 

Kampania "Nie osądzaj" MZ / mat. prasowe

„Nie osądzaj. Wspieraj osoby w kryzysie psychicznym. Zobacz człowieka” – mówią Julia Wróblewska i Sebastian Karpiel-Bułecka. Nowe spoty MZ powinien zobaczyć każdy z nas

„Ludzie się boją, że inflacja za chwilę sprawi, że zniknie nasze życie. To, które dzisiaj znamy”. O jej wpływie na nasze zdrowie psychiczne mówi psychoterapeutka Renata Składanek

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił'. Terapia nie jest leczeniem zęba” – dr Krzysztof Ciepliński / pexels

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił’. Terapia nie jest leczeniem zęba” – mówi dr Krzysztof Ciepliński

„Osoby, które są w stanie poświęcić wszystko, żeby osiągnąć cel, a przy tym są perfekcjonistyczne, mogą doświadczać depresji maskowanej”. O „korpoosobowości” mówi psycholożka Katarzyna Kawka

Nerwica przełyku – co to jest, objawy. Jak leczyć „gulę” w gardle?

×