Przejdź do treści

Osoby, które przeszły COVID-19, mogą gorzej znieść zmianę czasu

Wiele osób po COVID-19 boryka się z zaburzeniami snu
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!
Orgazm pochwowy bez tabu
Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?
Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi? Podpowiadamy!
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Już w ostatnią niedzielę marca przestawimy zegarki o godzinę do przodu. Nie jest to dobra wiadomość dla osób zmagających się z zaburzeniami snu po COVID- 19. Jak wskazują lekarze z amerykańskiej Akademii Medycyny Snu, ozdrowieńcy mogą mieć wtedy trudniej niż pozostali.

Po COVID- 19 śpimy gorzej

Wiele osób po przejściu koronawirusa boryka się z powikłaniami. Możemy do nich zaliczyć także zaburzenia snu. Jednych męczy bezsenność, którą ciężko wyregulować nawet lekami, innym dokucza z kolei nadmierna senność.

W nocy z soboty 26 na niedzielę 27 marca będziemy spali o godzinę krócej. Wtedy zmieniamy czas z zimowego na letni. Wskazówki zegarów przesuwamy o godzinę do przodu, czyli z godziny 02:00 na godzinę 03:00.

Każda taka zmiana wpływa na nasz organizm, samopoczucie i nastrój. Naukowcy ostrzegają, że osoby, które prowadzą tzw. noce życie i niewiele śpią, mogą poczuć się po zmianie czasu gorzej.
Niektórzy reagują na zmianę czasu pogorszeniem stanu zdrowia, skróceniem snu, a nawet zaburzeniami w tej kwestii. To ostanie mogą boleśnie odczuć osoby, które zmagały się z COVID- 19. I nie ma znaczenia, czy przeszły chorobę lekko, ciężko, czy były hospitalizowane.
American Heart Association corocznie przypomina, że to właśnie w czasie letnim pojawiają się przypadki chorób serca i udarów, a biologiczny „szok” jak dotąd został niewyjaśniony.

Nasze ciało jest zestrojone ze światem zewnętrznym za pomocą zegara biologicznego. Więc istnieje synchronizacja – tłumaczy dr Abid Bhat, dyrektor medyczny University Health Sleep Center.

Doktor Abid Bhat opowiadał o przypadkach pacjentów, którzy po przejściu COVID- 19 mają poważne problemy ze snem. Wśród nich była kobieta, której przepisano tabletki nasenne. Niestety nie zadziałały. Z powodu bezsenności jej życie zamieniło się w koszmar właśnie po tym, jak zachorowała na koronawirusa. Lekarz twierdzi, do jego gabinetu przychodzą osoby wyczerpane, bez energii, z zespołem uporczywego zmęczenia pocovidowego.  Dla pacjentów w takim stanie zmiana czasu może być dodatkowym problemem. Cierpiącym na bezsenność lekarz proponuje po przestawieniu zegarków krótką drzemkę w ciągu dnia, ale wczesnym popołudniem.

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

"Budzimy się w nocy z silnym uczuciem, że musimy coś zjeść" - Justyna Markowska mówi, czym jest syndrom nocnego jedzenia i dlaczego częściej dopada kobiety

(Bez)senność to choroba

Wiele osób niestety bagatelizuje problemy ze snem i próbuje leczyć się na własną rękę.  To błąd. Bezsenność bywa objawem poważnych chorób. Każdy tego typu stan wymaga konsultacji lekarskiej. Problemem jest także hipersomnia, czyli nadmierna senność.  Jej przyczyny są różne: cukrzyca, schorzenia somatyczne, alkoholizm i zespół abstynencyjny, urazy głowy, depresja, zaburzenia psychiczne i wiele innych. Szacuje się, że nadmierna senność dotyka 5 proc. populacji, a z bezsennością boryka się 45 proc. społeczeństwa na całym świecie.

Polacy nie chcą zmiany czasu

Nie tylko Amerykańska Akademia Medycyny Snu postuluje zniesienie zmiany czasu. Polacy również mają dość przestawiania zegarków, i co za tym idzie, rozregulowywania swojego organizmu. Niemal 80 proc.  ankietowanych Polaków w 2019 roku nie chciała zmiany czasu na zimowy, tylko pozostania przy letnim. Pomysł rezygnacji ze zmiany czasu trafił do Parlamentu Europejskiego. Prace nad projektem zostały zawieszone po wybuchu pandemii. Najprawdopodobniej do 2026 roku będziemy jeszcze przestawiać zegarki. Po tym terminie być może będziemy stosować tylko czas letni, środkowoeuropejski.
W naszym kraju pierwszy raz zmianę czasu zaczęto stosować w okresie międzywojennym. Później zmiana czasu była wprowadzona z przerwami na okresy: 1946-1949, 1957-1964. Od 1977 r. aż po teraz funkcjonuje nieustannie. Uzasadnieniem było najefektywniejsze wykorzystanie światła słonecznego w czasie dnia i oszczędność energii elektrycznej.

Źródło: Medical Express

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

COVID-19 w ściekach / istock

Kolejna fala COVID-19 rozpędza się w Polsce. „Mamy bardzo wyraźny wzrost stężeń wirusa w ściekach, czyli chorych jest coraz więcej”

Co robić wieczorem, by budzić się rano rześką i wyspaną? 5 nawyków, które zmieniają wszystko

Jesienią nawet 30 tysięcy hospitalizacji z powodu COVID-19? Minister zdrowia nie ma wątpliwości

Jesienią nawet 30 tysięcy hospitalizacji z powodu COVID-19? Adam Niedzielski podkreśla, że powrót z wakacji może nie być łatwy

Atak paniki, bezsenność, płacz? Sprawdź, czy nie masz zaburzeń adaptacyjnych

Jak szybko zasnąć? 10 porad na szybki sen

Jak szybko zasnąć? 10 porad na szybki sen

Powikłania po szczepionce COVID-19 / istock

Zmagałaś się z powikłaniami po szczepionce przeciwko COVID-19? Mógł zawinić sposób szczepienia

Minister zdrowia wskazuje winowajcę nadmiarowych zgonów w naszym kraju. Według niego "problemem jest styl życia Polaków"

Minister zdrowia wskazuje winowajcę nadmiarowych zgonów w naszym kraju. Według niego „problemem jest styl życia Polaków”

Ciepłe mleko na bezsenność?

Mleko pomaga zasnąć: prawda czy mit? Sprawdziłam

WHO opublikowała nowy raport. Polska zajęła niechlubne drugie miejsce

WHO opublikowała nowy raport. Polska zajęła niechlubne drugie miejsce

Siedem osób usłyszało zarzuty w sprawie samobójstwa znanego lekarza. "Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna"

Siedem osób z zarzutami w sprawie samobójstwa znanego lekarza. „Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna”

Adam Niedzielski

Adam Niedzielski ogłosił zniesienie stanu epidemii w Polsce. „Przełączamy światło czerwone na pomarańczowe”

Kobieta w tramwaju

WHO: Przez koronawirusa SARS-CoV-2 mogło umrzeć ponad 16 mln osób na świecie. „Te otrzeźwiające dane nie tylko wskazują na wpływ pandemii”

Ciężki przebieg COVID-19 może nas umysłowo postarzeć nawet o 20 lat? Wyniki nowego badania nie pozostawiają wątpliwości

Niższe IQ po COVID-19? Wyniki nowego badania nie pozostawiają wątpliwości

Kobieta leży wśród kwiatów

Kiedy liczenie baranów nie wystarczy… Dowiedz się, jak spać dobrze!

Minister zdrowia: w połowie maja zostanie zniesiony stan epidemii

Minister zdrowia: w połowie maja zostanie zniesiony stan epidemii

Dania

Pierwszy kraj zawiesza program szczepień przeciwko COVID-19. „Kontrolujemy epidemię, która wydaje się ustępować”

Czym grozi i jak się objawia zwapnienie szyszynki? / Fot. Pexels

„Piasek mózgowy” może powodować bezsenność, występuje nawet u 30-latków. Czym grozi i jak się objawia zwapnienie szyszynki, mówi neurolożka Magdalena Podbrożna

Szczepienia przeciw COVID-19 drugą dawką przypominającą dla kolejnej grupy. Wyjaśniamy, kto może się na nie zapisać

Kolejna grupa Polaków może przyjąć 4. dawkę szczepionki przeciw COVID-19

„Pandemia wcale się nie skończyła”. Janina Ochojska o tym, że COVID-19 wciąż jest groźny

Polska odmówiła przyjmowania szczepionek Pfizera? "To są poważne obciążenia finansowe"

Polska odmówiła przyjmowania szczepionek Pfizera? „To są poważne obciążenia finansowe”

Lockdown w Szanghaju / istock

Lockdown w Szanghaju. 25 milionów osób od trzech tygodni nie wychodzi ze swoich domów. Są trzy pierwsze ofiary śmiertelne

5 dolegliwości, które nie pozwalają się wyspać

Koniec z wystawianiem skierowań na rehabilitację covidową. To kolejny krok do tego, żeby COVID-19 zaczął być traktowany jak zwykła infekcja

Koniec z wystawianiem skierowań na rehabilitację pocovidową. To kolejny krok do tego, żeby COVID-19 zaczął być traktowany jak zwykła infekcja

Raport UCE RESEARCH: U prawie 40 proc. Polek i Polaków zdrowie psychiczne się pogorszyło podczas pandemii

Raport UCE RESEARCH: U prawie 40 proc. Polek i Polaków zdrowie psychiczne pogorszyło się podczas pandemii

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

×